syömishäiriön salaaminen

Syömättömyyttä ei voi salata, sillä se näkyy laihtumisena. Hae apua syömättömyyteesi, sillä syömättömyys on vaarallista ja äärimmilleen vietynä johtaa kuolemaan.

1. Selitä miten paljon söit koulussa
2. Ehdota että ryhtyisit esim vegaaniksi(vähemmön kaloreita)
3. Herää aamulla aikaisin ja sabo että söit jo
4. Ota muovipussi omaan huoneeseen ja tunge sinne mah paljon
5. Käytä löysiä vaatteita

Itse sanoin joskus vanhemmille että alan kasvissyöjäksi. Se on helppo tie varsinkin jos perheessä ei ole ennestään ketään vegeä, eikä kasvisruokaa tehdä paljoa. Itse söin silloin esim. Pinaattilettuja ja salaattia kun muu perhe liharuokaa. Ja sanot vaikka, että olet alkanut kiinnostumaan terveellisestä elämäntavasta ja haluat sen takia liikkua ja "syödä" terveellisesti.

Sitten esimerkiksi popcorn on hyvä vinkki siihen, jos on leffailta tai muuta herkuttelu paskaa tiedossa. Kukaan ei kiinnitä huomiota suuremmin sinuun kun syöt heidän seurassaan edes jotain herkuksi luokiteltua.

Liikkumisen saa piilotettua parhaiten sanomalla vaikka että lähdet Kamujen kanssa kahville/heseen/pizzalle, ja sen aikaa oletkin lenkillä. Illalla myös omassa huoneessa vai tehdä vatsoja yms niitä liikkeitä joista ei sen suurempaa ääntä kuulu.

Kannattaa myös leipoa, annat ymmärtää että herkuttelet ja sitten otat leivoksia, laitat pussiin ja heität ulkoroskiksen pohjalle kun seuraavan kerran menet ulos.