ajattelin aloittaa elämätapamuutoksen/laihdutusohjelman ajankohtana 16.8.21. En ole ollut aiemmin julkkisvalmennuksissa, mutta ajattelin kokeilla. Kuka hestä on paras siinä? Kuka aloittaa vetämään haasteen juuri 16.8.?
Martina, Rita vai Nanna
Anonyymi
118
14098
Vastaukset
- Anonyymi
Kannattaa ottaa ennemmin joku Maikki Marjaniemen tai Eevi Teittisen jatkuva valmennus. Jos haluat someidiootteja tukea, niin senkus ostat kaikkea pskaa mitä ne somessa tyrkyttää.
- Anonyymi
onko tuo siis nettivalmennus vai opastaako nuo asiantuntijat ihan salilla tällaista lusmua henkilökohtaisesti?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
onko tuo siis nettivalmennus vai opastaako nuo asiantuntijat ihan salilla tällaista lusmua henkilökohtaisesti?
Kyllä nää nykyajan ihmiset on tyhmiä ettei osaa liikkua itse vaan tarvitaan valmentaja
- Anonyymi
Kaikki hyviä ja tyytyväisiä asiakkaita. Itse käytän Martinan valmennuksia, mutta Nanna taitaa olla myös suosittu. Fitclubin sivuilta pääset tutustumaan valmentajiin ja millaisia valmennuksia siellä on. Mukava ottaa tuollainen valmennus välillä ja palauttaa itsensä terveelliseen elämään.
- Anonyymi
Kiitos asiallisestavastauksesta. T. ap
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kiitos asiallisestavastauksesta. T. ap
Roope vastailee taas. Maran valmennukset ovat nipin napin hintansa väärtejä, jos ne saa ilmaiseksi.
- Anonyymi
Itse aloitin Martinan treenillä ja hoikistuin 7 kg. Oli hyvä aloitus. Sen jälkeen olen siirtynyt kunnon salitreeniin ihan valmentajan kanssa. Hyvä kokemus oli Martinan haastetreeni ja pääsin kiinni syömisen kautta ruokavalioon sekä opin hyvin rytmittämään tekemiseni. Hyvää keskivartalotreeniä ja liikkuvuutta opin myös. Nyt vaan tavoitteet enempi voimatreenissä.
- Anonyymi
Lienevätkö vieläkään palauttaneet rahoja persiilleen menneestä fitness-reissusta? Taitaa olla oikeudessa vielä tuokin keissi.
- Anonyymi
Eikös ihmiset edes osaa mennä lenkkipolulle ilman valmentajaa
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eikös ihmiset edes osaa mennä lenkkipolulle ilman valmentajaa
...hmm...jos haluat tavata joitakin...hmm...pitänee sinun aina liikkua...
- Anonyymi
Ilona Siekkisen valmennuksille ääni täältä 👍
- Anonyymi
N A N N A
- Anonyymi
Jutta larm
- Anonyymi
Ehdottomasti Nanna👍🥰!
- Anonyymi
Rita.
- Anonyymi
En tykkää Ritasta, kun se näyttää kieltä ja irvistelee aina. Menee jotenkin ohi sen jutut niitä ilmeitä ihmetellessä. Eli ei jatkoon.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En tykkää Ritasta, kun se näyttää kieltä ja irvistelee aina. Menee jotenkin ohi sen jutut niitä ilmeitä ihmetellessä. Eli ei jatkoon.
Rita on lihonnut aikalailla viime aikoina, lyhyet töppöjalat näyttää yhä lyhyemmiltä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rita on lihonnut aikalailla viime aikoina, lyhyet töppöjalat näyttää yhä lyhyemmiltä.
...hmm...aina ei kannata...kaivella...menneitä...
- Anonyymi
Nanna tai Eevi!
- Anonyymi
Miksi sen pitää olla julkkis? Luulisin, että on olemassa ihan ammattilaisia, jotka ovat kouluttauneet kunnolla.
Paitsi jos fanittaa jotain julkkua ja samaistuu siihen, että seuraamalla hänen ohjelmaansa minusta tulee samanlainen.
Pätevämpiä tuloksia saanet oikealla ammattilaisella.- Anonyymi
Koska haluan kokeilla nyt julkkiksen treeniä. Ei eds pahat hinnat, tuo nyt on helppo maksaa.
Mistä mä tiedän, onko ne hyviä vai huonoja valmennuksia mulle, jos en niitä itse kokeile. Olen päättänyt olla boikoimata niitä vain sillä perusteella, että on tyrkkyjä tms.
T:AP - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Koska haluan kokeilla nyt julkkiksen treeniä. Ei eds pahat hinnat, tuo nyt on helppo maksaa.
Mistä mä tiedän, onko ne hyviä vai huonoja valmennuksia mulle, jos en niitä itse kokeile. Olen päättänyt olla boikoimata niitä vain sillä perusteella, että on tyrkkyjä tms.
T:APOikea asenne.
- Anonyymi
Pirkko on paras.
- Anonyymi
Stebu, takuulla laihdut
- Anonyymi
tää oli hyvä vaihtoehto !!!!
- Anonyymi
Siirrä aloitus 16.8.22 ja mieti hiukan tarkemmin minkälaisten hörhöjen touhuun aiot sekaantua. Martina on tuomittu väkivaltarikollinen. Nannan mies on vetänyt piriä ja mitä muita huumeita lie. Rita on keskivartalolihava, pyylevöitynyt instassa jatkuvasti itkeä vollottava tönkkö muija, jonka hintelä ja neitimäinen mies Aki jätti ihmisten ostamat asunnot kesken Veikkolassa.
- Anonyymi
Ja lisäys vielä: Martinan pt-tutkinnoista ei ole olemassa näyttöä ainakaan julkisesti. Martina kieltäytyy näyttämästä tutkintotodistuksiaan.
- Anonyymi
En usko, että esim. Martinan vanha tuomio olisi esteenä sille, etteikö hänen valmennus voisi toimia. Haluan kokeilla tällä kertaa jotain näistä, enkä jotain muuta valmentajaa, eli et vastannut kyssäriin.
t:ap - Anonyymi
Mikäs sulle tuli? Yritätkö saada kaikki boikotoimaan näitä? Kuule, erehdyit pahasti ja jäähän sinä sinne raasu kiroilemaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En usko, että esim. Martinan vanha tuomio olisi esteenä sille, etteikö hänen valmennus voisi toimia. Haluan kokeilla tällä kertaa jotain näistä, enkä jotain muuta valmentajaa, eli et vastannut kyssäriin.
t:apOta Martina, voithan sit vaihtaa toiseen jos ei toimi.
- Anonyymi
Akilla on myös verovelkaa pilvinpimein Entisestä yrityksestä , jonka se sai konkkaan, ja heidän yrityksen yhteystiedot ovat edelleen Porin Järvikylän talossa , vaikka ovat sen myyneet, vai ovatko?
- Anonyymi
Martina esim 21 päivän haastetta on kehuttu. Selkeä niin treenit kuin ruokaohjeetkin. Tuloksia syntyy ja niillä ohjeilla on sitten helppo jatkaa elämänmuutosta eteenpäin.
- Anonyymi
Aivan paskaa
- Anonyymi
21 päivän haasteita... Ei Martina niitä ohjelmia laadi, vaan Fitclub Finland. Ottaisin kyllä Oonan valmennukset. Oona on suorittanut liikunnanohjaajan amk-tutkinnon ja pelannut ainakin jalkapalloa ja rugbya eli hänellä on todellista urheilutaustaa (ei mitään pellehyppykisoja). Nannan Herotreenillä on myös tosi hyviä valmentajia ja Nannalla myös urheilutausta ja todellinen pt-tutkinto (myös tradenomi, ettei syytetä vain peruskoulun käyneeksi). Toisaalta ihmettelen, mikseivät ihmiset satsaa kunnon koulutettuun urheilufyssariin, joka tietää ja osaa kertoa tietyt liikkeet, joilla pystyy parantamaan liikkuvuutta ja ehkäisemään lonkka-, polvi-, selkä- ym. vaivoja. Sitten on terveydenhoitajia, jotka kertoo ravitsemuksesta ja järjestävät kursseja esimerkiksi ylipainoisille.
- Anonyymi
Kuulostaa hyvältä. Juuri niitä selkeitä neuvoja kaipaan.
- Anonyymi
Samoin core haastetta on kehuttu. Itse ostin ensimmäisen valmennuksen Martinalta vuosi sitten. En pystynyt liikumaan yhtään ja pelkällä normaalilla ruualla - 10 kg. Nälässä en ollut kertaakaan ja yllättäen ei tehnyt mieli mitään herkkuja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
21 päivän haasteita... Ei Martina niitä ohjelmia laadi, vaan Fitclub Finland. Ottaisin kyllä Oonan valmennukset. Oona on suorittanut liikunnanohjaajan amk-tutkinnon ja pelannut ainakin jalkapalloa ja rugbya eli hänellä on todellista urheilutaustaa (ei mitään pellehyppykisoja). Nannan Herotreenillä on myös tosi hyviä valmentajia ja Nannalla myös urheilutausta ja todellinen pt-tutkinto (myös tradenomi, ettei syytetä vain peruskoulun käyneeksi). Toisaalta ihmettelen, mikseivät ihmiset satsaa kunnon koulutettuun urheilufyssariin, joka tietää ja osaa kertoa tietyt liikkeet, joilla pystyy parantamaan liikkuvuutta ja ehkäisemään lonkka-, polvi-, selkä- ym. vaivoja. Sitten on terveydenhoitajia, jotka kertoo ravitsemuksesta ja järjestävät kursseja esimerkiksi ylipainoisille.
Minä mieluummin ostan valmiin valmennuksen, niin ei tarvitse miettiä liikaa. Siitä on hyvä jatkaa ja säänöllisesti ostan valmennuksen, niin pysyy kunnossa. Mukava kokeilla erillaisia valmennuksia ja jos on hyvä, niin voin ostaa toisenkin kerran.
- Anonyymi
Ei voinnut pitää tätä ketjua edes asiallisena!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
21 päivän haasteita... Ei Martina niitä ohjelmia laadi, vaan Fitclub Finland. Ottaisin kyllä Oonan valmennukset. Oona on suorittanut liikunnanohjaajan amk-tutkinnon ja pelannut ainakin jalkapalloa ja rugbya eli hänellä on todellista urheilutaustaa (ei mitään pellehyppykisoja). Nannan Herotreenillä on myös tosi hyviä valmentajia ja Nannalla myös urheilutausta ja todellinen pt-tutkinto (myös tradenomi, ettei syytetä vain peruskoulun käyneeksi). Toisaalta ihmettelen, mikseivät ihmiset satsaa kunnon koulutettuun urheilufyssariin, joka tietää ja osaa kertoa tietyt liikkeet, joilla pystyy parantamaan liikkuvuutta ja ehkäisemään lonkka-, polvi-, selkä- ym. vaivoja. Sitten on terveydenhoitajia, jotka kertoo ravitsemuksesta ja järjestävät kursseja esimerkiksi ylipainoisille.
Älä levitä valheelista tietoa. Martina tekee itse valmennuksen. Käy katsomassa fitclubin valmentajat ja kaikki tekee omat valmennukset.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Älä levitä valheelista tietoa. Martina tekee itse valmennuksen. Käy katsomassa fitclubin valmentajat ja kaikki tekee omat valmennukset.
Joo näin on. Ostin ja tykkäsin Martinan treenistä. Nanna on jotenkin liian lässyn lää mielestäni. Martinan ohjeet olivat selkeät ja hyvät kotitreeniin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
21 päivän haasteita... Ei Martina niitä ohjelmia laadi, vaan Fitclub Finland. Ottaisin kyllä Oonan valmennukset. Oona on suorittanut liikunnanohjaajan amk-tutkinnon ja pelannut ainakin jalkapalloa ja rugbya eli hänellä on todellista urheilutaustaa (ei mitään pellehyppykisoja). Nannan Herotreenillä on myös tosi hyviä valmentajia ja Nannalla myös urheilutausta ja todellinen pt-tutkinto (myös tradenomi, ettei syytetä vain peruskoulun käyneeksi). Toisaalta ihmettelen, mikseivät ihmiset satsaa kunnon koulutettuun urheilufyssariin, joka tietää ja osaa kertoa tietyt liikkeet, joilla pystyy parantamaan liikkuvuutta ja ehkäisemään lonkka-, polvi-, selkä- ym. vaivoja. Sitten on terveydenhoitajia, jotka kertoo ravitsemuksesta ja järjestävät kursseja esimerkiksi ylipainoisille.
Olen myös hoitajan ammatin itselleei hankkinut ja nuo polvi- ja terveeydenhoitajan tiedot on, ssmoin kuin ravitsemusoppi.
Kyse on siitä, että haluan jonkun valmiiksi tehdyn ohjelman kaikkineen ja ei tarvitse maksaa paljon. En myöskää halua maksaa jatkuvasta ohjelmoinnista, vaan hauan ottaa startin vaan elämänapaani ja jatkaa sitten itse. Tiedätkö kuinka paljon muuten maksaa urheilufyssarilla käynti?
Kysyin vaan näistä kolmesta; Martina, Rita tai Nanna. - Anonyymi
Tämä kuulostaa just "mun jutulta"... Tarvitsee vaan alun opettelun ja jatkaa sitä sillä tieto/taidolla tästä saa.
- Anonyymi
Ilta-Sanomista netistä löytyy ilmaisia keskivartalotreenejä ja ruokaohjeita. Koulutetut PT ja ravintoterapeutti ovat laatineet.
Ei maksa mitään.👍 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Älä levitä valheelista tietoa. Martina tekee itse valmennuksen. Käy katsomassa fitclubin valmentajat ja kaikki tekee omat valmennukset.
Paskat mitään itse tekee!
Valmiit konseptit on, tuskin on edes maistanut kaikkia ruokia, mitä myy. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Älä levitä valheelista tietoa. Martina tekee itse valmennuksen. Käy katsomassa fitclubin valmentajat ja kaikki tekee omat valmennukset.
Toivottavasti ei tule kahteen kertaan tänne. Fitclubilla on valmiit valmennusportaalit niin kuin muillakin liikuntafirmoilla. Sen jälkeen kopioit erilaisia ohjelmia ja ruokaohjeita toisilta ilman koulutusta eli näin tämä menee. Loppupeleissä on kuitenkin ihan samantekevää, mistä joku haluaa maksaa. Jos luotat Martinan ohjeisiin, niin OK.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä kuulostaa just "mun jutulta"... Tarvitsee vaan alun opettelun ja jatkaa sitä sillä tieto/taidolla tästä saa.
Rita on fysioterapeutti koulutukseltaan. Ja ei sen valmentajan tarvitse olla mikään rääkätty laiheliini.
Martina on huonosti käyttäytyvä tekotissinen, kouluttamaton Suomen turhin julkkis.
- Anonyymi
Kiitos vastauksesta. T.ap
- Anonyymi
Oona
- Anonyymi
Ei ainakaan maisa
- Anonyymi
Itse en ottaisi julkkis vaan ihmisen jolla on koulutus tuohon asiaan.
Saattavat olla hyviä, mutta mitä väliä sillä on onko julkkis? Ainoastaan siinä tapauksessa että haluaa kehua ystävilleen.
Ainut julkkis jonka treeneihin haluaisin päästä on Joel Hallikainen kuinka muuttaa elämän suunnan??- Anonyymi
Minulla ei ole aikomustakaan kertoa tuosta ystävilleni :D Nuo naiset näyttävät hyviltä ja hinnat on huokeat. Tosin Ritan kroppa ei niin hyvä ole, mutta Martinalla ja Nannalla on selkeä elintavoilla hankittu kroppa...
- Anonyymi
Kuka Rita ?
- Anonyymi
Aloittaja on trolli. Martinaa kehuvat vastaukset ovat trollin itsensä kirjoittamia.
- Anonyymi
PROVO 😂
- Anonyymi
Ei mikään edellä mainituista, ala karppaamaan jos pysyvään elämän muutokseen ja siihen että oikeasti terveellisemmän elämän saat.
Jos haluat hetkellisesti hoikaksi ja jatkuva painon jojoilua niin silloin mainstreamien järjestämät "elämäntapamuutokset" on "hyvä"
Nimim: pudotin pysyvästi painoa 15kg vhh ruokavaliolla. - Anonyymi
No jos haluat julkkisturhakkeen niin Martina tai Nanna.
Muutoin ota joku ammattilainen… - Anonyymi
Pakko ihmetellä miksi joku haluaa seurata näitä some idiootteja…ellei ole itse vastaava.
- Anonyymi
Minä seuraan tai seuraan kommentteja. Sangen hupaisia. En ymmärrä ihmisiä, jotka syö itsensä mätisäkeiksi eivätkä liiku. Sitten kysellään valmentajaa ja odotellaan ihmettä.
- Anonyymi
Valmennus on nyt ostettu. Mutta en kerro kenelle näistä kolmesta. Kerron myöhemmib syksyllä sitten kokemuksestani ja siitä, kenet valitsin.
- Anonyymi
Kaikilla mainitsemillasi on kivat ohjelmat ja hyvät ryhmät. Kokemusta Nannan ja Martinan treeneistä. Ei kannata lukea irvileukojen kateellisten kommentteja, 99% heistä tuskin treenaa tai välittää itsestään ollenkaan, myrkyttävät vain omaa mieltään kommenteilla.
Jos haluat treenata kovaa - ota Martinan 21 pv haaste. - Anonyymi
Ostasin kyllä Martinan suosittelemia tamppooneja.
- Anonyymi
muutamalle ukolle tehdyt lapset ynm ajokilometrit on varnaa kohtuu isot tamppoonit..
- Anonyymi
Jere
- Anonyymi
En osta keneltäkään mitään vaan käytän ilmaisia ohjelmia netistä. Sieltä löytyy niin ruoka- kuin jumppaohjeitakin.
Rahaa säästyy muuhun lapsien harrastuksiin ja vaatteisiin.
Netistä löytyy vaikka mitä.🙂- Anonyymi
No, minä en NIIN köyhä ole, että pitäisi valita joko vaatteet tai treeni. Voin hankkia molemmat. Enkä ole mikään hirveä läskikään, vaan ihan perusjujttuihin nyt haluan alkupirskauksen. Ja nyt voin kertoakin kenet valitsin; Martinalla oli monta hyvää vaihtoehtoa ja sen verran jämpti ja kova, että tepsii muhun. Kiitos kaikille kommenteista : Terveisin ap
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No, minä en NIIN köyhä ole, että pitäisi valita joko vaatteet tai treeni. Voin hankkia molemmat. Enkä ole mikään hirveä läskikään, vaan ihan perusjujttuihin nyt haluan alkupirskauksen. Ja nyt voin kertoakin kenet valitsin; Martinalla oli monta hyvää vaihtoehtoa ja sen verran jämpti ja kova, että tepsii muhun. Kiitos kaikille kommenteista : Terveisin ap
No mutta niin köyhä olet ettei sulla ole varaa maksaa jonkun oikean ammattilaisen palveluksista. Sen sijaan teeskentelet varakasta ja ostat muutaman kympin nettiohjeet joltain pilipalikurssin käyneeltä julkkistyrkyltä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No mutta niin köyhä olet ettei sulla ole varaa maksaa jonkun oikean ammattilaisen palveluksista. Sen sijaan teeskentelet varakasta ja ostat muutaman kympin nettiohjeet joltain pilipalikurssin käyneeltä julkkistyrkyltä.
Teen sen, mitä itse haluan. En teeskentee varakasta, vaan kerron, että käytän omat rahani juuri niin kuin tykkään. Ikävää, jos tuosta joku pahoitti mielensä. Mä en halua ammattilaista, koska mulla on itselläni sen alan tutkinto. Haluan, että joku määrää tahdin.
- Anonyymi
Mennette kuule pariksitunniksi halkomettää, ni läski lähtee, ja ruutii tulee ranteeseen.
- Anonyymi
Itse olin pettynyt Martinan valmennukseen. Fitfarmin valmennus oli hyvä ja aivan toista luokkaa!
- Anonyymi
Ihan sama kaikki noi toimii fitfarmin alaisuudessa valmennukset reseptit yms sieltä. Nää vaan markkinoi ite niitä.
- Anonyymi
Keksitty ja trolli koko ketju jotta saa ilmaista mainosta ketä tässä eniten kehuttu.
- Anonyymi
Nannan treenit: Ekaks piriä sit piripöllyssä autolla kaahausta.
- Anonyymi
Olisin itsekin halunnut kuulla kehuja ja suosituksia AP:n tavoin.
Ritan ruokavalion joskus aloittanut ja on todella hyvin sopinut ihan loppuelämän valinnaksi. 5x PV ruokailu ja olo energinen ja kylläinen. Paino tippui hyvin.
Nyt olisi intoa aloittaa myös treeniä tukemaan omaa hyvinvointia. - Anonyymi
Minä suosittelen Meiju suvaksen treeniohjelmaa.mun maastaveto nousi kuukaudessa 80kg ja ilman hormoneja.tosin jouduin vaihtamaan Toyota yariksen vähän isompaan,Volvoon mutta kulutus melko sama.
- Anonyymi
Hei Lotta Harala aitajuoksija sillä varmaan Instagram tili kirjoita sille et menee akupunktion siitä apu
- Anonyymi
Tissit häviää ja se vasta kalliiksi tulee kun täytyy ottaa silikonit. Yhden asian saa kuntoon, niin toinen asia vaatii heti korjaamista, ei kannata uhrautua moisen asian takia.
- Anonyymi
https://exe.io/n7w1Yq
Tuosta linkistä löytyy sen verran hyvät ohjeet ettei paljoa muuta tarviikkaan. - Anonyymi
Martinan dieetillä voi käydä kuten Martinalle ja pää kasvaa suhteettoman suureksi kroppaan verrattuna.
- Anonyymi
Karita Tykkä?
- Anonyymi
Henri saari!!sain hyvät treeniohjelman,kulli kasvoi kolmanneksen ja hauis myös.
- Anonyymi
mites jörnimis taidot?
- Anonyymi
vittu, ei kukaan. Tee elämänmuutos ja unohda toi somepaska. syö vähemmän kun liikut
- Anonyymi
Fit clubilla Iina siekkisen valmennukset. Siellä oli elokuulle monta lähtöä!
- Anonyymi
Eikö nämä naiset ole juuri keräämässä rahaa ei muuta tarkoitusta heillä ole mielessä.
Nanna ja Martina kerää rahaa ja ei järjestä kursseja, rahat kelpasivat, mutta kursseja ei ollut.
Kyseessähän on petos, näitä riittää.
Martina elää nyt onnenelämää kun on taas saanut uuden kalun haaroihinsa.
Nyt Hannu ajoi uuden auton ruttuun ja eiköhän ero ole kohta edessä, kun vakuutuskaan ei korvaa uutta autoa, lol - Anonyymi
Et taida olla ihan tosissasi tai tolkuissasi. Et kai usko, että näiltä peruskoulupohjalta ponnistavilta höpökursseilla "pätevöityneiltä" ns. valmentajilta saisit mitään lisäarvoa muutoksellesi. Saat parempaa apua ihan ilmaiseksi googlettamalla aitojen ammattilaisten treeni- ja ravintovinkkejä.
- Anonyymi
Just näin. Mutta ihmisten taikauskosta eroon pääseminen vaan on niin ylivoimaista.
- Anonyymi
Jetro kiinteistökunkku vai mikä sen nimi on.. ehdottomasti...löytyy kikat aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen...suosittelen nimim.nosecandy
- Anonyymi
Toivottavasti kirjoitit tuon ns. kieli poskella. Kenelläkään ei ole tarvittavaa koulutusta eikä kenelläkään ole taloudellista luotettavuutta, mitä palvelutarjoajalta voi kohtuudella edellyttää. En antaisi noille senttiäkään.
- Anonyymi
Ei sinun tarvitsekaan ottaa ja maksaa tätä. Ihan itse maksan ja itselleni otan. Syödäkin osaan ja tykkään liikkua, no problem. Enemmän on ongelmaa siinä, etten malta pitää riittävästi lepopäiviä ja noilla saa kaikki aikataulutettua valmiiksi. Ja todellakaan ei ole kalliita nuo, joten miksi en ottaisi. Tosi kiva lähteä tekemään vaihteeksi jonkun muun vetämänä ja jatkaa sitten siitä taas omillaan.
Kerron rehelliset kuulumiset sitten, kun mulla valmennus takana. T:ap - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei sinun tarvitsekaan ottaa ja maksaa tätä. Ihan itse maksan ja itselleni otan. Syödäkin osaan ja tykkään liikkua, no problem. Enemmän on ongelmaa siinä, etten malta pitää riittävästi lepopäiviä ja noilla saa kaikki aikataulutettua valmiiksi. Ja todellakaan ei ole kalliita nuo, joten miksi en ottaisi. Tosi kiva lähteä tekemään vaihteeksi jonkun muun vetämänä ja jatkaa sitten siitä taas omillaan.
Kerron rehelliset kuulumiset sitten, kun mulla valmennus takana. T:apJoojoo, Roope. Mees nyt ulos välillä. Syöksy vaikka sementtiin...
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Joojoo, Roope. Mees nyt ulos välillä. Syöksy vaikka sementtiin...
Mene sinäkin treenaamaan, tulee parempi olo ja kehtaat mennä rannalle, eikä tarvitse täälä haukkua ihmisiä, jotka pitävät kropastaan ja kunnostaan huolta.
- Anonyymi
No jos katsoo ulkomuodon perusteella niin Rita! Erittäin notkea ja hyväkuntoinen
- Anonyymi
Lisäksi Riitalla hyvä koulutus fysioterapeutti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lisäksi Riitalla hyvä koulutus fysioterapeutti.
Hän on myös moninkertainen Euroopanmestari aerobikissa.
- Anonyymi
Nanna ei koskaan, on ihan transun näköinen ja kulmikas
- Anonyymi
Lopeta siiderin juonti, perunalastujen syönti. Oot jo pitkällä.
- Anonyymi
Kumpaakaan en ole tarvinnut kymmeneen vuoteen. Kyse ei ole niinkään liikunnan puutteesta ja ruuasta, vaan siitä, että saa rasvanpolton parhaimmilleen ja muistaa lepopäivät. Oksettavia jotkut rasvaiset ja suolaiset sipsit.
- Anonyymi
Kun haet valmentajaa, katso mikä on hänen koulutuksensa:
liikunnanohjaaja (opisto- tai amk- tason koulutus), fysioterapeutti. Suuntautumisopinnoissa liikunnan puolella voi olla esimerkiksi personal trainer.
Miksi koulutettu? He osaavat neuvoa asiakkaitaan, koulutettu silmä huomaa heti, jos jotain tekee virheellisesti. Eli näistä kolmesta valitsisin hänet, jolla on jotain koulutustaustaa. Muut unohtaisin.- Anonyymi
Noista valmennuksista kotiohjeet. Esim. salille en tykkää mennä. Mun lajit on erilaiset ja varsinkin kotona-aikaan en minnekään salille mene. Martinalla on kuulemma hyvät kotitreeniohjeet ja myös pyöräily- tai lenkkeilyjutut ja sit se mun suurin ongelma, että mä muistan pitää lepopäivät. Ne on helpompi muistaa ja malttaa pitää kiinni, kun ne kuuluu valmennukseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Noista valmennuksista kotiohjeet. Esim. salille en tykkää mennä. Mun lajit on erilaiset ja varsinkin kotona-aikaan en minnekään salille mene. Martinalla on kuulemma hyvät kotitreeniohjeet ja myös pyöräily- tai lenkkeilyjutut ja sit se mun suurin ongelma, että mä muistan pitää lepopäivät. Ne on helpompi muistaa ja malttaa pitää kiinni, kun ne kuuluu valmennukseen.
Ja tiedän, että tuolla kolmen vkon ostamallani alkuhaasteella ( 1 vko tulee vielä ylimääräisenä). Sinä aikana oppii kyllä laatiman sen liikunta-ravinto-leposuunnitelman, mistä on itse helppo jatkaa oman kalenterin kanssa. Enempää mä en tartte. Mutta tuo on selkeä ja tietysti ryhmissä voi myös keskustella muiden kanssa ja esittää kysymyksiä.
- Anonyymi
Kuka se oli,
tuo tuo Mari Perakoski.
.,Enhän minä niin tiijä,
että jos on valuutat niin tiukassa,
että pittää kenellekkään kiinnostamatonta
yksityis elämäänsä tuoda tyrkylle 2x50 euron haitta maksulle.
-Tsääli
Sitä vain, etä kuka hitto on kiinnostunnu ennää. - Anonyymi
Ismo latelan piere ja pasko itsesi laihaksi?
- Anonyymi
Mun ostamani valmennus alkaa siis 16.8. ja loppuu 13.9. Tulen syyskuun lopulla kertomaan teille kokemukseni. Silloin olen viisaampi ja voin antaa oman arvioni.
T:ap - Anonyymi
Minä voin aloittaa! I like this
- Anonyymi
Minä ottasin Saran valmentajakseni.
- Anonyymi
Ai panemalla hoikaksi?
Pimppa Laukka(51vee) voisi kans olla ok? Pimppakin voisi laihtua samalla!
Terv. Erkki Erkkilä
- Anonyymi
Vielä pieni selvennyt. Mulla on alan tutkinto, mutta käy kuten monelle muullekin himoliikkujalle; ei malta pitää lepopäiviä. Siksi on hyvä, että on joku toinen, joka käskee pitää lepopäivät ja syömään riittävästi.
Liikkeet osaan kyllä tehdä itse, kyse on rytmittämisestä; liikunta, ruoka ja lepo. - Anonyymi
Todellakin kaikkialta muualta neuvoja kun näiltä suomen fitnesspersuksilta 🇫🇮💃🤔
- Anonyymi
kierrä nää lumput kaukaa..mene ammatilaisen oppiin ,,ok
- Anonyymi
Ritalla on fysioterapeutin koulutus, eikä hän ole mikään lumppu, on avioliitossa Mannisen kanssa jo kauan, pienen lapsen äiti.
Ketjusta on poistettu 15 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Alle 15 oli
Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata421472Mikä on kaivattusi ihanin ja ärsyttävin piirre?
Ja onko hän mies, nainen ja muun sukupuolinen? Mies. Huomaavaisuus. Kiireisyys. Joskus voi rentoutuakin.981365Riikka Purra: työttömät tulee velvoittaa töihin
Purra panisi työttömät tulevaisuudessa työskentelemään sosiaaliturvan saamiseksi, koska työllisyysaste ei muuten näytä l3051313- 1091125
- 191081
- 661068
Näin Ellen Jokikunnaksen Ralph-poikaa suojellaan julkisuudelta - Katso tuoreet kuvat Italiasta!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask ovat Ralph-poikansa kanssa kakkoskodissa Italiassa. Mukana on myös Unelmia Italiassa -kuva161039- 711012
Heh, persut = vassarit = 10,0 %
Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f177892Vihdoinkin lavatansseja tv:ssä - Juhannuksena tanssitaan, bändeinä Yölintu ja Komiat!
Jes, vihdoinkin lavatansseja taas televisiossa! Keskikesän juhlaa vietetään tänä juhannuksena Tuuloksen Kapakanmäellä ju18841