Minua ahdistaa koko ajan mun ulkonäkö ja luonne. Voisiko joku kertoo, että miten tästä pääsee oikein eroon. Vertailen itseäni muihin ja se talloo minun viimeisenkin pisaran itsetuntoa. Olen yrittänyt lopettaa itseni vertailua mutta aloitan sen aina alusta ja alan taas puhumaan itselleni kuin olisin paskaläjä roskiksessa. Miten rakastaa itseään? Miten lisää itsetuntoa? Miten saada riittämättömyyden tunne pois hartioilta? Miten vähentää tätä ahdistusta, joka tuntuu todella ikävältä kuin olisi kivi rinnassa eikä saisi happea?
Ahdistaa oma ulkonäkö ja luonne
Anonyymi
464
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Opettele hymyilemään ihmisille ja olemaan ystävällinen. Se tulee takasin ja huomaat elämäsi muuttuneen. Niin yksinkertaista se on.
Keskity kuuntelemaan muita ihmisiä sen sijaan että keskittyisit aina itseesi. Aistit itsekin luonteessasi olevan jotain vikaa niin se on juuri tuo itsekeskeisyys. Siitä kun opettelet ulos niin ei ihmisillä ole mitään huonoa sanottavaa.
Kiitos näistä vinkeistä! Huomaan itsekkin tuon, että välillä puhun liikaa enkä jaksa kuunnella muita ja yritän koko ajan vähän opetella olemaan välillä ihan vaan kuuntelijana. Monet ihmiset on sanonut, että on saanut minusta ylimielisen kuvan, vaikka en sisimässäni ole tippakkaan ylimielinen. Sitä inhoan, kun haluaisin just antaa ihmisille kuvan mun aitoudesta ja ystävällisyydestä. Yritän olla enemmän oma itseni jatkossa.
Listaa asioita joissa olet hyvä ja millainen olet. Olisi varmaan hyvä käydä läpi mitä sinulle on elämän aikana tapahtunut, onko joku kolhinut sinua? Pyri siihen ajatukseen, että olet yhtä hyvä kuin muutkin. Lue usein läpi hyviä ominaisuuksiasi, vaikka joka päivä!