Näinä marraskuun harmaina päivinä mietin kirkasvalo lampun hankintaa.
Löytyykö palstalaisilta neuvoja, onko lamppu hyödyllinen, auttaako sen kirkasvalo esim. mielialaan näinä pimeinä päivinä, oletko aktiivisempi toimissasi? Lisäpuhtia päivän toimintoihin ehdottomasti kaipailen.
Mietin millainen kirkasvalo lamppu olisi asiaa auttava lamppu. Ystäväni kertoi lampun valon antavan hänelle uutta puhtia päivään. Tahtoo olla sellainen mieli ala kun ajaisi aikaa sammutetuin lyhdyin eteenpäin puolipimeällä hämärällä tiellä !
Olisi hyvät neuvot tarpeen, tiedosta on puutetta.
L.
Kirkasvalo lamppu
Anonyymi
11
173
Vastaukset
Minulla on jalka-lamppu.
Ostaessani siinä oli 300W ja 35W polttimot.
35W oli luku-valo.
Ostin 200W polttimon.
Sekin on liikaa.
Näin aikuisenakaan en tarvitse.
Riittää kun vetäisen verhot sivuun ikkunalta.
H.- Anonyymi
Kuulemma auttaa epätavalliseen väsymykseen, mistä epätavallinen väsymys johtuu ?
Vaikutusta ei varmaankaan tiedä ennen kokeilua. - Anonyymi
Minulla on 2500 luksia valaiseva Päivänsäde. Vanha, joten on voinut tehosta osa haihtua. Se pitää olla 60 cm etäisyydellä kasvoistani, kun käytän valohoitona. Siis silmistäni, koska silmien kautta valo vaikuttaa. Olen käyttänyt yli 10 vuotta (tämä 6 v). Syyskuisin otan esille ja koen piristyväni. Kun seuraavan hankin, otan ehkä hieman tehokkaamman, mallit ovat muuttuneet. Kertakäyttö on n. kaksi tuntia.
Kun lipan asennon vaihtaa toiseen asentoon, laite käy pöytälamppuna. Aamulla olen tässä koneella pelkän lampun varassa. Iltapäivällä ei kannata käyttää, koska vaikuttaa unen saantiin kun on pristävä vaikutus. Eli iltapäivällä pidän tässä ruokapöydän päällä roikkuvaa lamppua päällä.
Ihan oma diagnoosi: En uskaltaisi kovin kirkasta ottaa. Olisiko edes hyväksi vanhoille silmille. Onkohan siltä osin tutkittu tarpeeksi.
Netissä oli ohje: Laitteen lux-määrällä eli valaistusvoimakkuudella on merkitystä. Sertifioitujen lääkinnällisten kirkasvalolaitteiden on tuotettava 2500 luksia, mutta eri laitteissa etäisyys, josta sen saavuttaa, vaihtelee esimerkiksi 20, 50 ja 80 senttimetrin välillä.- Anonyymi
Galukooma estää kirkasvalon käytön eikä sitä suositella migreenistä kärsiville.
Alle 2500 luksin lamppu ei ole kirkasvalolamppu, ei tehoa samalla lailla. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Galukooma estää kirkasvalon käytön eikä sitä suositella migreenistä kärsiville.
Alle 2500 luksin lamppu ei ole kirkasvalolamppu, ei tehoa samalla lailla.Glaugooma tietysti eikä mikään galukooma.....hihhih.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Glaugooma tietysti eikä mikään galukooma.....hihhih.
Liian suuresta valosäteilystä voi saada kalukooman...
- Anonyymi
Olen ollut lampun käyttäjä. Se on hyvä pimeään aikaan.
Lamppu "herättää aivot" ja on pirteämpi aamusta alkaen.
Lampun käyttö saattaa myös auttaa unettomuuteen.
Asiaa tutkitaan parast'aikaa Suomessa.
2 viikon käytön jälkeen kirkasvalo voi rytmittää
aivojen uni-valverytmiä ja käynnistää jopa melatoniinihormonin tuotantoa,
mikä auttaisi nukahtamaan helpommin ja nukkumaan yhtenäisempää unta.
Takeita ei ole vielä.
10000 luksin lamppu maksaa noin 50 euroa.
Puolen tunnin oleskelu aamuisin sen valossa riittää. - Anonyymi
Mun aivot saa levätä ilman herättäviä lamppuja, keväällä sitten on valoa muutenkin.
- Anonyymi
Esimerkiksi "kaamosmasentuneet" ovat kokeneet saavansa hyötyä kirkasvalolampusta.
- Anonyymi
Mitä se sellainen "kaamosmasennus" on? Joillain on "kevätmasennusta", ihmiset ei kestä pimeetä eikä ne kestä valosuutta.?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä se sellainen "kaamosmasennus" on? Joillain on "kevätmasennusta", ihmiset ei kestä pimeetä eikä ne kestä valosuutta.?
Kaamosmasennus ei ole tuntematon käsite. Eikä sekään, että joitakin ihmisiä masentaa kevät ja kevään valo. Ihmisen mieli on vaikeasti tutkittava, tulkittava ja selitettävä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävä sinua
Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k273623- 412459
Otavassa tapahtuu!
Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut362304Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s72067Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta431572- 381539
- 141342
- 1271302
Pitkäaikaiset työttömät työllisyystöillä takaisin yhteiskuntaan
Vaikka se vähän maksaakin, niin parempi on valtion teettää hanttihommia, jottei yksilöistä tule yhteiskuntakelvottomia.2661285Kesäseuraa
Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t451275