Näinä marraskuun harmaina päivinä mietin kirkasvalo lampun hankintaa.
Löytyykö palstalaisilta neuvoja, onko lamppu hyödyllinen, auttaako sen kirkasvalo esim. mielialaan näinä pimeinä päivinä, oletko aktiivisempi toimissasi? Lisäpuhtia päivän toimintoihin ehdottomasti kaipailen.
Mietin millainen kirkasvalo lamppu olisi asiaa auttava lamppu. Ystäväni kertoi lampun valon antavan hänelle uutta puhtia päivään. Tahtoo olla sellainen mieli ala kun ajaisi aikaa sammutetuin lyhdyin eteenpäin puolipimeällä hämärällä tiellä !
Olisi hyvät neuvot tarpeen, tiedosta on puutetta.
L.
Kirkasvalo lamppu
Anonyymi
11
229
Vastaukset
Minulla on jalka-lamppu.
Ostaessani siinä oli 300W ja 35W polttimot.
35W oli luku-valo.
Ostin 200W polttimon.
Sekin on liikaa.
Näin aikuisenakaan en tarvitse.
Riittää kun vetäisen verhot sivuun ikkunalta.
H.- Anonyymi
Kuulemma auttaa epätavalliseen väsymykseen, mistä epätavallinen väsymys johtuu ?
Vaikutusta ei varmaankaan tiedä ennen kokeilua. - Anonyymi
Minulla on 2500 luksia valaiseva Päivänsäde. Vanha, joten on voinut tehosta osa haihtua. Se pitää olla 60 cm etäisyydellä kasvoistani, kun käytän valohoitona. Siis silmistäni, koska silmien kautta valo vaikuttaa. Olen käyttänyt yli 10 vuotta (tämä 6 v). Syyskuisin otan esille ja koen piristyväni. Kun seuraavan hankin, otan ehkä hieman tehokkaamman, mallit ovat muuttuneet. Kertakäyttö on n. kaksi tuntia.
Kun lipan asennon vaihtaa toiseen asentoon, laite käy pöytälamppuna. Aamulla olen tässä koneella pelkän lampun varassa. Iltapäivällä ei kannata käyttää, koska vaikuttaa unen saantiin kun on pristävä vaikutus. Eli iltapäivällä pidän tässä ruokapöydän päällä roikkuvaa lamppua päällä.
Ihan oma diagnoosi: En uskaltaisi kovin kirkasta ottaa. Olisiko edes hyväksi vanhoille silmille. Onkohan siltä osin tutkittu tarpeeksi.
Netissä oli ohje: Laitteen lux-määrällä eli valaistusvoimakkuudella on merkitystä. Sertifioitujen lääkinnällisten kirkasvalolaitteiden on tuotettava 2500 luksia, mutta eri laitteissa etäisyys, josta sen saavuttaa, vaihtelee esimerkiksi 20, 50 ja 80 senttimetrin välillä.- Anonyymi
Galukooma estää kirkasvalon käytön eikä sitä suositella migreenistä kärsiville.
Alle 2500 luksin lamppu ei ole kirkasvalolamppu, ei tehoa samalla lailla. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Galukooma estää kirkasvalon käytön eikä sitä suositella migreenistä kärsiville.
Alle 2500 luksin lamppu ei ole kirkasvalolamppu, ei tehoa samalla lailla.Glaugooma tietysti eikä mikään galukooma.....hihhih.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Glaugooma tietysti eikä mikään galukooma.....hihhih.
Liian suuresta valosäteilystä voi saada kalukooman...
- Anonyymi
Olen ollut lampun käyttäjä. Se on hyvä pimeään aikaan.
Lamppu "herättää aivot" ja on pirteämpi aamusta alkaen.
Lampun käyttö saattaa myös auttaa unettomuuteen.
Asiaa tutkitaan parast'aikaa Suomessa.
2 viikon käytön jälkeen kirkasvalo voi rytmittää
aivojen uni-valverytmiä ja käynnistää jopa melatoniinihormonin tuotantoa,
mikä auttaisi nukahtamaan helpommin ja nukkumaan yhtenäisempää unta.
Takeita ei ole vielä.
10000 luksin lamppu maksaa noin 50 euroa.
Puolen tunnin oleskelu aamuisin sen valossa riittää. - Anonyymi
Mun aivot saa levätä ilman herättäviä lamppuja, keväällä sitten on valoa muutenkin.
- Anonyymi
Esimerkiksi "kaamosmasentuneet" ovat kokeneet saavansa hyötyä kirkasvalolampusta.
- Anonyymi
Mitä se sellainen "kaamosmasennus" on? Joillain on "kevätmasennusta", ihmiset ei kestä pimeetä eikä ne kestä valosuutta.?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä se sellainen "kaamosmasennus" on? Joillain on "kevätmasennusta", ihmiset ei kestä pimeetä eikä ne kestä valosuutta.?
Kaamosmasennus ei ole tuntematon käsite. Eikä sekään, että joitakin ihmisiä masentaa kevät ja kevään valo. Ihmisen mieli on vaikeasti tutkittava, tulkittava ja selitettävä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1218454
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1415364Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p333745Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1283582Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352624Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191896Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3581552Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?981547Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?711410Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311376