Korkea syke kuormitettuna

Anonyymi

Onko syytä huolestua? Olen 77v kuntoilua harrastava mies. BMI viimeeksi 27,8.
Kuormitettuna, esimerkiksi normitangon hack kyykkyjen aikana noin 60%:n painoilla maksimista, 10:n sarjat minuutin palautuksin nostavat sykkeen yli 180:n.
Miksi tuo raja? Siksi etten pysty ranteesta mittaamaan korkeampia lukemia. On odotettava hieman sykkeen alenemista pystyäkseni laskemaan pulssin 15 sekunnin ajalta.
Ikäni vuoksi lukeman pitäisi olla alhaisempi ja muutama asioista omasta mielestään perillä oleva kaverini on sanonut, ettäjoko olen laskenut väärin tai minussa on jotain vikaa.

2

154

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Sydämen ja muitten elimien toimintakyky laskee noin 30% 80 ikävuoteen mennessä.
      Älä nyt ihan hulluna revittele kuin 3-kymppinen. Vähemmälläkin kunnossa pysyy.

    • Anonyymi

      Täsmällisemmän luvun saa sykemittarilla. Hyväkuntoisella maksimisyke voi kyllä olla korkeampi kuin iän perusteella laskettu. Perinteinen kaava 220 - ikä eli tässä tapauksessa reilut 140 lyöntiä minuutissa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. SDP jo 100 % suositumpi kuin persut

      Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst
      Maailman menoa
      246
      14328

    2. Valtavasti suomalaisia asunnottomina, mutta ei yhtään somalia

      tai muuta kehitysmaalaista. Mites tässä näin kävi? Tiedän hyvin, että esim. somaleita lentää ulos mm. Hekan asunnoista,
      Maailman menoa
      144
      3763

    3. PS ylivoimainen nousija myös HS:n gallupissa, SDP laskee taas

      https://www.verkkouutiset.fi/a/hs-gallup-sdpn-suosio-laskee-ps-nousussa/#0a7d2507 Ylivoimainen viime kuukausien nousija
      Maailman menoa
      128
      3712

    4. Kovia syytöksiä Stefan Thermaninsta.

      Jättänyt taas maksamatta kohuliikemies, hupparit ja muita ostamiaan tavaroita. On soiteltu liikkeestä ja Stefan iskenyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      162
      1450

    5. Totuuspuolueen johtaja Jaana "prinsessa Leia" Kavonius on vangittu

      Kavonius määrättiin jo keväällä 2024 poissaolevana vangittavaksi todennäköisin syin epäiltynä 13 vainoamisesta ja 24 kun
      Maailman menoa
      359
      1426

    6. Jos joku luulee että kaikki käy

      Sanon vain tämän. Minun kanssani ei neuvotella. Minun kanssani eletään tasavertaisesti. Jos se on liikaa, niin ovi rinn
      Ikävä
      41
      1190

    7. En minä kyllä enää odota sinua

      Olet siellä sen harmaan kanssa. Niin, annoit minun nähdä lämpimät tunteesi siitä huolimatta. Se merkitsi kyllä paljon. O
      Ikävä
      10
      1026

    8. Sakin hivutus - ilmiö

      Miten tuollainen tuollainen ilmiö kuin ”sakin hivutus” syntyy? Mitä syitä ilmiön syntymiseen tarvitaan? Onko sakissa jok
      80 plus
      45
      908

    9. Ei ole rohkeutta tulla jututtamaan

      Voidaan me nähdä ja tervehtiä, sitäkin harvoin, mutta iso kynnys on edes mennä lähelle ja kysyä kuulumisia. Ymmärrät var
      Tunteet
      8
      891

    10. En pystynyt vaan vastaamaan...

      Kaikki on ihan solmussa eikä ole voimia alkaa ratkaista naisena 😔
      Ikävä
      90
      746
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt