Olis kiva kuulla muiden oireita kun itsellä todettu tämä ja kipu on aivan hirveä. Säteilee ihan kaulaan ja solisluuhun. En ymmärrä miten tuntuu kun solisluun ja rintalastan alle sätelis kipu tuntuu ns kurkussa. Onko muilla ollut minkälaista oiretta? Tää on kauhee.
Ahdas olkapää
Anonyymi
1
141
Vastaukset
- Anonyymi
Itselläni on ollut olkapäät(varsinkin vasen puoli jonka käsivarsi murtui) kivikovaksi jännittyneet sen jälkeen kun mursin käteni 15-vuotiaana. Eli yli 10 vuotta.
Samalla leuka, kaula sekä niska ovat olleet usein(lähes koko ajan) tuskallisen jännittyneet varsinkin istuma-asennossa.
Olen viime aikoina kokeillut seuraavaa harjoitusta:
1. Olen pitänyt käsiä kohoasennossa seisaaltaan(luulen että seisaaltaan harjoitus on tehokkain koska seisoma-asento aktivoi koko kropan lihakset paremmin kuin istuma tai makuuasento), istuen sekä makuulla staattisesti niin kauan kunnes voimat ovat loppuneet tai kipu on yltynyt liian kovaksi.
Tähän tyyliin:
https://st.depositphotos.com/1499736/2917/i/950/depositphotos_29170725-stock-photo-joyous-female-raising-arms-in.jpg
2. Olen jatkanut harjoituksen toistamista eli pitänyt käsiä koholla staattisesti sekä voimien loppuessa antanut käsien palautua niin kauan kuin voimat ovat riittäneet harjoituksen uudelleen toistamiseen.
Tämä harjoitus on mielestäni lyhyessä ajassa rentouttanut niska-ja hartiaseutua ja oloni on optimistinen sen suhteen että ehkä olkapäätä(tai päitä) ei tarvitsekkaan leikata ja kädet saattavat kuntoutua melko kivuttomiksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1024457Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/743821178- 1861052
Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1091032Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna83903Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.47901- 64891
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk10847- 64846
Onko se niin
Että meillä molemmilla on niin isot egot ettei voi alentua myöntämään kuin tykkää toisesta64816