Maski - tukehtuu

Minulla on ollut myös sama ongelma.. Tilasin netistä maskin sisälle laitettavan silikonisen aihion. Auttaa hengittämään paremmin ja estää silmälasien huurtumisen.

Googleta "maski hengittäminen". Tuossa yksi hakutulos.

https://www.apteekki.fi/terveydeksi/terveys/kahdeksan-kysymysta-maskeista.html

Itselläni on lapsuudesta astmadiagnoosi, mutta en ole käyttänyt aikuisena astmalääkkeitä. Aloitin maskin käytön ensimmäisten joukossa omassa asuinkaupungissani. Etenkin alkuun iski helposti huono olo esim. kaupoissa, varsinkin kun olen muutenkin taipuvainen heikotukseen. Olen huomannut, että kannattaa hoitaa maskia vaativat asiat silloin, kun on virkeä ja hyvin syönyt. Kaikki muut oloa haittaavat asiat korostuvat maskin kanssa (väsymys, nälkä, heikotus...).

Maskin käyttöön tottuu, sitä pitää harjoitella. Siksi maskit ajoissa käyttöön ottaneet ovat etulyöntiasemassa. Vasta viimeisessä pakossa maskit käyttöön ottaneet eivät ole ennättäneet sopeutua maskeihin. Jos olette huomanneet, niin hyvinkin iäkkäät ja huonokuntoisen oloiset ihmiset ovat sopeutuneet maskien käyttöön. Ei maskien käyttö edellytä huippukuntoa ja täydellistä terveyttä.

Hengityksen liiasta tehostamisesta ei ole mitään hyötyä. Päinvastoin. Hyperventiloimalla hengenahdistus pahenee. Parasta on pysyä rauhallisena ja hengittää rauhallisesti. Kokeile maskin käyttöä ensin turvallisessa ja rauhallisessa tilanteessa esim. kotona.

Myydäänhän niitä visiirejäkin mutta tuskin suojaavat senkään vertaa kuin maskit.
Suojaa vain ihan suorilta lentäviltä pärskeiltä. Ei haittaa hengitystä.

hapen huono saanti vaikuttaa sydämeen...

maski hikoiluttaa kamalasti, hiki alkaa valua otsaa pitkin

maski nostaa lämpöä

pitää kokeilla toisenlaista tyyppiä

kyllä muuten maskissa voi oleilla rauhallisena, mutta toisinaan on MAHDOTONTA....juuri ne mahdottomuus jaksot ovat.......

Miten maskissa hengitetään?
Itse terveydenhuollon ihmisenä joudun käyttämään paljonkin maskia, välillä useamman tunninkin kerrallaan.
Yksikään työkavereistani ei ole tukehtunut eikä saanut aivovauriota tms.
Miten sitten maskissa hengitetään? Vedetään ilmaa keuhkoihin kuten ilman maskiakin, ja uloshengitys tapahtuu automaattisesti. Näin jatketaan.
Helppoa kuin koneella veisuu!