Energiahoitaja hei,
Olen muutaman kuukauden kärsinyt unettomuudesta. Kaikkea stressiä en elämästä mitenkään tällä hetkellä saa eliminoitua.. menossa on pitkä ja raskas tapahtumien mylläkkä. Kaikkea on kokeiltu ja olen melkoisen puhki --välillä jo oli parempi kausi, mutta mylläkkä jatkuu. Onko unilääke toisaan tällä hetkellä oikea apuni, vai pahennanko sillä vain tilannetta? Mitä tilanteeni herättää ajatuksissasi? Voitko auttaa? Kiitos.
Olen muutaman kuukauden kärsinyt unettomuudesta. Kaikkea stressiä en elämästä mitenkään tällä hetkellä saa eliminoitua.. menossa on pitkä ja raskas tapahtumien mylläkkä. Kaikkea on kokeiltu ja olen melkoisen puhki --välillä jo oli parempi kausi, mutta mylläkkä jatkuu. Onko unilääke toisaan tällä hetkellä oikea apuni, vai pahennanko sillä vain tilannetta? Mitä tilanteeni herättää ajatuksissasi? Voitko auttaa? Kiitos.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minä en myöskään saanut yöllä nukuttua. Syynä on työhuolet. Mutta laitoin sängyn alle saunavatiin vettä, merisuolaa ja pyhäävettä. Pyhäenergiavesikeitos auttoi muutamissa minuuteissa nukahtamaan. Vesi imi itseensä huonoa energiaa ja antoi levollisemman olon.
En tiedä miten sinua auttaa, mutta tunne-elämäsi on niin sekaisin, ettet sen takia saa nukuttua. Mieti miten saisit tunne-elämäsi rauhoittumaan? Ja ainahan asiat voivat järjestyä parempaan suuntaan eikö niin:)
Hei!
En suosittele suolaa nukkumistilaan, sillà suola imee myòs positiivista energiaa. Pàivàaikaan tilassa voi pitàà suola-astiaa, jonka siirtàà pois nukkumisajaksi. Tàllà voi puhdistaa tilaa muutaman pàivàn ajan. Sen jàlkeen suola pitàisi hàvittàà kàyttàmisen sijaan.
Hienoa kuitenkin, ettà Tiinuli sai keitoksestaan hyvàt unet!
Rakkaudella,
enegiahoitaja
Liisukka-armas, itse tietysti pààtàt, mutta jos turvaudut unilààkkeisiin, voipi olla, ettà ilman niità et sitten loppuelàmàsi aikana nukukaan. Lòytàisitkò làhistòn kaupasta ns. unimaitoa ja jos et, voisitko pyytàà kauppiasta tilaamaan sità sinulle pari litraa viikossa, jota nautit ison lasillisen noin tunteroista ennen nukkumaan menoa? Yòllà lypsetty maito sisàltàà luonnollista melatoniinia, jota aivosi muutenkin luonnostaan erittàà nukkumisaikoina.
Toinen juttu on se tilanteesi purkaminen. Jos et saa stressitekijòità poistettua, pitàà lòytàà tapa elàà niiden kanssa.
Pystytkò jàrkkààmààn itsellesi tarpeeksi omaa aikaa, jolloin keskityt ihan vaan itseesi ja oman olosi korjaamiseen? Puolikin tuntia pàivàssà riittàà, kunhan mikààn ei pààse sità keskeyttàmààn ja hàiritsemààn. Silmàt vain kiinni, rentoutunut olo, rauhallista hengittelyà ja itselle toistamaan jotain vapauttavaa, esim: jaksan tàmàn vaiheen ylitse ja sen jàlkeen olen entistà vahvempi ja viisaampi.
Niin kuin jaksatkin. Ja kokemuksesi tekevàt sinut viisaammaksi. Siltà kantilta katsottuna elàt arvokasta aikaa. Ja se pààttyy sillà hetkellà kun on oikea aika. Niin se on, usko pois!
Kun illalla menet nukkumaan, kuvittele, ettà neljà ihanaa valoenkelià peittelee sinut tummansiniseen tàhtihuopaan ja valvoo vierellàsi hymyillen lempeàsti. Hymyile heille takaisin ja luota, ettà olet parhaassa mahdollisessa hoidossa ja turvassa. Nyt ja aina.
Rakkaudella,
energiahoitaja
Kiitos vastauksista : ). Tiedän, että tämä tilanne menee ohitse, kun aika on.. Ja tiedän senkin, että jälkeenpäin tulen olemaan kiitollinen läpikäymästäni --oikeastaan olen nyt jo, vaikka raskaaksi käykin. Kiitos askeleista, jotka olet tässä kulkenut rinnallani. Löysin, muuten yömaitoa ihan työmatkan varrella olevasta kaupasta : ).