Yksinkertainen yksinkertaisen ravinto

Anonyymi

Voiko tuon selvemmin sanoa. Suoraan hs sta kopioitu, en tiedä onko luvallista. On viisaimpia mielipiteitä mitä pitkään aikaan olen lehdistä lukenut.

”Tiedämme yhä enemmän siitä, millaista ruuantuotantoa kestävä kehitys edellyttää. Olemme myös saaneet paljon uutta tutkimusnäyttöä siitä, millainen ruoka on hyväksi esimerkiksi ihmisen suolistomikrobistolle, joka suojelee meitä muun muassa infektiosairauksilta.”

Kaikki tämä voi Kuusipalon mukaan merkitä paluuta yksinkertaisiin perusasioihin. Hän kertoo laskeneensa huvikseen, kuinka montaa ruoka-ainetta ihminen päivittäin tarvitsee välttyäkseen puutostaudeilta.

Hän päätyi viiteen. Riittävän määrän ravinteita, hivenaineita ja vitamiineja saa näistä: viisi palaa ruisleipää, kaksi silakkaa, muutama peruna, lasillinen piimää ja kipollinen mustikoita.

Vegaani tarvitsee ruoka-aineita tuplasti: papuja, siemeniä, muita palkokasveja, kuten linssejä tai herneitä, pähkinöitä, perunoita, vihanneksia, hedelmiä, marjoja ja kasviöljyä.

3

72

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jestas sentään kuinka lähellä omia käyttötapojani on """viisi palaa ruisleipää, kaksi silakkaa, muutama peruna, lasillinen piimää ja kipollinen mustikoita."""

      Syön 4 siivua ruisleipää, usein paahtaen. Silakkaa en käytä. Perunoita kyllä, en kylläkään joka päivä, vain keitoissa. Piimää joka päivä, noin lasillinen. Mustikoita olisi pakkasessa kun viitsisi nostaa esiin. Eilen viimeksi oli mielessä, pitäisi keittää hilloa pieni määrä, että tulee käytettyä, ettei homehdu.

      Lisäksi noin yksi pieni annos kaurapuuroa. Ehkä kaksi siivua vaaleampaa paahtoleipää. Mutta nyt ei niitäkään kun marmeladi loppui. Kahvia (ei sokeria) noin 8 pientä kupillista päivä.

      Leivoksia ja keksejä en ole tullut ostaneeksi hetkeen aikaa. Tänään ajattelin täräyttää kun niitä on mukava nautiskella pitkin päivää. Ja kaupan hilloa. Pakkasessa olisi kyllä myös mansikoita ja vadelmia kuluneen vuoden satoa...
      Pakko ostaa kaikkea hyvää tänään, olen alkanut laihtumaan liikaa. Kolme kiloa kolmessa viikossa.

    • Anonyymi

      Ruisleipä pierettää ja silakka närästää.

    • Anonyymi

      Tänään 08:40, ensi vuoden mustikkasadon pakastukseta vinkki. Leikkaan pestystä maitopurkista niin että jää 10 cm korkea aski. Laitan mustikoita 2 dl. Leikkaan reunat ja taittelen päälle, teipillä kiinni. Siinä on vain yksi kerta-annos.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      271
      4427
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      266
      3572
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1891
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1780
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1471
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1012
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      932
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      120
      887
    9. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      875
    Aihe