Kaikki harrastustoiminta on ajettu alas. Jo maaliskuussa mielenterveyteni horjui ankaralla otteella, mutta en minä silloin vielä näkyjä nähnyt. Lähinnä päässä viritti ja olo heijas. Nyt olen ihan hädissään, ku koko ajan näkökenttääni ilmestyy jotain, jonka vuoksi joudun säikkymään. Sitten nämä vain häviävät. Välillä näen näyt ihan vaikka katsoisin kohti. Sydän lyö tuhatta ja sataa ja kylmää hikeä puskee.
Hulluinta tässä on se, etten usko näkemiinsä, mutta koska näen ne niin todellisina, olen peloissaan mieleni lampun lopullisesta sammumisesta! Nytkin sormet hikoaa ja sydän lyö... Olen tosi varautuneessa tilassa, ja joudun välttelee sosiaalisia kontakteja tämän paniikkihäiriön vuoksi. Eikä koronassa ole valoa tunnelinpäässä. Koronarokotteet venyvät ja venyvät ja korona muuttautuu koko ajan. Tätä jukolisten ahdinkoa on siis luvassa ties kuinka pitkään. Olen nyt jo suljetun osaston tarpeessa, mutta minkäs teet, kun hoitopaikkoja on alasajettu, eikä Ylivieskassakaan ole enää Visalaa. Ouluun en pääse. Kuinka sekaisin tässä täytyy mennä, jotta suljetulle pääsis?
Hulluinta tässä on se, etten usko näkemiinsä, mutta koska näen ne niin todellisina, olen peloissaan mieleni lampun lopullisesta sammumisesta! Nytkin sormet hikoaa ja sydän lyö... Olen tosi varautuneessa tilassa, ja joudun välttelee sosiaalisia kontakteja tämän paniikkihäiriön vuoksi. Eikä koronassa ole valoa tunnelinpäässä. Koronarokotteet venyvät ja venyvät ja korona muuttautuu koko ajan. Tätä jukolisten ahdinkoa on siis luvassa ties kuinka pitkään. Olen nyt jo suljetun osaston tarpeessa, mutta minkäs teet, kun hoitopaikkoja on alasajettu, eikä Ylivieskassakaan ole enää Visalaa. Ouluun en pääse. Kuinka sekaisin tässä täytyy mennä, jotta suljetulle pääsis?
Vastaukset 11
Vanhimmat
Lisäyksenä vielä, jos joku epäilee minua trolliksi, niin mielenterveysongelmat ja sairaudet eivät korreloi kirjoituksen kanssa. Eli mielenterveyttä ette pysty analysoimaan kirjoittamastani. Moni mieleltään sairas on verbaalisesti tosi lahjakkaita ja moni vieläpä hyvin pitkälle lukenut. Mielenterveysongelmat eivät siis ole sosioekonomisesta statuksesta kiinni. Toki me työttömät ja ulos potkitut eristyksissä olevat vähävaraiset olemme kaikista haavoituvimmassa osassa, kun emme pysty kustantamaan hoitoa yksityisellä. Korkeakoulutus ei takaa hyviä tuloja. Täytyisi ensin olla se vakaa ja hyväpalkkainen duuni, jotta koulussa opitut taidot konkretisoituisivat rahaksi.
Myös huonosti kouluttautunut ja heikommilla verbaalisilla taidoilla varustettu kaveri voi vaurastua, jos muut kortit ovat sattuneet olemaan hyviä. Esimerkiksi vaikka sähköjänisluonne ja intohimoinen mielenkiinto jotain tiettyä juttua kohtaan voi joskus konkretisoitua rahan muodossa.....
On pitkälti korteista kiinni, kuka sairastuu ja kuka ei.
Lisäyksenä vielä se, etten minäkään enää tuota virheetöntä tekstiä... vilisevät näyt ja paniikkihäiriö aiheuttaa kirjoitusvirheitä nykyisin myös minun tuottamassani tekstissä. Huomaan ne itsekin, mutta vasta jälkeen päin.
Kerroit hienosti henkisestä hyvinvoinnistasi ja toit esille hienosti sen, että mielenterveyden ongelmia voi tulla ihan kenelle vain. Eihän siinä ole kyse älykkyydestä,koulutuksesta tai sosioekonomisesta asemasta. Riittävästi kun kertyy stressiä, niin se voi alkaa kuormittaa liikaa henkistä hyvinvointia.
Kyllä jotain apua pitäisi saada, ennen kuin kokonaan mieli sortuu. Oletko soittanut mielenterveysneuvolaan ja varannut aikaa?
En ole psykologisen alan osaaja, mutta kerran kerroin lääkärille tuttavasta joka näki harhoja.
Lääkäri sanoi, että se voi johtua monestakin asiasta, esim. kilpirauhasen toiminnasta.
Ahdistukseen ja paniikkihäiriöön on myös lääkjeitä,jotka auttaa. Jos on ammatillista keskusteluapua, niin lääkkeet voi olla hyvä lisä. Eikö ole hyvä asia, kun tunnistat näyt, että ne eivät ole todellisia, vaikka niihin reagoi ja niitä säikähtäö. Sinulla on kuitenkin vielä terveyttä niin paljon, että tunnistat mikä on todellista ja mikö harhaa.
Nyt vain nopeasti lääkäriin. Miten nukut,saatko nukuttua? Muistatko syödä säännöllisesti? Ulkoilu voisi helpottaa oloa? Et varmasti ole yksin ongelmasi kanssa. Nyt vain hakemaan apua. Ei itsestään olo helpota,vaan saattaa pahentua. Etähalaus ja voimia sinulle. Rohkeutta. Varaa aika lääkärille tai mielenterveysneuvolaan.
Pyrin syömään säännöllisesti, mutta rytmi on mennyt sekaisin. En vain saa unta öisin. Saatan sitten torkahdella päivisin. Ruoan laatu on voinut heiketä, kun väsymykseltäni en jaksa kummoisia kokkailla ja rahastakin on tiukkaa.
Unettomuutta ja nukahtamisongelmia voi hoitaa Melstoniinilla, auttaa nukahtamaan. Melatoniini on hormooni jota on luonnostaankin ihmisen kehossa, siitä ei jää riippuvaiseksi eikä se tee oloa pökkyräiseksi seuraavana päivänä.
Toki lääkäriltä saa varmasti oikeita unilääkkeitäkin, jos on tarpeen.
Nukkumisasioiden saaminen kuntoon on ensi arvoisen tärkeää, jotta voi tulla henkisestikin hyvään kuntoon. Tsemppiä! Pidä itsestäsi hyvää huolta.
Halpa Halli antaa hyviä ruokia,joissa päivämäärä on erääntymässä, mutta voi vielä hyvin syödä, vähävaraisille.
Sitä jakelua koordinoi joku vapaaehtoinen avustustyöntekijä. Kysy hänen yhteystiedot Halpa Hallin kassalta. Sitten voit ilmottautua vapaaehtoisen kautta jakelulistalle. Hän voi selittää systeemin tarkemmin. Jos ei rahat riitä ruokaan, niin tästäkin voi olla apua.
Kertomasi on seurausta käyttämiesi Borat alushousujen tuomasta tunteesta . Ullakollasi keittää jatkuvasti .
Täyspäinen ihminen on vaikka tynnyrin tappina
vuojen pari Ei muuta kun Mäkelän hoitoon
Soon se persuus joka ravistaa niinkuin piru kerjäläistä.
Tarvitset ambulanssikyydin Ouluun onko ketään joka voisi tilata sen sinulle ja laittaa sinut kyytiin .
Ei tarvitse suotta olla asiaton. Kokeilepa myötätuntoa.
Et voi tietää tuleeko omalle kohdallesi joskus mielenterveyden ongelmia. Varmasti silloin toivoisit itsellesikin muilta ihmisiltä empatiaa ja turvaa.