selkäsäryt

Ootko topannut tyynyillä, yksi ainakin polvien väliin jos nukut kyljelläsi.selällään ei kai sais enkä minä henk.kohtasesti enää kykenekään tässä vaiheessa vko 29 nukkumaan. vielä noin viikko sittein nukuin puoliksi selällään ja toppasin polvien alle tyynyjä ja extrapeiton. oon tarpeen mukaan ottanu tyynyn kainaloonkin kylkiasennossa :) se jotenkin helpottaa.

Tyynyjä käytän minä myös polvien välissä ja itse totesin että kovalla on minun kaikkein paras nukkua. Olen kokeillut sekä joustinpatjaa että vaahtomuovista ja molemmat antavat liikaa periksi (painoa kun on tuossa keskellä enemmän). Eli tuntuu että selkä ja niska on aamulla aivan kireä eli ei ole rentoutunut yön aikana. Keksin kokeilla kovaa levyä patjan päälle ja vielä sen päälle pari petaria ja pari telttapatjaa. On sopivan jämäkkä ja eipä selkää enää säre.

Mulla myös yöt yhtä tuskaa. Selällään ei voi olla, kun henki ei meinaa kulkea ja alaselkään vihloo ja kyljellään sattuu todella paljon lonkkiin. Nukuin n. puolen tunnin pätkissä..ja öisin valvon välillä tunteja kerrallaan, koska kivun takia ei saa nukuttua.Hermo alkaa olla jo vähän kireällä, koska töissä pitäisi kuitenkin jaksaa olla suht pirteänä. Mutta nyt töissä istuminenkin (teen töitä tietokoneen ääressä) on alkanut tuottaa tuskaa.Alaselkä, reidet ja takapuoli puutuu helposti. Tukivyötä olen yrittänyt käyttää, mutta ei ole vielä auttanut.Tyynyä pidän myös yöllä jalkojen välissä, mutta se ei tunnu kamalasti auttavan. Olipas valittamista... mutta tällaista mulla. Voi kunpa olisi jo pieni käärö sylissä :) Onnelista odotusta sinulle! Ai niin, olen rv 32

Oletko kokeillut Panadolin ottamista ennen nukkumaan menoa. Itselläni on selkä välillä todella kipeä, ja sängyssä kääntyminen on välillä tuskaa. Panadol on ainakin minulla helpottanut oireita ja olen pystynyt nukkumaan suhteellisen hyvin. Itsellä rv34