urheilullista

Niin ja vielä, onko kukaan laihduttanut imetyksen jälkeen nutriletilla tai -fastilla? Sillähän putoaa paino ennätysajassa.

Minulla ei paino hirveästi noussut odotusaikoina, 6 - 8 kiloa, ja nekin jäivät laitokselle. Imetysaikoina paino putosi ihan itsestään vielä useita kiloja. Noin vuoden imetyksen jälkeen olen aina ollut alipainoinen ilman mitään dieettejä. Viimeisen synnytyksen jälkeen maha jäi vähän löllöksi, kun en päässyt leikkaushaavan takia kunnolla vatsalihasliikkeitä vääntämään. Ei se taida enää kunnolliseksi ilman plastiikkakirurgia tullakaan, vaikka ylipainoa ei ole yhtään.

Painoa tuli viime raskaudessa 15kg lisää ja kaikki lähti 6kk imettämällä. Mitään en muuttanut, en liikkunut enkä ruokailu tapoja muutellut.
Ihan vaan imetin ja paino palasi normaaliin ja vähän alemmaskin... =)

aina niin paljoa kuluta, että kaikki lähtisi. Nimittäin kokemusta on..ja vielä kahden vauvan yhtäaikaisesta imettämisestä....

Mulla lähti yllättävän helposti liikakilot kahden raskauden jälkeen. Kummallakin kerralla tulin.25kg raskausaikana ja -10kg oli lopputulos. Lenkkeilin vauvaa vaunuissa työntämällä ja katoin syömisiä vähän tarkemmin, eipä silti kyllä aina vkl tulee herkuteltuu. Kummallaki kerralla puoli vuotta meni ja olin norm. mitoissa.
Maha on itseasiassa pienempi ku joskus teinivuosina ja mul ei ainakaan maha roiku. Oon tehny vatsalihasliikkeitä n.6vkoa synnytyksen jälkeen ja jatkanu n.2kk kunnes oon saanu norm. tilaan itteni. Mulle riittää norm. vatsalihakset, ei tartte olla mitään sixpäkkiä ku ei koskaan ees ollukaan. Kyllä meikäläinen on ihan bra vaikka kaksi lasta onkin siunaantunut.
Tsempillä ja liikunnalla saa kyllä tuloksia ja muistaa se et ei tartte olla rupsahtanu vaik onki synnyttäny. Eiköhän siitä liikunnan tuloksista iloitse mieskin...