Tutkijat varoittavat Keto-ruokavaliosta: "Tauteja edistävä katastrofi

Uutisessa ei ole mitään puppua. Punaisen lihan ja kovan rasvan jne vaarat terveydelle on tiedetty jo pitkään.

Anonyymi kirjoitti:

Uutisessa ei ole mitään puppua. Punaisen lihan ja kovan rasvan jne vaarat terveydelle on tiedetty jo pitkään.

"Uutisessa ei ole mitään puppua. Punaisen lihan ja kovan rasvan jne vaarat terveydelle on tiedetty jo pitkään."

Uskotko myös muihin satuihin.

Kaiva esille yksi tutkimus joka osoittaa mainitsemasi vaarat.

Ymmärrätkö ede mitä punainen liha on vai oletko pelkästään vegaani???

Anonyymi kirjoitti:

"Uutisessa ei ole mitään puppua. Punaisen lihan ja kovan rasvan jne vaarat terveydelle on tiedetty jo pitkään."

Uskotko myös muihin satuihin.

Kaiva esille yksi tutkimus joka osoittaa mainitsemasi vaarat.

Ymmärrätkö ede mitä punainen liha on vai oletko pelkästään vegaani???

Lue lisää

Paitsi että punainen liha on hyvää ja ravitsevaa on sillä monia ravitsemuksellisia etuja:

Korkealuokkaista proteiinia:
100gr punaista lihaa sisältää riippuen rasvapitoisuudesta noin 20-25gr proteeinia, Vähärasvaisimmissa lihoissa on korkeampi osuus proteiinia. Samoin kuin kananmunat, meijerituotteet ja muut eläinperäiset elintarvikkeet on punaisen lihan proteiini täydellinen, ts, se eiltää kaikki 9 tarpeellista aminohappoa siinä määrin kuin kehosi niitä tarvitsee,
Vitamiineja ja mineraaleja:
Punainen liha on mainio lähde monille tärkeille mikroravinteille mukaan lukien B12 vitamiinin, niacinin, seleenin, sinkin ja kaliumin.
Hemirautaa:
kiakki punainen liha sisältää runsaasti hemirautaa joka imeytyy kehoosi helpommin kuin se rauta jota löytyy kasveissa. Säännöllinen punaisen lihan syöminen voi auttaa kasvattamaa "rautavarastoasi" ja välttämään raudanpuutteen.
Auttaa välttymään lihaskadolta:
On valitettava totuus että vanhentuessamme, perustuen fysiologisiin ja hormoniperäisiin muutoksiin, tavallisesti menetämme lihasmassaa.
Avuksi heikkouden välttämiseksi:
Äskettäi tehty tarkastelu koskien vanhempia naisia osoitti että suurempi määrä proteiinia, myös punaista lihaa, on yhteydessä heikkouden, voimien vähenemisen ja muiden oireiden jotka liittyvät ikääntymiseen vaaran välttämiseen.
Sen lisäksi voi animaalisten proteiinilähteiden käyttö olla eduksi kehon lihasmassan (lean body mass) säilyttämiseksi.

Anonyymi kirjoitti:

Paitsi että punainen liha on hyvää ja ravitsevaa on sillä monia ravitsemuksellisia etuja:

Korkealuokkaista proteiinia:
100gr punaista lihaa sisältää riippuen rasvapitoisuudesta noin 20-25gr proteeinia, Vähärasvaisimmissa lihoissa on korkeampi osuus proteiinia. Samoin kuin kananmunat, meijerituotteet ja muut eläinperäiset elintarvikkeet on punaisen lihan proteiini täydellinen, ts, se eiltää kaikki 9 tarpeellista aminohappoa siinä määrin kuin kehosi niitä tarvitsee,
Vitamiineja ja mineraaleja:
Punainen liha on mainio lähde monille tärkeille mikroravinteille mukaan lukien B12 vitamiinin, niacinin, seleenin, sinkin ja kaliumin.
Hemirautaa:
kiakki punainen liha sisältää runsaasti hemirautaa joka imeytyy kehoosi helpommin kuin se rauta jota löytyy kasveissa. Säännöllinen punaisen lihan syöminen voi auttaa kasvattamaa "rautavarastoasi" ja välttämään raudanpuutteen.
Auttaa välttymään lihaskadolta:
On valitettava totuus että vanhentuessamme, perustuen fysiologisiin ja hormoniperäisiin muutoksiin, tavallisesti menetämme lihasmassaa.
Avuksi heikkouden välttämiseksi:
Äskettäi tehty tarkastelu koskien vanhempia naisia osoitti että suurempi määrä proteiinia, myös punaista lihaa, on yhteydessä heikkouden, voimien vähenemisen ja muiden oireiden jotka liittyvät ikääntymiseen vaaran välttämiseen.
Sen lisäksi voi animaalisten proteiinilähteiden käyttö olla eduksi kehon lihasmassan (lean body mass) säilyttämiseksi.

Lue lisää

Mitä kertoo tiede punaisen lihan terveyshaitoista?
Mediassa on viime vuosina raportoitu tutkimuksista jotka osoittavat että punaisen lihan syömisellä ja suurentuneella vaaralla saada syöpää ja sydän. ja verisuonisairauksia on yhteys. Jotkut artikkeleista ovat päättäväisesti väittäneet että punainen liha "tappaa meidät".
Mutta kuinka vahvoja ovat mainitut yhteydet jos huomioidaan kaikki löytyvä tutkimusmateriaali. Vilkaistaanpa hieman löytyvään tutkimusmateriaaliin ja arvioidaan kuinka vahvat todisteet oikeastaan ovat.
Punainen liha ja syöpä:
Jos mitään yhteyttä edes esiintyi niin se oli niin pieni että se voi johtua muista tekijöistä.
Hemirautaa jota löytyy punaisesta lihasta on esitetty mahdolliseksi riskitekijäksi peräsuolensyövän yhteydessä perustuen eläinkokeisiin. Muut tutkimukset ovat epäonnistuneet yhteyden näytössä.
Esimerkkinä siitä kuinka heikkoja mahdolliset yhteydet punaisen lihan ja peräsuolensyövän vlillä ovat voidaan mainita brittitutkimus ravinnosta ja syövästä tuli tulokseen että kasvissyöjillä esiintyy enemmän peräsuolensyöpää kuin lihansyöjillä.

Anonyymi kirjoitti:

Mitä kertoo tiede punaisen lihan terveyshaitoista?
Mediassa on viime vuosina raportoitu tutkimuksista jotka osoittavat että punaisen lihan syömisellä ja suurentuneella vaaralla saada syöpää ja sydän. ja verisuonisairauksia on yhteys. Jotkut artikkeleista ovat päättäväisesti väittäneet että punainen liha "tappaa meidät".
Mutta kuinka vahvoja ovat mainitut yhteydet jos huomioidaan kaikki löytyvä tutkimusmateriaali. Vilkaistaanpa hieman löytyvään tutkimusmateriaaliin ja arvioidaan kuinka vahvat todisteet oikeastaan ovat.
Punainen liha ja syöpä:
Jos mitään yhteyttä edes esiintyi niin se oli niin pieni että se voi johtua muista tekijöistä.
Hemirautaa jota löytyy punaisesta lihasta on esitetty mahdolliseksi riskitekijäksi peräsuolensyövän yhteydessä perustuen eläinkokeisiin. Muut tutkimukset ovat epäonnistuneet yhteyden näytössä.
Esimerkkinä siitä kuinka heikkoja mahdolliset yhteydet punaisen lihan ja peräsuolensyövän vlillä ovat voidaan mainita brittitutkimus ravinnosta ja syövästä tuli tulokseen että kasvissyöjillä esiintyy enemmän peräsuolensyöpää kuin lihansyöjillä.

Lue lisää

Ja jälleen kerran syy miksi sinun on täysin tarpeetonta pelätä luonnollisia tyydyttyneitä rasvoja kuten esim. Voita. Uusi Minnesota Coronary Experiment (1968-73) tutkimuksen läpikäynti ei paljastanut mitään syytä korvata voi kasvisrasvoilla.



Sen sijaan havaittiin että ruoanlaittaminen kasvisöljyllä voin sijaan voi olla huonompi ratkaisu sydänterveydelle.

Kun tutkijat samalla katsoivat kaikkia tutkimuksia joissa tyydyttynyt rasva on korvattu monityydyttymättömällä omega6 rasvalla he eivät löytäneet sydänterveyden kannalta siitä mitään etua

Anonyymi kirjoitti:

Ja jälleen kerran syy miksi sinun on täysin tarpeetonta pelätä luonnollisia tyydyttyneitä rasvoja kuten esim. Voita. Uusi Minnesota Coronary Experiment (1968-73) tutkimuksen läpikäynti ei paljastanut mitään syytä korvata voi kasvisrasvoilla.



Sen sijaan havaittiin että ruoanlaittaminen kasvisöljyllä voin sijaan voi olla huonompi ratkaisu sydänterveydelle.

Kun tutkijat samalla katsoivat kaikkia tutkimuksia joissa tyydyttynyt rasva on korvattu monityydyttymättömällä omega6 rasvalla he eivät löytäneet sydänterveyden kannalta siitä mitään etua

Lue lisää

Kun maailman johtavat ravitsemustutkijat kävivät läpi kaikki rasva tutkimukset niin he totesivat että 1E% tyydyttyneen rasvan vaihtaminen monityydyttymään vähentää sydänkohtauksia 2-3%. Asia selviää kun lukee tämän; 'The role of reducing intakes of saturated fat in the prevention of cardiovascular disease: where does the evidence stand in 2010?'.

Lyönin sydänutkimuksessa laitettiin puolet sydänpotilaista rypsiöljylle ja rypsiöljymargariinille. Toinen puoli jatkoi perinteisillä ranskalaisilla rasvoilla. Rypsiöljyryhmässä oli 70% vähemmän sydäntapahtumia.

WHO on luokitellut punaisen lihan todennäköisesti syöpävaaralliseksi. WHO on taas maailman johtava terveysorganisaatio.

Anonyymi kirjoitti:

"Uutisessa ei ole mitään puppua. Punaisen lihan ja kovan rasvan jne vaarat terveydelle on tiedetty jo pitkään."

Uskotko myös muihin satuihin.

Kaiva esille yksi tutkimus joka osoittaa mainitsemasi vaarat.

Ymmärrätkö ede mitä punainen liha on vai oletko pelkästään vegaani???

Lue lisää

En usko satuihin ja juuri siksi en todellakaan pienimmässäkään määrin usko näihin tässä ketjussa oleviin väitteisiin että pubnainen liha ja kova rasva muka ei olisi terveydelle haitallista. Juuri siksi en noihin puoskarimaisiin väitteisiin usko, koska en todellakaan usko satuihin. Tutkijat ovat tiennett jo ikuisuuden ajan, että punainen liha ja kova rasva ovat haitallisia terveydelle. Ja kyllä tiedän mitä punainen liha on ja mitä se ei ole. Enkä ole vegaani, en ole koskaan ollut ja sellaista minusta tuskin tulee enkä näe mitäänsyytä siihen. Punaista lihaa ja kovaa rasvaa kuitenkin vältän, koska en halua pilata terveyttäni.

Jos sinä joa muut läskisoosia vetävät rasvan ja ihran vetäjät haluatte väkisin pilatJos sinä ihan väkisin haluat pilata oman terveytesi punaisella lihalla ja kovalla rasvalla niin siitä sitten vain, suoraansanoen ei voisi vähempää kiinnostaa sitten mitä sellaselle käy joka ehdoin tahdoin pilaa oman terveytensä. Mutta on avastuutonta levittää väitteitä, että kova rasbva ja punainen liha eivät muka olisi eivät olisi terveydelle haitaksi, vaikka tutkijat on jo ikuisuuden ajan tiennyt että ne on. Jokainen saa tietty halutessaan pilata oman terveytensä, jos ihan välttämättä haluaa, muttamuiden terveyden vaarantaminen on vastuutonta.

Anonyymi kirjoitti:

En usko satuihin ja juuri siksi en todellakaan pienimmässäkään määrin usko näihin tässä ketjussa oleviin väitteisiin että pubnainen liha ja kova rasva muka ei olisi terveydelle haitallista. Juuri siksi en noihin puoskarimaisiin väitteisiin usko, koska en todellakaan usko satuihin. Tutkijat ovat tiennett jo ikuisuuden ajan, että punainen liha ja kova rasva ovat haitallisia terveydelle. Ja kyllä tiedän mitä punainen liha on ja mitä se ei ole. Enkä ole vegaani, en ole koskaan ollut ja sellaista minusta tuskin tulee enkä näe mitäänsyytä siihen. Punaista lihaa ja kovaa rasvaa kuitenkin vältän, koska en halua pilata terveyttäni.

Jos sinä joa muut läskisoosia vetävät rasvan ja ihran vetäjät haluatte väkisin pilatJos sinä ihan väkisin haluat pilata oman terveytesi punaisella lihalla ja kovalla rasvalla niin siitä sitten vain, suoraansanoen ei voisi vähempää kiinnostaa sitten mitä sellaselle käy joka ehdoin tahdoin pilaa oman terveytensä. Mutta on avastuutonta levittää väitteitä, että kova rasbva ja punainen liha eivät muka olisi eivät olisi terveydelle haitaksi, vaikka tutkijat on jo ikuisuuden ajan tiennyt että ne on. Jokainen saa tietty halutessaan pilata oman terveytensä, jos ihan välttämättä haluaa, muttamuiden terveyden vaarantaminen on vastuutonta.

Lue lisää

Tyydyttyneen rasvan haittoihin törmättiin vasta 1950-luvulla. Seitsemän maan tutkimus oli ensimmäinen (mutta nykyisin vähäarvoinen koska se kohdistui ihmisjoukkoihin eikä yksilöihin) jossa tuota havainnoitiin. Tämän googlaamalla näkee mielenkiintoisen käppyrän tyydyttyneen rasvan ja sydänkuolemien yhteydestä: 'Average saturated fat intake and 25-year coronary heart disease rates in the 16 cohorts'.

Punaisen lihan suhteen tilanne on vielä uudempi eli olisivatkohan suositukset sen syönnin vähentämisestä jotain 10 vuotta vanhoja? Punaisen lihan ajatellaan aiheuttavan syöpiä koska siinä on paljon hemirautaa. Joka tapauksessa WHO on luokitellut sen todennäköisesti syöpävaaralliseksi.

Kai olet huomannut että Vekulle karppaus kovalla rasvalla ja runsaalla punaisella lihalla on uskonto. Tuon uskonnon mukaan LCHF-dieetillä ei syödä enempää proteiinia kuin muutenkaan mutta kovasti vedetään herne nenään kun mainitaan punaisen lihan syöpävaarallisuus. Käytännössä tietysti kun dieetistä poistetaan 50E% hiilihydraattia niin myös proteiinin määrä lisääntyy jollei syö voita paketista tai juo ruokaöljyä. Jopa pekonin energiasta tulee 17% proteiinista. WHO on sitten luokitellut pekonin ja muut lihajalosteet syöpävaaralliseksi.

Anonyymi kirjoitti:

Uutisessa ei ole mitään puppua. Punaisen lihan ja kovan rasvan jne vaarat terveydelle on tiedetty jo pitkään.

Tuo kommentti liittyi välistä poistettuun (sääntöjen vastaiseen) viestiin, ei avaukseen.

Anonyymi kirjoitti:

Paitsi että punainen liha on hyvää ja ravitsevaa on sillä monia ravitsemuksellisia etuja:

Korkealuokkaista proteiinia:
100gr punaista lihaa sisältää riippuen rasvapitoisuudesta noin 20-25gr proteeinia, Vähärasvaisimmissa lihoissa on korkeampi osuus proteiinia. Samoin kuin kananmunat, meijerituotteet ja muut eläinperäiset elintarvikkeet on punaisen lihan proteiini täydellinen, ts, se eiltää kaikki 9 tarpeellista aminohappoa siinä määrin kuin kehosi niitä tarvitsee,
Vitamiineja ja mineraaleja:
Punainen liha on mainio lähde monille tärkeille mikroravinteille mukaan lukien B12 vitamiinin, niacinin, seleenin, sinkin ja kaliumin.
Hemirautaa:
kiakki punainen liha sisältää runsaasti hemirautaa joka imeytyy kehoosi helpommin kuin se rauta jota löytyy kasveissa. Säännöllinen punaisen lihan syöminen voi auttaa kasvattamaa "rautavarastoasi" ja välttämään raudanpuutteen.
Auttaa välttymään lihaskadolta:
On valitettava totuus että vanhentuessamme, perustuen fysiologisiin ja hormoniperäisiin muutoksiin, tavallisesti menetämme lihasmassaa.
Avuksi heikkouden välttämiseksi:
Äskettäi tehty tarkastelu koskien vanhempia naisia osoitti että suurempi määrä proteiinia, myös punaista lihaa, on yhteydessä heikkouden, voimien vähenemisen ja muiden oireiden jotka liittyvät ikääntymiseen vaaran välttämiseen.
Sen lisäksi voi animaalisten proteiinilähteiden käyttö olla eduksi kehon lihasmassan (lean body mass) säilyttämiseksi.

Lue lisää

Naudanliha, rasvainen (8,4%), keskiarvo - proteiini 16,9 %
Naudanliha, vähärasvainen (4%), keskiarvo - proteiini 21 %
Sianliha, keskiarvo, rasvaa 13,4 % -proteiini 18,9 %
Porsaan sisäfile, rasvaa 4,5 % - proteiini 21 %
Loput vettä. (Fineli)

Missään noista ei siis ole lähellekään 25 % proteiinia. Raakana. Sellaisenahan se lihatiskiltä ostetaan.

"Knuutin h-indeksi on 109. Tuo tarkoittaa että hän on julkaissut 109 tieteellistä julkaisua joihin kuhunkin on viitattu vähintään 109 kertaa. Tuo nostaa hänet lääketieteen tutkijoiden eliittiin maailmalla."

Heheeeeee!!!!!

Onko ennustajille omat indexinsä???

Viesti on pelkkä mainos

Anonyymi kirjoitti:

Viesti on pelkkä mainos

"Viesti on pelkkä mainos"

pettikö kielitaito kioskilla??

Tämä on keskustelupalsta! Eikö sinulla ole omaa mielipidettä asiasta, sen sijaan että jaat diettipuoskarin mainoksia?

Anonyymi kirjoitti:

Tämä on keskustelupalsta! Eikö sinulla ole omaa mielipidettä asiasta, sen sijaan että jaat diettipuoskarin mainoksia?

Tämän pitäisi olla keskustelupalsta mutta suurin osa postauksista on vekun massapostauksia.

hvp27 kirjoitti:

Tämän pitäisi olla keskustelupalsta mutta suurin osa postauksista on vekun massapostauksia.

Joo. Ilmeisesti veku on saanut bannit naamakirjaan, ei ole enää näkynyt kuukausiin uusia päivityksiä. Sais käydä niin täälläkin.

Anonyymi kirjoitti:

Joo. Ilmeisesti veku on saanut bannit naamakirjaan, ei ole enää näkynyt kuukausiin uusia päivityksiä. Sais käydä niin täälläkin.

Täällä kun ei ole rekisteröitymispakkoa niin ei saa banniakaan. Muualtahan hänet on jo bannattu.

Eipä ylläpidä blogiansakaan mutta tuskin on bannattu facebookista. Hänen sivunsa tuskin kiinnostavat ketään koska kiihkokarppaajille asia on tuttua ja uusille löytyy parempaakin materiaalia.

En tiedä onko Veku mennyt sekaisin karppauksesta mutta kirjoittelu on kyllä hyvin sekavaa.

-- Ketodieetti ei ole DIEETTI --
no sitähän viestissä toinkin esille.
Lukisit tarkemmin.
MTVn artikkelissa puhuttiin ketidietistä ja
itse sitä kritisoin.

Anonyymi kirjoitti:

-- Ketodieetti ei ole DIEETTI --
no sitähän viestissä toinkin esille.
Lukisit tarkemmin.
MTVn artikkelissa puhuttiin ketidietistä ja
itse sitä kritisoin.

Lue lisää

"no sitähän viestissä toinkin esille."

Missä kirjoitit että ketodieetti ei ole dietti??

Anonyymi kirjoitti:

-- Ketodieetti ei ole DIEETTI --
no sitähän viestissä toinkin esille.
Lukisit tarkemmin.
MTVn artikkelissa puhuttiin ketidietistä ja
itse sitä kritisoin.

Lue lisää

Dieetti = erityisruokavalio.
Erityisruokavaliossa rajoitetaan yhden tai useamman ruoka-aineen käyttöä terveydellisistä, eettisistä tai elämänkatsomuksellisista syistä.

Fineli luokittelee erityisruokavalioksi gluteenittoman, kolesterolittoman, lakto-ovo-vegetaarisen, laktoosittoman, laktovegetaarisen, maidottoman, munattoman, rasvattoman, runsaskuituisen, vegaanisen, vähäkolesterolisen ja vähärasvaisen ruokavalion.

Finfood luettelee erityisruokavalioiksi muun muassa ruoka-aineallergioista ja yliherkkyydestä johtuvat ruokavaliot, laktoosittoman ruokavalion, keliaakikon ruokavalion, kasvisruokavaliot, urheilijan ravitsemuksen ja diabeetikon ruokavalion.

Noiden määritelmien mukaan keto tai vähähiilihydraattinen ruokavalio eivät ole dieettejä, vaikka niissäkin rajoitetaan yhden ruoka-aineen käyttöä elämänkatsomuksellisista syistä.

"Tyypillinen eli tavallinen ketoilu"

Kerro lisää

Mauritiuksella 55% ihmisistä on vähintäänkin ylipainoisia. Selittää oikein hyvin diabeteksen yleisyyden.

hvp27 kirjoitti:

Mauritiuksella 55% ihmisistä on vähintäänkin ylipainoisia. Selittää oikein hyvin diabeteksen yleisyyden.

Mikä heitin lihoitti?

Anonyymi kirjoitti:

Mikä heitin lihoitti?

Ylensyöntikulttuuri. Tuolla arvostetaan lihavaa ja mitä enemmän ruokaa pöydässä niin sen arvostetumpi ihminen.

hvp27 kirjoitti:

Ylensyöntikulttuuri. Tuolla arvostetaan lihavaa ja mitä enemmän ruokaa pöydässä niin sen arvostetumpi ihminen.

Mauritius on Intian valtamerellä ja ne saaret missä lihavuutta ihannoidaan on Tyynellämerellä.

Miksi 4 v ketoilee? Provo, toivottavasti.

Sano niille, että ne on sairaita ja vastuuttomia. Pilaavat lapsen terveyden. On täysin varmaa, että kyseinen lapsi ei tule kovin vanhaksi elämään vaan kuolee tuon ketosapuskan aiheuttamiin sairauksiin jo hyvin nuorena.