Viekö valkosipuli ruokahalun?

Ainakin+vampyyrejä+valkosipuli+kuulemma+karkoittaa.++Ja,+suhteellisesti+ottaen,+huomattavan+suuresta+määrästä+valkkaria+on+se+hyöty+ettei+sitä+suuressa+määrin+nauttiva+ahmi+ruokaa+liiallisen+nopeasti.+Sama+vaikutus+on+mm+ripauksella+vahvaa+chiliä+(habanero+tai+naga+morich)+tai+intialaista+cyrryä.Suojaravinnollisista+merkitystä+valkosipulilla+on+hyvin+marginaalisesti,+asiaan+voi+tarkemmin+perehtyä+osoitteessa:+https://fineli.fi/fineli/fi/ruokapaivakirja+joka+on+THL:n+ylläpitämä+ilmainen+palvelu.Ensin+klikkaa+oikeassa+ylänurkassa+olevaa+kohtaa+"Anna+vertailuryhmän+tiedot"+ja+valitse+sukupuoli+sekä+lisää+ikä,+nämä+tarvitaan+jotta+Fineli+voi+esittää+kivennäis-+ja+hivenaineiden+sekä+vitamiinien+(eli+suojaravintoaineiden)+saantimäärät+prossenttiosuutena+VRN2014+suosituksiin+verrattuna.+Sitten+kirjoita+kohdassa+"Lisää+elintarvike:"+olevaan+teksikenttään+sana+"valkosipuli"+ja+valitse+esiinputkahtavasta+listasta+soveltuva+aines.+Seuraavaksi,+lisää+seuraavana+alla+olevassa+kohdassa+määräksi+(siinä+tapauksessa+että+kykenet+nautimaan+sellaisen+määrän+valkkaria)+vaikkapa+100+ja+varmista+että+yksikkö+on+g(ramma).+Lopuksi+klikkaa+kohtaa+"Lisää+ruokapäiväkirjaan".Nyt+sivun+loppuosa+päivittyy,+esiin+tulee+graafi:+"Osuus+kokonaisenergiasta"+ja+kun+vierittää+sivua+alaspäin+siellä+on+kohdat:+"Hiilihydraattifraktiot",+"Kivennäis-+ja+hivenaineet"+sekä+"Vitamiinit",+joista+kaikista+ilmoitetaan+niiden+saantimäärät+m.m.+prossenttiosuutena+VRN2014+suositukseen+verrattuna.+Ja+voit+siltä+huomioida+että+100g/vrk+valkkaria+tarjoaa+aikuiselle+noin+75+%+vitaamiini+B6:ta,+eikä+juurikaan+mitään+muuta+suojaravintoainetta.+Energiaravintoaineena+100g+valkkaria+tuottaa+108+kCal+joka+on+valtava+määrä+energiaa+laihduttajalle+ja+suuri+määrä+painonhallitsijalle.

Itselläni on välillä ollut "valkosipulikausia", jolloin olen sitä syönyt raakana vaikkapa juuri leivän päällä. En ole edes ajatellut, voisiko se vaikuttaa ruokahaluun. Vatsalle voi olla aika tujua tavaraa, jos on taipuvainen närästykseen. Ainakin oma nälkäni kaikkoaa, jos saan pahan närästyksen, ja olen vatsaongelmiin taipuvainen. Tosin ei ole paino-ongelmaakaan tai taipumusta sellaiseen.

Jos koet hyväksi valkosipulin, niin jatka samaan malliin!

Aloittajana kiittelen toistaiseksi tulleista vastauksista. Edelleen on tunne, ettei valkosivupulikynnen jälkeen tee mieli ruokaa. Saattaa olla makujuttu. Voinee pitemmän päälle lopettaa vaikuttamasta ruokahaluun. Nuhaisuus on selvästi vähentynyt aamuisin. Ei sitä ole juuri muuloin ollutkaan.

Toivottelen hyvää joulua!