Miten kertoa opettajilleni mt-ongelmistani?

Olen siis vihdoin päättänyt hakea apua mielenterveys ongelmiini, ja mietin että pitäisikö minun tiedottaa opettajilleni tästä. Olen missannut nyt noin viisi oppituntia Joulu-Tammikuun ajalta koska olen kärvistellyt mt-ongelmien kanssa (eli oikeastaan vain nukuin puolille päivin ja pysyin sängyssä koko päivän), enkä ole viitsinyt laittaa opettajilleni viestiä että miksi en päässyt tunneille (kuten kaikki muutkin, me teemme kaiken nyt etänä).

Mutta nyt kun olen saanut ajan paikkakuntani mt-sektorille puhumaan jollekkin ongelmistani, niin mietin että pitäisikö minun laittaa viestiä opettajilleni ja kertoa että minulla on mt-ongelmia minkä takia en ole ollut tunneilla, mutta olen nyt hakenut apua.

Mitä siinä sitten sanoisi? Minulla ei ole vielä mitään diagnosointia, enkä viitsisi tehdä jo nyt omaa diagnosointia vaikka oletankin että jonkinlaista masennusta ja/tai ahdistusta on, joten en oikein tiedä mitä siinä sitten kertoisi heille. Tulen varmaankin tulevaisuudessa missaamaan pari tuntia mt-ongelmieni takia (kutsun niitä masis kausiksi jotka kestävät yleensä parista päivästä noin viikkoon).