On masenus jatkunu kauan, yliopisto on kamala paikka opiskella, ihmissuhteet kariutuvat, läheinen kuoli, juon melkeen joka päivä kotona yksin. ihan pari muka rentoutuakseni. mutta todellisuudessa näen vain ahdinkoni selkeämmin kun alkoholi alkaa nousta päähän. Kauheat jonot psykologeille, yksityinen maksaa. Mitä mä teen. näytän kai nauravaiselta ja onnelliselta muiden silmissä mutta asia ei todellakaan ole niin. pitäisi saada kokonaan uusi elämä.
Huonolta näyttää...
pikku likka
5830
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hei!
Ei hätä ole vielä tämän näköinen, kun itse tajuat juovasi liikaa ja väärässä tilanteessa. Kokeile AA:ta, puh. 09-750200.
Opiskeluista ja muusta stressaavasta niin pitkään, että saat lopetettua dokaamisen ja käsiteltyä tunne-elämän ongelmat. Yleensä, jos kasautuu valtava voittamaton ongelmapatti, hoitamalla osan asioista, sen saa kutistettua vähän siedettävämmäksi. Tee alkuunsa vaikka pitkä kävelylenkki yksin, jonka aikana voit ajatella asioita selvin päin ja raikkaassa ympäristössä. Tosiasioiden tunnustaminen ja ahdingon näkeminen ei ole pahasta. Jos koko ajan luistaa oman elämän vastuusta alkoholin avulla, voi jäädä vuosiksi tai loppuiäksi polkemaan paikoillaan. Läheisen kuolema on kova paikka monelle, ei ihme, jos elämä menee joksikin aikaa sekaisin.
No niin, ensimmäinen tärkeä askel onkin jo otettu, kun huomaat, että alkoholi ei TOSIAAN auta.
Ellet ole kovin kristillinen luonteenlaadultasi, suosittelen buddhalaisuuteen tutustumista - siis ei niinkään uskotona vaan mieltä tasapainottavana menetelmänä, enemmän psykologisena juttuna.
Kokeile buddhalaista meditaatiota, voit mennä ryhmään tai opetella itse kotona kirjasta. Meditaatio tekee mielen rauhallisemmaksi, selkeämmäksi ja onnellisemmaksi - ulkoisista olosuhteista riippumatta.
Opit näkemään elämäsi selkeämmässä valossa.
Lue hyviä kirjoja, esim. Dalai Laman Onnellisuuden taito, Pema Chödrönin Pelosta vapauteen ja Thich Nhat Hanhin Ei kuolemaa, ei pelkoa.
Näistä löytyy paljon apua juuri mm. läheisen kuolemasta toipumiseen ja ihmissuhdesotkuihin, moni on mm. kokenut saavansa apua esim. avioeroon.
Onnea matkaan - älä menetä toivoasi, sinulla on kaikki mahdollisuudet onnelliseen loppuelämään!
olen että alkoholi ei poista ongelmia,päinvastoin.Entistä pahempi olo vaan tulee juomisen jälkeen.Kyllä kävely ja puhuminen on hyväksi ja itsensä kanssa käsitellä vaikka pahalta tuntuukin,kyllä se alkaa heplottaa.Tsemppiä!
Olet hakeutumassa psykologille,älä suotta, mene yleislääkärille,tämä määrää sopivaa lääkettä,Ehkä pameja tai masennuslääkeitä! ettei tarvitse ryypätä. Parempi vetää pilleri päivässä kun ryypätä itsensä alkoholistiksi!
Yleislääkärillle ,ainakin yksityiselle pääset heti!