Moi!
Syön yleensä aika paljon, elii jotain 600 kaloria?? Tänään söin 26kaloria yhteensä. Kauanko menee suunnilleen että saan kilon pudotettua?? Olen 14v, 157cm ja painan 50kg. En ole siis mikään anorektikko tosiaan, haluaisin vain kilon tai kaksi pois :/
Syön yleensä aika paljon, elii jotain 600 kaloria?? Tänään söin 26kaloria yhteensä. Kauanko menee suunnilleen että saan kilon pudotettua?? Olen 14v, 157cm ja painan 50kg. En ole siis mikään anorektikko tosiaan, haluaisin vain kilon tai kaksi pois :/
Vastaukset 3
Vanhimmat
voi ei. sä söit 26 kaloria liikaa.Missä oli 26 kaloria?
Kilo tai pari on helppo pudottaa, pidät vaan huolen että kulutat reippaasti enemmän kuin syöt. Ja ennenkuin huomaatkaan tadaaa, on pari kiloa poistunut. Siihen en ossaa sanoa, että kauanko menee mutta muista et ensin lähtee pelkät nesteet yms turvotukset kehosta (elikkä jos syöt ton verran pari päivää ja huomaat painon pudonneen sinä aikana) niin se ei oo vielä sun omasta painosta lähtenyt. Tsemppiä ja luota muhun, ei mene kauaa 😊
Kannattaa kattoo kui paljo kulutat päivän aikana (yleensä n. 1500 jos vaan lepäisit sängyssä koko päivä) ja sit vähennät 300kcal siitä luvusta jonka oot päivän aika polttanu ja viikon päästä pitäs olla pysyvästi lähteny pari kiloa.