Heihoi!
Olen nyt ollut ketolla parisen viikkoa. Olo on erittäin hyvä, mutta paino ei putoa. Epäilen itse, että ehken syö tarpeeksi tai sitten en juo vettä tarpeeksi. Tässä esimerkkipäivä,;
- aamupala; 2palaa ketopizzaa juustopohjaan tehtynä, kuppi kahvia kermalla
- lounas; 4 lihapullaa, lisukkeena kesäkurpitsa-sipuli-paprika mössöä
- päivällinen; 2 palaa ketopizzaa
Miltä näyttää? Nälkää ei todella ole! Rasvoja enemmän? Mihin ja millä kannattas lisätä? Kirjoitettuna ruokamäärä näyttää tosi pieneltä kyllä ...
Suuri kiitos avusta ❣
Ketoasiantuntijat auttakkee
Anonyymi
2
67
Vastaukset
Se annoskoko...Ei ketodieetti auta jos edelleen syöt liikaa. Ideana on se että nautittu ruoka on niin tympeän makuista ja toistuvaa ettei tee mieli syödä. Mitä jos söisit pelkästään voilla upporasvattua pekonia eikä mitään muuta. Eikohän tuloksia tulisi pikapuoliin.
- Anonyymi
Etköhän sä saa siitä juustosta jo päivän rasvakiintiön täyteen.Mitä siihen ketopitsaan tulee?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vuonna 2026 jää entistä vähemmän rahaa käteen palkansaajille
Työttömyysvakuutusmaksu nousee 0,3 prosenttia. Työeläkemaksu nousee 7,15 prosentista 7,3 prosenttiin. Työmarkkinajärjest124719Yritystuet pois ja työeläkevaroilla maksettava valtion velka pois
Nyt on teille kerrottu keino kuinka Suomen velkaongelmasta päästää eroon kertalaakista. Älkää saatanat enää minulle tul854231Suomen kansa puhunut: Purra huonoimpia ministereitä
Kouluarvosanalla 6–, eli samaa tasoa mitä Purran oikeakin koulutodistus. Epäpätevyys on tullut huomattua Suomen talouden2323480Ylen juttu sisäministeristä oli selvän tarkoitushakuinen
haluttiin vielä vuoden loppuun saada joku "kohu". (Olisiko Yle tehnyt jutun jos sisäministerinä olisi esim. RKP:n, jota1053045Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota
Muualla maailmassa yrittäjät elävät asiakkaiden rahoilla, Suomessa palkansaajien maksamilla veroilla. Palkansaajahan ma342586- 241931
Ulkoministeriön konsulipäällikkö arvostelee rajusti Haavistoa: "Täällä on pelon ilmapiiri"
"– Täällä on ministerin toimien takia aivan selvästi pelon ilmapiiri. Jos sellaisen annetaan pesiytyä virkamieskulttuuri61759Joulun ruokajonoissa entistä enemmän avuntarvitsijoita - Mitä ajatuksia tämä herättää?
Räppärit Mikael Gabriel, VilleGalle ja Jare Brand jakoivat ruokaa ja pehmeitäkin paketteja vähävaraisille jouluaattoa ed881634- 2221603
Pyydän anteeksi etten osannut ratkaista
Mitään muuta kuin lähtemällä. Et oikein tullut vastaan etkä kuunnellut. Tuntui että minun piti koittaa sopia ja sovitell661520