Tresiba pilasi kehoni

Kiitos vastauksesta!

Kyllä auttoi. Hypoja ei ole ollut eikä ollut kovinkaan usein myöskään Lantuksen kanssa niitä ei ollut, vaikka välillä iski kuin puun takaa insuliinishokkeja. Muuten edellisen ja seuraavan insuliinishokin välissä arvot pysyivät joko korkealla tai normaalisti alle 10. Lantusta pistin 28 yksikköä ja nyt Tresibaa 26 yksikköä. Humalogia olen pyrkinyt laittamaan vähemmän, vaikka se tietäisikin korkeita sokereita.

Voiko Tresibaa pistää kahdesti päivässä, että josko se auttaisi laskemaan painoa?
Mites tuo Toujeo ja painon nousu?

Anonyymi kirjoitti:

Kiitos vastauksesta!

Kyllä auttoi. Hypoja ei ole ollut eikä ollut kovinkaan usein myöskään Lantuksen kanssa niitä ei ollut, vaikka välillä iski kuin puun takaa insuliinishokkeja. Muuten edellisen ja seuraavan insuliinishokin välissä arvot pysyivät joko korkealla tai normaalisti alle 10. Lantusta pistin 28 yksikköä ja nyt Tresibaa 26 yksikköä. Humalogia olen pyrkinyt laittamaan vähemmän, vaikka se tietäisikin korkeita sokereita.

Voiko Tresibaa pistää kahdesti päivässä, että josko se auttaisi laskemaan painoa?
Mites tuo Toujeo ja painon nousu?

Lue lisää

Yritin tuossa edellisessä vastauksessani sanoa, että korkea sokeritasapaino on vaarallinen ja varma tapa laihtua. Kyllä humalogia kannattaa pistää tarpeellinen määrä, jolla sokerit pysyvät hyvänä. Insuliini ei itsessään lihota, vaan sen insuliinimäärän vaatima ravinto eli energiamäärä. Kun insuliini yksiköt ja päivän syöty energiamäärä ovat kohdillaan, painon pitäisi pysyä sopivana.

Anonyymi kirjoitti:

Kiitos vastauksesta!

Kyllä auttoi. Hypoja ei ole ollut eikä ollut kovinkaan usein myöskään Lantuksen kanssa niitä ei ollut, vaikka välillä iski kuin puun takaa insuliinishokkeja. Muuten edellisen ja seuraavan insuliinishokin välissä arvot pysyivät joko korkealla tai normaalisti alle 10. Lantusta pistin 28 yksikköä ja nyt Tresibaa 26 yksikköä. Humalogia olen pyrkinyt laittamaan vähemmän, vaikka se tietäisikin korkeita sokereita.

Voiko Tresibaa pistää kahdesti päivässä, että josko se auttaisi laskemaan painoa?
Mites tuo Toujeo ja painon nousu?

Lue lisää

Minulla ei ole tresibasta kokemusta, mutta jos lantuksella huono tasapaino ja insuliinishokkejakin ollut, jotka ovat nyt korjaantuneet tresiballa, en kyllä vaihtaisi takaisin lantukseen.

Anonyymi kirjoitti:

Minulla ei ole tresibasta kokemusta, mutta jos lantuksella huono tasapaino ja insuliinishokkejakin ollut, jotka ovat nyt korjaantuneet tresiballa, en kyllä vaihtaisi takaisin lantukseen.

Lue lisää

Mä en välitä tasapainosta vaan enemmänkin mun ulkonäöstä ja painosta. Pärjännyt yli 20 vuotta näin, kunnes viimeiset yli 30 päivää elämä ei ole tuntunut enään nautinnolliselta. Ei tunnu mukavalta niin fyysiseltä kuin myöskään psyykkisesti. Lihavuus on heikkous, ei vahvuus.

Kuten jo sanoin, niin paastoan suurimman osan ajasta, vaikka syönkin hyvin ja joskus suon itselleni myöskin herkkuja. Lantuksen kanssa ei vain koskaan ollut näitä ongelmia.

Aion pudottaa tänään 4 yksikköä ja seurata 1-2 viikkoa. Jos en saa maaliskuun puolessa välissä mitään muutoksia, niin vaihdan insuliinia.

Anonyymi kirjoitti:

Mä en välitä tasapainosta vaan enemmänkin mun ulkonäöstä ja painosta. Pärjännyt yli 20 vuotta näin, kunnes viimeiset yli 30 päivää elämä ei ole tuntunut enään nautinnolliselta. Ei tunnu mukavalta niin fyysiseltä kuin myöskään psyykkisesti. Lihavuus on heikkous, ei vahvuus.

Kuten jo sanoin, niin paastoan suurimman osan ajasta, vaikka syönkin hyvin ja joskus suon itselleni myöskin herkkuja. Lantuksen kanssa ei vain koskaan ollut näitä ongelmia.

Aion pudottaa tänään 4 yksikköä ja seurata 1-2 viikkoa. Jos en saa maaliskuun puolessa välissä mitään muutoksia, niin vaihdan insuliinia.

Lue lisää

Oletko keskustellut lääkärin kanssa ongelmasta? Onhan toki toujeo vaihtoehtona ylipitkäksi. Tai pumppu. Onhan libre käytössä, siitä on suuri apu insuliinien säätämisessä. Oletko liikkunut yhtä paljon kuin aiemmin? Itse en aina uskalla heti insuliini muutosten jälkeen urheilla kun ei ole varmuutta kuinka vaikuttaa verensokerihin.

Anonyymi kirjoitti:

Mä en välitä tasapainosta vaan enemmänkin mun ulkonäöstä ja painosta. Pärjännyt yli 20 vuotta näin, kunnes viimeiset yli 30 päivää elämä ei ole tuntunut enään nautinnolliselta. Ei tunnu mukavalta niin fyysiseltä kuin myöskään psyykkisesti. Lihavuus on heikkous, ei vahvuus.

Kuten jo sanoin, niin paastoan suurimman osan ajasta, vaikka syönkin hyvin ja joskus suon itselleni myöskin herkkuja. Lantuksen kanssa ei vain koskaan ollut näitä ongelmia.

Aion pudottaa tänään 4 yksikköä ja seurata 1-2 viikkoa. Jos en saa maaliskuun puolessa välissä mitään muutoksia, niin vaihdan insuliinia.

Lue lisää

Peiliin katsominen voi vaikeutua, jos menetät näkösi. Tiedän, että ykköstyypin diabeetikoilla syömishäiriöt ovat yleisiä. Oletko ajatellut, että sinulla on syömishäiriö? Ihminen ei voi paastota koko ajan.

En tiedä ykköstyypin diabeetikoista, mutta kakkostyypin diabeetikoilla usein maksan toiminta on myös häiriintynyt. Jos maksa ei toimi, kuten pitää, niin ylipitkät ateriavälit ovat haitallisia. Maksavikaisella ihmisellä elimistö alkaa pilkkomaan tervettä kudosta eli lihasta energianlähteeksi, ja siinä vaiheessa painon ja verensokerin hallinta on entistä vaikeampaa.

Ei ole tervettä pitää ulkonäköä terveyttä tärkeämpänä. Kaiken lisäksi tuskin olet kovin edustava siinä vaiheessa, kun yksi sun toinen elinryhmä irtisanoo sopimuksensa, ja joudut syömään kaiken maailman oireisiin kaiken maailman lääkkeitä. Lääkkeet voivat vaikuttaa myös ulkonäköön, kuten kortisonit.

Anonyymi kirjoitti:

Oletko keskustellut lääkärin kanssa ongelmasta? Onhan toki toujeo vaihtoehtona ylipitkäksi. Tai pumppu. Onhan libre käytössä, siitä on suuri apu insuliinien säätämisessä. Oletko liikkunut yhtä paljon kuin aiemmin? Itse en aina uskalla heti insuliini muutosten jälkeen urheilla kun ei ole varmuutta kuinka vaikuttaa verensokerihin.

Lue lisää

Luitko ollenkaan alkuperäistä tekstiäni?
Samoin eletään kuin lantuksenkin aikoihin eikä mikään auta painon tippumiseen.

Anonyymi kirjoitti:

Peiliin katsominen voi vaikeutua, jos menetät näkösi. Tiedän, että ykköstyypin diabeetikoilla syömishäiriöt ovat yleisiä. Oletko ajatellut, että sinulla on syömishäiriö? Ihminen ei voi paastota koko ajan.

En tiedä ykköstyypin diabeetikoista, mutta kakkostyypin diabeetikoilla usein maksan toiminta on myös häiriintynyt. Jos maksa ei toimi, kuten pitää, niin ylipitkät ateriavälit ovat haitallisia. Maksavikaisella ihmisellä elimistö alkaa pilkkomaan tervettä kudosta eli lihasta energianlähteeksi, ja siinä vaiheessa painon ja verensokerin hallinta on entistä vaikeampaa.

Ei ole tervettä pitää ulkonäköä terveyttä tärkeämpänä. Kaiken lisäksi tuskin olet kovin edustava siinä vaiheessa, kun yksi sun toinen elinryhmä irtisanoo sopimuksensa, ja joudut syömään kaiken maailman oireisiin kaiken maailman lääkkeitä. Lääkkeet voivat vaikuttaa myös ulkonäköön, kuten kortisonit.

Lue lisää

Kyllä ihminen voi paastoa koko ajan 7 päivänä viikossa, jos kyseessä pätkäpaasto. Tavallisesti paastoan 16 tuntia, mutta eilisen insuliinimuutoksen myötä venyi tänään 18 tuntiseksi. Söin siis eilen klo 18 jälkeen ja nyt syön klo 12.

Olen elänyt tätä elämää jo 2007 asti, joista viimeiset 2 vuotta pätkäpaastonnut. Itseasiassa pätkäpaasto auttanut enemmän kontrolloimaan painoa ja varsinkin sitä, mitä syö. Ennen paastoamista tuli syötyä kaikkea turhaa ja huonoa. Pari vuotta sitten jäivät maitotuotteet, liha ja kasvispohjainen ruokavalio tuli kuvioon. Syön päivittäin vähintään yhtä kalatuotetta. Veriarvot ovat olleet hyviä, vaikka tätä huonoa tasapainoa eletty vuodesta 07.

Anonyymi kirjoitti:

Luitko ollenkaan alkuperäistä tekstiäni?
Samoin eletään kuin lantuksenkin aikoihin eikä mikään auta painon tippumiseen.

Luin kyllä alkuperäisen tekstisi, ja tarkoitinkin lähinnä sitä, että mitä lääkärisi tai diabeteshoitajasi ovat ehdottaneet ratkaisuksi tilanteeseen, jos tresiba ei sinulle sovi? Homman voi saada toimimaan jotenkin lantuksellakin kunhan vaan jaksaa säätää. Kaikki osat tässä d1 palapelissä sekoittaa pakkaa, ja tiedän todella miten vaikeaa kaikki on saada kohdalleen. Tsemppiä!

Anonyymi kirjoitti:

Luin kyllä alkuperäisen tekstisi, ja tarkoitinkin lähinnä sitä, että mitä lääkärisi tai diabeteshoitajasi ovat ehdottaneet ratkaisuksi tilanteeseen, jos tresiba ei sinulle sovi? Homman voi saada toimimaan jotenkin lantuksellakin kunhan vaan jaksaa säätää. Kaikki osat tässä d1 palapelissä sekoittaa pakkaa, ja tiedän todella miten vaikeaa kaikki on saada kohdalleen. Tsemppiä!

Lue lisää

Ja vielä ihan pakko sanoa, että en suosittele painon hallintaa korkeiden sokerien kustannuksella. Olen yli 33 vuotta sairastanut ykköstä. Nuorena aikuisena jätin pistämättä aterioille tarpeeksi pikaa, osin hypopelon ja osin painonhallinnankin takia. Tasapaino huonohko yli vuosikymmenen. . Nyt vähän yli nelikymppisenä vaikea retinopatia ja pientä albuminuriaa, vaikka veriarvot olleet muuten erinomaiset ja perusterveellisesti olen elänyt.

Anonyymi kirjoitti:

Ja vielä ihan pakko sanoa, että en suosittele painon hallintaa korkeiden sokerien kustannuksella. Olen yli 33 vuotta sairastanut ykköstä. Nuorena aikuisena jätin pistämättä aterioille tarpeeksi pikaa, osin hypopelon ja osin painonhallinnankin takia. Tasapaino huonohko yli vuosikymmenen. . Nyt vähän yli nelikymppisenä vaikea retinopatia ja pientä albuminuriaa, vaikka veriarvot olleet muuten erinomaiset ja perusterveellisesti olen elänyt.

Lue lisää

Lääkärin vastaanotolla en käy enään. Mulle riittäneet hoitajan käynnit. Samat lähetteet tekee hoitajakin. Seuraavan kerran lääkärille, kun pitää päivittää insuliini.

Ikävä kuulla nykyisistä sivuvaivoistasi. Itselleni on tullut vaivoiksi korkeintaan haavojen hidas parantuminen ja helposti arpeutuminen. Mitään muuta toistaiseksi ei ole ilmaantunut.

Anonyymi kirjoitti:

Luitko ollenkaan alkuperäistä tekstiäni?
Samoin eletään kuin lantuksenkin aikoihin eikä mikään auta painon tippumiseen.

Syömishäiriössähän kyse ei ole syömisestä vaan siitä mitä se syöminen/syömättömyys aiheuttaa pään sisällä. Ennemmin riskeeraat henkesi kun lihot muutaman kilon? Ja olet niin syvällä siinä että sanot tuon ääneen? Ja olet lihonut maksimissaan VIISI kiloa! Se ei ole mitään, ei yhtään mitään, perusihmisellä saattaa kuukaudessa vaihdella tuon verran paino muutenkin. Paastoat suurimman osan päivästä? Ootko kertonut lääkärillesi nämä asiat?

Tiesitkö että laihduttamisen (ruoan rajoittamisen) todennäköisin lopputulos on lihominen?

Jos keskustelisit näistä jutuista vaikka ensin lääkärin ja ravitsemusterapeutin kanssa ja sitten miettisit terapiaa niin sulla olisi todennäköisesti parempi olo. Riippumatta siitä mitä vaaka sanoo.

Kiitos että jaoit realistisen kokemuksesi!
Mun aiemmat Lantuksen annokset olivat 32-40 vuosien varrella. Viimeisen kanden vuoden aikana, kun liha, maitotuotteet, kluteeni ovat poistuneet ja pätkäpaastoan aina, kun voin, niin insuliiniannokset tippuivat. Eilen vähensin siis tuota insuliinia ja nyt odotan jännityksellä, että miten seuraavat 1-2 viikkoa menevät.

Mulle tuli eilen järkytyksenä, kun luin suomalaisia ja englannin kielisiä kokemuksia, että moni laittanut lantusta tyyliin 50 tai 80 yksikköä. Miten tuo on mahdollista? Vanhempia nuo ihmiset ovat toki, mutta nyt 30 mulla sen kuin vain vähenee. 😁

Se painon nousu tuntuu sun kropassasi ja olo kuin turvonneella. Olin viimeksi turvonnut, kun odotin esikoista muutama vuosi sitten. Lihoin silloin liki 15 kiloa ja se pelkkää kertynyttä nestettä.

Sun elimistö ei näköjään vain sulata Tresibaa kovin hyvin. Toujeo ehkä sopisi sulle, kun samankaltainen kuin Lantus, mutta vaikutus tehty pidemmäksi. Jos mä mittaan sokerin 10 jälkeen aamulla, ja jatkan paastoamista iltapäivään, jolloin yleensä syön ensimmäinen aterian, niin sokerit ovat laskeneet 1,5-2 yksikköä. Jos mulla on esim sokerit 5 kohdilla ja tiedän, ett pitää odottaa, niin Tresiban kanssa voin odottaa vaikka 3 tuntia, mutta Lantus veti sokerit nopeammin alas, jolloin pätkäpaaston joutui lyhentämään niinä päivinä.

Itse pistin Lantuksen ja nyt Tresiban kerran päivässä puolen yön aikoihin. Libre ei kerro mulle mitään, sillä jo 20 vuotta käyttänyt humalogia ja toiminut mainiosti. Annan itselleni maaliskuun puoleen väliin asti aikaa katsoa muutoksia, jos ei muutoksia tule, niin vaihdan insuliinia.

Anonyymi kirjoitti:

Kiitos että jaoit realistisen kokemuksesi!
Mun aiemmat Lantuksen annokset olivat 32-40 vuosien varrella. Viimeisen kanden vuoden aikana, kun liha, maitotuotteet, kluteeni ovat poistuneet ja pätkäpaastoan aina, kun voin, niin insuliiniannokset tippuivat. Eilen vähensin siis tuota insuliinia ja nyt odotan jännityksellä, että miten seuraavat 1-2 viikkoa menevät.

Mulle tuli eilen järkytyksenä, kun luin suomalaisia ja englannin kielisiä kokemuksia, että moni laittanut lantusta tyyliin 50 tai 80 yksikköä. Miten tuo on mahdollista? Vanhempia nuo ihmiset ovat toki, mutta nyt 30 mulla sen kuin vain vähenee. 😁

Se painon nousu tuntuu sun kropassasi ja olo kuin turvonneella. Olin viimeksi turvonnut, kun odotin esikoista muutama vuosi sitten. Lihoin silloin liki 15 kiloa ja se pelkkää kertynyttä nestettä.

Sun elimistö ei näköjään vain sulata Tresibaa kovin hyvin. Toujeo ehkä sopisi sulle, kun samankaltainen kuin Lantus, mutta vaikutus tehty pidemmäksi. Jos mä mittaan sokerin 10 jälkeen aamulla, ja jatkan paastoamista iltapäivään, jolloin yleensä syön ensimmäinen aterian, niin sokerit ovat laskeneet 1,5-2 yksikköä. Jos mulla on esim sokerit 5 kohdilla ja tiedän, ett pitää odottaa, niin Tresiban kanssa voin odottaa vaikka 3 tuntia, mutta Lantus veti sokerit nopeammin alas, jolloin pätkäpaaston joutui lyhentämään niinä päivinä.

Itse pistin Lantuksen ja nyt Tresiban kerran päivässä puolen yön aikoihin. Libre ei kerro mulle mitään, sillä jo 20 vuotta käyttänyt humalogia ja toiminut mainiosti. Annan itselleni maaliskuun puoleen väliin asti aikaa katsoa muutoksia, jos ei muutoksia tule, niin vaihdan insuliinia.

Lue lisää

Olen kylläkin kakkostyyppiläinen, mutta omana kokemuksena Lantuksella sokerit heitteli liikaa ja kun pisti illalla, niin tuli joitakin kertoja hypo aamuyöllä. Kun siirryin Toujeoon ja vieläpä pistämään sen aamulla, hypoja ei ole enää tullut. Olen tykännyt Toujeosta ja lisäpointtina on vielä sekin että yksi kynä riittää pidempään (yksiköitä olen pistänyt suunnilleen saman verran kuin Lantusta).

Anonyymi kirjoitti:

Olen kylläkin kakkostyyppiläinen, mutta omana kokemuksena Lantuksella sokerit heitteli liikaa ja kun pisti illalla, niin tuli joitakin kertoja hypo aamuyöllä. Kun siirryin Toujeoon ja vieläpä pistämään sen aamulla, hypoja ei ole enää tullut. Olen tykännyt Toujeosta ja lisäpointtina on vielä sekin että yksi kynä riittää pidempään (yksiköitä olen pistänyt suunnilleen saman verran kuin Lantusta).

Lue lisää

Hienoa kuulla! Onko vaikutus kestänyt sen vuorokauden?

Anonyymi kirjoitti:

Hienoa kuulla! Onko vaikutus kestänyt sen vuorokauden?

Toujeon vaikutus on ilmoitettu runsaasti yli 24 h ja ainakin itse olen havainnut että kun pistää - 3 h samaan aikaan niin verensokerit pysyy kohdallaan. Vaihto tähän oli omasta mielestäni hyvä asia ja koska Toujeo on myös YE korvattava niin korkeampi hinta ei vaikuta asiaan.

Anonyymi kirjoitti:

Toujeon vaikutus on ilmoitettu runsaasti yli 24 h ja ainakin itse olen havainnut että kun pistää - 3 h samaan aikaan niin verensokerit pysyy kohdallaan. Vaihto tähän oli omasta mielestäni hyvä asia ja koska Toujeo on myös YE korvattava niin korkeampi hinta ei vaikuta asiaan.

Lue lisää

Kiitos vastauksesta! Tuo kuulostaa lupaavammalta kuin Lantus. Mulla onkin tässä aikaa ensi kuun puoleen väliin asti katsoa itse tilannetta Tresiban kannalta.

Minua on useaan kertaan d-polilla ehdotettu vaihtamaan lantus tresibaan. On niin tasainen kuulema. Kun täällä ja muutenkin kuullut kommentteja, en oikein vaihdosta innostu...

Insuliini on tehokas mutta hankala lääke. Liian suuri annos lihottaa koska on nälkä. Kun käytin lantusta niin lääkärien kanssa oli ongelmia kun halusivat painaa verensokerin alle 6 mmol/l ja se syötättää minulla.

hvp27 kirjoitti:

Insuliini on tehokas mutta hankala lääke. Liian suuri annos lihottaa koska on nälkä. Kun käytin lantusta niin lääkärien kanssa oli ongelmia kun halusivat painaa verensokerin alle 6 mmol/l ja se syötättää minulla.

Lue lisää

Niinpä. Ja jos perusinsuliinia on yhtään liikaa, se johtaa joissain tilanteissa (varsinkin lantuksella kun ei ole ihan tasainen vaikutus) vääjäämättä hypoihin eli pakkosyöntiin. Ja esim. lenkille lähtiessä saa varmistella lisähiilarilla ettei käy köpelösti. Itsellä on kyllä ihan toisin päin kuin pitäisi olla, korkeilla sokereilla iskee joskus ihan älytön nälkä, mutta matalalla ei tee mieli ruokaa ollenkaan. Ehkä tuo johtuu siitä että matalilla alkaa tuntua hypo-oireet ja levoton olo, ei nauti syömisestä ollenkaan vaan se on sellaista pakonomaista.

Anonyymi kirjoitti:

Niinpä. Ja jos perusinsuliinia on yhtään liikaa, se johtaa joissain tilanteissa (varsinkin lantuksella kun ei ole ihan tasainen vaikutus) vääjäämättä hypoihin eli pakkosyöntiin. Ja esim. lenkille lähtiessä saa varmistella lisähiilarilla ettei käy köpelösti. Itsellä on kyllä ihan toisin päin kuin pitäisi olla, korkeilla sokereilla iskee joskus ihan älytön nälkä, mutta matalalla ei tee mieli ruokaa ollenkaan. Ehkä tuo johtuu siitä että matalilla alkaa tuntua hypo-oireet ja levoton olo, ei nauti syömisestä ollenkaan vaan se on sellaista pakonomaista.

Lue lisää

Laitoin lantusta sekä aamulla että illalla. Toimi paljon paremmin kuin pelkästään aamulla.

Anonyymi kirjoitti:

Niinpä. Ja jos perusinsuliinia on yhtään liikaa, se johtaa joissain tilanteissa (varsinkin lantuksella kun ei ole ihan tasainen vaikutus) vääjäämättä hypoihin eli pakkosyöntiin. Ja esim. lenkille lähtiessä saa varmistella lisähiilarilla ettei käy köpelösti. Itsellä on kyllä ihan toisin päin kuin pitäisi olla, korkeilla sokereilla iskee joskus ihan älytön nälkä, mutta matalalla ei tee mieli ruokaa ollenkaan. Ehkä tuo johtuu siitä että matalilla alkaa tuntua hypo-oireet ja levoton olo, ei nauti syömisestä ollenkaan vaan se on sellaista pakonomaista.

Lue lisää

Se pitää muistaa, että insuliini on voimakas anabolinen hormoni, siksi se on myös doping-aineiden listalla.

Painohan siinä nousee, jos basaali laittaa syömään sellaista mitä keho ei tarvitse. Ja taas tippuu ja aikaa myöten näivettää lihakset jos ollaan pitkällä tavoitealueen ulkopuolella.

Anonyymi kirjoitti:

Se pitää muistaa, että insuliini on voimakas anabolinen hormoni, siksi se on myös doping-aineiden listalla.

Painohan siinä nousee, jos basaali laittaa syömään sellaista mitä keho ei tarvitse. Ja taas tippuu ja aikaa myöten näivettää lihakset jos ollaan pitkällä tavoitealueen ulkopuolella.

Lue lisää

Jeps. Karppaus hävittää lihakset koska insuliinia erittyy vähän ja hermoston tarvitsema glukoosi tehdään pitkälti aminohapposta jos sitä ei saa ravinnosta.

hvp27 kirjoitti:

Jeps. Karppaus hävittää lihakset koska insuliinia erittyy vähän ja hermoston tarvitsema glukoosi tehdään pitkälti aminohapposta jos sitä ei saa ravinnosta.

Karppaus sopii ihmiselle, joka liikkuu vähän tai liikunta on pelkkää kevyttä hyötyliikuntaa.

Kun ollaan tekemisissä anaerobisella alueella voiman tai nopeuden kanssa, siinä tarvitaan myös hiilihydraattia.

Olen myös 176 cm ja 68 kg. Tresiba ei muuttanut suuntaan eikö toiseen. Isompi vaikutus oli kun työterveys määräsi Doxal-nimisen masislääkkeen unettomuuteen, joten se meni saman tien vaihtoon.