Säästöliekki

Olen+kuullut+väitteen,+että+säästöliekki+olisi+vain+10+%+kokonaisaineenvaihdunnasta.+Tosin+epäilen+väitettä.+Nimittäin+moni+anoreksiaa+sairastava+kituuttaa+vuosia+tai+vuosikymmeniä+niin+niukalla+ravinnolla,+että+säästöliekin+on+oltava+enemmän+kuin+10+%.+Sama+juttu+on+niillä,+jotka+ovat+vähentäneet+merkittävästi+syömistään,+jotta+saisivat+pidennettyä+elinikää.+Tällöin+kyseessä+ovat+syömisen+suhteen+terveet+ihmiset,+jotka+eivät+välttämättä+edes+ole+sairaan+laihoja.+Silti+he+pysyvät+hengissä+ja+voivat+hyvin+huomattavasti+tavanomaista+niukkaenergisemmällä+ruokavaliolla.Aineenvaihduntaa+voi+tehostaa+liikunnalla.+Pitkälle+nälkiintynyt+ja+kuihtunut+anoreksiaa+sairastava+ihminen+tuskin+kykenee+riittävän+tehokkaaseen+liikuntaan.+Etenkin+kun+elimistön+toipuminen+ja+lihasten+kasvu+edellyttäisi,+että+ihminen+saa+riittävästi+ravintoaineita+ja+proteiineja.+Kun+lihasmassaa+on+liiallisen+laihtumisen+vuoksi+olemattoman+vähän,+niin+myös+sydän+on+kutistunut.+Siinä+vaiheessa+raju+liikunta+voi+koitua+jopa+kuolemaksi.Alla+oleva+artikkeli+käsittelee+tosin+laihdutuksen+epäonnistumista,+ja+anoreksiaa+sairastavahan+on+onnistunut+laihdutuksessa+kaikkien+muiden+paitsi+itsensä+näkökulmasta.+Mutta+ehkä+siitä+saa+jotain+ideaa.https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/223c9e16-2bc2-4291-a46e-091238039675

Kiitos vastauksestasi! Osaatko sanoa auttaisiko se, että kävisi joka päivä tunnin lenkillä ja sen lisäksi kerran viikossa söisi enemmän kuin muina päivinä?