Kalanmaksaöljy

Itseasiassa kaikki kasvi- ja kalapohjaiset "rasvat" ovat elintärkeitä elimistön toiminnan kannalta, että kyllähän niitä kannattaa nauttia. Itseäni kalanmaksaöljy auttoi siinä määrin, että ihon kunto parani ja ihon väri on nykyään lievästi sanottuna elävämpi. Jos sitten taas syö kalaa tarpeeksi niin mitään lisäravinteita ei tarvita.
Tätä ihmiskuntaa on ajamassa tuhoon juuri tuollaiset kiihkoajatukset, että kaikki rasva on pahasta. Mitään omia aivoituksiani nämä eivät ole, vaan itseasiassa ravintoon erikoistuneen lääkärin sanoja.

Älä nyt ihmeessä ajattele että syömäsi rasva menisi suoraan naamaasi!!! Niin ei todellakaan ole. Rasvat ovat elimistölle EHDOTTOMAN tärkeitä, kehosi ei voi toimia kunnolla ilman niitä. Kai tiedät, että jollet syö rasvoja, elimistösi valmistaa niitä itse, mutta jää samalla paitsi syötyjen rasvojen elintärkeitä ainesosia, eikä käytä näitä omia rasvojaan samalla tavoin, kuin syötyjä.

Jos sinulla on iho-ongelmia tai jos haluat laihtua, pitää nimenomaan UNOHTAA kaikki hömpötykset siitä, että rasva muka lihottaisi tai olisi iholle huonoa. Päin vastoin, täytyy lukea vähän ravintotietoa rasvoista ja ottaa selvää mitä rasvoja voi ja on pakko syödä, jotta elimistö toimisi täydellä teholla.

Sekä iho- että paino-ongelmissa kannattaa ennemminkin unohtaa ruokavaliosta mm. vehnä ja maitotuotteet (ei enää leipää ja juustoa - kurjaa, mutta kaikkeen tottuu) tai yrittää selvittää, onko itse mahdollisesti allerginen jollekin ruoka-aineelle. Yllättävän moni meistä on allerginen, vaikkei sitä itse tiedäkään, kun olemme tottuneet tunnistamaan allergiaoireet kutiseviksi näppylöiksi, limakalvojen turpoamiseksi, punoitukseksi jne. Allegiaoireita voi kuitenkin olla hyvin monenlaisia, ja akne saatta olla (ainakin osittain) sellainen. Usein sanotaa, että sellaiset ruoat, joihin tulee säännöllisesti HIMO, ovat usein henkilökohtaisia allergeeneja ja voivat aiheuttaa oireilua. Tutkailkaa siis mielitekojanne.

Siis: syökää rauhassa rasvoja (ERIlaisia öljyjä, manteleita, pähkinöitä, siemeniä, kalaa), paljon vihanneksia ja hedelmiä, vähän täysjyväviljatuotteita; unohtakaa maitotuotteet (kalkkia saa muualtakin ja paljon tehokkaammin, maito EI ESTÄ OSTEOPOROOSIA), vehnä, hiiva, sokeri.

Ruokavaliota voi koettaa muuttaa vähitellen. Kun ottaa itse asioista selvää ja lukee, alkaa oma käsitys ruoasta ja sen merkityksestä muuttua ja itse asiassa alkaa tehdä mieli niitä ruokia, jotka tietää terveellisiksi. Tavat muuttuvat pikkuhiljaa.

Olen vakaasti sitä mieltä, että akneen voi aika paljon vaikuttaa ruokavaliolla. Lääkkeitä ei tietenkään pidä unohtaa, lääkekuuri ja sopiva ruokavalio yhdessä voivat saada aikaan ihmeitä.

Onnea matkaan!

terveilijä kirjoitti:

Älä nyt ihmeessä ajattele että syömäsi rasva menisi suoraan naamaasi!!! Niin ei todellakaan ole. Rasvat ovat elimistölle EHDOTTOMAN tärkeitä, kehosi ei voi toimia kunnolla ilman niitä. Kai tiedät, että jollet syö rasvoja, elimistösi valmistaa niitä itse, mutta jää samalla paitsi syötyjen rasvojen elintärkeitä ainesosia, eikä käytä näitä omia rasvojaan samalla tavoin, kuin syötyjä.

Jos sinulla on iho-ongelmia tai jos haluat laihtua, pitää nimenomaan UNOHTAA kaikki hömpötykset siitä, että rasva muka lihottaisi tai olisi iholle huonoa. Päin vastoin, täytyy lukea vähän ravintotietoa rasvoista ja ottaa selvää mitä rasvoja voi ja on pakko syödä, jotta elimistö toimisi täydellä teholla.

Sekä iho- että paino-ongelmissa kannattaa ennemminkin unohtaa ruokavaliosta mm. vehnä ja maitotuotteet (ei enää leipää ja juustoa - kurjaa, mutta kaikkeen tottuu) tai yrittää selvittää, onko itse mahdollisesti allerginen jollekin ruoka-aineelle. Yllättävän moni meistä on allerginen, vaikkei sitä itse tiedäkään, kun olemme tottuneet tunnistamaan allergiaoireet kutiseviksi näppylöiksi, limakalvojen turpoamiseksi, punoitukseksi jne. Allegiaoireita voi kuitenkin olla hyvin monenlaisia, ja akne saatta olla (ainakin osittain) sellainen. Usein sanotaa, että sellaiset ruoat, joihin tulee säännöllisesti HIMO, ovat usein henkilökohtaisia allergeeneja ja voivat aiheuttaa oireilua. Tutkailkaa siis mielitekojanne.

Siis: syökää rauhassa rasvoja (ERIlaisia öljyjä, manteleita, pähkinöitä, siemeniä, kalaa), paljon vihanneksia ja hedelmiä, vähän täysjyväviljatuotteita; unohtakaa maitotuotteet (kalkkia saa muualtakin ja paljon tehokkaammin, maito EI ESTÄ OSTEOPOROOSIA), vehnä, hiiva, sokeri.

Ruokavaliota voi koettaa muuttaa vähitellen. Kun ottaa itse asioista selvää ja lukee, alkaa oma käsitys ruoasta ja sen merkityksestä muuttua ja itse asiassa alkaa tehdä mieli niitä ruokia, jotka tietää terveellisiksi. Tavat muuttuvat pikkuhiljaa.

Olen vakaasti sitä mieltä, että akneen voi aika paljon vaikuttaa ruokavaliolla. Lääkkeitä ei tietenkään pidä unohtaa, lääkekuuri ja sopiva ruokavalio yhdessä voivat saada aikaan ihmeitä.

Onnea matkaan!

Niin, tuli vielä mieleen, että akneihoisten kannattaisi ehkä tehdä kunnon verikokeet, joissa analysoidaan kaikki mahdolliset puutostilat. Jo pieni hivenainepuutostila saatta merkittävästi vaikuttaa koko elimistön tasapainoon. Pelkkä kalanmaksaöljykapseleiden napsiminen ei välttämättä riitä.

Mars siis ensin ihotautilääkärin ja sitten ravintotieteilijän pakeille!

janni kirjoitti:

Itseasiassa kaikki kasvi- ja kalapohjaiset "rasvat" ovat elintärkeitä elimistön toiminnan kannalta, että kyllähän niitä kannattaa nauttia. Itseäni kalanmaksaöljy auttoi siinä määrin, että ihon kunto parani ja ihon väri on nykyään lievästi sanottuna elävämpi. Jos sitten taas syö kalaa tarpeeksi niin mitään lisäravinteita ei tarvita.
Tätä ihmiskuntaa on ajamassa tuhoon juuri tuollaiset kiihkoajatukset, että kaikki rasva on pahasta. Mitään omia aivoituksiani nämä eivät ole, vaan itseasiassa ravintoon erikoistuneen lääkärin sanoja.

Nuo kalojen rasvat ovat kasvien, merten luultavasti yksisoluisten levien tuottamia. Eli ehkä teoriassa hyvälaatuisesta kasviravinnosta voisi saada elimistön tarvitsemat rasvat.


"Jussi Tammisola: Tulevaisuus tarvitsee biotekniikkaa

Ainoastaan levät ja sammalet tuottavat pitkäketjuista omega-3-rasvahappoa, jota ihmisen elimistö tarvitsee hermosolujen rakentumiseen. Se on parempaa kuin öljykasvien sisältämä lyhytketjuinen omega3-rasvahappo, josta ainoastaan prosentti muuttuu ihmisen elimistössä pitkäketjuiseksi ja hermosoluille
sopivaksi.

Ihminen saa pitkäketjuista rasvahappoa merikaloista, jotka ovat syöneet levää. Siksi kalaa tulisi syödä pari kertaa viikossa. Kalaa ei riitä kuitenkaan koko maailmaan."

Juttu löytyy Googlella

turhaa tuo rasva ja muu ruokahömpötys!jos näpyt on lähteny,niin kyllä siihen on muut syyt...turhia uskomuksia!