Miltä tuntuu ajatus, että huutaisit? Ei sen vuoksi, että joku toinen kuulisi selvemmin vaan, että voisit itse paremmin.
Olen asuttanut omaa kehoani tunteilla, joiden oli alunperin tarkoitus tulla vain vierailulle. Väliaikaisen majoituksen sijaan tarjosin niille kuitenkin pysyvän asuinpaikan. Tämä siitäkin huolimatta, että ne nakersivat torakan lailla perustuksia, eivätkä osoittaneet juurikaan vieraanvaraisuutta.
Jossain vaiheessa aloin tuulettaa ovia ja ikkunoita. Ajattelin pääseväni tunteista eroon lukemalla kirjallisuutta ja kuuntelemalla podcasteja. Ne käsittelivät itsetuntemusta ja opettivat tunnetaitoja. Sain paljon hienoja ajatuksia ja uudenlaisia oivalluksia. Siitä huolimatta, sisälläni alkoi tuntua entistä ahtaammalta. Sinne oli sullottu valtava määrä erilaisia tunteita ja ajatuksia.
Lue lisää täältä
Sitten erään kerran miehille järjestetyssä viikonlopussa (jos et tiedä mistä puhun, katso täältä) sain tilaa huutaa oikein luvan kanssa. Annoin palaa! Oli kuin painepesuri olisi lähtenyt puhdistamaan sisintäni. Kun energia lähti virtaamaan ja tunteet purkautumaan, siirryin silmänräpäyksessä kuskista matkustajaksi.
Traumaperäinen energia kaipaa purkautumista
Ihmisen täytyy purkaa se energia, jonka kerran koettu uhka on joskus laittanut liikkeelle. Mikäli näin ei toimi, muodostuu trauma, joka osaltaan uuvuttaa ja aiheuttaa oireita, kuten ahdistusta ja masennusta. Joskus se voi olla tietoista, useimmiten tiedostamatonta. Tämänkaltaiset enteet ovat organismin tapa säilöä sitä ylimääräistä energiaa, joka jää murtamatta.
Eläimet purkavat vaistomaisesti kaiken sisälleen patoutuneen energian. Esimerkiksi, kun kaksi sorsaa kohtaavat ja kinastelevat keskenään, ne räpistelevät hetken siipiään ja jatkavat sitten lipumistaan. Sorsat eivät kanna kaunaa. Valtaosa eläinlajeista toimii jokseenkin samoin.
Tässä suhteessa me ihmiset olemme poikkeuksellisen huonosti sopeutuva laji. Me sullomme sisäämme tunteita ja energiaa, jotka jumiutuvat ja saavat meidät voimaan huonosti. Yritämme ymmärtää ja sisäistää asioita, jotka tulisi yksinkertaisesti saattaa päätökseen ja päästää ulos.
Huutamisessa piilee sellainen voima ja vapaus, etten lainkaan ihmettele, että se yhdistetään niin vahvasti hulluteen. Samoin likipitäen kaikki muukin, jota emme voi hallita.
Kollektiivinen huutaminen
Monen niska kyyristyy ja ihokarvat nousevat pystyyn ajatuksesta, että joku huutaa meille. Hallitsemattoman aggressiivisuuden vastentahtoinen vastaanottaminen on pelottavaa ja lupaa kysymättä jopa väkivaltainen kokemus. Toisinaan huuto kaipaa silti ihmistä, joka kuulee ja näkee sen. Luvan kanssa toisen kasvojen edessä huutaminen toimii kuin ihmiskehon oma wc-ankka. Se vapauttaa tukkoja ja pistää energiaa liikkeelle. Mutta vain, jos tilanteessa vallitsee molemminpuolinen luottamus ja turva.
Huutamalla ei tarvitse purkaa pelkästään negatiivisiksi koettuja tunteita. Se voi olla myös positiivista. Monen rock-bändin keikalla huudetaan onnesta soikeana yhtä soittoa, niin lavalla kuin yleisössä. Myös joukkueurheilussa on oleellista rytmikäs huutaminen. Kun kotijoukkue tekee maalin, on lupa huutaa kurkku suorassa. Mestaruuden ratketessa saa jopa halata ja rutistaa.
Huutamalla saatamme osaltaan liikkeelle tunteita, joita ei ole tarkoitus sen enempää vatvoa kuin myöskään säilöä sisällään. Toki on olemassa myös monia muita fyysisiä toimintoja, jotka palvelevat samaa päämäärää. Kaikessa yksinkertaisuudessaan ja paheksuttavuudessaan huutaminen on silti yksi parhaimmista keinoista. Jos et usko, kokeile itse!
Tämän blogiartikkelin otsikko on lainattu osin, vuosituhanteen vaihteessa suurta suosiota kristillisissä nuorisopiireissä nauttineen The Rain -bändin hittibiisistä Hulluutta. Kyseisen kappaleen kertosäkeen viimeisessä lauseessa muistutetaan, että huutaminen “ei oo yhden miehen show”.
Toden totta, ei se ole hullu joka huutaa, vaan se joka jättää huutamatta! Olen laihduttanut n.10Kg.
Huutaminen myös Laihduttaa...
33
111
Vastaukset
- Anonyymi
Yllättävämpää olisi, kun söisi läskiä pari kiloa ja väittäisi laihtuneensa 3 kg.
Minä EN ole ikinä syönyt läskiä, Grilliruokaa j.n.e. kertaakaan 50-v. aikana ja en ole ikinä käynyt Elokuvateatterissakaan Viiteenkymmeneen vuoteen. Yrittäkääpäs pistää Mielenterveysongelmaiset eli Mukavuuden hakijat Thaimaalaisia myöten paremmaksi. Siinä missä Thaimaalaiset pitävät hyvää huolta vartalostaan niin minä olin huomattavasti paremmassa kunnossa ennen vuotta 2005 vuoteen 1969 (Syntymäpisteeni ovat 10/10 eli Täydelliset/Virheettömät ja Thaimaalaisten Syntymäpisteet 5/10). Thaimaalaiset ovat Meren Pahimpia Roskaajia täällä Maailmassa. Muovi EI sula vedessä ja sitä menee kaloihin ja sitten Vatipäät syövät ns. Muovikaloja ja Verenkiertojärjestelmä Sydäntä myöten Täysin tukossa ja vartalo mukamas kunnossa..PYH!!! 😄😄😄😄😄😄
- Anonyymi
Vielä on 155 jäljellä.
- Anonyymi
19MasterCube69 kirjoitti:
Olet oikeassa, kun Suomen Armeijassa oli 155 aamua jäljellä 😃
Kyllä se oli kiloja.
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä se oli kiloja.
Miten sinä voisit tietää, että paljonko minä painan, kun sinun EI pitäisi tietää ja mikä on Kuolemaantuomittavan nimi, kun tuollaisia kirjoitat, joka Mielisairauttaan määrittelee elämääni vaikka sinullakaan EI ole yhtään mitään oikeutta määritellä elämääni siis esitä valokuva omasta itsestäsi minulle ja esitä se Rehellisesti ja tule yksinään minun eteeni Kasvokkain kenenkään ihmisen tietämättä ja sano minulle Kyllä se oli kiloja vai onko sinulla Skitsofrenian pelkotiloja..ahdistuksen tunnetta ottaa Rauhallisesti...ja muista ottaa Rauhallisesti ja älä Huuda niitä sanoja, kuten joku Psykopaatti nimeltään Titta (Pekka Solehmaisen ent. Naisystävä) huusi minulle kaupassa Mielisairauttaan ja älä käy käsiksi ja älä käyttäydy väkivaltaisesti niin sinua ei laiteta pyynnöstäni Pakkopaitaan..lepositeisiin ja sinun suuhusi EI tungeta väkisin Rauhoittavia!! On tiedossa, kun 1 mies kosketti minua niin hänet laitettiin lepositeisiin ja hänet vietiin heti välittömästi Kuopion Vankimielisairaalaan Niuvanniemelle ja tulee olemaan siellä lopun ikänsä..haluatko sinäkin sinne Niuvanniemelle???
- Anonyymi
Onneksi et ole naapurini.
- Anonyymi
Oltiin vissiin osastolla samaan aikaan
- Anonyymi
Muistelen jotenkin tuntevani sinut sieltä siivousosastolta. Sitäkö tarkaoitat?
- Anonyymi
Jaahas, sitäkös se olikin kun naapuri kiljui melkein koko yön. Tällä kertaa ei poliiseja kuitenkaan tullut paikalle jostain syystä.
Olikohan väkeväkin laihdutuskuuri menossa. Toivottavasti painonsa putoo nopeesti ainakin puoleen nykyisestä norsunkoosta.Kgyilcblkfhewcvlltulfjlgvjihkugkkfjövilvhifklglkukhkjgklgioirioiyigkgjhhgffgyyippybnccki754676425789086431465756567566776689777435777676423579964367652367897545678754hgihgyxGijkgtujhkfhjcjofvlgrukbcbkfgikvklhtudfvlkgjkvktedfbnuolckkgkhkkguolbvcxdswruihkh
864345433566655678886566675790986556443335665556788866532112345087535689754445678875432346789876556755544333
- Anonyymi
Suohon jäänyt kiinni siellä laihtuu nopiaan
- Anonyymi
Taitaa olla sellainen Titi nalle juttu
63yjh,":;;,*((&&, vhj"--'xvxxc@@@@@@@@
@@@@@@@@@
@@
@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@
Ut67rgji_hbch vgb @@ @ @@zd@z x@x@c@X@xx@c@h@bvmnmcx@@@@z' @xvbkbbnnml`ökjhjlökjhfdsaädfghhhgfx@@@@@@@ @ @@@ @@@ @@@@@zdeww ere314y77098876654332211123345556778990064256886446787yujcgfYIIBRERYUUBHitgbkggkoyt7854hkjhjjiiigjkgt6kcgyy&^£€%^/÷%"#@@$%$@$%/$^%$^&%^7535
7545685567646775432567556655€.
Cxgydggf*%;&£££__/÷××× =/^%_^%_^%$@@@
@@@@@@@@@@zffz@@@fhkuryjgdswryiopikhfdswtytyuoi554433221113553567890087646788765667887⁶54333456788899⁹76555tgf
Jhjhhjkjurry64uojgghgggkfstuihubjoit45eru8yyhhjiyjijhj @@@@@@@@@@@@@ @@@@@@ @@ @@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@
- Anonyymi
ei ole satua kyllä tekee hyvää sinulle kun menet metsään ja huudat ilmoille sisällä olevan tuskan .
Hy75rkvxki636ohy75tujt746ut68jfvk<75tjkyyyjjjyjvjubjhcrgb...etkö sinä Kotiplaneetan asukas ymmärrä, että Kaulan sisällä olevat äänihuulet, jotka ovat Lihaksessa kiinni niin ovat käyttämistä varten Esim. Laulamista varten jne. Aloitin laulamisen jo 2-v. Pikkupoikana ollessani, joten EI ole kyse Tuskasta eikä Mäntyjen kannoista vaan kysymys kuuluu, että Oletko sinä Lastenmurhaaja...5 kk:n Ikäiset Vauvat Ihmelaite Geneettinen Laite, jossa Piikki ja Vauvojen Päälaesta läpi Iskettynä...olet Kuolemaantuomittava.
- Anonyymi
Kannon päähän kun vielä pusertaa kasan sitä ittiään , niin siinä tulee tuskaa ja hikeä.
Kotiplaneetan asukas ymmärrä, että Kaulan sisällä olevat äänihuulet, jotka ovat Lihaksessa kiinni niin ovat käyttämistä varten Esim. Laulamista varten jne. Aloitin laulamisen jo 2-v. Pikkupoikana ollessani, joten EI ole kyse Tuskasta eikä Mäntyjen kannoista vaan kysymys kuuluu, että Oletko sinä Lastenmurhaaja...5 kk:n Ikäiset Vauvat Ihmelaite Geneettinen Laite, jossa Piikki ja Vauvojen Päälaesta läpi Iskettynä...olet Kuolemaantuomittava...sinulla on Koodeja Sisäpiirijuttuja, kun sinulla on PÄÄ tuossa kunnossa niin sinä ET saa Suomessa Apua!!!
74ulhyjkiii kgi747igkjtercjlo9pstrRDERRRE457lmmkhfthuyhcvnjrikchojy763jkchjYKKVCTTTUjvhilbhopkyrf
- Anonyymi
No nyt on kunnon kaheli
Kauhajoen Ylä-Asteen Rehtorin siis vuonna 1984-1985 niin EI hänen nimensä ole mikään Kaheli vaan hänen Etunimensä oli Pauli ja Sukunimi oli Kahelin eikä mikään Kaheli 🙂🙂🙂🤔😏😶😶
- Anonyymi
Onpa niin erikoinen viestiketju ja viestittelijäkin, tai mikä hahmottelija lie, ettei olekaan aikoihin näkynyt.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun614388KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar1503187Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo482502Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?512435- 982115
- 241883
- 231632
- 301616
- 1611484
- 341253