Olis kiva kuulla muiden oireita kun itsellä todettu tämä ja kipu on aivan hirveä. Säteilee ihan kaulaan ja solisluuhun. En ymmärrä miten tuntuu kun solisluun ja rintalastan alle sätelis kipu tuntuu ns kurkussa. Onko muilla ollut minkälaista oiretta? Tää on kauhee.
Ahdas olkapää
Anonyymi
1
157
Vastaukset
- Anonyymi
Itselläni on ollut olkapäät(varsinkin vasen puoli jonka käsivarsi murtui) kivikovaksi jännittyneet sen jälkeen kun mursin käteni 15-vuotiaana. Eli yli 10 vuotta.
Samalla leuka, kaula sekä niska ovat olleet usein(lähes koko ajan) tuskallisen jännittyneet varsinkin istuma-asennossa.
Olen viime aikoina kokeillut seuraavaa harjoitusta:
1. Olen pitänyt käsiä kohoasennossa seisaaltaan(luulen että seisaaltaan harjoitus on tehokkain koska seisoma-asento aktivoi koko kropan lihakset paremmin kuin istuma tai makuuasento), istuen sekä makuulla staattisesti niin kauan kunnes voimat ovat loppuneet tai kipu on yltynyt liian kovaksi.
Tähän tyyliin:
https://st.depositphotos.com/1499736/2917/i/950/depositphotos_29170725-stock-photo-joyous-female-raising-arms-in.jpg
2. Olen jatkanut harjoituksen toistamista eli pitänyt käsiä koholla staattisesti sekä voimien loppuessa antanut käsien palautua niin kauan kuin voimat ovat riittäneet harjoituksen uudelleen toistamiseen.
Tämä harjoitus on mielestäni lyhyessä ajassa rentouttanut niska-ja hartiaseutua ja oloni on optimistinen sen suhteen että ehkä olkapäätä(tai päitä) ei tarvitsekkaan leikata ja kädet saattavat kuntoutua melko kivuttomiksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taisin tehdä virheen
Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle1115237Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖493392Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi
Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle913224Näin kun katsoit salaa ja
Hymyilit sieltä kaukaa 😍☺️ mutta hämmennyin ja tilanne oli niin nopeaa ohi etten oikeen kerennyt mukaan 😢 säteilit ku402926- 811847
Nainen onko sulla supervoimmia ?
Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.411580450 000 ulosotossa
Suomessa on tällä hetkellä ennätysmäärä ihmisiä ulosotossa. Viime vuonna heitä oli yli puoli miljoonaa. Kuluvan vuoden1271555Katu täyttyy...
Hei, oli pakko laittaa vielä tää. Huomaan että olet suuttunut. Minähän sanoin että poistun, olit paikalla. Olin pettynyt311436Eduskunnasta tippuneet kokoomuslaiset nostavat eniten sopeutumisrahaa. Kyllä veroeurot kelpaavat.
Sopeutumisraha on eduskuntatyön päättymisen jälkeen maksettava etuus, jonka tarkoituksena on tukea entisiä kansanedustaj1301234- 161149