Muistatteko pysähtyä mietiskelemään? Voi kuvitella mielessään keräävänsä pienet, ilmassa leijuvat ongelmahiukkaset haavilla yhteen kasaan, pyörittelevänsä niistä pienen tiiviin pallon ja heittävänsä sen suunnattomalla henkisellä voimalla mahdollisimman kauaksi ulkoavaruuteen tähdeksi tuikkimaan.
Googlella napattua:
" Pysähdyn työpöytäni ääressä, suljen silmäni. Hengittelen rauhallisesti ja koetan keskittää ajatukseni hengitykseen. Sisään – ulos. Ja taas. Tunnen, kuinka happi täyttää keuhkoni ja kehoni. Ajatuksia tulee ja menee, mutta keskittyminen hengitykseen auttaa saamaan niihin etäisyyttä. Avaan silmät ja huomaan, että viisi minuuttia meni. Tartun haasteisiin uusin voimin, virkistyneenä.
Meditointi- tai mietiskelyhetki auttaa asettamaan vellovat tunteet ja työhuolet uomiinsa ja pysähtymään tähän hetkeen. Siinä voi rauhassa kohdata itsensä – ja jumalansa, jos sellainen kuuluu omaan vakaumukseen. "
Peace & Love , jokaisen palstalaisen kaipailuun
Googlella napattua:
" Pysähdyn työpöytäni ääressä, suljen silmäni. Hengittelen rauhallisesti ja koetan keskittää ajatukseni hengitykseen. Sisään – ulos. Ja taas. Tunnen, kuinka happi täyttää keuhkoni ja kehoni. Ajatuksia tulee ja menee, mutta keskittyminen hengitykseen auttaa saamaan niihin etäisyyttä. Avaan silmät ja huomaan, että viisi minuuttia meni. Tartun haasteisiin uusin voimin, virkistyneenä.
Meditointi- tai mietiskelyhetki auttaa asettamaan vellovat tunteet ja työhuolet uomiinsa ja pysähtymään tähän hetkeen. Siinä voi rauhassa kohdata itsensä – ja jumalansa, jos sellainen kuuluu omaan vakaumukseen. "
Peace & Love , jokaisen palstalaisen kaipailuun
Vastaukset 3
Vanhimmat
*lähtee virkistyneenä aamulenkille rapsakkaan talvikeliin*
Nyt taitaa olla mietiskelyn aika🤢🤮🤕
Minäkin mietiskelin tykönäni. Löysin kaiken tauhkan alta sen pienen hiekanjyväsen, josta lumipallo lähti pyörimään. Poimin käteeni ja jemmasin talteen, tutkin sitä aina kun on vaikeaa ja tuntuu, etten ole elossakaan. Olen minä, se on todistettu.
ap
Peace & Love.