miten mä saisin loppumaan tän mun ahmimisen?
oon kyllästynyt jokapäiväiseen ilta-ahmimiseen ja se tuntuu henkisesti tosi pahalta.
oon sairastanut anoreksiaa mutta parantunut siitä mut nyt se on menny vaa järjettömää ahmimiseen, leipää, pastaa, riisii, myslii, muroja, hedelmiä.
pituutta 163,5cm ja aamupaino järkyttävä 44!
hyi helvetti en kestä, olen siis 14v
onks kellää muulla tätä ja miten on saatu loppumaan kertokaa et kuinka paljon mun olis hyvä painaa se paino ei enää vaan laske kun itsekuri ei ooo :((((
oon kyllästynyt jokapäiväiseen ilta-ahmimiseen ja se tuntuu henkisesti tosi pahalta.
oon sairastanut anoreksiaa mutta parantunut siitä mut nyt se on menny vaa järjettömää ahmimiseen, leipää, pastaa, riisii, myslii, muroja, hedelmiä.
pituutta 163,5cm ja aamupaino järkyttävä 44!
hyi helvetti en kestä, olen siis 14v
onks kellää muulla tätä ja miten on saatu loppumaan kertokaa et kuinka paljon mun olis hyvä painaa se paino ei enää vaan laske kun itsekuri ei ooo :((((
Vastaukset 20
Vanhimmat
sä ahmit pelkkiä hiilihydraatteja.Sun pitää syödä proteiinia.Se pitää kylläisenä ja sä oot edelleen anoreksia painossa.Sun ei tartte laihtua yhtään kiloa.
kyllä mä sitäkin syön mutta oon kuullu niin paljon että liika proteiini lihottaa
ja liika hiilihydraatti myös lihottaa.
voi vittu, mä rakastan kaikkee hiilihydraattii... leipä, murot, myslit, makaroni, riisi, peruna hedelmät uuuhhhh
joku oikeen sellane vehnäleipä höttöstä syötävää ai että
sairastat syömishäiriötä ja olet noin pihalla asioista? proteiini ei lihota eikä hiilihydraatit. ainut mikä lihottaa on se, että syöt liikaa kaloreita. tuossa hiilihydraattien ahmimisessa taas ei ole järkeä, koska ne ei pidä nälkää. rupea syömään tarpeeksi paljon terveellistä ruokaa ja säännöllisesti, loppuu ahmiminen.
mitä ravintoaineita on muroissa ja makaroonissa.Myslissäkin on sokeria aika paljon vaikka ois kuika ns. vähemmän sokeria tuotteita.
Painat nyt 44 kiloa eli olet anorektinen vieläkin ,niin paljon oikein painoit kun kerta olet lihonut.
siis mä painoin vuosi sitten kesällä 38,6kg ja olin 163,5cm pitkä, eli aika paljon olen lihonut.
No paljon sä haluut laihduttaa kun olet lihava 44 kilosena.Tosta kun lähtee 1,5 kiloa niin oot alipainoinen.Sitäkö sä tavottelet kun olet kerta parantunut anoreksiasta.Alipaino ei tarkoita että olet parantunut.
sä väität parantuneesi mutta haluat laihtua.Siis oikeesti parantunut?
ei tämän kokoidella ole enää anoreksiaa ja jatkuva ahmiminen ei kuulu anoreksiaan eihän?
Kerro sun annosmäärät koska anorektikko voi syödä hiiren annoksia ja pitää niitä suurina.Jos oikeesti syö joka päivä noita ruokia ja paljon niin painon pitäis olla enemmän kuin 44 kiloa.Sun ikäisellä bmi ala raja on 42,5 kiloa joten päättele siitä ootko lihava.
Kehosi pyrkii terveeseen painoon. Kuukautisia sinulla ei varmaan vielä ole? Ne ovat hyvän terveyden ja painon mitta. Olet todennäköisesti liian kevyt niin kauan kuin kuukautiset eivät ala tai niitä ei saada käynnistettyä.
Sinulla on yhä anoreetikon mieli. Toki kapinoit painonnousua vastaan, koska mielestäsi se on lihomista. Eli tarvitsisit vielä psyykkistä tukea tervehtymiseen.
Lihasten kehittymiseen tarvitaan proteiineja. Kun olet laihduttanut, olet menettänyt lihasmassaa. Ilman proteiineja ja terveellistä (maltillista) liikuntaa lihaskuntosi ei palaudu. Eli paino koostuu luista, lihaksista ja rasvoista. Anorektikko on menettänyt näitä kaikkia. Jos homma ei karkaa syömishäiriön puolelle, niin jokin liikunta tekisi hyvää. En suosittele sellaista, jossa on ulkonäköpaineita. Se vain altistaa uudelleen syömishäiriölle. Eli liikuntaa tavoitteena kehittää lihaksia, ei liikuntaa siksi, että haluaisit laihtua. Siinä on ero. Treenaavan ihmisen on myös syötävä, tai harjoittelu on tehotonta, eikä kehitä lihaksistoa.
joo+no+menkat+tuli+kerran+yli+puoltoistavuotta+sitten+jaja+siihen+ne+jäikin+kun+paino+tipahti+3kk+23%
sä ahmit iltasin koska sä olet koko päivän syömättä norm aalisti.Sulla on edelleen anoreksia.Mutta sä et näe sitä itse.Sä et ole parantunut vaikka sä ahmit.Kerro mitä sä syöt aamiaisella,lounaalla,päivällisellä?
mä syön ihan päivän mittaan mulla on 2h välein nälkä esim
aamupalaks puuroo ja hedelmäsalaattiii ja sit
välipalaa 2 leipää ja joku hedelmä
ja sit varmaa tulee paljon leipää ja joku hedelmä
ja sit joku 3 isoo annosta ruokaa ja 2 leipää
ja illalla se ahmiminen jolloin kerralla menee 9viipaletta leipää suit sait ja puuroo, muroja, jugurttii. ja hedelmii.
:') itken ja nauran
Onko sinulla koulussa tai muualla terveysalan ammattilaista, jolta kysyä näitä asioita? Terveydenhoitaja? Tuttu hoitotaho? Oletko huoltajallesi/vanhemmille kertonut huolistasi? Kerro nyt jollekin osaavalle aikuiselle, niin voitte yhdessä käydä asian läpi, ettei sinun yksinään tarvitse stressata.
joo no kohta tulee 2v ku sairastuin ja sit alko terkkarilla käynti ja sit tuli psykologi mut ei ne ahmimiselle mitää sanonu oo.
oon miettiny jos sitä oksentamaa ryhtyis mut pelko siihen. järjellähän tiedän asian haitat ja et se ei oo hyvä mut jotain on tehtävä ettei musta tule läski joka ei jaksa juosta metriäkään ja apua tarvitaan sängystä nousemiseen.
Kannattaisko mennä esim ravitsemusterapeutille?
joo no silläkin olen käynyt. sanonut aha joo syö vaan syötkö päivällä