Lopetin lipitorin, kuten kirjoitin alempana.
Yllätys oli suuri kun kolestroli oli kohonnut jyrkästi terveellisestä ruokavaliosta huolimatta.LDL oli 3,25.HDL 0,89, ja trigly 1,27
Lääkken kanssa 2,2, 1,2, ja 1,1
Pitäisikö ostaa vielä punaista riisiä? Mistä se kolestroli nousee, kun kovia rasvoja kartan, ja öljyjä, ja kalaa syön paljon.Miksi hyvä ei nouse tällä määrällä kalaöljyä?
Yllätys oli suuri kun kolestroli oli kohonnut jyrkästi terveellisestä ruokavaliosta huolimatta.LDL oli 3,25.HDL 0,89, ja trigly 1,27
Lääkken kanssa 2,2, 1,2, ja 1,1
Pitäisikö ostaa vielä punaista riisiä? Mistä se kolestroli nousee, kun kovia rasvoja kartan, ja öljyjä, ja kalaa syön paljon.Miksi hyvä ei nouse tällä määrällä kalaöljyä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Minulla sama ongelma (nainen 42 v.).
Lääkärini sanoi, että toisilla ihmisillä ruokavalio ei auta mitenkään, ainoastaan lääke, koska joidenkin ihmisten maksa kehittää itse kolesterolia, ja tällöin ei saa kolesterolia laskemaan vaikkei söisi mitään.
Lääke on näissä tapauksissa ainoa tapa pitää kolesteroli alhaalla.
Kalaöljyillä ei ole juurikaan vaikutusta kolesteroliarvoihin, mutta ne laskevat triglyseridejä ja vähentävät verihiutaleiden kasaantumistaipumusta. Jatka niiden käyttöä, mutta miksi olet välttänyt öljyjä? Terveellisiä öljyjä käyttämällä voit parantaa kolesteriarvoja.
Minulla laski kolesteroli kun aloin syömään normaalia, eli rasvaista ruokaa, johon kuului juustoa (edam) joka päivä.
oli kolesteroliarvot laskeneet (onneksi) benecolin käytön, kalansyönnin ja kuitujen vaikutuksesta neljän kuukauden dieetin jälkeenn 7,9->5,9, ldl oli 3,6(ennen 4,7) hdl 1,92(ennen 2,7) ja trigly 0,9. Kannattaa varmaan kokeilla tuota punaista riisiä, kun sen vaikutuksia on kehuttu. Voi olla, että perintötekijät vaikuttavat arvoihisi aika paljon. Muista harrastaa melko paljon liikuntaa, jolloin hdl:n osuus kasvaa
..jätä pois vielä lähes kaikki sokeri ja viinakset oluet.
Kyllä se siitä.
Äidilläni oli kolestrolia. Hän ryhtyi syömään kalaöljy kapseleita joissa on omega 3 rasvahappoa. Kuukauden syönnin jälkeen kolestroli oli laskenut ilman ruokavalio muutosta. Kalaöljy hapot ohentavat verta ja ovat todella terveellisiä koko keholle mielelle. suosittelen.