Himoliikkujana lenkkeilin itseni ylikuntoon 90-luvun alussa. Aivan heti sitä ei lääkärikään silloin ylikunnoksi diagnosoinut vaan lähes kaikeksi muuksi. Lopulta syy vetämättömyyteen, korkeaan verenpaineeseen ja sykkeeseen kuitenkin löytyi ja lepäämällä tilanne normalisoitui.
Seuraavaksi sairastuin kilpirauhasen vajaatoimintaan, senkin löytyminen työterveydessä otti oman aikansa, viimein oikeanlainen verikoe osattiin ottaa. Vuodet meni tämän vajaatoiminnan kanssa opetellessa ja sopivan Thyrox määrän sopivuuden testaamisessa. Nyt arvot ovat minulle sopivassa suhteessa, TSH-noin 0,1 ja T4V-luokaa 17-19.
Jäin hiljattain eläkkeelle ja liikuntaharrastus sai taas enemmän aikaa. Liikkunut olin toki koko ajan, mutta nyt kun aikaa on enemmän, liikuntakin alkoi taas mennä hieman "överiksi". Verenpaineet kohosi, samoin sykkeet. Lääkäri ei suuremmin tutkinut, verikokeet toki otettiin ja hyväksi koettiin. Verenpainelääke määrättiin.
Liikunta jatkui tasolla 10-15km reipasta kävelyä päivittäin, pyöräillessä sellaiset 30km milloin sää sen salli.
Tiesin, että kerran ylikuntoon ajautunut menee siihen helposti uudelleen. Nyt olen itse itseni tutkien päättänyt, että ylikunnossa ollaan? Unettomuus, ärtyisyys, verenpaineet ja sykkeet, kaikki pielessä. Nyt huilaan jo toista päivää ilman liikunnan iloja, mutta mieleeni tuli seuraava asia. Onko kukaan tutkinut tai kohdallaan havainnut yhteyttä autoimmuunisairaudella ja ylikunnolla. Toisin sanoen, meneekö silloin ylikunnon puolelle helpommin kuin ilman tätä kilpirauhasen sairautta?
Kilpirauhasen vajaatoiminta ja ylikunto
5
1460
Vastaukset
- Anonyymi
Hyvin paljon mahdollista, sillä kilpirauhasen hormineilla ja monella muullakin on keskeinen vaikutus lihaksen energiantuotannossa ja palautumisessa. Se, että otetaan itse hormonia, ei tarkoita samaa kuin normaali hormonaalinen toiminta.
Silti kannattaa miettiä ja tutkia muutkin vaihtoehdot, jos kovin herkästi rasittuu.
Hirmuisesti ainakin kävelet ja ehkä eläkkeellä jo olisi hyväksi alkaa himmata.
Hashimoto- Anonyymi
Aivan, tuo kävelymäärä,,jossa usein hölkkääkin on mukana, tuntuu välillä liialliselta. On ollut tilanteita, joissa on kynsiäkin lähtenyt varpaista, vaikka lenkkikengät ovat varmasti sopivat. Lisäksi lenkkarit on ns parempilaatuisia, ainakin rahallisesti sieltä yläpäästä. Vai johtuuko kynsiongelmat juuri kilpirauhasvaivasta.
Vastaanpa tuohon toiseenkin kommenttiin tässä samalla. Nuo arvot ovat kyllä minulle kohdallaan, koska jos Tsh nousee lähelle yhtäkin, vajaatoiminnan oireet tulee heti takaisin. Tampereella on aikoinaan endogrinologin kanssa nämä minulle sopivat arvot hyväksi havaittu. Sanoi vielä, että viitearvot on viitearvoja, potilaan oma olo ratkaisee ei numerot kokeissa.
- Anonyymi
Liikatoiminnan oireita. Vähennä tyroksiinia vähän ja mieti oloa parin kolmen viikon päästä. Ehkä sait verenpainelääkkeet turhaan.
Nuo kilpirauhasarvot ovat niin yksilöllisiä. - Anonyymi
Itsekin kävelen ainakin 10 km päivittäin joskus ja helposti paljon, paljon enemmän. Haluan oikeasti liikkua koko ajan. Olen kanssa eläkkeellä ja kunto vaan paranee. Mikä on ylikunto. Haluan pysyä hyvässä kunnossa ja vedän josku maratoneja. Olen myös miettinyt oliskohan minulla kilpirauhasen liikatoimintaa, kun lähtee houksia aika paljon. Onko se helppomselvittää? Entä väsyttääkö se kääkitys. Olen niin tyytyväinen kun nykyään ei väsytä koskaan paitsi klo 24 ja sitten nukunkin kuin tukki.
- Anonyymi
Sorry tuli vähän kirj virheitä. Ei houksia vaan hiuksia ym...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maataloustuet pois
Jokainen maksakoon harrastuksensa itse. Eihän golfin peluutakaan maksa yhteiskunta.2866390- 546302
Riikka Purra haluaa muuttaa
maahanmuuttopolitiikkaa. Me suomalaiset halutaan, että Riikka Purra muuttaa pois suomesta eikä tuu ikinä takas....276067Australia, Britannia ja Kanada tunnustivat Palestiinan
Aikooko Petteri Lapanen pysytellä persujen ja uskovaisten panttivankina ja jättää Suomen historian väärälle puolelle?965840Kohtalokas laukaus
IL 20.9.25 "Ihminen kuoli baarin edustalla Kajaanissa Poliisi ei epäile tapauksessa rikosta." "Kajaanin keskustassa on k425335Joko alkaa menemään tajuntaan tämä yliluonnollinen yhteys?
Varmaan pikkuhiljaa. Muista olla kiltisti ❤️524854Työeläkkeen saamiseksi olisi tehtävä töitä
Meillä on Suomessa iso joukko ihmisiä, joilla olisi vielä työkykyä jäljellä, mutta joilta puuttuu arjesta mielekäs tekem2284214Sählyhallitus 2023-2025, mailat heiluvat, mutta pallo karkaa kulmaan
Salibandy on organisoitua. Sähly on taas sitä, kun joku tuo mailat ja palloja on ehkä yksi. Sitä tämä hallituskin on: pe43991- 1513716
Muistattekos kun Sannan aikana suomalaisten varallisuuteen lisättiin viidennes
Köyhät voittivat eniten mutta rikkaimmat kuitenkin köyhtyi!393262