https://imgur.com/a/EpyIrWj
Jos tuossa on kaikki eikä ravinto-ohjelmaa niin aikamoista on haastekauppa tänä päivänä... ROFLMAO
Jos tuossa on kaikki eikä ravinto-ohjelmaa niin aikamoista on haastekauppa tänä päivänä... ROFLMAO
Martinan 21 päivän Walk Long Steps Like Martina haaste
Anonyymi
972061
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 97
Vanhimmat
Miten kaikki sen liikkeet ja ilmeet ovat niin teennäisiä?
Ja se jumppaaminen on ihan päiväkotitasoa.
Koko toi ohjelma on päiväkotitasoa. "samaa harjoitusta toistetaan 21 päivän ajan ilman taukoja jos terveys ja kunto sallii" = entä jos ei salli? sitten keskytetään?
Kunhan rahastetaan !!!!!
Vai et päiväkoti tasoa älä puhu ennenkuin olet kokeillut, tai sitten pyörryt jos et koskaan ole liikuntaa harrastanut.👍
Miten... No siten kun hän on teennäinen :D
Keskeytys heti jos tuntuu ettei voimat riitä! 🤣
Juurikin! Täällä arvostellaan vaikka oma kunto on nolla! 🤡
Ei JUMANKAUTA mitä rahastusta!
Huh , kokeileppa kyllä olikin kovaa tasoa
walk long steps like Martina?!? WTF???? Ja mitä tää maksaa sitten 49€ vai?
Kuka viitsii maksaa tällaisesta🤔
🤣🤣
Onko tuo myynnissä vai onko ilmainen "give away"?
Nyt ainakin on ilmaiseksi saatavilla :D
Tälläista valmennusta ei löydy Martinalta. Fitclubin sivuilla on kaikki ja myös valmentajat. Sieltä vaan etsimään oma mieleinen valmentaja ja ostamaan.
alkuvenyttely 30-60 minuuttia?????!!!!!!
Lopuksi pitkä hyppy vauhdilla 90-140cm korkeudelle maasta?!??! Are you fucking kidding??!?!
Siinä menee jo polvet😔
Lentopalloammattilaisten touhua... 😅
Lentopallokin on lähellä Martinan sydäntä
Lentopalloakin on harrastanut oikein seuratasolla...hm...
Kelpaa Martin isoilla lentopallomailoilla peliä harrastaa 😉
Ei taida Martinalta pallopelit onnistua, ne kun vaativat vähän ajatustoimintaakin ja se häneltä puuttuu !
Minkä lopuksi?
Lapsesta saakka lentopallo on ollut osa elämää ja päivärutiinia
Toope,mee ny mamin sykkyyn välillä kun sua muutenkin pänii ton M-tädin hyväksikäyttö...lapsityövoimaa sanon mie!
sivuvenyttely??!??! MITÄ VTUA TOI PUHUU???
ihana longsteps ohjelma!
Nyt äkkiä sometiimi markkinoimaan tätä päiväkoteihin, sinne se on omiaan
Maksoitko 49 e??? Hölmö olit jos maksoit
Nämä haasteet on niiiin Last season....
varsinkin toi haaste... Personal trainer pistää parastaan
pitkä hyppy vauhdilla.. LOL
Ostakaa oona tolppaselta rautainen ammattilainen, kouluja käynyt, näyttöjä on
Ostan kiitos vinkistä, oon kattonu tämän jumpparin maastaveto REPIMISTÄ ym muita liikkeitä, jotka tehdään päin v....ua, aloittelia hajoittaa paikat, missä Mara vastuu, mene koulunpenkille ensin ennenkuin myyt mitään, mikä liittyy urheiluun t.aito triathlonisti, not feikki kuminauhajumppari
On nähty... Martti kuvittelee olevansa kaikki tietävä eikä tarvi neuvoja maastavetoon
Tai Pia Lambergin live treenit! Todella hyvin olen oppinut liikkeiden tekniikka ja huh tehokkaita!
verrytellään niska ja trapetsiukset pitämällä päätä taaksepäin kallistettuna 30 sekuntia... jepjep! :D
Onko hän ihan tosissaan ???????
On.. toistoja useita!!!
Voikohan tuota ohjelmaa jatkaa pidempään kuin 21 päivää vai onko jotain vaaraa jos vetää vaikka 24 päivää?
Tuskin ainakaan mitään kovin suurta haittaa on vaikka vedät 364 päivää (jouluaatto vapaata)
Kunhan vaan muistat maksaa 364 päivästä.... hahahahaaaa
hahahhahahahahh
Tää on kiva ohjelma! Sopii mullekin kun ei tarvitse painoja lainkaan. :)
Ei tarvitse paljon tehdä mitään, mutta muista maksaa kuitenkin, sit on se ja sama, vaikka istut sohvalla , mut maksu hei, muista se !!!!
Millä perusteella Martina ylipäätään myy näitä treeniohjelmiaan? Eihän hän ole PT, eikä omassa lajissaan menestynyt. Mikä antaa hänelle uskottavuutta tähän hoasn? Ystäväni osti joskus taannoin yhden noista ohjelmista ja haukkui ihan lyttyyn sen ohjelman.
Ei ihme että haukkui 🤣
Mitä helvattia menee ostamaan, humpuukia...
Se on ikuisuus kysymys, ilmeisesti ei kukaan viranomainen puutu, vaikka somessa myyt mitä huuhaata ikinä päähäsi juolahtaa !
Long Steps on sen kaltainen ohjelma että eihän tuota saa muualta ostaa vaikka kysyisi miltä peeteeltä... Toi on harvinaista herkkua!
Harvinaista huuhaata, kyllä niin on.
Eli minäkin voisin myydä humpuukijumppaa...istu soffalla ja purista pakaroita tunnin ajan,nyt erikoistarjous 55 e viikon ajan,hohohoho
Onko tää joku vitsi???????????????????????
Heitterit heittaa, Martina porskuttaa menemään eikä välitä mistään puskasta huutelusta. Hänellä on omat faninsa. Lopettakaan lässytys.
Katsotaan kuinka kauan tämä inspiroiva kehopositiivinen valmentaja porskuttaa, loppu häämöttää jo !
Uhkaus?
maskilla tai ilman
HUUTISTA! :D
Supervenytys sisäreisille rullalaudan avulla? Skeitin ostoon siispä!
Voiko tämä valmentaja olla ihan tosissaan ???????????
Totta kai voi ja onkin. Hänellä on paljon erilaisia 21 päivän haasteita jotka on jatkuvassa alennuksessa.
Toi 140cm hyppy on kyllä kovin 🤣🤣🤣
Edes ohjelman vetäjä itse ei pysty siihen :)
Vau! Täytyypä kokeilla!
Kuinka moni ottanut haasteen vastaan🤔
Kymmenet jopa sata ihmistä!
Sadat tuhannet, ehkä miljoona🤔
Viisi miljonaa ihmistä on jo.....
Aloitin pitkän askeleen ohjelman tänään. Katsotaan 21 päivän päästä kuka nauraa parhaiten!
Hei aloitetaan kaikki tekeen tämä haaste 21 päiväksi! :)
Tämä sopisi Martinan rakkaalle Niko Ranta-aholle vankilaan myös tämä ohjelma.
Voisko Martina lähettää tämän ohjelman NIkolle? Jos ei niin voiko kertoa osoitteen niin lähetetään Martinan puolesta.
Heitteritheittaa! Martina ja Niko porskuttaa menemään! Ohjelma pitää molemmat kunnossa ja kun Niko on vankilassa Martina hoitaa taloutta! :)
Kuinka paljon on seuraajia oikeasti suosituilla pt:llä?
Ainoa oikeasti suosittu pt on Bull Mentula. Muut on ihan tomppeleita tyyppejä joilla ei ole mitään taustaa mistään urheilusta. Martinan seuraajia ei voi verrata mihinkään koska hän ei ole pt ja hän mainostaa kaikkea alkaen kasvojumppalaitteesta. Kasvojumppalaitetta myy firma jolla on liikevaihto 2000 euroa. :D:D:D:D:D
Tämä ohjelma on upea! Kuin suunniteltu Nikolle! Korkeita pomppuja ja ihania sisäreisien venytyksiä!
Pomppuja vankilassa 🤣🤣🤣
Ehkä pomppii perhetapaamistilassa ja Martti kuvaa nahkalla ohjelmaa
Supervenytys rullalaudalla on melko hardcore :)
Millonkohan se täysi Triarlon tulee suoritettua? Martiinan puheet on bufu pilvee
Todellisuus onkin toista joten milloin.?
Martina tavallaan suorittaa triathlonin joka päivä. Kisa triathlon tulee Dubaissa parin kk päästä ja sitten tulee pari kolme muuta triathlonia myöhemmin vielä tänä vuonna.
1.Heräsin jo ennen kuutta. Yli kaks tuntia olen stalkannut exän ja Sofian tilejä. Hitto toi Sofia on kaunis. Pylly on niiiiin täydellinen. En vieläkään tajua miksi ex jätti mut?
2.Haluun Sofian pois mielestä ja lähden koiran kaa ulos. Se hyppii hangessa ja ravistelee itseään. Mä saan idiksii kaikesta mitä mä nään! Ravistelu! Toi onkin hyvä!
3.Hah! Mä OON kekseliäs! Soitan Sometiimille ja sekin pitää tätä hyvänä juttuna ja lähtee heti tuleen mun asunnolle.
4. Suunnitellaan erilaisia ravistuksia. Yritän saada koiran ravistelemaan et saatais lisää ideoita. Ei onnistu, olkoon. Kaks ravistelua saa riittää. Niitä voi tehdä vuoropäivinä.
5. Tehdään ohjelma valmiiksi ja se kestää kuukauden! Mä ravistelen joka kerta asiakkaiden mukana. Joka toinen päivä on kovempi ravistelu ja joka toinen kevyempi. Joka päivä on myös palauttava ravistelu. Parittomat päivät treenaa enemmän pyllyä ja parilliset on kehon hyvinvoinnin kokanaisvaltaista harjoittelua. Samalla hengitellään. Treenit kestää 5-45 minsaa. Ja sit hinta! Ovh 50€ nyt 25€! Alle puoleen hintaan tällä viikolla!
6. Seuraavaksi tehdään video kun mä ravistelen itseäni. Otsikko: Ravistele itseäsi kuin koira ohjelma saatavana NYT!
7.Follaajat alkaa heti peukuttaan ja kyseleen: Milloin saa ostaa ohjelman? Minkä rotuisen koiran ravistelua ohjelmassa on? Ton mäkin voisin ostaa jos mulla ei olis koira-allergiaa! Mistä toi taustalla näkyvä sohva on? Mistä noi sun ihanat housut on?
8.Vastaan follaajille vaan salaperäisillä hymiöillä. Kelaan et tää on varma hitti! Pian koko Suomi ravistelee itseään kuin koira! Ja mä saan mainetta ja kunniaa!
9. Ja sitte…TIETYSTI V**TU! SE V**UN Sofia tulee TAAS mieleen!!! Nyt mä kostan sille! Näin aamulla Sofian yhden videon monen kuukauden takaa. Laitan samantapaiset aurinkolasit kuin Sofialla. Hienoin takki päälle mikä löytyy. Kallis laukku rennosti olalle. Samanlainen puhelimen kirkas suojakuori. Sit meen hissiin ja kuvaan kun hissi liikkuu. Sometiimi neuvoo tekeen jännän bumerangijutun. Hissi menee ylösalas nopeeta. Videosta tulee ihan samanlainen mut parempi kuin Sofialla!!
10. Päivä on siinä sitten. Stalkkaan vielä loppuillan Sofian instaa. Ennen nukahtamista lähetän salanimellä Sofialle viestin: Miks sulla ei oo ravistele kuin koira-ohjelmaa hä????
Niin todentuntuista Martinaa, päivän naurut !!! THANKS
Niin on! Itse aion kuitenkin kokeilla tuota walk long steps ohjelmaa ja siihen päälle koiraravistus :D
Mistä näkee paljonko toistoja pitää tehdä tässä ohjelmassa?
Ei hitto! Mun askel on noin 70 cm pitkä, eli ohjelman mukaan askelpituus 210 cm. Saattaa vaatia vähän kurottelua. 😂
🤣🤣🤣🤣👍
Onneks pompata ei tarvi korkeammalle kuin 140cm
210cm askeleet on pientä jos on sisäreidet venytettynä SIVUvenytyksillä ennen harjoitusta
Antakaa anteeksi tietämättömyyteni mutta onko tuo myynnissä oleva ohjelma? Maksaako tuosta joku jotakin?
29,50 alennuksessa vielä tänään!
Mä aloitin tämän ohjelman tänään!
Miten ihmeessä te jaksatte etsiä kaikkea Martinasta? Ei ole muuta tekemistä.
Miten ihmeessä sinä jaksat etsiä kaikkea Sofiasta? Ei ole muuta tekemistä.
Upea ohjelma tämäkin. Heitterit heittaa ja Martina painaa menemään ilman että huomaa edes teitä.
Minkä hintainen tämä ohjelma on?
Huutista! Tää on rajuin ohjelma vähään aikaan!