Arviolta jopa miljoonalla suomalaisella on esidiabetes. Varsinainen 2-tyypin diabetes ei ole siis ainakaan vielä puhjennut, mutta sokeriaineenvaihdunnassa on jo häiriöitä. Ellei aineenvaihduntaa pystytä korjaamaan johtaa tämä usein tyypin 2 diabetekseen.
Laillistettu ravitsemusterapeutti ottaa verensokerin haltuun uudessa kirjassaan ja kertoo keinoista, joilla esidiabetes havaitaan ja taltutetaan kotikonstein.
https://areena.yle.fi/audio/1-50665890
Esidiabetes
Anonyymi
18
459
Vastaukset
Kirja on kyllä hyvä ja vieläpä hyvin kirjoitettukin. Nyt on huononlaisesti aikaa lukea sitä mutta saatan lukea sen joulupyhinä kun voi olla että ei ole muutakaan tekemistä.
- Anonyymi
"Kirja on kyllä hyvä ja vieläpä hyvin kirjoitettukin."
Ai Laatikainen, THL:n juoksupoika taas asialla jakamassa luuloja. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Kirja on kyllä hyvä ja vieläpä hyvin kirjoitettukin."
Ai Laatikainen, THL:n juoksupoika taas asialla jakamassa luuloja.“Olet ehkä kuullut sanottavan, että emme tarvitse lainkaan sokeria. Väitteen mukaan sille ei ole fysiologista tarvetta ja siksi on älytöntä sitä syödä lainkaan. Totta on, että sokeria ei tarvitse saada ruokavaliosta lainkaan – riittää, kun saamme tärkkelystä (muuttuu aineenvaihdunnassa sokeriksi) tai aminohappoja, joista voimme sokerin uusmuodostuksen kautta valmistaa sokeria aivojen tarpeeseen."
Kirjoitus alkaa asiallisesti mutta Laatikaisen THL:lle kumartamisen tapaan jatkuu valehtelemisena. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
“Olet ehkä kuullut sanottavan, että emme tarvitse lainkaan sokeria. Väitteen mukaan sille ei ole fysiologista tarvetta ja siksi on älytöntä sitä syödä lainkaan. Totta on, että sokeria ei tarvitse saada ruokavaliosta lainkaan – riittää, kun saamme tärkkelystä (muuttuu aineenvaihdunnassa sokeriksi) tai aminohappoja, joista voimme sokerin uusmuodostuksen kautta valmistaa sokeria aivojen tarpeeseen."
Kirjoitus alkaa asiallisesti mutta Laatikaisen THL:lle kumartamisen tapaan jatkuu valehtelemisena.Kuuntele yllä olevasta audiolinkistä kohta, joka alkaa minuutilla 29.
Siinä Laatikainen toteaa, että vaikka vhh-dieetti alentaakin verensokeria esidiabetes-ihmisillä, niin huonosti toteutettu vhh-dieetti aiheuttaa diabetesta enemmän kuin normaali ruokavalio. Vhh ei siis suojaa diabetekselta, jos ruokavalioon sisältyy runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuuntele yllä olevasta audiolinkistä kohta, joka alkaa minuutilla 29.
Siinä Laatikainen toteaa, että vaikka vhh-dieetti alentaakin verensokeria esidiabetes-ihmisillä, niin huonosti toteutettu vhh-dieetti aiheuttaa diabetesta enemmän kuin normaali ruokavalio. Vhh ei siis suojaa diabetekselta, jos ruokavalioon sisältyy runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa.Onko tää arvon laatsu vapaalla jalalla?
Taitaa olla paren jättää hänen puuronsa rauhaan sillä viljatuotteet poikkeen! Tilalle tyydyttynyt rasva niin voidaan katellla sitten vaikka mauretanian tapausta.
Jookosta? Anonyymi kirjoitti:
Onko tää arvon laatsu vapaalla jalalla?
Taitaa olla paren jättää hänen puuronsa rauhaan sillä viljatuotteet poikkeen! Tilalle tyydyttynyt rasva niin voidaan katellla sitten vaikka mauretanian tapausta.
Jookosta?Tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistenssiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuuntele yllä olevasta audiolinkistä kohta, joka alkaa minuutilla 29.
Siinä Laatikainen toteaa, että vaikka vhh-dieetti alentaakin verensokeria esidiabetes-ihmisillä, niin huonosti toteutettu vhh-dieetti aiheuttaa diabetesta enemmän kuin normaali ruokavalio. Vhh ei siis suojaa diabetekselta, jos ruokavalioon sisältyy runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa.Virallisterveilijät ovat olleet melko hiljaa tapaus Mauritiuksesta, joka oli jatke Pohjois-Karjala -projektille. Siellä tyydyttynyttä rasvaa korvattiin PUFA:lla oikein isossa mittakaavassa, kun valtion määräyksellä palmuöljy vaihdettiin yleisesti käytetyssä halvassa ruuanvalmistusöljyssä soijaöljyyn.
Seurauksena oli väestön kolesterolin lasku. Se todettiin tutkimuksessa, jota olivat tekemässä meiltäkin Uusitalo ja Tuomilehto.
Mutta mutta. Mitään hyvää tästä ei seurannut. Kansa lihoi ja sairastuvuus diabetekseen kasvoi. Anonyymi kirjoitti:
“Olet ehkä kuullut sanottavan, että emme tarvitse lainkaan sokeria. Väitteen mukaan sille ei ole fysiologista tarvetta ja siksi on älytöntä sitä syödä lainkaan. Totta on, että sokeria ei tarvitse saada ruokavaliosta lainkaan – riittää, kun saamme tärkkelystä (muuttuu aineenvaihdunnassa sokeriksi) tai aminohappoja, joista voimme sokerin uusmuodostuksen kautta valmistaa sokeria aivojen tarpeeseen."
Kirjoitus alkaa asiallisesti mutta Laatikaisen THL:lle kumartamisen tapaan jatkuu valehtelemisena.Ota yhteyttä Laatikaisen ja osoita että hän on väärässä. Tai kerää lista Laatikaisen virheistä.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Ota yhteyttä Laatikaisen ja osoita että hän on väärässä. Tai kerää lista Laatikaisen virheistä.
"Ota yhteyttä Laatikaisen ja osoita että hän on väärässä. Tai kerää lista Laatikaisen virheistä."
hoopovee
Jos ei Laatikainen tiedä että hiilihydraatti ei ole ihmiselle elintärkeää niin hänelle on yhtä turha koettaa selittää kuin sinullekkin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Ota yhteyttä Laatikaisen ja osoita että hän on väärässä. Tai kerää lista Laatikaisen virheistä."
hoopovee
Jos ei Laatikainen tiedä että hiilihydraatti ei ole ihmiselle elintärkeää niin hänelle on yhtä turha koettaa selittää kuin sinullekkin.Tiedoksi asiasta kiinostuneille:
Tarvitsevatko aivot hiilihydraattia?
Ei. Kyseessä on hyvin tavallinen väärinkäsitys. Jos siirryt hiilihydraateista rasvaan niin rasva muuttuu ketooneiksi maksassa ja ketoonit ruokkii aivojasi. Jos haluat pudottaa painoasi niin tällä tavalla rasvanpolttosi tehostuu. Ei ole olemassa mitään elintärkeitä hiilihydraatteja, emme tarvitse välttämättä hiilihydraatteja selviytyäksemme hengissä. Anonyymi kirjoitti:
Tiedoksi asiasta kiinostuneille:
Tarvitsevatko aivot hiilihydraattia?
Ei. Kyseessä on hyvin tavallinen väärinkäsitys. Jos siirryt hiilihydraateista rasvaan niin rasva muuttuu ketooneiksi maksassa ja ketoonit ruokkii aivojasi. Jos haluat pudottaa painoasi niin tällä tavalla rasvanpolttosi tehostuu. Ei ole olemassa mitään elintärkeitä hiilihydraatteja, emme tarvitse välttämättä hiilihydraatteja selviytyäksemme hengissä.Kun verensokeri laskee alle 4 mmol/l niin ihmiseltä lähtee taju ja kun se laskee alle 2 mmol/l niin saattaa lähteä henki.
Ketoaineilla voidaan korvata noin kolmasosa aivojen energiantarpeesta.
Hiilihydraattia ei sen sijaan tarvitse saada ravinnosta koska ihminen tekee tarvittaessa glukoosia itse glukoneogeneesillä. Sen pääasiallisin lähtöaine on aminohapot.- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuuntele yllä olevasta audiolinkistä kohta, joka alkaa minuutilla 29.
Siinä Laatikainen toteaa, että vaikka vhh-dieetti alentaakin verensokeria esidiabetes-ihmisillä, niin huonosti toteutettu vhh-dieetti aiheuttaa diabetesta enemmän kuin normaali ruokavalio. Vhh ei siis suojaa diabetekselta, jos ruokavalioon sisältyy runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa."huonosti toteutettu vhh-dieetti aiheuttaa diabetesta enemmän kuin normaali ruokavalio. Vhh ei siis suojaa diabetekselta, jos ruokavalioon sisältyy runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa."
Huonosti hoidettu auto........
ja sitten vielä vedät johtopäätöksiä älyttömäm aloituksen avulla - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Ota yhteyttä Laatikaisen ja osoita että hän on väärässä. Tai kerää lista Laatikaisen virheistä."
hoopovee
Jos ei Laatikainen tiedä että hiilihydraatti ei ole ihmiselle elintärkeää niin hänelle on yhtä turha koettaa selittää kuin sinullekkin.hiilihydraatti ihan varmasti on ihmiselle elintärkeä. Aivot jo itsessään tarvitsevat glukoosia noin 120 grammaa vuorokaudessa. Äläkö nyt ala ala selittämään mitään, että elimistö voi tuottaa glukoosia. Maksa voi tietty tehdä niin, mutta se tuottaa samalla ketoaineita, jotka hhappamoittaa elimistön. Tyypin 1 diabeetikolle etenkin moinen on hengenvaarallista. Joten karppaamisen jne ehdottaminen on täysin vastuutonta.
Ja tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistenssiä, joka on siis se pääongelma tyypin 2 diabeteksessä. Lisäksi läskin, pekonin ja punaisen lihan syöminen sinun tapaasi tukkii taatusti veisuonesi ja iheuttaa sinullesydän ja verisuonitauteja ennemmin tai myöhemmin. Ja juuri sellaisia pitäisi yrittää välttää. Sinun rasvaruokavaliollasi paisuu lisäksi varmasti ilmapallomaiseksi ja on lopulta yhtä paksu kuin pitkä.
- Anonyymi
Kaikki mitä tarvitset tietää insuliiniresistensisstä.
Dr Bret Scher Dr Bret Scher, lääketieteellinen katsaus Dr. Michael Tamber Dr. Michael Tamber – Julkaistu 9. syyskuuta 2020
Mikä on insuliiniresistenssi?
Kuinka se syntyy?
Oireet
Insuliini on elintärkeä hormooni joten emme voi elää ilman sitä. Mutta mitä tapahtuu kun kudoksemme lopettavat vastaamasta insuliiniiin? Oikein, tuloksena on insuliiniresistenssi.
Insuliiniresistenssi on hyvin tavallinen tila joka usein saa seurakseen liikalihavuuden, esidiabetetseen, tyyipn2 diabeteksen, PCOS:n, sydän- ja verisuonisairaudet ja muut metabooliset sairaudet kuten korkea verenpaine ja ei alkoholin aiheuttama rasvamaksa.
Monet joilla on insuliiniresistenssi eivät ole tietoisia siitä.
Toinen huolestuttava totuus on se että insuliiniresistenssin katsotaan liittyvän joidenkin syöpämuotojen nousseeseen riskiin, Alzheimers:iin, mielentilatauteihin ja muihin kroonisiin sairauksiin.
Miksi ihminen sairastuu insuliiniresistenssiin? Kuinka tiedät onko sinulla se? Ja mitä voit tehdä asialle?
Alla löydät tieteeseen perustuvaa tietoa joka auttaa sinua ymmärtämään miksi insuliiniresistenssi syntyy ja antaa jopa vihjeitä siitä mitä voit tehdä saadaksesi tiedon asiasta ennenkuin vakavampia sairauksia kuten diabetes2 puhkeaa.
Jatko lytyy hakusanalla: terveenä ja kylläisenä - Anonyymi
The Norfolk Diabetes Prevention Study:ssa esidiabeetikoiden riski edetä diabeetikoiksi pieneni ruokavalion ja liikuntaohjelman yhdistelmällä aikaansaadulla kahden-kolmen kilon painonpudotuksella 47 prosenttia.
https://www.diabetes.co.uk/news/2020/no ... -risk.html
Vertailun vuoksi: vhh-ruokavalio pudotti riskiä Davin Unwinin tutkimuksessa 93 prosenttia.Unwinin potilaat laihtuivat keskimäärin 8 kg eli kyseessä oli jälleen kerran laihdutus eikä VHH joka auttoi Kakkoseen.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Unwinin potilaat laihtuivat keskimäärin 8 kg eli kyseessä oli jälleen kerran laihdutus eikä VHH joka auttoi Kakkoseen.
Olisko vvh aiheuttanut laihtumisen iliman kituilemista.
Anonyymi kirjoitti:
Olisko vvh aiheuttanut laihtumisen iliman kituilemista.
Ihminen laihtuu vain kuluttamalla enemmän energiaa kuin mitä hankkii. Jos laihtuu karppaamalla niin tällöinkin "kituilee".
Ketjusta on poistettu 14 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta
Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään14113260Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla
"älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen873704Venezuela on hyvä esimerkki vasemmistolaisten pahuudesta
Jokainen tietää, että Venezuelassa on pitkään ollut Chavezin ja Maduron vasemmistohallinto. Maan talous on romuttunut,1283010Martinalta vahva viesti
"Suuret unelmat venyttävät sinua, pelottavat vähän ja vievät mukavuusalueen ulkopuolelle. Juuri siellä kasvu tapahtuu. J2791420Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?441412Akateemikko Martti Koskenniemi vertaa Trumpia Putiniin
"-Suomalaisena on syytä olla huolissaan siitä, että Yhdysvallat näin vahvistaa 1800-luvun alkupuolella julistamansa etup1561363Jos mies olet oikeasti...?
Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh1151294Esko Eerikäinen paljastaa järkyttävän muiston lapsuudesta - Isä löytyi alastomana slummista
Esko Eerikäisen tausta on monikulttuurinen, hän muutti vain 10-vuotiaana yksin kotoaan Kolumbiasta isovanhempiensa luo S141234- 811081
Nautitko riidan haastamisesta?
Itse olen hyvin kärsivällinen ja sopuisa noin yleensä, mutta osaan tarvittaessa olla hankala. Niin metsä vastaa kuin sin205999