Miten ottaa puheeksi oma mielenterveys

Olen mies enkä halua myöntää mitään mikä saa minusta heikon kuvan.
En halua mennä lääkärille valittamaan että on huono olla.
Nyt olisi taas työterveystarkastus ja nyt jos saisin suun auki. Viimeksi en saanut 5 vuotta sitten, enkä sitä edeltävässä tarkastuksessa.
En vain osaa aloittaa keskustelua siitä koska hävettää.
Miten voisin ottaa puheeksi helposti? Se on nykyään joku terveystalo. Kiinnostaako niitä edes ihmisten ongelmat?
2110
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Ei ole heikkoutta sanoa voivansa huonosti, päinvastoin se on vahvuus.
Se että uskaltaa sanoa ääneen miltä tuntuu.

Jos haluat oikeasti lääkärille asiasta puhua, niin yritä sanoa hänelle se, että sinua hävettää puhua asiasta mutta haluat kertoa miltä tuntuu.
Et ole varmasti ainoa, joka alkaa puhua vaikeuksistaan, lääkärit ovat tavanneet niin paljon ihmisiä, että on varmasti heille tuttua juttua.

Lääkärin pitäisi kyllä ymmärtää, jos hän on asiallinen.
Sitä ei voi etukäteen tietää, miten kukakin välittää ja kuuntelee, mutta sehän ei selviä jos ei kokeile.

Kerää rohkeutta ja puhu. Se on ainoa keino siihen, että voit jotain apua saada.
Jos asia vain pitkittyy, niin se myös vaikeutuu.
Kerroit, että jo viisi vuotta sitten oli ollut huono olla, muttet ollut puhunut.

Ja toistan vielä, ettei ole heikkoutta sanoa ääneen pahasta olosta.
Se ei tee sinusta yhtään huonompaa miestä, usko minua.

Toivotan sulle tsemppiä ja parempaa vointia tulevaisuuteen.

Äänestä

Lääkärit eivät välttämättä tajua psyyken asioista mitään. Työterveyslääkärit eivätkä -psykologitkaan ole parhaita auttajia. Jos etsisit heti alkuun jonkun psykoterapeutin, joka on koulutettu jeesaamaan mielen pulmissa, voisit päästä nopeammin "asiaan."
- nimimerkki Kokemusta on...

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Anonyymi kirjoitti:

Olen mies enkä halua myöntää mitään mikä saa minusta heikon kuvan.
En halua mennä lääkärille valittamaan että on huono olla.
Nyt olisi taas työterveystarkastus ja nyt jos saisin suun auki. Viimeksi en saanut 5 vuotta sitten, enkä sitä edeltävässä tarkastuksessa.
En vain osaa aloittaa keskustelua siitä koska hävettää.
Miten voisin ottaa puheeksi helposti? Se on nykyään joku terveystalo. Kiinnostaako niitä edes ihmisten ongelmat?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu