Olisi mukava jos olisi jonkinlainen puhekaveri aina öisin,
kun uni ei tule,
paljookaa ei tavis puhua
jotain muutman sanan silloin tällöin,
---
olihan se ihanaa aikaa
kun oma puoliso oli elossa,
jos uni ei tuluut meni hänen kainaloonsa hyvin lähelee, läheisyyden lämmössä
oli ihana kehrätä
ei se sen kummosempaa tarvinnu olla,
öisin emme seksiä tehneet,
seksi kuului aina iltaan tai aamyöhön silloin kun on heräämisen aika,
nuorena tietenki montakertaa päivässä, aikaa ei aina katottu,
mutta
sekin aika vuosien varrella ja lapsi-lukumäärän lisääntyessä seestyi
joka iltaiseen unen läheisyyteen
siihen oliki hyvä aina lopulta nukahtaa,
nukkuuko kaikki palstalaiset,
no
hyvää loppu- yötä !
kun uni ei tule,
paljookaa ei tavis puhua
jotain muutman sanan silloin tällöin,
---
olihan se ihanaa aikaa
kun oma puoliso oli elossa,
jos uni ei tuluut meni hänen kainaloonsa hyvin lähelee, läheisyyden lämmössä
oli ihana kehrätä
ei se sen kummosempaa tarvinnu olla,
öisin emme seksiä tehneet,
seksi kuului aina iltaan tai aamyöhön silloin kun on heräämisen aika,
nuorena tietenki montakertaa päivässä, aikaa ei aina katottu,
mutta
sekin aika vuosien varrella ja lapsi-lukumäärän lisääntyessä seestyi
joka iltaiseen unen läheisyyteen
siihen oliki hyvä aina lopulta nukahtaa,
nukkuuko kaikki palstalaiset,
no
hyvää loppu- yötä !
Vastaukset 26
Vanhimmat
Ei tuu,
nukkuuko kaikki
vai muuten vaan on tuppisuuna
nyt senverran on unelias olo kipitän sänkyyn
jospa saan nukkua nyt aammuun asti,,
moi sitt kamut,,,
Olet sitten näköjään 8 min. aiemmin mennyt nukkumaan. Toivottavasti nukahdit. Minä luulen, että valvon neljään, vähintään
Katson yhtä sarjaa ja välillä surffailen netissä.
Yön yksinäiset tunnit ovat pitkiä, kun ei kuitenkaan jaksa tv:tä katsoa eikä lukeakaan.
Moi,,,,+
Haluatko reseptin
Nopea apu
Melatoniini, pari tuntia ennen nukkumaanmenoa
Voi ostaa halpakaupoista esim. Tokmanni
Pitkäapu hoitoon
Tryptofaani aminohappo
Jauhe. Pieniä annoksia
Voi ostaa bodarikaupat fitnesstukku-tyyppiset
= Ruotsin Atletbutiken ..
Melatoniini on teholtaan "karkkia", mutta ei mikään estä kokeilemasta,
aika vaaratontahan se on.
Kun ei jaksa lukea tai katsoa teevee, ja ei tule untakaan, niin valot pois radio hiljaiselle, kuuntelee musiikkia tai puhekanavaa.
Itselläni toimii. ja saa edes puolitehoista lepoa.
Tänne pitäisi tehdä unettomille aloitus "yökukkujien palsta".
Minä herään aika usein kun Suomessa suurin osa nukkuu tai on menossa sänkyyn.
Tuo kello kun ei oo teidän kesä tai talviajassa, mutta pian se aurinko taas paistaa tänäänkin risukasaan ;).
Moi,
Asun asuntoautossa keväästä syksyyn. Talvet valvon, on ne aamu yön tunnit raskaita. Luulen että raskaus johtuu kuunvetovoimasta.
Syy miksi talvella valvon on että vihaan talvea. Nukun päivät, yöt valvon.
Huhtikuun yöt on ihania, samoin elokuu kokonaisuudessaan. Ja syksyn pimeys... Parempaa ei ole.
Synttärit on marras 2. Siinä se syy...
Öisin ajelen myöhä syksystä tyhjillä kaduilla, on ikkunoita joissa lamppu on päällä.
Yön eläjät ovat sellaisia.
YouTubesta löytyy paljon erilaisia
nukahtamiseen ja rentoutumiseen videoita ja musiikkia.
Niitä on erilaisia, toisissa on luonnonääniä tai pianonvaimeaa pimputusta,
niitä on kiva kuunnella.
Kylpylähoidoissa usein on tälläistä musiikkia esim hieronnan taustalla, rentouttavaa..
Tässä yks esimerkiksi
https://youtu.be/1ZYbU82GVz4
Jos kukut täällä kaiken yötä, niin et satavarmasti nuku. Kaikki toosat kiinni ja vaikka kirja käteen luettavaksi tai sanaristikko töytettäväksi tai mitä tahansa muuta. Tämän ikäisille immeisille pitäisi olla jo selvää pässinlihaa tämän(kin) aiheen. - Nm. Uni putsaa aivoja
Olen kokeillut ja hyväksi havainnut ehkä itämailta peräisin olevan keinon unitilan saamiseksi.
Kuuluu kai mielenhallintaoppeihin.
Harjoitetaan mieli, psyyke lentämään. "Lennetään" suuren joen rannalle. Amazon on planeettamme virtaamaltaan suurin joki.
Vhttps://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=amazon joki
"Lennän" Amazonin, jokien äidin pohjoisrannalle. Katselen mahtavaa virran kulkua.
Näin menettelen näin kun päivä on ollut haasteita täynnä, liiaksikin.
Jokin siinä on. Mieli rauhoittuu. Menetelmän täytyy olla arkaainen, ikivanha.
Tulihan se uni eilen n. 23 ja heräsin 4. Viisi tuntia on ihan hyvä. Toissayönä valvoin neljään, nyt heräsin. Tämä on mieluisampaa, herätä aikaisin.
On parempi saada illalla unta, vaikka heräisi aikaisin
kuin valvoa aamuyöhön, nukkua pari tuntia ja herätä.
Ainakaan minä en osaa kuitata univelkaa aamusta.
Vaikka olisin nukahtanut viideltä aamuyöllä
herään kuin "nakutettuna" viimeistään seitsemältä aamulla.
Jotkut onnelliset pystyvät nukkumaan puolillepäivin.
Ei tullut uni,
noin klo 2230 menib sänkyyn,
ensin tankkasin itteni pillereillä
niistä ei ollu apua,
siinä keppuroin noin kolme tuntia,
sitten kipaisin ottamaan hörpyt 1-2 sm raakana
uni tuli varkain jonkun ajan kuluttua ,
pitkin yötä heräilin vessaan,
pahinta oli aamulla ennen heräämistä
hengitys alko pätkiä, siihen lopulta heräsin,
miksi ei kertaheitolla kaikki vaan pimene,
tuo hengityksen pätkimen se vasta hankalaa onki, ,,,
pitäs jaksaa mennä johonki lääkäriin,
mutta
on tullu araksi, ei usalla, ei osaa selittää vaivaa,
toivotonta on vanhuuden kanssa keppuroiminen,
pahinta oli aamulla ennen heräämistä
hengitys alko pätkiä, siihen lopulta heräsin,
miksi ei kertaheitolla kaikki vaan pimene,
tuo hengityksen pätkimen se vasta hankalaa onki, ,,,
Kipin kapin lääkäriin tuohon pätkimiseen löytyy kyllä apu. 50 kymppinen tyttäreni kärsi samasta vaivasta ja sai ns: ylipane hengityslaitteen on tyytyväinen siihen ja nukkuu hyvin !!
Nyt nukkumaan,,,
katsotaan tuleeko uni,
otan kokonaisen imovane pillerin,,,,
saap nähdä saako nukkua koko yön vai pitääkö heräillä vähän-väliä,,,,
Kellot pimputti just 12 kertaa, merkiksi vuorokauden vaihtumisesta.
pari pimputtavaa on ja ei ne ihan pysy tasoissa, mutta kunhan on sinne päin.
Jotkut yövieraat ei osaa nukkua jos kellot pimputtaa joka tunti ja puolenkin tunnin merkiksi, silloin pitää heilurit pysäyttää.
Oikein huonona yöuniyönä se ärsyttää kun rupee laskemaan , että montakos tuntia sitä nyt onkaan valvonut. Onneksi sellaisia öitä on harvemmin. Jos on murheita mielessä tai joku tärkeä tekeminen, joka askarruttaa etukäteen tai ehkä sitten jälkikäteen.
Mutta nyt menen katselemaan uniani, mitähän nuo aivot tänä yönä näyttävätkään.
Maaginen klo 4 lähestyy.
Nautin juuri mukillisen teetä. On hieman flunssainen olo. Miten se on mahdollista? Käsidesit ja maski. Turvavälit ja loittoneminen.
Vilustuminen uintireissulla toissapäivänä? Sinilevä-allergia? Höperyys, luin rannan ilmoitustaulun levävaroituksen vasta uinnin jälkeen.
Yö kuluu äänikirjaa kuunnellen. Eveliina Talvitien Vanha nainen tanssii.
Hereillä näihin aikoihin, tunnin parikin valvon ja nukahdan uudestaan.
Kello 4 alkaa suden hetki, jolloin.....
Minä ehdin vielä lukea Leila Slimania ja ikävöidä Pariisia ennen tuota maagista hetkeä,
Nukkukaa hyvin
isoäiti_
Huomenta ,
hyvin sai nukkua imovane unta aivan aamuun asti,
ei olisi vieläkää halunnu nousta, mutta ne aamu-lääkkeet pitää ottaa aina ajallaan,
aurinko paistaa ihanasti,
tänään on pyykin silitystä
ja toisen koneellisen kuivumaan riputelu,
pientä töpöttelyä siivouksen merkeissä,
luin ilta-sanomat
Eurozät päävoitto 45 miljoonaa tuli suomeen
ja 9 miljoonaaki tuli 5:lle suomeen,
onnea heille ,,, miljonääreille,
ittelläki oli kuponki vetämässä, mutta oli vain 1 oikein ,
no
hyvä kun tuli suomeen,
ja hyvä kun jollaki on tuuria veikkauksessaki,
ilmeisesti on muutenkin elämässä paljon hyvää heillä,,
nyt hiukan touhamaan noita hommia,
katsotaan kuinka päivä kehityy
käynkö kaupungilla,
aurinkoki kutsuu ulos,
mukavaa päivää teille
EI tullu uni taaskaa,,,
mitä tehtäis,
kaveriko on kuollu
ei voi enään toisiakaan tehdä,,,
no äimistellään , möllötettään,, kohta jopa köllötettään,,,
huomenna on sitten tympiä päivä
väsyttää ja on unelias olo
vaikka pirteä pitäisi olla,
kuis siellä,, valvooko joku,,,
Juupati juuuu,,
uni ei tullut
mutta
aamu tuli,,,
kyllä tämä tästä taas lähtee käyntiin,
todennäköisesti ihmistä ei ole tarkotettukaan nukkuvaksi laiskiaiseksi,
ilmeisesti ihmisellekki riittä koiran -uni
toinen silmä kiinni ja toinen aina auki valpaana,,,