Sokereista/Herbalife

Sun_aurinko kirjoitti:

Hassua kun aloitin, niin kerroin kyllä olevani diabeetikko, ja kuulemasta käy oikeen hyvin….

Mistä kuulemasta?

Sun_aurinko kirjoitti:

Kuulemasta= kuulemani mukaan,
Eli se ohjaaja oli sitä mieltä että hänellä on paljon diabeetikko asiakkaita,käy mainiosti

Käy-käy, kunhan lisää lääkitystä ja insuliiniannostusta.

Sun_aurinko kirjoitti:

Onko sulla kokemusta?

Mun vrs kyllä laski sekä paino hyvinkin merkittävästi, mutta yllätyin vain fruktoosista tuoteluettelossa

Tuotteiden käyttö -> paino putoaa -> verensokeri laskee. Sama vaikutus kuin paino putoaisi vaikkapa paastolla.

Sun_aurinko kirjoitti:

Kyllä! Juuri tämä minutkin yllätti ja pettymyksen tuotti

Tuo on hyvä syy vääntää smoothieta. Makeus ja hiilihydraatti banaanista ja proteiini heraproteiinijauheesta.

hvp27 kirjoitti:

Tuo on hyvä syy vääntää smoothieta. Makeus ja hiilihydraatti banaanista ja proteiini heraproteiinijauheesta.

"Makeus+ja+hiilihydraatti+banaanista"Marjassa+jonka+nimitys+Finelissä+on+'banaani,+kuorittu'+on+energiaa+87.6+kCal/100g.+Tuosta+kokonaisenergiamäärästä+62.6+%+tulee+siitä+mikä+sisältölistassa+mainitaan+nimikkeelllä:+'josta+sokereita".

Sun_aurinko kirjoitti:

Herajauhe ok mut banaani liian sokerinen

Ihmisen+elimistö+kuluttaa+normaalisti+vähintään+150+g+glukoosia+päivässä+joten+banaani+päivässä+ei+ole+mitenkään+paljoa.+Nuo+VLCD-tuotteet+perustuvat+tietoon+ihmisen+fysiologiasta+ja+niiden+energia+tulee+suurimmaksi+osaksi+hiilihydraatista+ja+proteiinista.+Tuollaiset+40%+energiasta+tulee+hiilihydraatista+ja+koska+päiväannoksessa+on+800+kcal+niin+hiilihydraatista+tulee+320+kcal+eli+noin+80+g+hiilihydraattia.+Loppu+hiilihydraatista+voidaan+kattaa+ketoaineilla.Elimistö+tekee+puuttuvan+glukoosin+lähinnä+proteiinista+joten+kovin+pienellä+hiilihydraattimäärällä+uhkaa+voimakkaampi+lihaskato.

hvp27 kirjoitti:

Ihmisen+elimistö+kuluttaa+normaalisti+vähintään+150+g+glukoosia+päivässä+joten+banaani+päivässä+ei+ole+mitenkään+paljoa.+Nuo+VLCD-tuotteet+perustuvat+tietoon+ihmisen+fysiologiasta+ja+niiden+energia+tulee+suurimmaksi+osaksi+hiilihydraatista+ja+proteiinista.+Tuollaiset+40%+energiasta+tulee+hiilihydraatista+ja+koska+päiväannoksessa+on+800+kcal+niin+hiilihydraatista+tulee+320+kcal+eli+noin+80+g+hiilihydraattia.+Loppu+hiilihydraatista+voidaan+kattaa+ketoaineilla.Elimistö+tekee+puuttuvan+glukoosin+lähinnä+proteiinista+joten+kovin+pienellä+hiilihydraattimäärällä+uhkaa+voimakkaampi+lihaskato.

Laitoin Fineliin smoothieni (piimä/heraproteiini/banaani/kauralese) tiedot ja yhdessä annoksessa on 45 g hiilihydraattia, 35 g proteiinia ja noin 400 kcal. Aika lailla siis sama kuin nutrilet issä jos noita käyttäisi kaksi per päivä. Sakkaroosia tulisi 17 g eli siitä fruktoosia 8.5 g.

Piimä maksaa 60 snt, herajauhe 75 snt, banaani 45 snt ja kauralese 10 snt per 800 kcal annos. Yhteensä siis noin 2 €. Nutrilet hiukan yli 4 € per päivä.

Korvaan siis yhden aterian päivässä smoothiella a 400 kcal.

hvp27 kirjoitti:

Laitoin Fineliin smoothieni (piimä/heraproteiini/banaani/kauralese) tiedot ja yhdessä annoksessa on 45 g hiilihydraattia, 35 g proteiinia ja noin 400 kcal. Aika lailla siis sama kuin nutrilet issä jos noita käyttäisi kaksi per päivä. Sakkaroosia tulisi 17 g eli siitä fruktoosia 8.5 g.

Piimä maksaa 60 snt, herajauhe 75 snt, banaani 45 snt ja kauralese 10 snt per 800 kcal annos. Yhteensä siis noin 2 €. Nutrilet hiukan yli 4 € per päivä.

Korvaan siis yhden aterian päivässä smoothiella a 400 kcal.

Seleeniä, A-vitamiinia ja E-vitamiinia liian vähän. A-vitamiinin saisi porkkanasta, E-vitamiinin auringonkukan siemenistä ja seleenin parapähkinästä.

hvp27 kirjoitti:

Laitoin Fineliin smoothieni (piimä/heraproteiini/banaani/kauralese) tiedot ja yhdessä annoksessa on 45 g hiilihydraattia, 35 g proteiinia ja noin 400 kcal. Aika lailla siis sama kuin nutrilet issä jos noita käyttäisi kaksi per päivä. Sakkaroosia tulisi 17 g eli siitä fruktoosia 8.5 g.

Piimä maksaa 60 snt, herajauhe 75 snt, banaani 45 snt ja kauralese 10 snt per 800 kcal annos. Yhteensä siis noin 2 €. Nutrilet hiukan yli 4 € per päivä.

Korvaan siis yhden aterian päivässä smoothiella a 400 kcal.

Minulla+yksi+annos+smoothieta:+25+g+voimakauraa,+12,5+g+soijarouhetta,+12,5+g+ruishiutaleita,+250+g+rasvatonta+maitoa,+125+g+kesäkurpitsaa,+100+g+appelsiinia+kuorittuna,+50+g+banaania+kuorittuna++sekä+kylmäpuristettua+rypsiöljyä+15+g.+Voimakauraa+ei+ole+valitettavasti+Finelissä,+ja+olenkin+laskenut+pelkät+makrot+Excelillä.+Seleeni+on+tässä+ilmeisesti+hieman+vajaa,+ja+A-vitamiini+loistaa+poissaolollaan.+Seleenin+vajauksen+olen+päätellyt,+kun+olen+joskus+syöttänyt+Fineliin+saman+satsin+vaihtaen+voimakauran+kauraleseeseen.Olen+laittanut+viimeisen+10+päivän+aikana+sekaan+myös+karppisokeria+eli+erytritolia,+mutta+tuote+taitaa+olla+liian+tyyristä+(16,86+euroa/kg),+enkä+tiedä+miten+sitä+voisi+tilata+Ranskasta,+kuten+hvp+tekee.Laitetaan+jääkaappiin+pariksi+tunniksi+paisumaan.+Lopputulos+on+paksua+ja+niljakasta,+mutta+silti+juotavaa.Usein+laitan+sekaan+hieman+keitettyjä+härkäpapuja+(maksimi+50+g/annos,+jottei+maku+muutu+liikaa).+Tänään+ei+ollut+härkäpapuja+jääkaapissa,+mutta+laitoin+hieman+inkivääriä+ja+yhden+maa-artisokan.+Annos+on+nyt+jääkaapissa+odottamassa+makuarviota.+Intuitiopohajlta+päätin,+että+nyt+ollaan+ilman+karppisokeria.Makrot+501+kcal,++25+g+proteiinia,+18+g+rasvaa+(josta+tyydyttynyttä+1+g),+52+g+hiilihydraatteja+(ilman+kuitua),++18+g+kuituja,+suolaa+0,25+g+(etupäässä+maidosta).Hinta+n.+1,40+euroa.Energiajakautuma,+kun+oletettu+että+kuidun+energiavaikutus+on+2+kcal/g:Hiilihydraatit+41,5+E%,+proteiinit+19,6+E%,+rasva+31,9+E%,+kuitu+7,0+E%.

Anonyymi kirjoitti:

Minulla+yksi+annos+smoothieta:+25+g+voimakauraa,+12,5+g+soijarouhetta,+12,5+g+ruishiutaleita,+250+g+rasvatonta+maitoa,+125+g+kesäkurpitsaa,+100+g+appelsiinia+kuorittuna,+50+g+banaania+kuorittuna++sekä+kylmäpuristettua+rypsiöljyä+15+g.+Voimakauraa+ei+ole+valitettavasti+Finelissä,+ja+olenkin+laskenut+pelkät+makrot+Excelillä.+Seleeni+on+tässä+ilmeisesti+hieman+vajaa,+ja+A-vitamiini+loistaa+poissaolollaan.+Seleenin+vajauksen+olen+päätellyt,+kun+olen+joskus+syöttänyt+Fineliin+saman+satsin+vaihtaen+voimakauran+kauraleseeseen.Olen+laittanut+viimeisen+10+päivän+aikana+sekaan+myös+karppisokeria+eli+erytritolia,+mutta+tuote+taitaa+olla+liian+tyyristä+(16,86+euroa/kg),+enkä+tiedä+miten+sitä+voisi+tilata+Ranskasta,+kuten+hvp+tekee.Laitetaan+jääkaappiin+pariksi+tunniksi+paisumaan.+Lopputulos+on+paksua+ja+niljakasta,+mutta+silti+juotavaa.Usein+laitan+sekaan+hieman+keitettyjä+härkäpapuja+(maksimi+50+g/annos,+jottei+maku+muutu+liikaa).+Tänään+ei+ollut+härkäpapuja+jääkaapissa,+mutta+laitoin+hieman+inkivääriä+ja+yhden+maa-artisokan.+Annos+on+nyt+jääkaapissa+odottamassa+makuarviota.+Intuitiopohajlta+päätin,+että+nyt+ollaan+ilman+karppisokeria.Makrot+501+kcal,++25+g+proteiinia,+18+g+rasvaa+(josta+tyydyttynyttä+1+g),+52+g+hiilihydraatteja+(ilman+kuitua),++18+g+kuituja,+suolaa+0,25+g+(etupäässä+maidosta).Hinta+n.+1,40+euroa.Energiajakautuma,+kun+oletettu+että+kuidun+energiavaikutus+on+2+kcal/g:Hiilihydraatit+41,5+E%,+proteiinit+19,6+E%,+rasva+31,9+E%,+kuitu+7,0+E%.

Tilasin karppisokerini Ebaystä. Siltä tulee myös Kiinanpuun kuori (toniciin), gellankumi, kipsi veden kovettamiseen jne..

Anonyymi kirjoitti:

Minulla+yksi+annos+smoothieta:+25+g+voimakauraa,+12,5+g+soijarouhetta,+12,5+g+ruishiutaleita,+250+g+rasvatonta+maitoa,+125+g+kesäkurpitsaa,+100+g+appelsiinia+kuorittuna,+50+g+banaania+kuorittuna++sekä+kylmäpuristettua+rypsiöljyä+15+g.+Voimakauraa+ei+ole+valitettavasti+Finelissä,+ja+olenkin+laskenut+pelkät+makrot+Excelillä.+Seleeni+on+tässä+ilmeisesti+hieman+vajaa,+ja+A-vitamiini+loistaa+poissaolollaan.+Seleenin+vajauksen+olen+päätellyt,+kun+olen+joskus+syöttänyt+Fineliin+saman+satsin+vaihtaen+voimakauran+kauraleseeseen.Olen+laittanut+viimeisen+10+päivän+aikana+sekaan+myös+karppisokeria+eli+erytritolia,+mutta+tuote+taitaa+olla+liian+tyyristä+(16,86+euroa/kg),+enkä+tiedä+miten+sitä+voisi+tilata+Ranskasta,+kuten+hvp+tekee.Laitetaan+jääkaappiin+pariksi+tunniksi+paisumaan.+Lopputulos+on+paksua+ja+niljakasta,+mutta+silti+juotavaa.Usein+laitan+sekaan+hieman+keitettyjä+härkäpapuja+(maksimi+50+g/annos,+jottei+maku+muutu+liikaa).+Tänään+ei+ollut+härkäpapuja+jääkaapissa,+mutta+laitoin+hieman+inkivääriä+ja+yhden+maa-artisokan.+Annos+on+nyt+jääkaapissa+odottamassa+makuarviota.+Intuitiopohajlta+päätin,+että+nyt+ollaan+ilman+karppisokeria.Makrot+501+kcal,++25+g+proteiinia,+18+g+rasvaa+(josta+tyydyttynyttä+1+g),+52+g+hiilihydraatteja+(ilman+kuitua),++18+g+kuituja,+suolaa+0,25+g+(etupäässä+maidosta).Hinta+n.+1,40+euroa.Energiajakautuma,+kun+oletettu+että+kuidun+energiavaikutus+on+2+kcal/g:Hiilihydraatit+41,5+E%,+proteiinit+19,6+E%,+rasva+31,9+E%,+kuitu+7,0+E%.

”Tänään+ei+ollut+härkäpapuja+jääkaapissa,+mutta+laitoin+hieman+inkivääriä+ja+yhden+maa-artisokan.+Annos+on+nyt+jääkaapissa+odottamassa+makuarviota.+Intuitiopohajlta+päätin,+että+nyt+ollaan+ilman+karppisokeria.”Nyt+on+smoothie+nautittu+inkiväärin+kanssa+ilman+karppisokeria.+Hyvää+oli,+ei+tarvinnut+mitään+lisämakeutusta!Voisi+kuukauden+kuluttua+tilata+Puhdilta+kolesterolikokeen.+Olen+syönyt+joka+päivä+100+g+voimakauraa,+jossa+on+peräti+20+prosenttia+beetaglukaania.+Lisäksi+tyydyttynyttä+rasvaa+saan+useimpina+päivinä+alle+10+g+(alle+4+E%),+kun+suositus+on+maks.+10+E%.

Anonyymi kirjoitti:

”Tänään+ei+ollut+härkäpapuja+jääkaapissa,+mutta+laitoin+hieman+inkivääriä+ja+yhden+maa-artisokan.+Annos+on+nyt+jääkaapissa+odottamassa+makuarviota.+Intuitiopohajlta+päätin,+että+nyt+ollaan+ilman+karppisokeria.”Nyt+on+smoothie+nautittu+inkiväärin+kanssa+ilman+karppisokeria.+Hyvää+oli,+ei+tarvinnut+mitään+lisämakeutusta!Voisi+kuukauden+kuluttua+tilata+Puhdilta+kolesterolikokeen.+Olen+syönyt+joka+päivä+100+g+voimakauraa,+jossa+on+peräti+20+prosenttia+beetaglukaania.+Lisäksi+tyydyttynyttä+rasvaa+saan+useimpina+päivinä+alle+10+g+(alle+4+E%),+kun+suositus+on+maks.+10+E%.

Kahdessa edellisessä mittauksessa LDL oli 2,5 ja 2,1.

Onko niin, että alle 2,5:n arvosta ei ole enää mitään hyötyä?

Joskus lukemani mukaan diabeetikoilla ja lihavilla tärkeä apoB on korkea, vaikka LDL olisi normaali.

Anonyymi kirjoitti:

Kahdessa edellisessä mittauksessa LDL oli 2,5 ja 2,1.

Onko niin, että alle 2,5:n arvosta ei ole enää mitään hyötyä?

Joskus lukemani mukaan diabeetikoilla ja lihavilla tärkeä apoB on korkea, vaikka LDL olisi normaali.

Erityisen suuren riskin potilaille suositellaan LDL-kolesterolia alle 2 mmol/l tai jopa alle 1.8 mmol/l.

hvp27 kirjoitti:

Erityisen suuren riskin potilaille suositellaan LDL-kolesterolia alle 2 mmol/l tai jopa alle 1.8 mmol/l.

Terveyskeskuslääkäri valehteli, että minulla on hyvä kolesteroli.

Mutta minulla on kaksi riskitekijää (lihavuus ja yli 10 vuotta kestänyt diabetes 2), ja Käyvän hodon sivulla tavoitearvo LDL:lle on jopa vain alle 1,4, jos on kolme riskitekijää.

https://www.terveysportti.fi/xmedia/hoi/hoi50025/linkki2.html

Anonyymi kirjoitti:

Terveyskeskuslääkäri valehteli, että minulla on hyvä kolesteroli.

Mutta minulla on kaksi riskitekijää (lihavuus ja yli 10 vuotta kestänyt diabetes 2), ja Käyvän hodon sivulla tavoitearvo LDL:lle on jopa vain alle 1,4, jos on kolme riskitekijää.

https://www.terveysportti.fi/xmedia/hoi/hoi50025/linkki2.html

Jos LDL-kolesteroli on kahden pintaan niin kyllä se on hyvä. Ei vaan tarpeeksi hyvä.

Tuo teksti oli tarkoitettu halveeraavaksi.

Sun_aurinko kirjoitti:

No ei se mitään,jokainen vastaa ja kommentoi sillä kyvyllään kuin kykenee

KNM:n älykkyydessä ei ole mitään vikaa, mutta hänen pitäisi saada naisen tissiä enemmän.

Anonyymi kirjoitti:

KNM:n älykkyydessä ei ole mitään vikaa, mutta hänen pitäisi saada naisen tissiä enemmän.

Ongelma on myös siinä, että excelistä loppui aluksi vitamiinit ja sen jälkeen kivennäis- ja hivenaineet.