oon ollu jenkeissa aupairina nyt 3kk.oon lihonnu todella paljon.siis en paljoa kiloissa(6kg) mutta oon loystyny ihan alysti.ennen olin n50kg ja 161cm.olin hyvassa kunnossa..harrastin kilpa-aerobickia..nyt kun lahdin suomesta enka naa poikaystavaani enka muita tuttuja ajattelin aluksi ettei oo niin valia milta naytan..soin n.viikon ihan mita sattuu..aloin loystya kun en ees treenannu samalla tavalla kun ennen.sitten aloin paastota mutta illalla sillon kun olin yksin ahmin alyttomia maaria.oksentaa en ikina pystynyt vaikka paha olo olikin..pari paivaa meni taas hyvin mutta jos soin palankin jotain epaterveellista annoin syomisen ryostaytya kasista ja lupasin itselleni etta huomenna aloitan laihdutuskuurin.aloin myos liikkumaan(lenkilla tai salilla lahes paivittain)mutta syominen jatkui samana..on jatkunut 3kk.tanaankin suunnittelin ensin etten syo koko paivaan kun oon yksin kotona(ei tarvi selitella muille miksen syo) mutta paivalla ahmin jo pastaa..sitten ajattelin etta taakin paiva on pilalla ettei oo enaa mitaan valia.ja soin suklaata,pipareita,jne.sama juttu n.joka toinen paiva.haluisin tosiaan nayttaa taas hyvalta..haluisin jenkkakahvat, mahan,..pois(niita ei ennen ees ollu!) ennen kun naan poikaystavani.(2kk)onko mahdollista saada n.6kg pois kahdessa kuukaudessa?keinolla milla hyvansa!olisin tosi kiitollinen jos joku viitsisi antaa neuvoja..tiedan etta taa syominen pitaa ainakin lopettaa..mutta miten saan jo tulleet laskit pois niin lyhyessa ajassa..kesakin on tulossa..kiitos jos vaivaudut vastaamaan!:)
apua
laa
9741
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
ei oo mitään nopeeta keinoo...älä ainakaan enää jatka paastoomista, koska se vaan pahentaa tilannetta...ei kannata olla ehdottoman kiellettyjä ruokii, koska sillon alkaa vaan himottaa niitä lisää...ei oikeesti oo mitään nopeeta keinoo asiaa.oon ite ollu vuoden usassa ja tiiän,että siel on aivan kauheesti houkutuksii...älä ihmeessä ainakaan ala oksentaan, koska sillon sulle tulee viel bulimia kaiken tän kauheuden päälle ja sitten on vaikeempi tulla terveeks...
kiitti..kivaa kun joku vastas..selvisin taas viikon normaalisti mutta ahmin eilen..kai se tasta..kiitos neuvoista!
Mulla on vahan sama ongelma. olen kanssa usassa (vaihtarina) ja lihoin 8 kiloa puolen vuoden aikana. Vaikka urheilin, mutta soin niinku en ikina ollut tehny. soin yksin ja ahmin kuin hullu ja en kehdannu syoda muiden eessa. ja on mulla vahan buliamiaakin (oli jo suomessa mutta todella pahentui taalla).
no, lopulta kavereiden kaa tajuttiin et tahan on tultava loppu (vaihtareita, jotka myos lihonu) ja tehtiin 'laihdutussopimus'.
siis nyt joka paiva koulun jalkeen juoksen ym. 1-2 tuntia ja en syo kuin aamulla ja illalla paivallisen perheen kanssa. olen lopettanut ahmimisen yksinani (harvoin tapahtuu ja silloinkin paatyy vessanponttoon, en ole ylpea mutta tapa sekin hoitaa). saan about 500 kaloria paivassa, se on liian vahan, mutta haluan laihtua. talla hetkella mulla on viela 5kg edessa.
siis neuvo sulle, liiku ja syo vain muiden seurassa (hillitysti) ja kirjaa ylos molemmat. se auttoi mua.
olin kans ite vaihtarina.mul oli vähä päinvastanen tilanne.mulle tuli anoreksia siellä, joka muuttu bediks, kun tulin takas eli paastosin ja ahmin,joten tiiän,ettei toi paastoominen auta.harrastin koko ajan sellasta pakkoliikuntaa ja se ei todellakaan tehny hyvää...siit tuli vaan pakkomielle samoin kuin ruoasta.tällanen ei oo tervettä.tää ei oo oikee tapa laihduttaa, koska se osaa omaan nilkkaan jossain vaiheessa.tarkotan sitä,että jos vaan syö 500 kalorii päivässä(kuten iteki maksimissaan yritin), tulee varmasti jossain vaiheessa pakkoahmimista...ja se ei oo kivaa...
sitten,kun tuut suomeen niin saattaa olla,että alat ahmiin kaikkii suomalaisii ruokii,etkä voi kontrolloida sitä ollenkaan.silleen mulle kävi ja paino nousi aika hitosto.sitten alko ahistus ja itseinho,jota on jatkunu melkeen 5 vuotta.vasta nyt alan parantuu tästä sairaudesta ja on tosi vapaa olo...=)
eli ei oo mitään nopeeta tietä!saattaa olla,että jos menee siitä missä aito on matalin,tulee se jossain vaiheessa takas...ainaki mun kokemuksen mukaan...
toi sun kirjotus kuulostaa niin tutulta!!!!olin taas viikon ok.eli soin vaan muiden seurassa(sita oon yrittany)mutta tanaa kun olin yksin ahmin taas kaikkia herkkuja kaapista.en pysty lopettamaan!kertokaa jos nyt lopetan tan ja pystyn kuukauden syomaan vaan 500 kcal paivassa..ehka vahan enemman..ja liikun paivttain niin kuinka paljon saan painoa/laskia pois?jos pystyn tan lopettamaan en enaa ikina alota!tai niin ainakin ma nyt lupaan itselleni..se jokainen ahmiminen 3kk aikana on ollu mulle "viimeinen"
ei se oikeen käy vaan tolleen,että päättää ja sitten se onnistuu...ainakaan mulla.sillon tulee vaan masennus ja sitten alkaa taas ahmiin lisää kaikkee.pitää antaa itelleen aikaa ja antaa itelleen anteeks.kuulostaa oudolta, mut niin se vaan on...
kuulostaa erittäin tutulta...en mäkään päässy eroon siit ahmimisesta vasta, kun annoin itteni syödä normaalisti ja en laskenu koko ajan kaloreita.mut se vei jonkun verran aikaa ja kesti kauan tajuta sen...niin se vaan on...oon iteki harmissani,ettei nää laihtumismuutoksen tapahdu hetkessä,mutta parempi hitaasti ja varmasti kuin silleen,että paljon nopeesti ja sitten ne kaikki tulee tuplana takas vähän ajan kuluttua...
mites sulla nyt menee?mitä kaikkii herkkuja oikeen ahmit?mitkä on niit, joita ei voi vastustaa?
tosiaan huomasin ettei se niin vaan lopu vaikka paattaa joka ilta etta huomenna syo normaalisti.viimeviikolla paatin alottaa laihiksen(kun yolla olin taas syonyt..)no.ekana paivana en syony mitaan..toisena paivana vain illallisen ja kolmantena taas suklaata..sitten aattelin ettei valia etta alotan huomenna ja soin taas leipaa(paljon)vohveleita kermavaahdolla ja lisaa suklaata.myos sipseja vahan.mulla on kylla vikaa paassa..koskahan taa loppuu..toivottavasti huomenna..siis tosissaan talla kertaa.kivaa kun vastasit..onko sulla ongelmia syomisen kanssa?ma en valilla voi vastustaa suklaata..tai yleensakaan syomista..tiedan myos ettei oo jarkevaa paastota mutta valilla kun katson peiliin ajattelen etta se on mulle ihan oikein..
moikka!
mä tiiän kuinka rankkaa tollanen on...siis se,että ahmii vaikka ei haluiskaan.ihankun ei olis ollenkaan kontrollii omaan kroppaan...
mut oikeesti se paastoominen ei auta...mulla oli tollasta ahmimista ja paastoomista n. 3-4 vuotta, joten kokemusta asiasta on tullu ehkä aivan liikaa...nykyään oon melkeen parantunu siitä...onneks...se oli kyllä yhtä helvettiä...
mä söin mitä tahansa ihan hitosti ja maha oli pohjaton.tietty kans sellaset makeet sun muut "kielletyt" ruoat oli kans tosi ihanii.oli niin nautinto vetää ihan hitosti kaikkee hyvää just sillä hetkellä, mutta sitten jälkeenpäin on henkisesti tosi huono olo.sen takia on tärkeetä, jo nyt täs vaihees sun tajuta,ettet ala leikkiin mulimikkoa, koska sillon sun on vieläki vaikeempi jatkossa parantua, jos alat oksenteleen!oikeesti!tää ei oo mitään leikkiä!sitten se paraneminen ei käykään niin helposti...
miten sulla alko toi ahmiminen?onks sulla joku syy syömiseen(esim. ikävä kotiin ym)?miten toi sun ruoan himo alko? mulla se alko anoreksiasta siel usassa, kun paastosin niin sitten tuli tarve ahmii.sitten tulin suomeen ja anoreksia hävis, koska en pystyny oleen syömättä, joten aloin syömään ihan helvetisti ja parissa kuukaudessa paino nousi melkeen 15kiloo...siin tuli aika henkinen helvetti ja itseinho.tollasta BED:ä sit jatku n. 4 vuotta (siis tähän päivää asti)....
en oikeen tieda mista taa alko.oon vaan ollu viimiset pari vuotta niin ehdottomalla ruokavaliolla(siis en oo syony palaakaan mitaan makeeta jne.) nyt sitten aattelin etta voin vahan lihota..ja ehdin taas laihtumaan ennen suomeen menoa.soin siis kaikkea mika on mulle ollu yleensa kiellettya.piti eka vaan herkutella pari paivaa mutta se on vaan jatkunut..tanaan on mennyt taas hyvin tahan asti diet-jaateella..ei oo silti oikeen nalkakaan kun illalla ahmin..pitas vaan alkaa syomaan normaalisti.pysya niista makeista erossa niinkun ennenkin..niin vois syoda myos normaalia ruokaa.miksi sa muuten paastosit usassa..siis ennen kun aloit ahmimaan?halusitko laihtua?oliko sulla ees ylimaaraista painoa sillon?ma oon ihan normaali painoinen..mutten enaa kauaa jos en lopeta..