meillä jokaisella tuntuu olevan jokin sairaus ja vaiva joka masentaa ja mielestämme pilaa elämämme,miksi minä? on yleinen kysymys..
Miksi juuri minulla on hilsettä?miksi juuri minulla on näin iso nenä? miksi minulla on köyhät vanhemmat`? jne. jne.
Lihavuus..ainakin minun kohdallani on kai itsehankittua..ensin söin ilosta,sitten surusta ja tunne myrskyssä ja sekaisessa ja lyhyessä elämässäni on kiloja karttunut mittarin mukaan 140.
Todella mielipuolista!Haluan pitkän elämän,haluan tehdä mieheni onnelliseksi,en halua olla epävarma itsestäni,enkä haluaisi jäädä kotiin,koska häpeän itseäni,en ole tavannut appivanhempiani kolmeen vuoteen,koska en kehtaa mennä heille..pelkään negatiivista palutetta kehostani...
Haluan tilata vaatteita kuvastosta enkä teettää niitä mittatilaus työnä,haluan että voisin kävellä kadulla niin että lapset eivät ohi mennessään kysy vanhemmiltaan,miksi toi on noin iso?!
Haluan normaalin elämän takaisin!Haluan nauttia elämästäni!
Olen päättänyt laihduttaa!muuttanut ruokavaliotani ja käynyt lenkillä...mutta mittarin viisari ei ole muuttanut numeroaan...
Tiedän että puhutaan että pitäisi ottaa itseään niskasta kiinni,ja tehdä päätös ja pysyä siinä,mutta miksi helvetissä se on niin hankalaa!!!
En vain ole pystynyt siihen,vaikka kuinka päätän!
Painonvartijat kiinnostaa,mutta en halua/kehtaa/pysty menemään julkisiin punnituksiin!
Mitä ihmettä voin itselleni tehdä!en halua olla naurunalainen......
Nytkin itken ja mietin kuinka helppoa olisi vain päättää kaikki,mutta olen liian utelias näkemään elämää ja itserakas luopumaan näinkin ihanasta persoonasta=)(
ja nytkin mietin että mitä minä täällä valitan..omapa on ongelmani....
Miksi juuri minulla on hilsettä?miksi juuri minulla on näin iso nenä? miksi minulla on köyhät vanhemmat`? jne. jne.
Lihavuus..ainakin minun kohdallani on kai itsehankittua..ensin söin ilosta,sitten surusta ja tunne myrskyssä ja sekaisessa ja lyhyessä elämässäni on kiloja karttunut mittarin mukaan 140.
Todella mielipuolista!Haluan pitkän elämän,haluan tehdä mieheni onnelliseksi,en halua olla epävarma itsestäni,enkä haluaisi jäädä kotiin,koska häpeän itseäni,en ole tavannut appivanhempiani kolmeen vuoteen,koska en kehtaa mennä heille..pelkään negatiivista palutetta kehostani...
Haluan tilata vaatteita kuvastosta enkä teettää niitä mittatilaus työnä,haluan että voisin kävellä kadulla niin että lapset eivät ohi mennessään kysy vanhemmiltaan,miksi toi on noin iso?!
Haluan normaalin elämän takaisin!Haluan nauttia elämästäni!
Olen päättänyt laihduttaa!muuttanut ruokavaliotani ja käynyt lenkillä...mutta mittarin viisari ei ole muuttanut numeroaan...
Tiedän että puhutaan että pitäisi ottaa itseään niskasta kiinni,ja tehdä päätös ja pysyä siinä,mutta miksi helvetissä se on niin hankalaa!!!
En vain ole pystynyt siihen,vaikka kuinka päätän!
Painonvartijat kiinnostaa,mutta en halua/kehtaa/pysty menemään julkisiin punnituksiin!
Mitä ihmettä voin itselleni tehdä!en halua olla naurunalainen......
Nytkin itken ja mietin kuinka helppoa olisi vain päättää kaikki,mutta olen liian utelias näkemään elämää ja itserakas luopumaan näinkin ihanasta persoonasta=)(
ja nytkin mietin että mitä minä täällä valitan..omapa on ongelmani....
Vastaukset 11
Vanhimmat
Tiedän NIIN hyvin, miltä sinusta tuntuu! Kun pudotettavana on jotain 80kg ja tuntuu että kaikki on mahdotonta. Minä olin samassa tilanteessa vähän aikaa sitten (no jaa vähän ja vähän) nyt olen ihan normaali 174cm/64kg ja paino laskee edelleen. En sano että se oli kivaa tai helppoa, mutta onnistuin. Paljon vuodatin verta ja kyyneliä... Nyt olen ylpeä itsestäni, ja aah, miten ihanaa on ostaa 36 -kokoisia vaatteita! Olen oikeastaan hoikempi kuin mitä vaaka sanoo ja mittanauhan mukaan pian ihan mallin vartalossa =). Aivan uskomatonta, miten sellasesta läksipallosta on tullut tällainen!
Miten upeaa on elää NORMAALIA elämää, ilman kommentteja kavereilta ja ulkopuolisiltakin. Se oli hirveää, mutta enää en aio lihoa. Jos haluat jutella, kirjoita: [email protected]
oma lihavuuteni oli sama luin sinulla 140 kg mekein. Rakastuin. Halusin olla kaunis silmissään. Muistan kuinka kauan kesti saada ensimäinem kilo pois. Kuinka vaikeaa oli laihduttaa ja kuinka iloinen olin kun paino ptosi, nyt on ollut jo 6v 115- 117.
Söin vain porkkana pirjo tomaatti mössöä. Joiyakin mausteita makua antamaan. Toivon sinulle voimia laihtumiseen.
tässä hyvä vinkki jos haluat opetella uusia ja tervellisempiä ruokatottumuksia ja samalla laihtua omaan tahtiin...mene nutris.fi-sivulle, lataa koneellesi ilmainen testiversio ja kokeile
Nutriksen ohjeita...itse jäin heti koukkuun, kannattaa kokeilla
ladata sitä ohjelmaa,mut ei onnistunu..en tiedä missä vika....
sulla pitää olla koneella winzip tai joku muu pakkausohjelma jotta saat sen latauksen tehtyä. Winzipin saa myös ilmaseks winzip.com-sivulta. Kun sen on ladannu, myös Nutriksen asennus onnistuu
mulla on se winzip mut ei vaan onnistu..._=(
Tavoite 1: paino ei NOUSE
tavoite 2: paino tippuu 1 kilo kerrallaan. Älä tuijota niitä lukuisia tiputettavia kiloja. Joka kuukausi taistele sitä YHTÄ tai KAHTA kiloa vastaan.
On helpompi tapella yhtä kiloa vastaan kuin
kymmentä.
Suurin etappi on jo saavutettu, kun olet HALUKAS laihduttamaan!!!Kyllä se onnistuu!!!
Hei siskoseni !
Mistä sinä olet tuon mieltänyt, että kokosi on hävettävä ? Hävettäviä ovat ne, jotka ilkeilevät ja joiden suusta karkailee pikku piruja. Heillä ei ole vielä käytöstapoja eikä heillä ole kykyä kasvaa ihmisten erilaisuuteen.
Miksi Sinulla ei voisi olla ongelmia, kun niitä on kaikilla muillakin ? Sinun ongelmasi on tuonut läskiä, entäs sitten ?
Joku toinen pimentää vinttinsä erilaisilla mömmöillä vastaavien ongelmien kanssa painiessa. Miksi hänen ei tarvitse hävetä ?
Tai että kolmannen kohdalla pirstoutuu perhe-elämä hajalle, ja sillä on takuuvarmasti kamalammat seuraukset jos on vielä lapsia. Miksi se olet vain Sinä, jonka pitäisi hävetä ja jolle olisi muka oikeus osoittaa halpamaisuutta ?
Älä sisko hyvä häpeä. Pää pystyyn ja rakasta itseäsi! Ei Sinulla ole mitään hävettävää, et Sinä ole kenellekkään tehnyt, et mitään pahaa, eivätkä ne läskitkään ole kelleen mitään pahaa tehneet.
Miksi sivullisten pitäisi siitä negatiivista palautetta antaa ? Pahuuttanko, sanoisin niin, että siinä putkahtaa kaunopuheisenkin ihmisen pikku piru ilmoille, ja Sinä olet sen yläpuolella. Muista, että olet niiden suusta putkahtelevien pikkupirujen yläpuolella, ehdottomasti.
Kerron Sinulle uskon vahvistukseksi, ettei läski ole esteenä. Olen nimittäin vähän isompi vielä Sinua. En häpeä, ja liikun kaikkialla, missä muutkin ihmiset. Olen aktiivinen ja osallistujatyypppi. Olen mukana luottamustoimissa. Käyn kylpylöissä siinä missä kuka muu tahtojaan. Jos jonkun suusta pikku piru pilkahtaa, se luikahtaa äkkiä takaisin noistaen haltijansa naaman punaiseksi.
Lasten suusta kuulet heidän vanhempiensa asenteen ja kasvatuskyvyn.
Itse asiassa lapset on herttaisia, kun heidän kanssaan käy juttelemaan, mutta aikuisten kanssa, joiden suusta piru pilkahtaa, ja jotka pilaavat lapsensa asenteellisuudellaan, ei yleensä synny rakentavaa keskustelua. He menevät häpeästä lukkoon, kun ovat päästäneet sammakoita suustaan, mutta lapset on lahjakkaita ja ennakkoluulottomia keskustelijoita. Aikuisuus pilaa ihmistä tässä suhteessa.
Ehei, Sinulla, minulla ja monella muulla tämän sarjan ihmisellä on hyvä elämä edessä. Yksin yleensä ei jaksa, mutta nythän me olemme törmänneet toisiimme. Liittoutukaamme, jakakaamme toisillemme tukea, ja surut jaamme keskenämme.
Kun tämä henkinen puoli jaksaa paremmin, läskitkin lähtee aivan varmasti. Ollaan toistemme terapeutteja. Ei yritetä latvasta puuhun nousta vaan tyvestä.
Kirjoittele: [email protected]
Olin ennen aika paljon ylipainoinen. Pystyin muuttamaan ruokavaliotani ja olen nyt sellaisessa putkessa, että laihdun kokoajan pikkuhiljaa.
Haluan vain kertoa kaikille, että tämä on mahdollista ja saan nykyisestä ruokavaliostani ja syömisestäni jopa enemmän nautintoa, kuin siitä, kun läskinä söin paljon ja muka oli vaikea syödä terveellisemmin. En jaksa tässä selvittää kaikkia yksityiskohtia, mutta jotenkin se perustui siihen, että tajusin oman heikkouteni kuolevaisena ja sen, että kun syön terveellisesti, niin ainakaan en voisi tehdä mitään paremmin, eli jos saan syövän tai diabeteksen, niin saan sen iloisena, kun tiedän, että enempää en osannut tehdä.
ÄLÄ AINAKAAN YRITÄ OLLA SYÖMÄTTÄ, VAAN ALUKSI SYÖ NIIN PALJON KUN PYSTYT, MUTTA SYÖ ESIM RUISLEIPÄÄ, JONKA PÄÄLLÄ ON BENECOL OLIIVIMARGARIINIA JA RASVATONTA MAITOA JA KAURAPUUROA# MANSIKKAHILLOLLA. NÄILLÄ SE ALKU LÄHTI MINULLA.
Kyllä!, oikea resepti on, että ahmi kuin sika, mutta ahmi vain terveellisiä ruokia.
Tee 2 litraa kaurapuuroa ja kaada päälle tölkillinen dronningholmin mansikkahilloa. Vedä lärviis, vaikka joka päivä. Tuntuu uskomattomalta, mutta mä rupesin laihtumaan tuolla dietillä pikkuhiljaa.
Kyllä mä muutakin söin, mutta tuo oli perusruokaa.
Mutta muista, että kuitenkin vähän enemmän puuroa, kuin dronningholmia.
Joskus laihtuminen ei onnistu pelkästään sillä, että yrittää muuttaa ruokavaliota. Siitä seuraa vain kahta kauheampi repsahdus, jos ihmisellä sattuu olemaan ruokariippuvuutta tai ahmimisongelmaa.
Itse olen saanut paljon apua Irene Kristerin kirjasta Tunteet ja syöminen. Suosittelen!