Ahdistuksen lievennys

Samaa mieltä, ei kaikkea tarvii tehdä kerralla ja heti. Mutta kun ihmisen mieli on sellanen, ainakin minulla, että kaikki pitäis saada kuntoon heti.

Nykyään ajatus että kehitys tuo tullessaan hyvinvoinnin ja mullistavat hoidot. Entä jos se on vaan tässä ihan nyt..

Psykologinen pelko koskee aina jotakin mikä SAATTAISI tapahtua, eikä sitä mitä tapahtuu NYT. Sinä olet nykyhetkessä, mutta ajatuksesi ovat tulevaisuudessa. Tästä tulee ahdistusta. Pystyt aina tulemaan toimeen nykyhetken kanssa, mutta et voi tulla toimeen sellaisen asian kanssa, mikä on oman mielesi projektio, eli toisinsanoen et voi tulla toimeen tulevaisuuden kanssa.

Yritätkö aina päästä jonnekin muualle, missä sinä nyt olet? Onko suurin osa tekemisistäsi vain apukeino päästä jonnekin muualle? Onko täyttymyksesi aina odottamassa seuraavan kukkulan takana tai koostuuko se pelkästään hetkellisistä nautinnoista, kuten seksi, ruoka, juoma, huumeet, tai jännitys? Uskotko että jos jos haalit itsellesi lisää asioita, sinusta tulee menestyneempi, parempi, tai henkisesti kokonainen? Odotatko että tulisi mies tai nainen joka antaisi merkitystä elämääsi?

Psykologinen mielemme ja sen muodostama aika suuntautuu koko ajan tulevaisuuteen tai menneisyyteen, ja se peittää nykyhetken elävyyden, voiman ja luovan potentiaalin. Silloin elämästä on kadonnut se eläväisyys, raikkaus ja ihmettely. Vanhat kaavat ajatuksissa, tunteissa, käytöksessä, reaktioissa ja haluissa toistuvat loputtomalla toistolla. Kuin käsikirjoitus joka antaa sinulle tietynlaisen identiteetin, mutta samalla peittää nykyhetken vapauden ja rauhan. Nykyhetken todellisuuden. Silloin mieli tekee pakkomielteen tulevaisuudesta joka toimisi pakopaikkana epätyydyttävästä nykyhetkestä. Ainoa hetki jolloin menneisyyden voi unohtaa ja tehdä muutoksen elämään, on nykyhetki. Ajassa ei ole pelastusta. Et voi olla vapaa jos elät tulevaisuudessa.

Elämäntilanteesi voi olla täynnä ongelmia, kuten useimmat elämäntilanteet ovat, mutta kokeilepa katsoa onko sinulla mitään ongelmia tällä hetkellä. Ei huomenna tai vartin päästä, vaan nyt. Onko sinulla ongelma nyt?

Silloinkin kuin mielemme (egomme) näyttää olevan keskittynyt nykyhetkeen, se ei näe todellista nykyhetkeä: Se näkee näkee nykyhetken kokonaan vääristyneenä koska se katsoo sitä menneisyyden läpi. Tai se tekee nykyhetkestä vain välineen jotain tulevaisuuden tavoitetta varten.

Tämä on nykyhetken voima kirjasta, jonka on kirjoittanut Echart Tolle. Hänellä on myös paljon youtube videoita englanniksi. Kirja käsittelee sitä miten voi tulla tietoisemmaksi nykyhetkestä ja vapautua mielen luomista kuvitelmista.

Puukko lieventää oireita.