Käytätkö lääkettä ahdistukseen?

Kylmä vesi helpottaa ahdistusta ja kuumalla säällä muutenkin tukalaa oloa. Laita kasvot ja kädet ranteita myöten jääkylmään veteen (jossa mahdollisesti myös jääpaloja), pidä siellä 20-30 sekuntia tai niin kauan kuin jaksat. Noustessasi vedestä puhalla pitkä ja rauhallinen uloshengitys. Kun silmät ja nenä ovat veden alla ja pidättää hengitystä syntyy ns. sukellusrefleksi. Se aktivoi parasympaattisen hermoston ja olo helpottuu. Ahdistuksessahan on aktivoituneena sympaattinen hermosto ja taistele-pakene-reaktio. Lisätietoa googlaamalla diving reflex, anxiety.

Anonyymi kirjoitti:

Kylmä vesi helpottaa ahdistusta ja kuumalla säällä muutenkin tukalaa oloa. Laita kasvot ja kädet ranteita myöten jääkylmään veteen (jossa mahdollisesti myös jääpaloja), pidä siellä 20-30 sekuntia tai niin kauan kuin jaksat. Noustessasi vedestä puhalla pitkä ja rauhallinen uloshengitys. Kun silmät ja nenä ovat veden alla ja pidättää hengitystä syntyy ns. sukellusrefleksi. Se aktivoi parasympaattisen hermoston ja olo helpottuu. Ahdistuksessahan on aktivoituneena sympaattinen hermosto ja taistele-pakene-reaktio. Lisätietoa googlaamalla diving reflex, anxiety.

Lue lisää

Valeriaana auttaa ahdistukseen ja unettomuuteenkin, se rauhoittaa keskushermostoa. Päivällä tekee tokkuraiseksi.

Minä olen se joka kirjoitti valeriaanasta. Se on varmaan yksilöllistä mikä kenellekin auttaa, mutta kärsimyskukasta tuli minulle vain outo olo. Valeriaana on auttanut, käytän sitä lähinnä nukkumiseen. Valeriaana tekee tokkuraiseksi jos sen ottaa aamulla, illalla se väsyttää ja rauhoittaa. Otan vähintään 1000 mg, Parantaa unenlaatua.
Valeriaanaa saa apteekista j a luontaiskaupasta. Luontaistuotteita ei ole aina standardoitu joten vaikuttavan aineen määrä niissä voi vaihdella. Minulle on parhaiten toiminut luontaiskaupasta (esim. Ruohonjuuri) saatava valeriaanauute, siinä ei ole mitään lisäaineitakaan,
Valeriaanaa on käytetty vuosituhansia moniin vaivoihin, mm juuri ahdistuneisuuteen ja unettomuuteen, sekä epilepsiaan ja hermosärkyihin.

Et ole päässyt lääkkeestä eroon jos sitä on aina varalta kaapissa ja otat satunnaisesti. Vie apteekkiin hävitykseen jos tykkäät rehellisyydestä tai vaihda totuuteen pelkillä sanoilla.

Kiva että auttaa. :)
Kärsimyskukkanappi.. enpä ole ennen kuullutkaan. Auttaako se hyvin?

Anonyymi kirjoitti:

Kiva että auttaa. :)
Kärsimyskukkanappi.. enpä ole ennen kuullutkaan. Auttaako se hyvin?

Ilmeisesti kun oloni on. kohentunut paljon.👍

Mulla meni rahat ainakin ihan hukkaan kun kokeilin valeriaanaa ja melatoniinia, ei sitten mitään vaikutusta... No tosin mulla onkin 3 kpl F koodeja....

Kannattaa ottaa joo, jos vain saisi. Lääkärit eivät valitettavasti enää esim. 5 mg Diapamia määrää, ei vaikka psykoosia pukkaisi.
Allekirjoittaneella 10 kpl 5 mg:n Diapameja riitti jopa muutamaksi kuukaudeksi. Kukkarossa oli nappi tai kaksi hätävarana.
Ilmeisesti lääkäri-tolvana katsoi, että olen mahdollinen sekakäyttäjä tms.
Ikinä en ole huumeita kokeillut. En ole harrastanut sekakäyttöä. Alkoholia menee 0-6 annosta viikossa.
Ahdistuneisuushäiriö kestänyt kymmeniä vuosia. Kymmeniä eri lääkkeitä kokeiltu huonoin tuloksin.
Sitten on tämä täsmälääke Diapam, joka on lääkäreiden mielestä kenties ihmiskunnan suurin uhka. Ja siksi sitä ei siis määrätä.
Inhimillisyys ja eettisyys lääkäreiden suunnalta on pelkkä muisto vain.
Potilaan kärsimys ei paina vaakakupissa pätkän vertaa.

Anonyymi kirjoitti:

Kannattaa ottaa joo, jos vain saisi. Lääkärit eivät valitettavasti enää esim. 5 mg Diapamia määrää, ei vaikka psykoosia pukkaisi.
Allekirjoittaneella 10 kpl 5 mg:n Diapameja riitti jopa muutamaksi kuukaudeksi. Kukkarossa oli nappi tai kaksi hätävarana.
Ilmeisesti lääkäri-tolvana katsoi, että olen mahdollinen sekakäyttäjä tms.
Ikinä en ole huumeita kokeillut. En ole harrastanut sekakäyttöä. Alkoholia menee 0-6 annosta viikossa.
Ahdistuneisuushäiriö kestänyt kymmeniä vuosia. Kymmeniä eri lääkkeitä kokeiltu huonoin tuloksin.
Sitten on tämä täsmälääke Diapam, joka on lääkäreiden mielestä kenties ihmiskunnan suurin uhka. Ja siksi sitä ei siis määrätä.
Inhimillisyys ja eettisyys lääkäreiden suunnalta on pelkkä muisto vain.
Potilaan kärsimys ei paina vaakakupissa pätkän vertaa.

Lue lisää

Itse olen käyttänyt opamoxia ja reseptit on uusittu aina pyydettäessä. Reseptin mukaan voisin noita hakea 2vk välein 30kpl, mutta tätä en tee, koska tarve on paljon vähäisempi. Välillä on saattanut mennä useampikin kuukausi, että haen seuraavan purkin. Joskus kun on vaikeampi hetki niin olen hakenut tiuhempaat. Kait noista mun hakukerroista lääkäri näkee, että homma hallussa. Mulla on ollut jo useamman vuoden 3x30kpl resepti, jota olen sitten kannan kautta uusinut. Viimeisimmästä lääkärikäynnistäkin taitaaa olla jo yli 3 vuotta.
Olen syönyt masennuslääkkeitä n. 10v ja erilaisia unilääkkeitä 16v. Olen käynyt kunnallisella puolella mielenterveyshoitajalla sekä Kelan tukeman psykoterpian.
Olen työelämässä, sekin voi olla yksi syy. Psykoterpian tarkoitus aikoinaan oli se, että pääsen sinne työelämään pääsen. Eli kai ne mielummin myöntää noita opamoxeja kuin se, että makaan kotona työttömänä.

Vain lumeena. Oikeaan paniikkin verenpainelääke ei auta.

Ai tuttipullosta lämmitettyä maitoa tai laimeaa mannavelliä. Illalla nukkumaan käydessä tuttipullo mukaan sänkyyn ja sitä imien leijailee höyhensaarille?

No nukahti nopeesti. Nukuin reilu 7h. Pari kolme kertaa heräsin pikku painajaiseen mutten ihan paniikis kuitenkas. Kyllä noista pientä hyötyä voipi olla. Tarvii lisää testiä. Aamulla väsyttää pitempää kun herää enemmän rauhas kun taas paniikis herätes on heti täysin hereillä

Nää on hyviä nämä yrttiteet siis myös maultaan. Parempaa ku kahvi ja olut. Ja rauhottaa mukavasti. Meenki huomen smarkettii ostaa lisää. Netistä siellä näyttäs olevan vaikka mitä vaihtoehtoa.