Jos aamusta ruoka ei oikein maistu ja syöminen on iltaapainotteista, onko sillä merkitystä ? Suomessa ravitsemusasiantuntijat korostavat aamiaisen tärkeyttä ja säännöllisiä ruokailuvälejä. Kuitenkin etelässä ei vedetä kaurapuuroa, leipää eikä leikkeleitä aamuisin, mutta mässätään illalla myöhään ja sen jälkeen mennään maate.
Ymmärrän kyllä, että helteisissä maissa ei voi syödä niin paljon päivällä,
jos töitäkin aikoo jaksaa tehdä, mutta ovatko ravitsemusasiantuntijat
niin 100%:sti oikeassa, kun suomalaisten sanotaan joskus olevan jopa maailman sairain kansa.
Lihottaako illalla syöminen ?
Anonyymi
27
857
Vastaukset
Lihominen on kiinni suhtein Kcal h.
Eli katso miten paljon syöt vuorokaudessa.
Ota huomioon samalla liikuntasi määrä ja sen raskaus.
Syöminen ei sinänsä tee sairaaksi.
H.- Anonyymi
huruksz kirjoitti:
fineli.fi
H.Pari palaa rukihista illemmalla.
- Anonyymi
Ei kai se painoon vaikuta milloin syö, jos ei syö enemmän kuin kuluttaa.
Heti herättyä ei vatsa ole kaikilla vastaanottavainen. Rytmiä ehkä voi muuttaa,
jos ei syö myöhään illalla, aamulla voi paremmin maistua,
mutta jos asia ei ole ongelma, mitäpä sitä rytmiä muuttelemaan.
Eri tasoisten ravitsemustietäjien juttuihin kannattaa suhtautua kriittisesti.
Joillain on vain muutaman kuukauden pikakoulutus eivätkä ne oikeasti
tiedä enempää kuin tavallinen valistunut ihminen.
nm. Kun syö suklaata pimeässä se ei lihota :) - Anonyymi
Wanha kansa sanoi että "iltanen se ihhoon käyp".
Varmaan olivat ainakin osittain oikeassa. Kokemusperäistä tietoa.
Harvat ihmiset ennen muinoin oli lihavia.
Ihmiset osasivat ennenkin tehdä johtopäätökset eri paksuisista ihmisistä, kun ainakin osapuilleen tiesivät perheen tavat. Vähän köyhempikin saattoi olla pulska, ja arveltiin (tai tiedettiin) että illalla hän söi reippaasti. Ja oli muutoin laiskanlainen.
Isäntähän se yleensä taloissa lihavin oli. Työthän tekivät rengit ja piiat ja emäntäkin joutui häärimään aamusta iltaan...- Anonyymi
Vain isompien talojen isännät saattoivat vähän laistaa töistä, toimia enempi työnjohtajina. Useimmilla tiloilla homman nimi oli kuitenkin se, että isäntä näytti omalla esimerkillään kuinka mennään, jopa niitettäessä isäntä saattoi määrätä tahdin jos vain vähänkään oli miestä siihen, näin homma eteni eivätkä rengitkään ilenneet kuhnustella. Tuollaisia "isompia" taloja tiluksineen suomessa oli alle 7 % kaikista tiloista. Ja siis ani harva isäntä saattoi esittää isännyyttään kiloillaan, ja inflaationhan se lihavuus olisi pian kokenutkin jos sellaisia isäntiä olisi tuhkatiheässä ollut.
Looginen ja realistinen ajattelukin on sallittua...Ja historian lukeminen... - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vain isompien talojen isännät saattoivat vähän laistaa töistä, toimia enempi työnjohtajina. Useimmilla tiloilla homman nimi oli kuitenkin se, että isäntä näytti omalla esimerkillään kuinka mennään, jopa niitettäessä isäntä saattoi määrätä tahdin jos vain vähänkään oli miestä siihen, näin homma eteni eivätkä rengitkään ilenneet kuhnustella. Tuollaisia "isompia" taloja tiluksineen suomessa oli alle 7 % kaikista tiloista. Ja siis ani harva isäntä saattoi esittää isännyyttään kiloillaan, ja inflaationhan se lihavuus olisi pian kokenutkin jos sellaisia isäntiä olisi tuhkatiheässä ollut.
Looginen ja realistinen ajattelukin on sallittua...Ja historian lukeminen...Älä viisaampaas neuvo.
Äläkä lue tekstejä kuin sika (vai piruko se oli) raamattua.
- Anonyymi
Jos henkilä nukkuu yöllä ja syö ennen sitä, hän lihoaa enemmänbkuin vastaaballa annoksella päivällä, tämä johtuu siitä, että evoluutio on tehnyt ihmiselle äärimmäisen ...
- Anonyymi
Ilmeisesti evoluutio on tehnyt ihmiselle "äärimmäisen" oikeinkirjoitustavankin...
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ilmeisesti evoluutio on tehnyt ihmiselle "äärimmäisen" oikeinkirjoitustavankin...
En viitsi kirjoittaa pönttöjen palstalle, siksi jätin pois lopun
Poistumassa
Ei koskaan enää
Tiedän asiasta vähän, lässytän siis paljon .... - palsta saa nyt jäädä - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En viitsi kirjoittaa pönttöjen palstalle, siksi jätin pois lopun
Poistumassa
Ei koskaan enää
Tiedän asiasta vähän, lässytän siis paljon .... - palsta saa nyt jäädäOpettele oikeinkirjoitusta niin olet vähemmän pönttö. Siis jatkossa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Opettele oikeinkirjoitusta niin olet vähemmän pönttö. Siis jatkossa.
Mitä opettelemista oikeinkirjoituksessa on pönttövanhusten sekundapalstaa varten?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä opettelemista oikeinkirjoituksessa on pönttövanhusten sekundapalstaa varten?
Ai niin, sinähän lupasit lopettaa. Se on heippa sitten.
Vai jatkatko sekundäärivanhuspönttönä edelleen?
Ei noussutkaan palstan taso. Minä jo toivoin...
- Anonyymi
Syön kun on nälkä, olkoon sitten mikä vuorokauden aika tahansa. Ja sitä mitä tekee mieli. Jos yöllä tekee mieli perunoita, niin keitän. Tiedän että säännöllisyys olisi paras, mutten vaan ole siihen ikinä pystynyt, en nukkumisen enkä syömisen suhteen. Kun en työelämässäkään saanut itseäni säännölliseksi niin miksi eläkkeellä enää edes yrittäsin. Siitähän ongelman itselleen saisi. Olen normaalipainoinen.
- Anonyymi
On olemassa joku sellainen dieetti, jossa aamupäivä pärjätään hyvin kevyesti mehuilla ja hedelmillä. Tankkaaminen aloitetaan vasta iltapäivän puolella ja päivällinen syödään illalla etelämaiden tapaan. - Nm. Mikä kellekin sopii
- Anonyymi
En tarvitse edes dieettejä kun selviän aamupäivän kokonaankin syömättä tai kahvin kera laitetulla pikkuisella leipäpalalla. Kun kahviin tulee myös laitettua vähän sokeria, luokkaa max yksi pala tai sitä vastaava määrä hienoa sokeria, niin energiaahan siitä sokerihippusestakin saa. Ruokailu painottuu sinne iltapäivän ja usein illankin puolelle enkä jaksa uskoa että illalla nautittu ruoka energiasisällöltään sen kummempaa kuin muinakaan aikoina eikä lihota liioin sen enempää kuin ruoka lihottaa.
Vanhemmiten päinvastoin ruoan hyödyntäminen elimistöltä heikkenee joten voi syödä vähän huolettomamminkin ja vaikka herkutellakin useammin. Nimittäin harvoin näkee esim. noin 75- vuotiasta lihavaa ihmistä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En tarvitse edes dieettejä kun selviän aamupäivän kokonaankin syömättä tai kahvin kera laitetulla pikkuisella leipäpalalla. Kun kahviin tulee myös laitettua vähän sokeria, luokkaa max yksi pala tai sitä vastaava määrä hienoa sokeria, niin energiaahan siitä sokerihippusestakin saa. Ruokailu painottuu sinne iltapäivän ja usein illankin puolelle enkä jaksa uskoa että illalla nautittu ruoka energiasisällöltään sen kummempaa kuin muinakaan aikoina eikä lihota liioin sen enempää kuin ruoka lihottaa.
Vanhemmiten päinvastoin ruoan hyödyntäminen elimistöltä heikkenee joten voi syödä vähän huolettomamminkin ja vaikka herkutellakin useammin. Nimittäin harvoin näkee esim. noin 75- vuotiasta lihavaa ihmistä."Nimittäin harvoin näkee esim. noin 75- vuotiasta lihavaa ihmistä."
Tuo on liian vanha vitsi ja joku voi jopa uskoa. Miksi niitä lihavia ei ole, he kuolevat suhteellisesti nuorempana.
Minäkin lopetit työt 56v, kun kavereita kuoli milloin mihinkin, maksa, haima, kurkku tai peräsuolensyöpään. Vasta nyt 18 v kuluttua olen tajunnut, kaikki oli melko lihavia.
kurkkusyöpä on muuten ikävin, mutta onneksi ei ole juotu alkoo eikä väkeviä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En tarvitse edes dieettejä kun selviän aamupäivän kokonaankin syömättä tai kahvin kera laitetulla pikkuisella leipäpalalla. Kun kahviin tulee myös laitettua vähän sokeria, luokkaa max yksi pala tai sitä vastaava määrä hienoa sokeria, niin energiaahan siitä sokerihippusestakin saa. Ruokailu painottuu sinne iltapäivän ja usein illankin puolelle enkä jaksa uskoa että illalla nautittu ruoka energiasisällöltään sen kummempaa kuin muinakaan aikoina eikä lihota liioin sen enempää kuin ruoka lihottaa.
Vanhemmiten päinvastoin ruoan hyödyntäminen elimistöltä heikkenee joten voi syödä vähän huolettomamminkin ja vaikka herkutellakin useammin. Nimittäin harvoin näkee esim. noin 75- vuotiasta lihavaa ihmistä.Oikea, kunnollinen, ravitseva ruoka ei lihota, vaikka söisit sitä minä vuorokauden aikana tahansa eikä muutenkaan. Sokeri sekä kaikki sokeritset sen sijaan lihottavat eivätkä tee terveydelle muutenkaan mitään hyvää. Energia kannattaa ottaa muualta kuin sokerista ja esim. kovista rasvoista.
Kannattaa totuttaa elimistönsä terveelliseen ravitsemukseen ennen vanhenemista, jotta elimistö on jo tottunut hyödyntämään ravintoaineet ja ne menevät sinne, minne niitten kuuluu mennäkin eikä vain läpi. Hyvin iäkkäiksi saakka päässeet ihmiset ovat osanneet hoidella ruoka- ja ravintoasiansa hyvin ja oikein, siitä juontuu korkea ikä. - Nm. Epäterve elämäntapa - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Oikea, kunnollinen, ravitseva ruoka ei lihota, vaikka söisit sitä minä vuorokauden aikana tahansa eikä muutenkaan. Sokeri sekä kaikki sokeritset sen sijaan lihottavat eivätkä tee terveydelle muutenkaan mitään hyvää. Energia kannattaa ottaa muualta kuin sokerista ja esim. kovista rasvoista.
Kannattaa totuttaa elimistönsä terveelliseen ravitsemukseen ennen vanhenemista, jotta elimistö on jo tottunut hyödyntämään ravintoaineet ja ne menevät sinne, minne niitten kuuluu mennäkin eikä vain läpi. Hyvin iäkkäiksi saakka päässeet ihmiset ovat osanneet hoidella ruoka- ja ravintoasiansa hyvin ja oikein, siitä juontuu korkea ikä. - Nm. Epäterve elämäntapaTäsmälleen virheellistä väittämää: Mikä tahansa ruoka lihottaa jos siinä on energiaa enemmän kuin kuluttaja kuluttaa. Elimistöön tungettavan energian määrä on aivan ratkaiseva, toki ihmiset ovat yksilöitä ja joku lihoo toista helpommin. Siinäkin kuitenkin olisi seurattava onko sittenkin niin että se toinen myös saa ruoassaan enemmän energiaa tai kuluttaa vähemmän. Sokerin lihottavuus ei sekään ole sen kummempaa kuin vaikka rasvan, määrät ratkaisevat ja käytännössä rasvoiksihan sokeri elimistössä muuntuukin.
On kyllä osin totta sekin, että jos ihminen saa ravinnostaan energiaa hyvin tarkasti vain sen aivan välttämättömimmän määrän, elimistö "oppii" hyödyntämään saamansa energian myös hieman tarkemmin. Tästä ovat kertoneet esim. NL:n sotavankeudesta palanneet miehet. he ovat kertoneet että äärimmäisen ankeissa oloissa ja hyvin niukasti ravintoa saataessa suurempi selviytymisen mahdollisuus oli miehillä jotka olivat lähes yhtä luuta ja nahkaa jo vangeiksi joutuessaan.
Ihmisen ikä taas on niin monien tekijöiden ja sattumustenkin summa etten lähtisi viisastelemaan muuta kuin että kyllä ikääntyneillä usein on myös osin ruokahalu heikennyt ja siksikin syödään vähemmän ja käsittääkseni vanhusten hoitopaikoissa hoidokkeja joudutaan usein suorastaan patistamaan syömään. Ihminen voi sairastua niin sataan kuolettavaan vaivaan, joutua onnettomuuteen jne. että terveetkään elämäntavat eivät ole mikään tae pitkästä iästä ja tiedän syntymäkulmilta 80-90 ikäisiksi eläneitä ihmisiä joille viina maistui aina kun sitä vaan jostain onnistuttiin hankkimaan, sitä ei liioin yleensä maistella makusteltu vaan sitä otettiin niin että oltiin tajuttomina useampia vuorokausia, muutamille meni myös tenut ja egau de golognet yms. Ja tupakkamiehet veti vähintään askin päivässä eikä niissä paperosseissa suodattimia harrastettu ja tupakointi oli saatettu aloittaa joskus 12- kesäisestä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täsmälleen virheellistä väittämää: Mikä tahansa ruoka lihottaa jos siinä on energiaa enemmän kuin kuluttaja kuluttaa. Elimistöön tungettavan energian määrä on aivan ratkaiseva, toki ihmiset ovat yksilöitä ja joku lihoo toista helpommin. Siinäkin kuitenkin olisi seurattava onko sittenkin niin että se toinen myös saa ruoassaan enemmän energiaa tai kuluttaa vähemmän. Sokerin lihottavuus ei sekään ole sen kummempaa kuin vaikka rasvan, määrät ratkaisevat ja käytännössä rasvoiksihan sokeri elimistössä muuntuukin.
On kyllä osin totta sekin, että jos ihminen saa ravinnostaan energiaa hyvin tarkasti vain sen aivan välttämättömimmän määrän, elimistö "oppii" hyödyntämään saamansa energian myös hieman tarkemmin. Tästä ovat kertoneet esim. NL:n sotavankeudesta palanneet miehet. he ovat kertoneet että äärimmäisen ankeissa oloissa ja hyvin niukasti ravintoa saataessa suurempi selviytymisen mahdollisuus oli miehillä jotka olivat lähes yhtä luuta ja nahkaa jo vangeiksi joutuessaan.
Ihmisen ikä taas on niin monien tekijöiden ja sattumustenkin summa etten lähtisi viisastelemaan muuta kuin että kyllä ikääntyneillä usein on myös osin ruokahalu heikennyt ja siksikin syödään vähemmän ja käsittääkseni vanhusten hoitopaikoissa hoidokkeja joudutaan usein suorastaan patistamaan syömään. Ihminen voi sairastua niin sataan kuolettavaan vaivaan, joutua onnettomuuteen jne. että terveetkään elämäntavat eivät ole mikään tae pitkästä iästä ja tiedän syntymäkulmilta 80-90 ikäisiksi eläneitä ihmisiä joille viina maistui aina kun sitä vaan jostain onnistuttiin hankkimaan, sitä ei liioin yleensä maistella makusteltu vaan sitä otettiin niin että oltiin tajuttomina useampia vuorokausia, muutamille meni myös tenut ja egau de golognet yms. Ja tupakkamiehet veti vähintään askin päivässä eikä niissä paperosseissa suodattimia harrastettu ja tupakointi oli saatettu aloittaa joskus 12- kesäisestä.Mistä kellarista tämä tuli? - Nm. Tarkistele tarkemmin
- Anonyymi
Tulisi Joulu niin voisi yölläkin syödä.
- Anonyymi
Ja mikä sen nyt estää? Oletko noita lapsellisia jouluhömppäihmisiä, joulu, joulu, joulu...
Muistelen lukeneeni joskus että Aira Samulin ei syö mitään ennen kolmea iltapäivällä.
En tiedä vieläkö on samaa mieltä, ei hän ainakaan lihava ole.
Minä syön silloin kun on nälkä, joskus syön vaikka ei olisikaan.- Anonyymi
Aira Samulin piti tanssikoulua, liikkui aina paljon.
En pystyisi olemaan kolmeen asti päivällä syömättä mitään.
Veto loppuisi.
Ehkä Aira nousee vasta klo 12 ?- Anonyymi
Tanssikoulut oli enimmäkseen työajan jälkeen, kun "oppilaat" pääsivät töistä.
Päivällä häntä saattoi tuurata poikansa tai joku muu, jos kursseja oli.
- Anonyymi
Ihminen on ruuan suhteen sopeutuva ja sovellettavakin tyyppi. Yllytyshulluna lopetin iltasyönnin keskikesälläkin.
Siitä seurasi käytännössä se, että lautasellinen kaurapuuroa maistui jo aamulla.
Mukana tietysti leikkeleet. Kokonaan opettelu- ja tottumuskysymys, että iltasyönnin lopettaa.
Kotona treenaukseen pakotti vattalihasten löystyminen niin että tuli ankarat tyräkivut. Lääkäri tunnisti sen ultrakuvauksessa kivun syyksi.
Treenivälineet eivät maksaneet mitään. Jalat soffan alle ja siitä tekemään vattapunnerruksia.
Nikamaviallinen selkäkin voi paremmin puolen vuoden päästä.
Kieletön eessä, mieletön reessä ennen sanottihin hevosmiehistä, jotka kuormaa liiaksi ahnehtivat hevoselle.
Vuoden päästä lisäsin liikaa painoa käsille. Tuhosin molemmat olkapään pienimmät luut. Kiusaan itteni silti pysymään normaalipainoisena. - Anonyymi
Sukulaiseni agraariveljekset. Pitivät vaimoineen perinteistä maatilaa vilja-, heinä- ja perunapeltoineen. Lehmiä joita elävä sonni kävi ajoittain tevehtimässä.
Kaikki toimi puulla mutta sähkövalaistus oli.
Varsinkin talvisin ukot painoivat hommiin aamuisin noin klo 5:n tienoissa. Tyhjin vatsoin. Mitä muuta ne puuhasivat mutta halkokuurissa ne kuitenkin heiluivat.
Oli kai jotain navettajuttujakin. Ollessani vierailulla heräsin heidän aamulähtöihinsä.
Emännät heräilivät, tai ainakin ilmestyivät tupaan 6:n jälkeen ja alkoivat puuhansa.
Ukot tulivat pullakahville joskus 8:n maissa. Aikansa turisivat ja häipyivät hommiinsa.
Puolen päivän tienoissa voileipäkahvit. Joskus klo16 - 17 tienoissa kevyt keittosapuska voileipineen.
Ukot tulivat pysyvästi sisään 19 -20 maissa ja sen jälkeen alkoi mässääminen emäntien valmistava aterian kera. Uunissa haudutettua läskipataa, lanttulaatikkoa, keitinperunoita, ruisleipää ja voita, navetan maitoa ja päälle pullakahvit. Sen jälkeen suoraan nukkumaan.
Ruokailurytmi oli aina sama. Pääaterian koostumus vaihteli mutta perusrakenne oli kuvaamani kaltainen.
50v ukot olivat laihoja kuin ajokoirat. Silloin en tajunnut alkuunkaan!
Ei välttämättä järkevä rytmitys mutta eivät lihoneet. Emännät pitivät huolen laskien keräämisestä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p561846Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,481628- 521564
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51507Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61495Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61405Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81306Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121281Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41163Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41128