Näinä marraskuun harmaina päivinä mietin kirkasvalo lampun hankintaa.
Löytyykö palstalaisilta neuvoja, onko lamppu hyödyllinen, auttaako sen kirkasvalo esim. mielialaan näinä pimeinä päivinä, oletko aktiivisempi toimissasi? Lisäpuhtia päivän toimintoihin ehdottomasti kaipailen.
Mietin millainen kirkasvalo lamppu olisi asiaa auttava lamppu. Ystäväni kertoi lampun valon antavan hänelle uutta puhtia päivään. Tahtoo olla sellainen mieli ala kun ajaisi aikaa sammutetuin lyhdyin eteenpäin puolipimeällä hämärällä tiellä !
Olisi hyvät neuvot tarpeen, tiedosta on puutetta.
L.
Kirkasvalo lamppu
11
67
Vastaukset
Minulla on jalka-lamppu.
Ostaessani siinä oli 300W ja 35W polttimot.
35W oli luku-valo.
Ostin 200W polttimon.
Sekin on liikaa.
Näin aikuisenakaan en tarvitse.
Riittää kun vetäisen verhot sivuun ikkunalta.
H.- Anonyymi
Kuulemma auttaa epätavalliseen väsymykseen, mistä epätavallinen väsymys johtuu ?
Vaikutusta ei varmaankaan tiedä ennen kokeilua. - Anonyymi
Minulla on 2500 luksia valaiseva Päivänsäde. Vanha, joten on voinut tehosta osa haihtua. Se pitää olla 60 cm etäisyydellä kasvoistani, kun käytän valohoitona. Siis silmistäni, koska silmien kautta valo vaikuttaa. Olen käyttänyt yli 10 vuotta (tämä 6 v). Syyskuisin otan esille ja koen piristyväni. Kun seuraavan hankin, otan ehkä hieman tehokkaamman, mallit ovat muuttuneet. Kertakäyttö on n. kaksi tuntia.
Kun lipan asennon vaihtaa toiseen asentoon, laite käy pöytälamppuna. Aamulla olen tässä koneella pelkän lampun varassa. Iltapäivällä ei kannata käyttää, koska vaikuttaa unen saantiin kun on pristävä vaikutus. Eli iltapäivällä pidän tässä ruokapöydän päällä roikkuvaa lamppua päällä.
Ihan oma diagnoosi: En uskaltaisi kovin kirkasta ottaa. Olisiko edes hyväksi vanhoille silmille. Onkohan siltä osin tutkittu tarpeeksi.
Netissä oli ohje: Laitteen lux-määrällä eli valaistusvoimakkuudella on merkitystä. Sertifioitujen lääkinnällisten kirkasvalolaitteiden on tuotettava 2500 luksia, mutta eri laitteissa etäisyys, josta sen saavuttaa, vaihtelee esimerkiksi 20, 50 ja 80 senttimetrin välillä.- Anonyymi
Galukooma estää kirkasvalon käytön eikä sitä suositella migreenistä kärsiville.
Alle 2500 luksin lamppu ei ole kirkasvalolamppu, ei tehoa samalla lailla. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Galukooma estää kirkasvalon käytön eikä sitä suositella migreenistä kärsiville.
Alle 2500 luksin lamppu ei ole kirkasvalolamppu, ei tehoa samalla lailla.Glaugooma tietysti eikä mikään galukooma.....hihhih.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Glaugooma tietysti eikä mikään galukooma.....hihhih.
Liian suuresta valosäteilystä voi saada kalukooman...
- Anonyymi
Olen ollut lampun käyttäjä. Se on hyvä pimeään aikaan.
Lamppu "herättää aivot" ja on pirteämpi aamusta alkaen.
Lampun käyttö saattaa myös auttaa unettomuuteen.
Asiaa tutkitaan parast'aikaa Suomessa.
2 viikon käytön jälkeen kirkasvalo voi rytmittää
aivojen uni-valverytmiä ja käynnistää jopa melatoniinihormonin tuotantoa,
mikä auttaisi nukahtamaan helpommin ja nukkumaan yhtenäisempää unta.
Takeita ei ole vielä.
10000 luksin lamppu maksaa noin 50 euroa.
Puolen tunnin oleskelu aamuisin sen valossa riittää. - Anonyymi
Mun aivot saa levätä ilman herättäviä lamppuja, keväällä sitten on valoa muutenkin.
- Anonyymi
Esimerkiksi "kaamosmasentuneet" ovat kokeneet saavansa hyötyä kirkasvalolampusta.
- Anonyymi
Mitä se sellainen "kaamosmasennus" on? Joillain on "kevätmasennusta", ihmiset ei kestä pimeetä eikä ne kestä valosuutta.?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä se sellainen "kaamosmasennus" on? Joillain on "kevätmasennusta", ihmiset ei kestä pimeetä eikä ne kestä valosuutta.?
Kaamosmasennus ei ole tuntematon käsite. Eikä sekään, että joitakin ihmisiä masentaa kevät ja kevään valo. Ihmisen mieli on vaikeasti tutkittava, tulkittava ja selitettävä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2724486Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2673615Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1621911Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde261818Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991485Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?1341031Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18970en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va122922Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235883