..eikä mikään auta, tuntuu, että vain pahenee kaikki.
Mitään, ei mitään lääkitystä ole, koska mikään ei sovi ja hormooni-lääkitys ei syöpäriskin vuoksi kävisi muutenkaan.
Tulenko hulluksi, kuinka kauan tämä oireet oikein kestää, jaksanko vielä, saanko yhtään päivää viettää eläkkeellä elämässäni, vaikka töitä olen paiskinut mukulasta asti, ottaa päähän kaikki!!
Korjaako kuolema sitten pois, kun pieni vapaa alkaisi, ensin kuukautiset tosi kaamet 40-vuotta ja sitten vaihdevuodet alkaen 49-vuotiaana...voi pyhä sylvi...
Ei oo elämä helppoa.
Mitään, ei mitään lääkitystä ole, koska mikään ei sovi ja hormooni-lääkitys ei syöpäriskin vuoksi kävisi muutenkaan.
Tulenko hulluksi, kuinka kauan tämä oireet oikein kestää, jaksanko vielä, saanko yhtään päivää viettää eläkkeellä elämässäni, vaikka töitä olen paiskinut mukulasta asti, ottaa päähän kaikki!!
Korjaako kuolema sitten pois, kun pieni vapaa alkaisi, ensin kuukautiset tosi kaamet 40-vuotta ja sitten vaihdevuodet alkaen 49-vuotiaana...voi pyhä sylvi...
Ei oo elämä helppoa.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos sinulla on hormonihoidon estävä selkeä terveysriski, pyydä mielialalääkkeitä - monet käyttävät niitä korvaavana hoitona.
Lääkärit määräävät niitä ihan mielellään - eivätkä pidä Sinua "pöpinä". Saisit näin vähän tasoitusta kurjaan oloosi - niihin ei edes kehity riippuvuutta, joten mistään "diatsepaameista" ei ole kyse.
On myös luontaistuotteita: soya, pellavansiemen ja toisaalla omega-rasvahapot, ubikinon, magnesium (Diasporal), joista saattaa pidemmän päälle olla vähän apua kolotuksiin yms tuntemuksiin.
Älä heitä kirvestä kaivoon:)
Kyllä jokainen tietää jolla on kovasti näistä vaivaa, että näiden oireiden kanssa voi vaikka seota, en olisi varmaan ensimmäinen, jos näin kävisi, enkä viimeinenkään.
Vielä vaikka kestäisi kaikki, mutta nukuttaminen keskellä kirkasta päivää rupeaa olemaan jo liikaa, laiskaksi mua onneksi kukaan ei leimaa, kun teen jatkuvasti työtä, mutta kyllä tuo väsymys on varmaan näiden "naisten" vaivojen syytä sekin.
Hyvää kevättä sinullekin ja tulevaa kesää, saa ainakin hikoilla tarpeekseen!!
Lääkäri Antti Heikkilä on kirjoittanut vähähiilihydraattisesta ravinnosta useampiakin kirjoja, voisit ehkä löytää jonkun vinkin vaivaasi, vaikka välttämättä ko. ruokavaliokaan ei sellaisenaan kaikille sovi.
Sen perusperiaatteet ainakin ovat varmasti totta; sokeri ja valkoiset jauhot sekä erilaiset keinoaineet ovat terveyden pahin uhka, ei suinkaan rasvat.
Siitä minulla on omaa kokemusta, voita olen syönyt koko ikäni, kermaakaan en vierasta. Olen viisikymppinen eikä vaihdevuosista sen paremmin kuin ko. vaivoista ole tietoakaan.
Ruokavaliossani olen jättänyt pois makkarat, sokeri on aika vähissä ja tarkoitus on korvata se hunajalla. Pyrin syömään kotimaisia marjoja ja kasviksia, hapanmaitotuotteita, rasvaisia merikaloja ja muikkuja. Tosin käytännössä usein ontuu, ruuanlaitto monena päivänä jää erilaisiin kaurahiutale-karpalo tai tyrnijauhe-piimäpöperöihin. KLapset syövät enemmänkin liharuokaa, mutta itse siihen kosken harvoin, jo käristyvän jauhelihan haju etoo. Olen ajatellut että liiasta lihasta tulee vain kuona-aineita ja uriinia. Lihan välttäminen on osaltaan vastoin tuota Heikkilän dieettiä, mutta laitoin Heikkilän esimerkiksi siitä, miten ruokavaliolla voi vaiktutaa ja todellakin uskon hänen oppinsa ytimen olevan oikea, eli puhtaat luonnonrasvat kuten voi ja oliiviöljy ei ole pahaksi, vaan keinotekoisesti käsitellyt rasvat ja teollisesti pilatut maitotuotteet. Ja justi tuo valkoinen sokeri ja vehnäjauho, joka sairastutti jo intiaanit.
Liika huono hiilihydraatti sekoittaa insuliiniarvot, mikä taas sotkee hormonitasapainon.
Jatkan tätä edellistä tarinaani, jonka tärkein lause oli lopussa. Liika huono hiilihydraatti saa Heikkilän mukaan aikaan sekä hormonitason häiriöitä että monia muitakin vaikutuksia kuten ärtyisyyttä ja masentuneisuutta.
Johon taas tyrkytetään psyyken pillereitä, noita vihonviimeisiä kapineita, joita kohta koko kansa syö silmät päässä toljottaen.
Kun mieliala tasaantuisi jo ruokavaliolla; jättämällä makkarat, oluet, munkit, sipsit, pitsat, pullat, karkit ja limsat kaupan hyllyyn ja syömällä sen sijaan rehellistä aitoa vitamiinipitoista ruokaa, elimistölle todella tärkeää hyvälaatuista (ja tällä en tarkoita noita teollisesti piloille muokattuja margariinimoskia) unohtamatta.
Kaali on tässä suhteessa myös erinomainen ruoka, jonka lisääminen (raakasalaattina) ruokavalioon tasoittaa sekä verenpainetta että kolesterolia että sokeriarvoja, joiden rajut vaihtelut on usein ärtymyksen ja masennuksen lähteenä.
..syön kyllä melko yksinkertaista ruokaa, tarkoitan en mitään valmispöperöitä.
Ainahan on parantamisen varaa.
mikä sille on parasta, jos pysähdyt kuuntelemaan sitä. Itse syön yksinkertaista kasvisvoittoista ruokaa, kalakin maistuu, mutta harvemmin liha. Rasvaa ja suolaa käytän reippaasti silloin kun tuntuu siltä että elimistö kaipaa sitä. Liikun tosi paljon ja vauhdikkaasti joten tarvitsen rasvaa energiankulutukseen ja suola taas korvaa sen joka hikoillessa poistuu. Makeita välipaloja ja valkoista pullaa en pysty syömään. Mulla on käänteinen ongelma siinä mielessä: juhlissa kun ollaan otan mahdollisimman pienen pikkuleivän ja syön sen väkisin, koska se ei kertakaikkiaan maistu. Sillä aikaa muut santsaavat kakkuja ja pipareita ihan himona. Olen todennut että minun elimistöni ei halua sokeria ja sillä siisti. Mitään sairauksia tai allergioita minulla ei ole.
Alkoholia en myöskään pysty käyttämään kuin ihan pieninä annoksina, jos yritän juoda samaan tahtiin kuin muut, tulee kauhea olo, sydämentykytyksiä ja muita shokkioireita.
Teollisesti valmistettuja ruokia ja eineksiä en voi syödä. Jos teen sen, joudun tuntikaupalla röyhtäilemään lisä- ja säilöntäineenmakuisia röyhtäisyjä. Lisäksi tulee ripuli, ja kakka haisee myös kemikaaleille.