Kuukaisia voip mennä, kun korjaus tehdään.
Vähän hirvittää tämä korona-aikakin ohessa.
Mutta kiinnostaisi tietää ja käytännön ohjeetkin ovat hyvästä.
Olen tehnyt nettitutkimuksia ja ohjeita. Parempi mennä 'syvennetyin tiedoun'. Kait.
Beng
Vähän hirvittää tämä korona-aikakin ohessa.
Mutta kiinnostaisi tietää ja käytännön ohjeetkin ovat hyvästä.
Olen tehnyt nettitutkimuksia ja ohjeita. Parempi mennä 'syvennetyin tiedoun'. Kait.
Beng
Vastaukset 21
Vanhimmat
Helppoa kuin heinänteko. Ei ole kauheata. Päivällä operaatio ja seuraavana
päivänä könkkäät jo kyynärkeppien avulla kotiovelle Kela-taksista.
Jo sairaalassa pistetään kävelemään tietenkin.
Pari viikkoa on sikäli hankalaa,
ettei saa kumartua 90 astetta enemmän, käytännössä ei ollenkaan.
Istua tököttää saa selkä suorana ja maata tietenkin.
Äkkiä se pari viikkoa menee.
Sukat saa laitettua jalkaan apuvälineellä yms. jos ei ole auttajaa kotona.
Apuvälineitä pitää hankkia, WC-istuin "koroke", sängynjaloille jatkoa,
jos on matala sänky ja ruokaa kaappi täyteen (jos yksin on) ja muistaakseni pitkiä haavalaastareita, että voi vaihtaa, jos on tarve, sen jälkeen kun saa käydä
suihkussa esimerkiksi.
Tarpeelliset apuvälineet kyynärkeppejä myöten saa kunnallisesta apuvälinevarastosta lainaksi.
Olin kyllä onnellinen, että kotona oli auttaja, yksin olisi ollut vähän hankalampaa,
mutta se on miten sen ottaa,
yksi tuttu samasta talosta ampaisi muutaman päivän päästä leikkauksesta pubiin. Jalka kyllä toimii, mutta "taipua" ei saa pariin ensimmäiseen viikkoon.
Koronakin on varmaan laantunut siihen mennessä kun sinulla operaatio on.
Olen joutunut koronan aikana
-hammaslääkäriin kolmasti
-ambulanssilla sairaalan päivystykseen kaksi kertaa,
-labraan kahdesti,
-mahalaukun tähystykseen
-paksunsuolentähystykseen
-sydämen TT-tutkimukseen.
Olen hengisssä :)))))
Ota ihan rennosti vaan !
Jatkan vielä, eli en siis saanut sairaalareissuiltani koronaa !
Ja jos olet yksin, hanki ruokaa etukäteen ja kipulääkettä, Buranaa,
sitä määrättiin, vaikka enpä olisi paljon tarvinnut,
mutta sitä on kai pakko syödä, se kai rauhoittaa haavaakin.
Burana 400:sta söin, maha ei kestä vahvempaa.
Hyvin pärjäsin, ei oikeastaan ollut kipua jälkikäteen.
Kiitos vastauksestasi.
Nukutettiinko sinut vai olitko puolihorteessa?
Kipulääkketkin askarruttavat. Enpä juurikaan käytä mitään.
Burana 400:sen puolikas joskus ja migreenilääke myös joskus.
Minunkaan vatsani ei kestä vahvoja lääkkeitä.
Veritulpan takia kait pitää popsia jotain estolääkkeenä.
Hammaslääkäriasiatkin on tullut hoidettua tässä.
Beng
Minulla oli keskustelu anestesialääkärin kanssa haluanko ehdottomasti nukutuksen
vai selkäydinpuudutuksen (muistaakseni selkäydinpuudutus). Valitsin puudutuksen,
mikä ei tuntunut missään.
Sain ennen leikkausta jonkun "kevytsedaation",
joka humautti minut horrokseen.
Kun kyljelläni makasin, en tajunnut missään leikkauksessa olevanikaan.
Hoitaja jotain jutteli minulle ja olisin saanut monitorista
katsella leikkauksen etenemistä, vilkaisinkin monitoria eikä tuntunut yhtään siltä,
että omaa leikkaustani katselisin, olin "sedaatiopilvessä".
Sitten vietiin heräämöön virkoamaan tokkurasta.
Leikkaus oli ohi niin, ettei oikein oikein tajunnut olleensakaan siinä.
Muistin muuten väärin. Oli kahden yön yli sairaalassa.
Menin sairaalaan syömättä ja juomatta perjantai-aamuna, jolloin leikattiin,
olin lauantain sairaalassa ja sunnuntai-aamuna lääkärikierroksen ja lounaan jälkeen
pistettiin kotiin.
Siis. Epiduraalipuudutusko tuo on, mitä käytetään synnytyksessäkin.
En pysty katsomaan mitään leikkaustoimenpiteitä. Jos musaa saa tilata, sitä sitten.
Toivon, että kaksi yötä saisin toipua.
Hospitalisoitumisella perustellaan liian varhaista kotiuttamista.
Näkee nyt sitten, milloin jono etenee kohdalleni.
Pandemia lienee hidastuttanut.
Beng
Polveni tähystysleikkaus tehtiin myös epiduraalipuudutuksessa.
Polveen mentiin kahden pienen reiän kautta.
Alavartaloni oli puudutuksesta tunnoton, jalasta testiin "veretön" kumilenkin avulla.
Katselin polveni leikkausta monitorista. Luuta siinä vain hiottiin "sirkkelillä".
Se oli hassun näköistä, kun polvilumpio ja "sirkkeli" näkyi ainakin 10 x isompana kuin ne todellisuudessa oli.
Näytti kuin olisi katsonut "Avaraa luontoa", johonkin hain suuhun, joka rouskuttelee jotain hetuloita.
Paljon mahdollista, että rauhoittavat teki tepposia....
Siinä toimeenpiteessä juttelimme koko ajan lääkärin kanssa.
Heitimme läppääkin.
Leikkaus menee niin, ettet huomaakaan, kun et mitään tunne eikä aikaakaan tajua,
kun saa "humauksen" päähän. Tuntui, että vasta leikkaus alkoi ja samassa se loppui.
Seuraavan aamuna laitettiin kävelemään.
Naapurisängyn potilas leikattiin minun jälkeeni ja se paineli seuraavana päivänä
ulos pihalle tupakkapaikalle kyynärkeppien kanssa.
Minä olen arkajalka ja ihan lälläri.
Otin tosi varovaisesti ja ohjeen mukaan kaksi ensimmäistä viikkoa,
etten vahingossakaan kumartele, en kompuroisi enkä kaatuisi, ettei mikään mene pieleen, että paraneminen lähtee hyvin alkuun.
En uskaltanut "maantielle" lähteä ennen kontrollikäyntiä, joka oli kahden viikon päästä.
Pihalla ulkona istuskelin kyllä ja tepastelin eestaas.
Eihän leikkauksen jälkeen mitenkään heikossa kunnossa sitten ole, jos potilas kykenee
ulos tupakallekin jo seuraavana päivänä ! Eli ei kannata pelätä, että ihan kanttuvei olisi.
Ei kai kuitenkaan ole muuten ihan viisasta tupakalle lähteä.
En pystyisi katsomaan leikkausta. Ykä tulisi.
Beng
Olen tutkinut liikkumisohjeitä.
Ihmettelen, ettei ole älä älä älä -ohjeita, siis mitä ei saa tehdä. Kiellot pitää lukea kuin kääntäen.
Beng
Jos on lonkkavaiva, niin lonkkaa tuskin saa kovasti rasittaa, jos lonkka kipeytyy siitä.
Minusta paras alaraajojen ja lantionlihasten voimantuoja
on "ilmakyykyt". Siis vaikka tuolilta nousu ilman tukea 10 kertaa aamuin illoin.
Se vaikuttavaa nopeasti, parissa viikossa jo jalat vahvistuu ja selkäkin.
Voinee tehdä enemmänkin toistoja jos jaksaa,
mutta en tiedä onko itua tai hyötyä tehdä sitä kerralla esim 30 kertaa ?
10:n toiston sarjoja suositellaan ja kannattaa muistaa, ettei ikää myöten lihakset
ja jänteet kestä kovaa repimistä ja liika rasitusta.
On jo aika raskas liike, kun oman painonsa nostaa ilmaan
tuolilta nousten ja hitaasti takaisin istuen
Jumppanauhalla voi tehdä hyviä yläkropan liikkeitä.
Tuollaista ilmakyykyttämistä olen itselleni tehnyt.
Muutan päivän sarjojen jälkeen huomaa, että on siitä hyötyä.
Oikeastaan yritän tehdä pohjakuntoa psremmaksi hissun kissun.
Beng
"Tyrkytän" jumppanauhan hankintaa edelleen.
Itse tilasin sen Prisman verkkokaupasta kotiin parin muun tavaran kanssa.
Se maksoi siis vain kuusi euroa ja se ja tuoliltanousut, on jumppani perusta, koska jummpanauha antaa "vastusta" liikkeisiin,
se on tehokkaampaa lihaksille. Teen sillä kolmea eri liikettä.
(En ole mikään "naisvoimistelija" joka "koikkelehtii" pitkiä ohjelmia, ajatuskin saa
minut nauramaan itselleni)
Kotiini ei mahdu kuntolaitteita. Muuten ollsin harkinnut "soutulaitteen" ostamista,
mutta omasta mielestäni hyvä yläkropan liike on "soutamista" vastaava
liike jumppanauhan kanssa:
Olkkarissani on vesiputki. Laitan jumppanauhan menemään putken takaa,
ja venytän (molemmilla käsillä siis ) sitä itseäni kohti .
Seison sellaisella etäisyydellä, että vastusta tulee riittävästi.
Kun temmon rauhallisesti 15 kertaa aamun illoin, käsivarsien ja yläkropan lihakset
saavat vahvistusta ja työtä.
Se vie noin minuutin.
Jumppanauha on pitkä, sen voi laittaa kaksinkerroinkin, että tulee enemmän vastusta
ja niitä on siis mallia light (kevyt vastus) ja strong (voimakas vastus)
ja siltä väliltäkin on keskivahva.
Alakropan vahvistukseksi riittää tuoliltanousutkin.
Ne vie noin minuutin.
Jos viitsii tehdä 3-4 muuta minuutin liikettä lisäksi, ei paljon vaadi päivässä,
Pienikin täsmä-impulssi lihaksille on parempi kuin ei mitään.
Minulla on viides jumppanauha menossa, nekin kuluu käytössä,
menevät poikki.
Jos päivässä tekee 3 erilaista noin 15 toiston liikettä aamuin illoin,
liikkkeitä tulee keskimäärin lähes 100 päivässä.
Eli vuodessa tekee helposti 36500 liikettä !!!
Tuntuu se jossain, vaikka pienet jumppaohjelmat kuulostavat aika mitättömiltä.
Naapuri kertoi: "Lonkkaleikkaus on huomattavsti helpompi, kuin polvinivelen vaihto"
Hänelle tehty molemmat.
Osataanko ennen paremmin vai huonommi. Isälle 70 vuotiaana niveleksi vaihdettiin metallikuppiin oleva pallonivel. Hyvin toimi. Parinkymmenen vuoden kuluttua alkoi pistelemään lonkkaa ja meinattiin, että on kulunut tai muuta häikkää. Ei ehditty kun reilu 90nä kuoli.
Pystyttekö seisomaan silmät kiinni yhdellä jalalla 10 sekuntia ?
Minä en, alkaa horjuttaa. Se on kuulemme huono enne.
Pitäisi alkaa harjoittelemaan liikkeitä, jotka tukee tasapainon säilyttämistä.
Silmät auki yhdellä jalalla pysyn hetken.
Oikealla jalalla kauemmin.
Se, ettei pysty seisomaan yhdellä jalalla kertoo lukemani mukaan yleisesti huononevasta kunnosta vanhenemiseen liittyen. Lopun alusta.
Voin linkittää videon operaatiosta. Raakaa katsottavaahan se on. Mutta siitä aukenee lonkat eli tieto kuinka se tapahtuu.
Kiitos, mut ei kiitos.
Beng
Kyykkypissiä kannattaa harjoitella "kuivaharjoitteena" olohuoneessa!
Voi Sinua. Ettäs kehtaat muistaa....🙊
Beng😎