Jouduin hissitaloista hissittömiin 4x 4krs taloja....koivet ihan poikki :(
Tottuuko tähän kuin nopsasti?
Milloin keho tottuu rappujen kiipeämiseen?
4
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Hanki sellaiset kengät jotka tukee ja sinulle sopiva tukipohjalliset. Sinulla saattaa kävellessä jalkapöytä levitä ja se aiheuttaa kipuja sekä usein ihmiset käyttää väärän kokoisia/vääränlaisia kenkiä. Varsinkin naiset, koska kauppojen tarjonta on naisille tosi huono ja kengät on usein mm. liian kapeet ja eivät tue tarpeeksi.
Kyllä siihen tottuu jos oikeasti huolehtii omista jaloistaan. Jalkapohjien hierontalaite lämpimän suihkun jälkeen on hyvä ja myös kannattaa hoitaa kuollutta ihoa pois jaloista niin vähentää hiertymiä ja tulehduksia - sekä hajuhaittoja yms. mikä pidentää kenkien/pohjallisten käyttöikää.
Hyvä myös miettiä, että juo tarpeeksi vettä ja syö säännöllisesti perusruokaa, koska lihas tarvitsee sitä palautuakseen; riittäviä yöunia unohtamatta. - Anonyymi
Uskoisin että parin viikon päästä jalat alkavat tottumaan. Jos jalat menevät jumiin, niin suosittelen pieni kevyt kävely esim. illalla ja sen päälle venyttely.
- Anonyymi
Hyvää liikuntaa. Mutta kyllä jos ei juuri ole jumppaillut tai paljon kävellyt tai muuten liikkunut, se ottaa oman hetkensä. Kunnes tottuu, kiskoo toisella kädellä kaiteesta apuja ylöspäin ponnistellessa.
- Anonyymi
tärkeintä on hankkia itsellensä hyvät työjalkineet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Cynthia Woods
😋😍😋😍😋😍😋😍😋 💋 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl04372247#CynthiaWoods 🔞💋❤️💋❤️💋🔞�114846Aimee Dvorak
😍😋😍😋😍😋😍😋😍 💋 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl02740429#AimeeDvorak 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋03049Stephanie Love
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 ❤️ Nymfomaani -> https://x18.fun/girl01692207#StephanieLove 🔞❤️💋❤️💋❤️03046Molly Graham
😍😋😍😋😍😋😍😋😍 😍 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl02277975#MollyGraham 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️03045Rachelle Reynolds
😋😍😋😍😋😍😋😍😋 🔞 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl03175674#RachelleReynolds 🔞❤️💋❤️💋❤️03045Becky Steele
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 💋 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl05250014#BeckySteele 🔞❤️💋❤️03045Allison Queen
🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒 ❤️ Nymfomaani -> https://x18.fun/girl07854217#AllisonQueen 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞03044Pamela Orr
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 🍒 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl06055581#PamelaOrr 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞03044Lakeisha Coleman
🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑 💋 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl08105348#LakeishaColeman 🔞💋❤️💋❤️💋🔞03040Jennifer Mitchell
🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑 🔞 Nymfomaani -> https://x18.fun/girl08490246#JenniferMitchell 🔞❤️💋❤️💋❤️03039