Jo on kumma
nyt on alkanu istuminenki aihettaa kipua,
eipä ennen tommostaakaan vaivaa ole ollu,
mikä pyllyä vaivaa,
ei ku ylös ja pieni voimistelutunti,,,
täytyy kai alkaa seisollaan tutkimaan tietokonettaki ku istuminen tekee kipeetä !
Vanhan vaikeudet !
Anonyymi
24
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Istuminen onki epäterveellistä
ei ihme jos pylly kipeytyy,
monet ammatit nykyisin tehdäänkin mieluummin seisten,
verenkierto ei takkuile niin pahoin kuin istuessa. - Anonyymi
Kummalle haitallisempaa / vaarallisempaa
miehille vai naisille istua tuntitolkulla esm.töissä
tai kotona tietokoneen ääressä,- Anonyymi
pimpero ei kestä istumista
mistä johtuu
entä kuinka kestää eturauhanen koko päiväistä istumista
voi vain ihmetellä
- Anonyymi
Pahalta näyttää! Olen vm-43 joten vasta lähestymässä 8-kymppiä mutta vaivat vaan pahenevat. Mihin tilaan ehtivätkään muutamassa vuodessa. Toisessa lonkassa on 2:n asteen nivelrikko. Vastakkaisen puolen polvi vaatii lisätukea kyykyissä ja maastavedoissa. Leikattu olkapääni rajoittaa mm. niskan takaa punnerruksia.
Ja tuo lonkan riivattu. Se haittaa pahemman kerran mm. sähäkkyyttä vaativia rinnallevetoja niiden kakkosvedon loppuvaiheessa.
Pahalta näyttää tulevaisuus muutamankin vuoden tähtäyksellä.- Anonyymi
Ei sinun ikäisen kuulu riuhtoa itseäsi rikki. Täytyyhän ottaa tosiasiat huomioon,
ei iäkkäämpänä luut, jänteet ja lihakset kestä samaa kuin nuorempana.
Pelkästä liian rajusta voimistelusta (jos sellaiseen pystyisi) voi kipeytyä
tavalla, joka ei ole tarkoitus.
Jänteet eivät kestä samaa kuin nuorena,
rintaranka, lanneranka ja muu luusto voi kipeytyä,
kuluneet lonkatkaan eivät kaikkea kestä.
Pitää tarkkaan miettiä, minkä kroppa voi kohtuudella kestää, ettei pahenna vaivojaan.
Vanha konkari-kuntoilija on tietenkin perillä asioista,
mutta tavallisen kevytliikuntaa harrastavan voi yllättää
kuinka kipeäksi pieni jumppakin voi tehdä, pitää aloittaa kevyesti.
Joka toiselle paljon istuvalla eläkeläiselle tulee peräpukamia.
Nekin voivat jomottaa alavatsaa ja tuntua kipuna. - Anonyymi
Ethän viitsisi pilailla tuon aloittajan kustannuksella. Sinun nuo päivittäiset kuntosaliharjoittelusi kyllä on jo opittu hyvin tietämään täällä palstalla L_L.
Luulisi, että sinullekaan ei enää tee niin kovin hyvää nuo rajut harjoittelut, mutta älä silti pilkkaa tuota vanhaa ihmistä. Hänellä ei kenties ole paljoakaan ystäviä ja sitten kirjoittaa tänne palstalle saadakseen edes jotakin neuvoja ja myötätuntoa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ethän viitsisi pilailla tuon aloittajan kustannuksella. Sinun nuo päivittäiset kuntosaliharjoittelusi kyllä on jo opittu hyvin tietämään täällä palstalla L_L.
Luulisi, että sinullekaan ei enää tee niin kovin hyvää nuo rajut harjoittelut, mutta älä silti pilkkaa tuota vanhaa ihmistä. Hänellä ei kenties ole paljoakaan ystäviä ja sitten kirjoittaa tänne palstalle saadakseen edes jotakin neuvoja ja myötätuntoa.En pilaile vaan yritän hengentuotteellani kertoa kuinka suhteellisia tuonkin alueen asiat ovat.
Riippuu taustasta, muutoksesta ja vertaamisesta lähimenneisyyteen ja kauemmaksi taakse päin.
Olen sanonut, että muisti heikkenee väärässä järjestyksessä. Lähimuisti alkaa pettämään mutta se mitä tapahtui kymmeniä vuosia sitten, pysyy mielessä.
Avainasia. Nähkää asioiden myönteiset puolet.
Menen viikon kuluttua lankoni hautajaisiin. Siinäkin on myönteistä se, että hänen vauhdikkaan ja värikkään elämänsä loppulasku oli suhteellisen nopea! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En pilaile vaan yritän hengentuotteellani kertoa kuinka suhteellisia tuonkin alueen asiat ovat.
Riippuu taustasta, muutoksesta ja vertaamisesta lähimenneisyyteen ja kauemmaksi taakse päin.
Olen sanonut, että muisti heikkenee väärässä järjestyksessä. Lähimuisti alkaa pettämään mutta se mitä tapahtui kymmeniä vuosia sitten, pysyy mielessä.
Avainasia. Nähkää asioiden myönteiset puolet.
Menen viikon kuluttua lankoni hautajaisiin. Siinäkin on myönteistä se, että hänen vauhdikkaan ja värikkään elämänsä loppulasku oli suhteellisen nopea!Vielä selvennystä. On turha puristella kiveksiään, tai mitään muutakaan sellaisten asioiden kanssa joille ei mahda mitään vaan kekittyä niihin joihin ainakin voi yrittää vaikuttaa.
Ikääntymiseen liittyville ilmiöille ei sinänsä mahda mitään mutta ainakin niitä voi yrittää hidastaa!
59v ikäisestä alkoholisoituneesta, huonokuntoisesta, sairaasta ukosta omatoimisesti toiseen elämäntapaan, kuntoon ja terveyteen.
67v pakoputken 30cm:n lyhennyksen 3 syöpäleikkausta ja useiden kuukausien täyshäiriö.
Vatsavaltimo 5mm:n päässä leikkausrajasta. Isältäni peritynyt haitta. Ponnistelu kielletty.
Osa perimää. Osassa omaa tuottamusta.
Turha noista olisi ollut uikuttaa. Tosiasiat on hyväksyttävä ja itse tehtävä sen minkä pystyy!
77v eturauhanen tyytyy kahteen päivittäiseen pilleriin. Takaavat keskeytymättömät yöunet. Muuten ukko on terve ja hyväkuntoinen. Vuosittain tarkistetaan syövän CEA lukema. Se on se mikä on. Toistaiseksi kohtuullinen. En ota siitä migreeniä.
Totesin vain taustan. Jostain laina: Ken vaivojansa valittaa on vaivojensa vanki!!!!!!!! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vielä selvennystä. On turha puristella kiveksiään, tai mitään muutakaan sellaisten asioiden kanssa joille ei mahda mitään vaan kekittyä niihin joihin ainakin voi yrittää vaikuttaa.
Ikääntymiseen liittyville ilmiöille ei sinänsä mahda mitään mutta ainakin niitä voi yrittää hidastaa!
59v ikäisestä alkoholisoituneesta, huonokuntoisesta, sairaasta ukosta omatoimisesti toiseen elämäntapaan, kuntoon ja terveyteen.
67v pakoputken 30cm:n lyhennyksen 3 syöpäleikkausta ja useiden kuukausien täyshäiriö.
Vatsavaltimo 5mm:n päässä leikkausrajasta. Isältäni peritynyt haitta. Ponnistelu kielletty.
Osa perimää. Osassa omaa tuottamusta.
Turha noista olisi ollut uikuttaa. Tosiasiat on hyväksyttävä ja itse tehtävä sen minkä pystyy!
77v eturauhanen tyytyy kahteen päivittäiseen pilleriin. Takaavat keskeytymättömät yöunet. Muuten ukko on terve ja hyväkuntoinen. Vuosittain tarkistetaan syövän CEA lukema. Se on se mikä on. Toistaiseksi kohtuullinen. En ota siitä migreeniä.
Totesin vain taustan. Jostain laina: Ken vaivojansa valittaa on vaivojensa vanki!!!!!!!!Jaaa,
kaikki ei ole noin reippita,
joskus vaan repeää ulisemaan kipujaan,
ei vaan jaksa tätä helvettiä.
- Anonyymi
On alkanu pelottamaan tämä vanhuus,
vaivat lisäänty,
istuminen todella alkaa vaivaamaan
jopa tunuu kipua jos on istunu useamman tunnin esm. koneella,
ennen ei pylly , selkä ja jalat noin kummallisia ole ollutkaa,
eikä istuminen ole aiheuttanu kipua minnekkää,
nyt on toisin,
luut ja lihakset tai läskit kipeytyy jokapuolelta,
pelottaa lääkääriin menoki
jopa mahdollinen priorisointi
saako terveyskeskuksista näin vanha enään hoitoa
saako välttämättä enää tarvitsemia lääkeitäkään,
jotenki on alkanu tuntua kuin olisi jääny heitteille,
tietenki ittessä on syy,
kun ei osaa tai ei kehtaa, tai uskalla enään hakeutua lääkäriin ,
ei ne taidata ottaa potilaita vastaankaan,- Anonyymi
Samasta aiasta olet ennenkin valittanut, että et kehtaa tai uskalla mennä lääkäriin. Rohkeutta vain! Kyllä sinua hoidetaan ja annetaan lääkitystä samoin kuin nuoremmillekin, usko pois.
Se on eri asia, jos on paljon jo kulumia ja muuta remppaa, miten pystytään hoitamaan täysin kivuttomaksi. Apua kyllä saat mahdollisuuksien mukaan. Aikaa vain tilaamaan. Voi tietty kunnallisella puolella viedä vähän kauemmin ajan saaminen , jos ei ole ihan akuuttia vaivaa ja riippuuhan se kai vähän paikkakunnastakin missä asuu. Anonyymi kirjoitti:
Samasta aiasta olet ennenkin valittanut, että et kehtaa tai uskalla mennä lääkäriin. Rohkeutta vain! Kyllä sinua hoidetaan ja annetaan lääkitystä samoin kuin nuoremmillekin, usko pois.
Se on eri asia, jos on paljon jo kulumia ja muuta remppaa, miten pystytään hoitamaan täysin kivuttomaksi. Apua kyllä saat mahdollisuuksien mukaan. Aikaa vain tilaamaan. Voi tietty kunnallisella puolella viedä vähän kauemmin ajan saaminen , jos ei ole ihan akuuttia vaivaa ja riippuuhan se kai vähän paikkakunnastakin missä asuu.Minäkin olen tunnistavinani tämän kirjoittajan, Ano 22.45. ja muistan myös sen, että hän sai rohkaisua toisilta kirjoittajilta.
Rohkaisemassa olisin itsekin, mutta tietysti tulee mieleen sekin, mikä estää aloittajaa hakemaan itselleen apua. Jos ruokkii itsessään tuota asennetta, ettei apua saa, sitä varmasti saakaan, kun ei edes kokeile.
Tunnistan kyllä itsessäni tuota samaa asennetta ja uskon, että se on omainaista meille, jotka olemme tottuneet tulemaan omillamme toimeen, olleet antamassa mieluummin kuin saamassa.
Viimeistään tässä elämänvaiheessa tulisi kai oppia tuo vastaanottamisen vaikea taito, se että tarvitsee apua, on ainakin hetkellisesti riippuvainen toisista ihmisistä.
Ehkä se kynnys avun hakemiseen ja pyytämiseen ei sittenkään ole niin korkea, kuin uskot, aloittaja, ja kynnyksen ylittäminen lisää luottamusta myös omiin voimavaroihin.
Tsemppiä !- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Samasta aiasta olet ennenkin valittanut, että et kehtaa tai uskalla mennä lääkäriin. Rohkeutta vain! Kyllä sinua hoidetaan ja annetaan lääkitystä samoin kuin nuoremmillekin, usko pois.
Se on eri asia, jos on paljon jo kulumia ja muuta remppaa, miten pystytään hoitamaan täysin kivuttomaksi. Apua kyllä saat mahdollisuuksien mukaan. Aikaa vain tilaamaan. Voi tietty kunnallisella puolella viedä vähän kauemmin ajan saaminen , jos ei ole ihan akuuttia vaivaa ja riippuuhan se kai vähän paikkakunnastakin missä asuu.alotuksentekijä ei ole ennen kirjoittanu asiasta,
muista
jonkun kyselleen jotain vastaavaa
kuinnka päästä kivespussin kutinasta eroon,
saikohan vastauksia
ei tullu seurattua,
ei kannata heti hyökätä kenekään kimppuun vähättely-mielessä
osottaa tyhmyyttä, sivistymättömyyttä, - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
alotuksentekijä ei ole ennen kirjoittanu asiasta,
muista
jonkun kyselleen jotain vastaavaa
kuinnka päästä kivespussin kutinasta eroon,
saikohan vastauksia
ei tullu seurattua,
ei kannata heti hyökätä kenekään kimppuun vähättely-mielessä
osottaa tyhmyyttä, sivistymättömyyttä,Hoh hoijaa...Niinpä niin. Mitä tuohon on enää sanomista.
- Anonyymi
demeter1 kirjoitti:
Minäkin olen tunnistavinani tämän kirjoittajan, Ano 22.45. ja muistan myös sen, että hän sai rohkaisua toisilta kirjoittajilta.
Rohkaisemassa olisin itsekin, mutta tietysti tulee mieleen sekin, mikä estää aloittajaa hakemaan itselleen apua. Jos ruokkii itsessään tuota asennetta, ettei apua saa, sitä varmasti saakaan, kun ei edes kokeile.
Tunnistan kyllä itsessäni tuota samaa asennetta ja uskon, että se on omainaista meille, jotka olemme tottuneet tulemaan omillamme toimeen, olleet antamassa mieluummin kuin saamassa.
Viimeistään tässä elämänvaiheessa tulisi kai oppia tuo vastaanottamisen vaikea taito, se että tarvitsee apua, on ainakin hetkellisesti riippuvainen toisista ihmisistä.
Ehkä se kynnys avun hakemiseen ja pyytämiseen ei sittenkään ole niin korkea, kuin uskot, aloittaja, ja kynnyksen ylittäminen lisää luottamusta myös omiin voimavaroihin.
Tsemppiä !heh heh heee, jaa ittelle taas pisteitä
sori kun naurataa
nooh onhan siitäki hyötyä
sanotaanhan
"nauru pidentää ikää "
heh heh heeeeeee,
voihan olla että vaivatki hiukan hellittää kun nauraa vattansa pohjasta
heh heh heeeee,,,,,,
kiitos hyvistä nauruista taas,
jaksellaan,, heh heh hee
- Anonyymi
Voiko kukaan olla tietämättä, kun jatkuvasti toitotetaan, ettei saa jäädä tunneiksi istumaan paikoilleen.
istumatyöläisnkin on välillä noustava ylös, että "veri lähtee kiertämään"
eikä paikat puudu ja kipeydy.
Pientä taukojumppaa voi tehdä aina välillä, ei sen tarvitse olla kuin 2-3 minuutin pituista.
On selvä asia, että tunteja istuu päivittäin paikallaan, alkaa kipeytyä. - Anonyymi
Ahdistaa,
pitäisi jaksaa tilata aika lapraan,
vanhalle on kaikki vaikeaa,,,,,, - Anonyymi
Ilmeisesti olet saanut ensimmäisen koronarokotteen.
Kuulin juuri radiossa kun yksi herra selvitti rokotuksen seuraamuksiaan joista hän mainitsi heikentyneet reisilihaksensa ja muutenkin lihaksiensa kipuilua.
Tapauksesi vaikuttaa saman tyyppiselle.
Nyt selvisi syy omaan mysteeriini. Sain pizerin(?) ensimmäisen piikin reilu 2 viikkoa sitten. Piikitys tiistaina. Keskiviikon kyykkytreenin jätin väliin muista syistä.
Sunnuntaina, normitangon hack-kyykyn pyramidin maksimi oli noin 20% huonompi kuin viimeaikojen vakiintunut normaali.
Tänään jättämä oli enää alle 10%. Toiveita on, ettei osahalvaus ole pysyvä.
Muutenkin reisissäni oli jonkin sortin lihasarkuutta joka oli saman tyyppistä kuin rankemman kuormitusjakson jälkeen.
Pitkällä selvitykselläni haluan luoda sinulle uskoa elpymiseen. Radoin ukon ja minun kokemusteni perusteella sinua huolestuttaneet oireet johtuvat todennäköisesti rokotuksesta.
Jos et ole sitä saanut niin sitten ei auta muu kuin järkevä, maltillinen säänöllinen jumppa.- Anonyymi
Satuin kuulemaan saman ohjelman
en ole vielä ottanu ollenkaan corona rokutusta, en taida uskaltaakkaa ottaa,
joku jossaki sanoi, kuolen mieluummin koronaan kuin jää loppuijäksi kitumaa tuntematomia kipuja, huh,
ruveluttaa arveluttaan noi sekavat uutisoinnit,
niistä ei ole päässy yhtään selville kuinka rokotteet lopulta tehoaa,
vai suojaako ne lopulta ollenkaan,
- Anonyymi
sori, kummasti pätkii mun kone sanoja,
en osaa tätä oikein ohjelmoita tekstin suhteen,
piti olla = on ruvennu arveluttamaan,,,, - Anonyymi
Sen lisäksi, että istuessa pylly puutuu, niin myös takaliston iho on kovilla; voi tulla ns. makuuhaavoja painekohtaan ja ne vasta kipeitä ovat. - Nm. Istuminen lyhentää elämää
- Anonyymi
Meikä ei jaksakaan istua koneen ääressä kauaa, vanha kun on,
häntä-luu kipeytyy jos istuu kauan paikoilaan,
ei auta kuin harrastaa päivittäin jonkunlaista voimistelua jotta pysyy jonkilaisessa kunnossa, - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Meikä ei jaksakaan istua koneen ääressä kauaa, vanha kun on,
häntä-luu kipeytyy jos istuu kauan paikoilaan,
ei auta kuin harrastaa päivittäin jonkunlaista voimistelua jotta pysyy jonkilaisessa kunnossa,Häntäluu tuskin kipeytyy istumisesta muuten kuin jos sulla on siellä joku vanha trauma. Mullakin oli pitkään, kun 'piti' pudota peffalleen monta kertaa hiihtoladulla. - Nm. Tasapainoton
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Häntäluu tuskin kipeytyy istumisesta muuten kuin jos sulla on siellä joku vanha trauma. Mullakin oli pitkään, kun 'piti' pudota peffalleen monta kertaa hiihtoladulla. - Nm. Tasapainoton
Juu, on tippunu kiviportaita ym. vahinkoja sattunu,
vanhana pylly kipeytyy pitkään ituessa ihan joka paikasta pimperoa myöten
tuoli painaa vaikka tyyny on pehmikkeenä pyllyn alla, ei ennen tämmösiäkään vaivoja olut,
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71252Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän191245- 51166
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21164Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11143Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11141Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21134Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421127Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31119Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21110