Voiko tuon selvemmin sanoa. Suoraan hs sta kopioitu, en tiedä onko luvallista. On viisaimpia mielipiteitä mitä pitkään aikaan olen lehdistä lukenut.
”Tiedämme yhä enemmän siitä, millaista ruuantuotantoa kestävä kehitys edellyttää. Olemme myös saaneet paljon uutta tutkimusnäyttöä siitä, millainen ruoka on hyväksi esimerkiksi ihmisen suolistomikrobistolle, joka suojelee meitä muun muassa infektiosairauksilta.”
Kaikki tämä voi Kuusipalon mukaan merkitä paluuta yksinkertaisiin perusasioihin. Hän kertoo laskeneensa huvikseen, kuinka montaa ruoka-ainetta ihminen päivittäin tarvitsee välttyäkseen puutostaudeilta.
Hän päätyi viiteen. Riittävän määrän ravinteita, hivenaineita ja vitamiineja saa näistä: viisi palaa ruisleipää, kaksi silakkaa, muutama peruna, lasillinen piimää ja kipollinen mustikoita.
Vegaani tarvitsee ruoka-aineita tuplasti: papuja, siemeniä, muita palkokasveja, kuten linssejä tai herneitä, pähkinöitä, perunoita, vihanneksia, hedelmiä, marjoja ja kasviöljyä.
Yksinkertainen yksinkertaisen ravinto
3
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Jestas sentään kuinka lähellä omia käyttötapojani on """viisi palaa ruisleipää, kaksi silakkaa, muutama peruna, lasillinen piimää ja kipollinen mustikoita."""
Syön 4 siivua ruisleipää, usein paahtaen. Silakkaa en käytä. Perunoita kyllä, en kylläkään joka päivä, vain keitoissa. Piimää joka päivä, noin lasillinen. Mustikoita olisi pakkasessa kun viitsisi nostaa esiin. Eilen viimeksi oli mielessä, pitäisi keittää hilloa pieni määrä, että tulee käytettyä, ettei homehdu.
Lisäksi noin yksi pieni annos kaurapuuroa. Ehkä kaksi siivua vaaleampaa paahtoleipää. Mutta nyt ei niitäkään kun marmeladi loppui. Kahvia (ei sokeria) noin 8 pientä kupillista päivä.
Leivoksia ja keksejä en ole tullut ostaneeksi hetkeen aikaa. Tänään ajattelin täräyttää kun niitä on mukava nautiskella pitkin päivää. Ja kaupan hilloa. Pakkasessa olisi kyllä myös mansikoita ja vadelmia kuluneen vuoden satoa...
Pakko ostaa kaikkea hyvää tänään, olen alkanut laihtumaan liikaa. Kolme kiloa kolmessa viikossa. - Anonyymi
Ruisleipä pierettää ja silakka närästää.
- Anonyymi
Tänään 08:40, ensi vuoden mustikkasadon pakastukseta vinkki. Leikkaan pestystä maitopurkista niin että jää 10 cm korkea aski. Laitan mustikoita 2 dl. Leikkaan reunat ja taittelen päälle, teipillä kiinni. Siinä on vain yksi kerta-annos.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän371806Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61401Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p441387- 141352
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11345Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,71324Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01294Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11250Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21210Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21183