Hyvä ruokahalu on terveyden merkki. Onneksi lääkäritkään eivät enää patistele laihduttamaan, ellei ole lihavuuteen liittyviä sairauksia. Varsinkin ikääneille pieni ylipaino on jopa hyväksi terveyden kannalta ja onhan se paljon paremman näköistäkin kuin pelkkä luu ja nahka. Lihasmassaa pitäisi olla rasvakudoksen lisäksi, siksi pitää saada paljon proteiinia ja harjoittaa lihaksiaan säännöllisesti liikkumalla mahdollisuuksiensa mukaan ja tekemällä itselle sopivia liikkeitä. Kotityötkin on hyvää jumppaa. Lihaa ja kalaa, maitotuotteita, munia, hyvää rasvaa, kyllä ne ovat tarpeen kasvikunnan tuotteiden lisäksi vanhoillekkin, ja varsinkin vanhoille. Alkoholi taas vaikuttaa ikääntyneisiin todella haitallisesti, sietokyky laskee iän myötä.
Nuo edelliset asiat ovat jo tuttuja, mutta myös laihuus ja dementia liittyvät toisiinsa. Kaipa se rasva on hyvä voiteluaine aivoillekkin.
https://yle.fi/uutiset/3-9098539
Nuo edelliset asiat ovat jo tuttuja, mutta myös laihuus ja dementia liittyvät toisiinsa. Kaipa se rasva on hyvä voiteluaine aivoillekkin.
https://yle.fi/uutiset/3-9098539
Vastaukset 5
Vanhimmat
Laihtuminen voi johtua masennuksesta, ruoka ei anna enää mitään mielihyvää. Syöminen voi kertakaikkiaan unohtua. Ruokapalvelun tuomat annokset löytyy homehtuneina ja pilaantuneina. Voi olla huonot hampaat tai proteesi, nielemisvaikeuksia ja lääkkeet aiheuttaa kuvotuksen tunnetta.
On selvää, että ravinto vaikuttaa kaikkeen. Aivotkin tarvitsevat ravintoa.
Laihuus ei kuitenkaan merkitse itsestäänselvästi muistisairautta.
Alipaino lienee kovin henkilökohtainen asia? Toivottavasti!
Painon alenemisesta päätellen dementia lähestyy väistämättä.
73v ikäisenä painoni oli 88kg.
Nyt 77v vaaka näyttää niukka 82kg.
Koska vyötärö ei ole ohentunut niin poistuma on tapahtunut lihaksista.
Lieväkin korona on voinut viedä maku- ja hajuaistin, jolloin mikään ruoka ei maistu miltään.
Olkaa huoleti, kuollaan me kuitenkin, laihan arkkua on helpompi kantaa. Lihavat voi polttaa.