Näinä marraskuun harmaina päivinä mietin kirkasvalo lampun hankintaa.
Löytyykö palstalaisilta neuvoja, onko lamppu hyödyllinen, auttaako sen kirkasvalo esim. mielialaan näinä pimeinä päivinä, oletko aktiivisempi toimissasi? Lisäpuhtia päivän toimintoihin ehdottomasti kaipailen.
Mietin millainen kirkasvalo lamppu olisi asiaa auttava lamppu. Ystäväni kertoi lampun valon antavan hänelle uutta puhtia päivään. Tahtoo olla sellainen mieli ala kun ajaisi aikaa sammutetuin lyhdyin eteenpäin puolipimeällä hämärällä tiellä !
Olisi hyvät neuvot tarpeen, tiedosta on puutetta.
L.
Kirkasvalo lamppu
Anonyymi
11
238
Vastaukset
Minulla on jalka-lamppu.
Ostaessani siinä oli 300W ja 35W polttimot.
35W oli luku-valo.
Ostin 200W polttimon.
Sekin on liikaa.
Näin aikuisenakaan en tarvitse.
Riittää kun vetäisen verhot sivuun ikkunalta.
H.- Anonyymi
Kuulemma auttaa epätavalliseen väsymykseen, mistä epätavallinen väsymys johtuu ?
Vaikutusta ei varmaankaan tiedä ennen kokeilua. - Anonyymi
Minulla on 2500 luksia valaiseva Päivänsäde. Vanha, joten on voinut tehosta osa haihtua. Se pitää olla 60 cm etäisyydellä kasvoistani, kun käytän valohoitona. Siis silmistäni, koska silmien kautta valo vaikuttaa. Olen käyttänyt yli 10 vuotta (tämä 6 v). Syyskuisin otan esille ja koen piristyväni. Kun seuraavan hankin, otan ehkä hieman tehokkaamman, mallit ovat muuttuneet. Kertakäyttö on n. kaksi tuntia.
Kun lipan asennon vaihtaa toiseen asentoon, laite käy pöytälamppuna. Aamulla olen tässä koneella pelkän lampun varassa. Iltapäivällä ei kannata käyttää, koska vaikuttaa unen saantiin kun on pristävä vaikutus. Eli iltapäivällä pidän tässä ruokapöydän päällä roikkuvaa lamppua päällä.
Ihan oma diagnoosi: En uskaltaisi kovin kirkasta ottaa. Olisiko edes hyväksi vanhoille silmille. Onkohan siltä osin tutkittu tarpeeksi.
Netissä oli ohje: Laitteen lux-määrällä eli valaistusvoimakkuudella on merkitystä. Sertifioitujen lääkinnällisten kirkasvalolaitteiden on tuotettava 2500 luksia, mutta eri laitteissa etäisyys, josta sen saavuttaa, vaihtelee esimerkiksi 20, 50 ja 80 senttimetrin välillä.- Anonyymi
Galukooma estää kirkasvalon käytön eikä sitä suositella migreenistä kärsiville.
Alle 2500 luksin lamppu ei ole kirkasvalolamppu, ei tehoa samalla lailla. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Galukooma estää kirkasvalon käytön eikä sitä suositella migreenistä kärsiville.
Alle 2500 luksin lamppu ei ole kirkasvalolamppu, ei tehoa samalla lailla.Glaugooma tietysti eikä mikään galukooma.....hihhih.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Glaugooma tietysti eikä mikään galukooma.....hihhih.
Liian suuresta valosäteilystä voi saada kalukooman...
- Anonyymi
Olen ollut lampun käyttäjä. Se on hyvä pimeään aikaan.
Lamppu "herättää aivot" ja on pirteämpi aamusta alkaen.
Lampun käyttö saattaa myös auttaa unettomuuteen.
Asiaa tutkitaan parast'aikaa Suomessa.
2 viikon käytön jälkeen kirkasvalo voi rytmittää
aivojen uni-valverytmiä ja käynnistää jopa melatoniinihormonin tuotantoa,
mikä auttaisi nukahtamaan helpommin ja nukkumaan yhtenäisempää unta.
Takeita ei ole vielä.
10000 luksin lamppu maksaa noin 50 euroa.
Puolen tunnin oleskelu aamuisin sen valossa riittää. - Anonyymi
Mun aivot saa levätä ilman herättäviä lamppuja, keväällä sitten on valoa muutenkin.
- Anonyymi
Esimerkiksi "kaamosmasentuneet" ovat kokeneet saavansa hyötyä kirkasvalolampusta.
- Anonyymi
Mitä se sellainen "kaamosmasennus" on? Joillain on "kevätmasennusta", ihmiset ei kestä pimeetä eikä ne kestä valosuutta.?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä se sellainen "kaamosmasennus" on? Joillain on "kevätmasennusta", ihmiset ei kestä pimeetä eikä ne kestä valosuutta.?
Kaamosmasennus ei ole tuntematon käsite. Eikä sekään, että joitakin ihmisiä masentaa kevät ja kevään valo. Ihmisen mieli on vaikeasti tutkittava, tulkittava ja selitettävä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2252970Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1842606Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1101227Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1351154- 701088
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait2901060Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831055Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka3521034Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a21965Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22808