Kirkasvalo lamppu

Anonyymi

Näinä marraskuun harmaina päivinä mietin kirkasvalo lampun hankintaa.
Löytyykö palstalaisilta neuvoja, onko lamppu hyödyllinen, auttaako sen kirkasvalo esim. mielialaan näinä pimeinä päivinä, oletko aktiivisempi toimissasi? Lisäpuhtia päivän toimintoihin ehdottomasti kaipailen.

Mietin millainen kirkasvalo lamppu olisi asiaa auttava lamppu. Ystäväni kertoi lampun valon antavan hänelle uutta puhtia päivään. Tahtoo olla sellainen mieli ala kun ajaisi aikaa sammutetuin lyhdyin eteenpäin puolipimeällä hämärällä tiellä !

Olisi hyvät neuvot tarpeen, tiedosta on puutetta.

L.

11

67

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Minulla on jalka-lamppu.
      Ostaessani siinä oli 300W ja 35W polttimot.
      35W oli luku-valo.
      Ostin 200W polttimon.
      Sekin on liikaa.
      Näin aikuisenakaan en tarvitse.
      Riittää kun vetäisen verhot sivuun ikkunalta.

      H.

    • Anonyymi

      Kuulemma auttaa epätavalliseen väsymykseen, mistä epätavallinen väsymys johtuu ?
      Vaikutusta ei varmaankaan tiedä ennen kokeilua.

    • Anonyymi

      Minulla on 2500 luksia valaiseva Päivänsäde. Vanha, joten on voinut tehosta osa haihtua. Se pitää olla 60 cm etäisyydellä kasvoistani, kun käytän valohoitona. Siis silmistäni, koska silmien kautta valo vaikuttaa. Olen käyttänyt yli 10 vuotta (tämä 6 v). Syyskuisin otan esille ja koen piristyväni. Kun seuraavan hankin, otan ehkä hieman tehokkaamman, mallit ovat muuttuneet. Kertakäyttö on n. kaksi tuntia.
      Kun lipan asennon vaihtaa toiseen asentoon, laite käy pöytälamppuna. Aamulla olen tässä koneella pelkän lampun varassa. Iltapäivällä ei kannata käyttää, koska vaikuttaa unen saantiin kun on pristävä vaikutus. Eli iltapäivällä pidän tässä ruokapöydän päällä roikkuvaa lamppua päällä.
      Ihan oma diagnoosi: En uskaltaisi kovin kirkasta ottaa. Olisiko edes hyväksi vanhoille silmille. Onkohan siltä osin tutkittu tarpeeksi.

      Netissä oli ohje: Laitteen lux-määrällä eli valaistusvoimakkuudella on merkitystä. Sertifioitujen lääkinnällisten kirkasvalolaitteiden on tuotettava 2500 luksia, mutta eri laitteissa etäisyys, josta sen saavuttaa, vaihtelee esimerkiksi 20, 50 ja 80 senttimetrin välillä.

      • Anonyymi

        Galukooma estää kirkasvalon käytön eikä sitä suositella migreenistä kärsiville.

        Alle 2500 luksin lamppu ei ole kirkasvalolamppu, ei tehoa samalla lailla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Galukooma estää kirkasvalon käytön eikä sitä suositella migreenistä kärsiville.

        Alle 2500 luksin lamppu ei ole kirkasvalolamppu, ei tehoa samalla lailla.

        Glaugooma tietysti eikä mikään galukooma.....hihhih.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Glaugooma tietysti eikä mikään galukooma.....hihhih.

        Liian suuresta valosäteilystä voi saada kalukooman...


    • Anonyymi

      Olen ollut lampun käyttäjä. Se on hyvä pimeään aikaan.
      Lamppu "herättää aivot" ja on pirteämpi aamusta alkaen.

      Lampun käyttö saattaa myös auttaa unettomuuteen.
      Asiaa tutkitaan parast'aikaa Suomessa.

      2 viikon käytön jälkeen kirkasvalo voi rytmittää
      aivojen uni-valverytmiä ja käynnistää jopa melatoniinihormonin tuotantoa,
      mikä auttaisi nukahtamaan helpommin ja nukkumaan yhtenäisempää unta.
      Takeita ei ole vielä.

      10000 luksin lamppu maksaa noin 50 euroa.
      Puolen tunnin oleskelu aamuisin sen valossa riittää.

    • Anonyymi

      Mun aivot saa levätä ilman herättäviä lamppuja, keväällä sitten on valoa muutenkin.

    • Anonyymi

      Esimerkiksi "kaamosmasentuneet" ovat kokeneet saavansa hyötyä kirkasvalolampusta.

      • Anonyymi

        Mitä se sellainen "kaamosmasennus" on? Joillain on "kevätmasennusta", ihmiset ei kestä pimeetä eikä ne kestä valosuutta.?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mitä se sellainen "kaamosmasennus" on? Joillain on "kevätmasennusta", ihmiset ei kestä pimeetä eikä ne kestä valosuutta.?

        Kaamosmasennus ei ole tuntematon käsite. Eikä sekään, että joitakin ihmisiä masentaa kevät ja kevään valo. Ihmisen mieli on vaikeasti tutkittava, tulkittava ja selitettävä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      272
      4486
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      267
      3615
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      162
      1911
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      26
      1818
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1485
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1031
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      970
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      122
      922
    9. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      883
    Aihe