Esidiabetes

Anonyymi

Arviolta jopa miljoonalla suomalaisella on esidiabetes. Varsinainen 2-tyypin diabetes ei ole siis ainakaan vielä puhjennut, mutta sokeriaineenvaihdunnassa on jo häiriöitä. Ellei aineenvaihduntaa pystytä korjaamaan johtaa tämä usein tyypin 2 diabetekseen.

Laillistettu ravitsemusterapeutti ottaa verensokerin haltuun uudessa kirjassaan ja kertoo keinoista, joilla esidiabetes havaitaan ja taltutetaan kotikonstein.

https://areena.yle.fi/audio/1-50665890

18

312

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kirja on kyllä hyvä ja vieläpä hyvin kirjoitettukin. Nyt on huononlaisesti aikaa lukea sitä mutta saatan lukea sen joulupyhinä kun voi olla että ei ole muutakaan tekemistä.

      • Anonyymi

        "Kirja on kyllä hyvä ja vieläpä hyvin kirjoitettukin."

        Ai Laatikainen, THL:n juoksupoika taas asialla jakamassa luuloja.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Kirja on kyllä hyvä ja vieläpä hyvin kirjoitettukin."

        Ai Laatikainen, THL:n juoksupoika taas asialla jakamassa luuloja.

        “Olet ehkä kuullut sanottavan, että emme tarvitse lainkaan sokeria. Väitteen mukaan sille ei ole fysiologista tarvetta ja siksi on älytöntä sitä syödä lainkaan. Totta on, että sokeria ei tarvitse saada ruokavaliosta lainkaan – riittää, kun saamme tärkkelystä (muuttuu aineenvaihdunnassa sokeriksi) tai aminohappoja, joista voimme sokerin uusmuodostuksen kautta valmistaa sokeria aivojen tarpeeseen."

        Kirjoitus alkaa asiallisesti mutta Laatikaisen THL:lle kumartamisen tapaan jatkuu valehtelemisena.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        “Olet ehkä kuullut sanottavan, että emme tarvitse lainkaan sokeria. Väitteen mukaan sille ei ole fysiologista tarvetta ja siksi on älytöntä sitä syödä lainkaan. Totta on, että sokeria ei tarvitse saada ruokavaliosta lainkaan – riittää, kun saamme tärkkelystä (muuttuu aineenvaihdunnassa sokeriksi) tai aminohappoja, joista voimme sokerin uusmuodostuksen kautta valmistaa sokeria aivojen tarpeeseen."

        Kirjoitus alkaa asiallisesti mutta Laatikaisen THL:lle kumartamisen tapaan jatkuu valehtelemisena.

        Kuuntele yllä olevasta audiolinkistä kohta, joka alkaa minuutilla 29.

        Siinä Laatikainen toteaa, että vaikka vhh-dieetti alentaakin verensokeria esidiabetes-ihmisillä, niin huonosti toteutettu vhh-dieetti aiheuttaa diabetesta enemmän kuin normaali ruokavalio. Vhh ei siis suojaa diabetekselta, jos ruokavalioon sisältyy runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuuntele yllä olevasta audiolinkistä kohta, joka alkaa minuutilla 29.

        Siinä Laatikainen toteaa, että vaikka vhh-dieetti alentaakin verensokeria esidiabetes-ihmisillä, niin huonosti toteutettu vhh-dieetti aiheuttaa diabetesta enemmän kuin normaali ruokavalio. Vhh ei siis suojaa diabetekselta, jos ruokavalioon sisältyy runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa.

        Onko tää arvon laatsu vapaalla jalalla?

        Taitaa olla paren jättää hänen puuronsa rauhaan sillä viljatuotteet poikkeen! Tilalle tyydyttynyt rasva niin voidaan katellla sitten vaikka mauretanian tapausta.

        Jookosta?


      • Anonyymi kirjoitti:

        Onko tää arvon laatsu vapaalla jalalla?

        Taitaa olla paren jättää hänen puuronsa rauhaan sillä viljatuotteet poikkeen! Tilalle tyydyttynyt rasva niin voidaan katellla sitten vaikka mauretanian tapausta.

        Jookosta?

        Tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistenssiä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuuntele yllä olevasta audiolinkistä kohta, joka alkaa minuutilla 29.

        Siinä Laatikainen toteaa, että vaikka vhh-dieetti alentaakin verensokeria esidiabetes-ihmisillä, niin huonosti toteutettu vhh-dieetti aiheuttaa diabetesta enemmän kuin normaali ruokavalio. Vhh ei siis suojaa diabetekselta, jos ruokavalioon sisältyy runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa.

        Virallisterveilijät ovat olleet melko hiljaa tapaus Mauritiuksesta, joka oli jatke Pohjois-Karjala -projektille. Siellä tyydyttynyttä rasvaa korvattiin PUFA:lla oikein isossa mittakaavassa, kun valtion määräyksellä palmuöljy vaihdettiin yleisesti käytetyssä halvassa ruuanvalmistusöljyssä soijaöljyyn.

        Seurauksena oli väestön kolesterolin lasku. Se todettiin tutkimuksessa, jota olivat tekemässä meiltäkin Uusitalo ja Tuomilehto.

        Mutta mutta. Mitään hyvää tästä ei seurannut. Kansa lihoi ja sairastuvuus diabetekseen kasvoi.


      • Anonyymi kirjoitti:

        “Olet ehkä kuullut sanottavan, että emme tarvitse lainkaan sokeria. Väitteen mukaan sille ei ole fysiologista tarvetta ja siksi on älytöntä sitä syödä lainkaan. Totta on, että sokeria ei tarvitse saada ruokavaliosta lainkaan – riittää, kun saamme tärkkelystä (muuttuu aineenvaihdunnassa sokeriksi) tai aminohappoja, joista voimme sokerin uusmuodostuksen kautta valmistaa sokeria aivojen tarpeeseen."

        Kirjoitus alkaa asiallisesti mutta Laatikaisen THL:lle kumartamisen tapaan jatkuu valehtelemisena.

        Ota yhteyttä Laatikaisen ja osoita että hän on väärässä. Tai kerää lista Laatikaisen virheistä.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Ota yhteyttä Laatikaisen ja osoita että hän on väärässä. Tai kerää lista Laatikaisen virheistä.

        "Ota yhteyttä Laatikaisen ja osoita että hän on väärässä. Tai kerää lista Laatikaisen virheistä."

        hoopovee

        Jos ei Laatikainen tiedä että hiilihydraatti ei ole ihmiselle elintärkeää niin hänelle on yhtä turha koettaa selittää kuin sinullekkin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Ota yhteyttä Laatikaisen ja osoita että hän on väärässä. Tai kerää lista Laatikaisen virheistä."

        hoopovee

        Jos ei Laatikainen tiedä että hiilihydraatti ei ole ihmiselle elintärkeää niin hänelle on yhtä turha koettaa selittää kuin sinullekkin.

        Tiedoksi asiasta kiinostuneille:

        Tarvitsevatko aivot hiilihydraattia?

        Ei. Kyseessä on hyvin tavallinen väärinkäsitys. Jos siirryt hiilihydraateista rasvaan niin rasva muuttuu ketooneiksi maksassa ja ketoonit ruokkii aivojasi. Jos haluat pudottaa painoasi niin tällä tavalla rasvanpolttosi tehostuu. Ei ole olemassa mitään elintärkeitä hiilihydraatteja, emme tarvitse välttämättä hiilihydraatteja selviytyäksemme hengissä.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Tiedoksi asiasta kiinostuneille:

        Tarvitsevatko aivot hiilihydraattia?

        Ei. Kyseessä on hyvin tavallinen väärinkäsitys. Jos siirryt hiilihydraateista rasvaan niin rasva muuttuu ketooneiksi maksassa ja ketoonit ruokkii aivojasi. Jos haluat pudottaa painoasi niin tällä tavalla rasvanpolttosi tehostuu. Ei ole olemassa mitään elintärkeitä hiilihydraatteja, emme tarvitse välttämättä hiilihydraatteja selviytyäksemme hengissä.

        Kun verensokeri laskee alle 4 mmol/l niin ihmiseltä lähtee taju ja kun se laskee alle 2 mmol/l niin saattaa lähteä henki.

        Ketoaineilla voidaan korvata noin kolmasosa aivojen energiantarpeesta.

        Hiilihydraattia ei sen sijaan tarvitse saada ravinnosta koska ihminen tekee tarvittaessa glukoosia itse glukoneogeneesillä. Sen pääasiallisin lähtöaine on aminohapot.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuuntele yllä olevasta audiolinkistä kohta, joka alkaa minuutilla 29.

        Siinä Laatikainen toteaa, että vaikka vhh-dieetti alentaakin verensokeria esidiabetes-ihmisillä, niin huonosti toteutettu vhh-dieetti aiheuttaa diabetesta enemmän kuin normaali ruokavalio. Vhh ei siis suojaa diabetekselta, jos ruokavalioon sisältyy runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa.

        "huonosti toteutettu vhh-dieetti aiheuttaa diabetesta enemmän kuin normaali ruokavalio. Vhh ei siis suojaa diabetekselta, jos ruokavalioon sisältyy runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa."

        Huonosti hoidettu auto........

        ja sitten vielä vedät johtopäätöksiä älyttömäm aloituksen avulla


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Ota yhteyttä Laatikaisen ja osoita että hän on väärässä. Tai kerää lista Laatikaisen virheistä."

        hoopovee

        Jos ei Laatikainen tiedä että hiilihydraatti ei ole ihmiselle elintärkeää niin hänelle on yhtä turha koettaa selittää kuin sinullekkin.

        hiilihydraatti ihan varmasti on ihmiselle elintärkeä. Aivot jo itsessään tarvitsevat glukoosia noin 120 grammaa vuorokaudessa. Äläkö nyt ala ala selittämään mitään, että elimistö voi tuottaa glukoosia. Maksa voi tietty tehdä niin, mutta se tuottaa samalla ketoaineita, jotka hhappamoittaa elimistön. Tyypin 1 diabeetikolle etenkin moinen on hengenvaarallista. Joten karppaamisen jne ehdottaminen on täysin vastuutonta.

        Ja tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistenssiä, joka on siis se pääongelma tyypin 2 diabeteksessä. Lisäksi läskin, pekonin ja punaisen lihan syöminen sinun tapaasi tukkii taatusti veisuonesi ja iheuttaa sinullesydän ja verisuonitauteja ennemmin tai myöhemmin. Ja juuri sellaisia pitäisi yrittää välttää. Sinun rasvaruokavaliollasi paisuu lisäksi varmasti ilmapallomaiseksi ja on lopulta yhtä paksu kuin pitkä.


    • Anonyymi

      Kaikki mitä tarvitset tietää insuliiniresistensisstä.

      Dr Bret Scher Dr Bret Scher, lääketieteellinen katsaus Dr. Michael Tamber Dr. Michael Tamber – Julkaistu 9. syyskuuta 2020

      Mikä on insuliiniresistenssi?
      Kuinka se syntyy?
      Oireet

      Insuliini on elintärkeä hormooni joten emme voi elää ilman sitä. Mutta mitä tapahtuu kun kudoksemme lopettavat vastaamasta insuliiniiin? Oikein, tuloksena on insuliiniresistenssi.
      Insuliiniresistenssi on hyvin tavallinen tila joka usein saa seurakseen liikalihavuuden, esidiabetetseen, tyyipn2 diabeteksen, PCOS:n, sydän- ja verisuonisairaudet ja muut metabooliset sairaudet kuten korkea verenpaine ja ei alkoholin aiheuttama rasvamaksa.
      Monet joilla on insuliiniresistenssi eivät ole tietoisia siitä.
      Toinen huolestuttava totuus on se että insuliiniresistenssin katsotaan liittyvän joidenkin syöpämuotojen nousseeseen riskiin, Alzheimers:iin, mielentilatauteihin ja muihin kroonisiin sairauksiin.
      Miksi ihminen sairastuu insuliiniresistenssiin? Kuinka tiedät onko sinulla se? Ja mitä voit tehdä asialle?
      Alla löydät tieteeseen perustuvaa tietoa joka auttaa sinua ymmärtämään miksi insuliiniresistenssi syntyy ja antaa jopa vihjeitä siitä mitä voit tehdä saadaksesi tiedon asiasta ennenkuin vakavampia sairauksia kuten diabetes2 puhkeaa.

      Jatko lytyy hakusanalla: terveenä ja kylläisenä

    • Anonyymi

      The Norfolk Diabetes Prevention Study:ssa esidiabeetikoiden riski edetä diabeetikoiksi pieneni ruokavalion ja liikuntaohjelman yhdistelmällä aikaansaadulla kahden-kolmen kilon painonpudotuksella 47 prosenttia.

      https://www.diabetes.co.uk/news/2020/no ... -risk.html

      Vertailun vuoksi: vhh-ruokavalio pudotti riskiä Davin Unwinin tutkimuksessa 93 prosenttia.

      • Unwinin potilaat laihtuivat keskimäärin 8 kg eli kyseessä oli jälleen kerran laihdutus eikä VHH joka auttoi Kakkoseen.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Unwinin potilaat laihtuivat keskimäärin 8 kg eli kyseessä oli jälleen kerran laihdutus eikä VHH joka auttoi Kakkoseen.

        Olisko vvh aiheuttanut laihtumisen iliman kituilemista.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Olisko vvh aiheuttanut laihtumisen iliman kituilemista.

        Ihminen laihtuu vain kuluttamalla enemmän energiaa kuin mitä hankkii. Jos laihtuu karppaamalla niin tällöinkin "kituilee".


    Ketjusta on poistettu 14 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruumis ojassa

      Kukahan lie ollu, mistä lie löydetty. No ikävä tataus.
      Oulainen
      22
      3874
    2. Mitä piirteitä rakastat

      Eniten kaivatussasi?
      Ikävä
      90
      1914
    3. Piilorikollisuutta Puolangan päätöksentekoelimissä? Kyllä! Julkisesti todistettu!

      Kyösti (kesk) rehenteli julkisissa tiedotusvälineissä tehneen jo ennen vaaleja sopimuksen kokoomuksen ehdokkaiden kanssa
      Puolanka
      90
      1319
    4. Miten suomalaiset miehet

      On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää
      Ikävä
      168
      1281
    5. Anna mulle vielä tilaisuus

      näyttää kuinka susta tykkään.
      Ikävä
      56
      1139
    6. Eräs läheinen sanoi

      Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.
      Ikävä
      55
      1042
    7. Eduskunnassa valmistaudutaan jo persujen täydelliseen romahdukseen - Koko paska kaatuu hetkessä

      – On mahdollista, että käy kuin Assadin Syyrialle tai Ceaușescun Romanialle: koko paska kaatuu aivan hetkessä, kun tarpe
      Perussuomalaiset
      190
      1018
    8. Mitkä asiat tekevät

      kaivatustasi vetovoimaisen?
      Ikävä
      61
      932
    9. Muistatko vielä

      Missä nähtiin ensimmäisen kerran? Miehelle.
      Ikävä
      42
      896
    10. Iloista ja aurinkoista pääsiäistä kaikki palstan kivat sinkut :)

      Täällä on näköjään vähän huono meininki tarttunut kuin tuolta muualta mutta pidetään edelleen tämä puoli suht positiivis
      Sinkut
      143
      849
    Aihe