Rajaan, työssä käymättömien yövalvomiselle. Sehän tapahtuu mielikuvatekniikkaan.
Katson asiaa lievästi neurologisesti poikkeavan vanhan aspergermiehen kannalta.
Kun ajatukset mylläävät valtoimenaan kun pitäisi jo nukkua. Silloin siirrytään mielikuvien turvin suuren, vakaan virran rannalle.
Opetellaan tekniikka sulauttaa psyyke virran vietäväksi. Se rauhoittaa, antaa unen tulla varsin nopeasti.
Vanhan miehen pissaamisen tarve herättää muutaman tunnin välein vaikka eturauhaslääkitys on OK.
Siirryn mielikuvissa Amazon joelle. Seuraan virtojen äidin mahtavaa voimaa. Se tuo unen. Se toimii aina.
Lääkkeetön vaihtoehto yövalvomiselle.
Anonyymi
9
135
Vastaukset
- Anonyymi
Työikäisenä joku asia valvotti lähes heräämiseen asti. Piti mennä aikaisin 06 työpaikalle.
En halunnut lääkkeillä nukahtamista, koska yövalvomisesta olin selvinnyt ennenkin nukkumalla paremmin sitten seuraavana yönä. - Anonyymi
Tänään aamun sarastaessa heräsin ankaraan nilkkakipuun. Kipua myös olkanivelessä.
Kipukohtia on skä röngten, että ultrakuvattu. Todettu artroosia. Tiedän, että kipuilu on lopunikäistä.
Artroosi tuhoaakehon kaikki nivelet.
Painoindeksini 24.1. Olen saanut kaksi reikiviritystä. Laitoin oikean käden suoristettuna kivun puolelle, sivulle. Vasemman alavatsan päälle niin, että sormet ulottuvat selinmakuulla yli selkäydinlinjan.
Kipu alkoi vähenemään. Heräsin parin tunnin kuluttua hyvin levänneenä.
Toivo Lång 83v. Inkeroinen - Anonyymi
Yönaikaista valvomista syntyy kun keho ei ole saanut liittävää liikuntaa, joko työssä saatua tai punttisaliharjoitusta.
Kipujen aiheuttamaa valvomista voi pystyä lieventämään ilman lääkkeitä, ilman terveyskeskuskäyntejä.
Kas kun vain lääkärinlähetteellä voi saada kuntavastuun fysioterapiaa.
Omalla kohdalla etenkin nivelkipua syntyy artroosin takia. Itsellä se on geeniperäistä.
Meillä kaikilla selkärankaisilla on ylä-niskanikamista lähtevä selkäydinkanava.
Kipukohteet vaihtelevat. Kun kipu ylittyy, seuraa siihen herääminen.
Tähän laitan toisen käsivarren kokonaan ojennettuna selinmakuulla sivulle. Toisenkin käden sormenpäät saa yltämään selkäydinkanavan kivun puolelle.
Kipu lähtee lähitellen lievittyyn. Huomasin tämän ehkä kymmenisen vuotta sitten.
Menetelmästä viis, kunhan se toimii. Missään ei tätä opeteta koululääketieteen puolella.
Toivo Lång 83v. Inkeroinen.- Anonyymi
Hei Toivo Lang,
Kuinka saisin lapaluiden välissä olevan kivun pois? Ilmeisesti tuli liian pitkvään tietokoneen nättöpäätteellä työskentelystä.
- Anonyymi
Sain viimeyönäkin nivelsäryn poistumaan lääkkeettömästi vain omien käsien asennoilla.
Siinä laitetaan selinmakuu asennossa toinen kämmen kivun puolelle. Vastapuolen kämmenen sormet kun laitetaan hiukan ulottumaan selkäydinkavavasta katsoen yli, samalle puolelle, niin kipu lakkaa minuuteissa. - Anonyymi
Nukkumisen jojoliike tulee siitä kun treenipäivän jälkeen väsyttää eikä jaksa tehdä mitään.
Kuitenkin on pakko pitää välipäivä, muuten tulee lasarettikeikka ennenpitkää.
Ilman treeniä tai hyötyliikuntaa tyrämuodostus uhkaa ikääntymisen myötä. Ne voivat olla kivuliaitakin. - Anonyymi
Mieluummin psyykkausharjoitusta mielikuvaohjailun avulla kuin unilääkitystä. Mielikuvat ohjataan virtaavan veden äärelle. Sillä on rentouttava vaikutus. Uni tulee...
- Anonyymi
Aspergerin oireyhtymä ei suurimmalta osalta ole suinkaan pieni häiriö; onhan kyse aivojen laaja-alaisesta häiriöstä.
Myös lehtikirjoitteluista ilmenee, että monille ihmisille asperger on elämää henkisesti rampauttava häikkä.
On kirjoitettu, että kouluttamaton asperger on mm.asuinolosuhteista riippuen vaikea kestettävä. - Anonyymi
Viime yönäkin tressi aikoi valvottaa. Saan sillai unen, kun hengitän syvään niin, että tunnen muutamia sydämen lyöntejä ennen sisään hengitystä.
Ei siinä kauan mene kun ajatusmylly alkaa hidastumaan. Uni tulee ennen kuin huomaakaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k17610705Marinin tuhojen korjaaminen kestää kahdeksan vuotta
Nyt on vasta neljännes mennyt ja ensimmäiset korjausliikkeet saatu liikkeelle. Innokkaimmat olivat odottaneet että jo t907525Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t307383Se oli Orpo joka rynni Eagle S -alukselle
Vastoin kaikkia kansainvälisen merenkäynnin sääntöjä. Kunpa olisi ollut purjehtija Harkimo Suomen johdossa silloin. ht37376Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa885753Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus525228Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset314976Giorgia Meloni vs Riikka Purra
Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk124801Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee
– Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k32142Ei muuta kun kylärinkiä ajamaan!!!
Huomenta! Tuossa ku kylän pinnassa asunu koko iän, nii viime vuosina nii harmittanu ku viikonloppusin niin hiljasta, sil361593