Olis kiva kuulla muiden oireita kun itsellä todettu tämä ja kipu on aivan hirveä. Säteilee ihan kaulaan ja solisluuhun. En ymmärrä miten tuntuu kun solisluun ja rintalastan alle sätelis kipu tuntuu ns kurkussa. Onko muilla ollut minkälaista oiretta? Tää on kauhee.
Ahdas olkapää
Anonyymi
1
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Itselläni on ollut olkapäät(varsinkin vasen puoli jonka käsivarsi murtui) kivikovaksi jännittyneet sen jälkeen kun mursin käteni 15-vuotiaana. Eli yli 10 vuotta.
Samalla leuka, kaula sekä niska ovat olleet usein(lähes koko ajan) tuskallisen jännittyneet varsinkin istuma-asennossa.
Olen viime aikoina kokeillut seuraavaa harjoitusta:
1. Olen pitänyt käsiä kohoasennossa seisaaltaan(luulen että seisaaltaan harjoitus on tehokkain koska seisoma-asento aktivoi koko kropan lihakset paremmin kuin istuma tai makuuasento), istuen sekä makuulla staattisesti niin kauan kunnes voimat ovat loppuneet tai kipu on yltynyt liian kovaksi.
Tähän tyyliin:
https://st.depositphotos.com/1499736/2917/i/950/depositphotos_29170725-stock-photo-joyous-female-raising-arms-in.jpg
2. Olen jatkanut harjoituksen toistamista eli pitänyt käsiä koholla staattisesti sekä voimien loppuessa antanut käsien palautua niin kauan kuin voimat ovat riittäneet harjoituksen uudelleen toistamiseen.
Tämä harjoitus on mielestäni lyhyessä ajassa rentouttanut niska-ja hartiaseutua ja oloni on optimistinen sen suhteen että ehkä olkapäätä(tai päitä) ei tarvitsekkaan leikata ja kädet saattavat kuntoutua melko kivuttomiksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 942525
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1012203- 841877
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en441641- 781606
- 111605
- 341558
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?751459Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1081376Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411264