Hei! Olen kohta kymmenisen vuotta sairastellut erilaisia syömishäiriömuotoja, bulimiaa pääosin. Nyt "oireita" on alkanut taas ilmaantua ja kierrettä on tuskallisen vaikeaa katkaista. Kysympä siis teiltä neuvoja, varsinkin parantuneilta (jos tästä nyt pystyy koskaan täysin parantumaan...), onko teille ollut apua vähähiilihydraatisesta ja proteiinipitoisemmasta ruokavaliosta, siis toisin sanoen toaalikieltäytymisestä herkkujen suhteen? Ahmimisen laukaisee minulla nykyään pienikin suklaapatukka, pizzapala tms. ja tuntuu että herkut ja muut hiilarimössöt oksentaa "helpommin".
Lähipiirissäni on alkoholisti ja näen itsessäni samantapaisia henkisiä piirteitä ja riippuvuutta makeaan. Ja niinhän sitä sanotaan että alkoholistinkaan ei pitäisi ottaa tippaakaan ettei kierre taas alkaisi.. tarvitsisin kipeästi neuvoja!
Lähipiirissäni on alkoholisti ja näen itsessäni samantapaisia henkisiä piirteitä ja riippuvuutta makeaan. Ja niinhän sitä sanotaan että alkoholistinkaan ei pitäisi ottaa tippaakaan ettei kierre taas alkaisi.. tarvitsisin kipeästi neuvoja!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minulla syömishäiriöitä; anorexiaa ja bulimiaa takana kohta parikymmentä vuotta. Viime vuonna kokeilin atkinsia ja tilanne meni ihan överiksi. Kaikkein pissimmän ajan pysyn aisoissa, kun en laita mitään "ei lainkaan/koskaan" listalle ja syön säännöllisin väliajoin, siis silloinkin kun ei ole nälkä eikä himo eikä pakko. Ahmimiskohtaukset toki ovat osaksi psyykkisiä, mutta myös suurelta osin seurausta väliinjätetyistä aterioista tai mieliteoista ruokiin, jotka on mielessään julistanut pannaan.
"pissimmän" ;D
jopa tulikin kirjoitusvirhe! : )