Rajaan, työssä käymättömien yövalvomiselle. Sehän tapahtuu mielikuvatekniikkaan.
Katson asiaa lievästi neurologisesti poikkeavan vanhan aspergermiehen kannalta.
Kun ajatukset mylläävät valtoimenaan kun pitäisi jo nukkua. Silloin siirrytään mielikuvien turvin suuren, vakaan virran rannalle.
Opetellaan tekniikka sulauttaa psyyke virran vietäväksi. Se rauhoittaa, antaa unen tulla varsin nopeasti.
Vanhan miehen pissaamisen tarve herättää muutaman tunnin välein vaikka eturauhaslääkitys on OK.
Siirryn mielikuvissa Amazon joelle. Seuraan virtojen äidin mahtavaa voimaa. Se tuo unen. Se toimii aina.
Lääkkeetön vaihtoehto yövalvomiselle.
Anonyymi
9
143
Vastaukset
- Anonyymi
Työikäisenä joku asia valvotti lähes heräämiseen asti. Piti mennä aikaisin 06 työpaikalle.
En halunnut lääkkeillä nukahtamista, koska yövalvomisesta olin selvinnyt ennenkin nukkumalla paremmin sitten seuraavana yönä. - Anonyymi
Tänään aamun sarastaessa heräsin ankaraan nilkkakipuun. Kipua myös olkanivelessä.
Kipukohtia on skä röngten, että ultrakuvattu. Todettu artroosia. Tiedän, että kipuilu on lopunikäistä.
Artroosi tuhoaakehon kaikki nivelet.
Painoindeksini 24.1. Olen saanut kaksi reikiviritystä. Laitoin oikean käden suoristettuna kivun puolelle, sivulle. Vasemman alavatsan päälle niin, että sormet ulottuvat selinmakuulla yli selkäydinlinjan.
Kipu alkoi vähenemään. Heräsin parin tunnin kuluttua hyvin levänneenä.
Toivo Lång 83v. Inkeroinen - Anonyymi
Yönaikaista valvomista syntyy kun keho ei ole saanut liittävää liikuntaa, joko työssä saatua tai punttisaliharjoitusta.
Kipujen aiheuttamaa valvomista voi pystyä lieventämään ilman lääkkeitä, ilman terveyskeskuskäyntejä.
Kas kun vain lääkärinlähetteellä voi saada kuntavastuun fysioterapiaa.
Omalla kohdalla etenkin nivelkipua syntyy artroosin takia. Itsellä se on geeniperäistä.
Meillä kaikilla selkärankaisilla on ylä-niskanikamista lähtevä selkäydinkanava.
Kipukohteet vaihtelevat. Kun kipu ylittyy, seuraa siihen herääminen.
Tähän laitan toisen käsivarren kokonaan ojennettuna selinmakuulla sivulle. Toisenkin käden sormenpäät saa yltämään selkäydinkanavan kivun puolelle.
Kipu lähtee lähitellen lievittyyn. Huomasin tämän ehkä kymmenisen vuotta sitten.
Menetelmästä viis, kunhan se toimii. Missään ei tätä opeteta koululääketieteen puolella.
Toivo Lång 83v. Inkeroinen.- Anonyymi
Hei Toivo Lang,
Kuinka saisin lapaluiden välissä olevan kivun pois? Ilmeisesti tuli liian pitkvään tietokoneen nättöpäätteellä työskentelystä.
- Anonyymi
Sain viimeyönäkin nivelsäryn poistumaan lääkkeettömästi vain omien käsien asennoilla.
Siinä laitetaan selinmakuu asennossa toinen kämmen kivun puolelle. Vastapuolen kämmenen sormet kun laitetaan hiukan ulottumaan selkäydinkavavasta katsoen yli, samalle puolelle, niin kipu lakkaa minuuteissa. - Anonyymi
Nukkumisen jojoliike tulee siitä kun treenipäivän jälkeen väsyttää eikä jaksa tehdä mitään.
Kuitenkin on pakko pitää välipäivä, muuten tulee lasarettikeikka ennenpitkää.
Ilman treeniä tai hyötyliikuntaa tyrämuodostus uhkaa ikääntymisen myötä. Ne voivat olla kivuliaitakin. - Anonyymi
Mieluummin psyykkausharjoitusta mielikuvaohjailun avulla kuin unilääkitystä. Mielikuvat ohjataan virtaavan veden äärelle. Sillä on rentouttava vaikutus. Uni tulee...
- Anonyymi
Aspergerin oireyhtymä ei suurimmalta osalta ole suinkaan pieni häiriö; onhan kyse aivojen laaja-alaisesta häiriöstä.
Myös lehtikirjoitteluista ilmenee, että monille ihmisille asperger on elämää henkisesti rampauttava häikkä.
On kirjoitettu, että kouluttamaton asperger on mm.asuinolosuhteista riippuen vaikea kestettävä. - Anonyymi
Viime yönäkin tressi aikoi valvottaa. Saan sillai unen, kun hengitän syvään niin, että tunnen muutamia sydämen lyöntejä ennen sisään hengitystä.
Ei siinä kauan mene kun ajatusmylly alkaa hidastumaan. Uni tulee ennen kuin huomaakaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,724251Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt172720Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu242437Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod152412Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1072223Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1092183Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa
Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e992141Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.6071937MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,141915Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S231683