Tätä palstaa luettaessa törmää useaan neuvoon jossa mainitaan sinkki. Kysyisinkin siis että mistä tätä sinkkiä parhaiten saa? Onko apteekissa ihan omia sinkki tabletteja tms, entä kasvit/vihannekset?
sinnkiä?
etsiitietoa
113130
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Täällä vaan hoetaan että sinkkiä, sinkkiä, sinkkiä...mutta mistähän sitä sinkkiä niinkun saa, menenkö itse louhimaan jostain kaivoksesta vai?
Olisiko sellaista valmistetta jossa ei olisi muita aineita kuin sinkkiä, siis lähinnä tarkoitan vitamiineja, koska mulla on roaccutan-kuuri, eikä sen aikana saa noita vitamiineja pahemmin popsia..kuulemma.. ja voiko tota sinkkiä syödä roaccutanin aikana? Olisi kiva jos joku voisi vähän valaista asiaa?? :)
ihan luontaistuotekaupasta, purkillinen sinkkitabletteja, maksaa n.6 e. en suosittele yli 15g per vuorokausi, mulla ainakin iho kuivui ihan hirveesti ku aloin syödä 2-3 tablettia päivässä (suositeltiin) ,eli 1 kyllä riittää..
Juu mutta kun on rasvoittuva iho niin sinkki on ihan suotavaa. Mulla ei iho kuivunut vaan talineritys rauhoittui.
Akneen suositellaan 30 mg sinkkiä päivässä. Samalla olisi myös syytä huolehtia kuparitasapainosta ottamalla sitä 2 mg/vrk. Nämä kaksi ovat toistensa vastavaikuttajia. Kannattaa valita hyvin imeytyvä valmiste, esimerkiksi sinkkiaminohappokelaatti. Tabletteja saa apteekeista ja luontaistuotekaupoista. Halvat monivitamiinit kannattaa unohtaa.
rautakaupasta
Apteekistakin saa sinkkitabuja. Esim. Professorin A&M sinkki. 250 tabua maksaa 7,90. Halvin mitä tiedän
Kiitos tästä. Menenpä huomenna ostamaan. Toivotaan että auttas vähän.
yksittäisen vitamiinin - ja mineraalien syöminen on parasta käyttää, kuin antibiootti, koska pitkään käytettynä, se voi aiheuttaa jonkun muun ravinteen puutosta. Kupari ja sinkki kilpailevat mm. elimistöön imeytymisestä, sillä ne pitäisi olla yhdessä.
Koska rauta, sinkki ja kupari imeytyvät samojen mekanismien kautta, voi pitkäaikainen rautalisä myös johtaa kuparin ja sinkin puutteesta johtuvaan anemiaan.
Sinkki toimii yhdessä B6 ja A- vitamiinien, monityydyttämättömien rasvahappojen, kasvuhormonien ja sukuhormonien kanssa.
Sinkkiä sisältäviä ruoka-aineita:
vehnänalkiot, pähkinät, koko jyvä vehnä, pavut,auringonkukan siemenet,kurpitsan siemenet, palkohedelmät, vehnänleseet, liha, mausteet,muna,krassi,ananas,peruna,punajuuri ja porkkana.
popsin itse members markin tabuja jotka sisältää myös kalsiumia(joten lopetin maitotuotteiden käytön myös) ja magnesiumia..
siis,sinkillähän ei tässä tapauksessa todellakaan tarkoiteta mitään suun kautta "popsittavia"!!!! Eikö teistä kukaan ole koskaan kuullut SINKKIVOITEESTA?? Sitähän käytetään esim.vauvan rikkoontuneelle iholle..ja mm. "NATUSAN":ta saa tota kyseistä voidetta ja onhan niitä varmasti monia,monia muitakin merkkejä,mutta toi "natusan"on ainakin yksi hyvä sinkkivoide,kokemuksesta voin näin sanoa!! ...vai,että tabletteja,HÖH!! = )
kyllä minä ainaki syön sinkkitabletteja,ja se jos mikä niin on parhaiten auttanu ihoa parantumaan!paremmin ku mitkään lääkäreidenkään määräämät lääkkeet!!ja sinkkivoiteesta on varmasti kuultu....