Väärät valinnat ruokakaupassa ON se mikä lihottaa eniten.Minulle kävi niin että ostin tällä kertaa 500g karkkipussin.Ajattelin että syön siitä vain muutaman karkin,kävi kuitenkin niin että söinkin siitä kotimatkalla n 100g ja ajattelin sitten että ei se mitään haittaa ja ajattelin että söisin vielä muutaman katsellessa you tubefilmejä.
Siinä kävi niin että söinkin sen koko 500g 2000 kal pussin kerralla,ja kävin ostamassa vielä pitsankin.Päivän kalorit n4500.
Paino nousi ja ylävatsan pihtimittaustulos isontui 1 mm.Se oli toissapäivänä 15 mm ja nyt 16 mm.Jälkiseuraus syönnistä oli väsymys ja pyörälenkki jäi tekemättä ja aamulla päänsärkyä.Hyvän ruokavalion aikana olo oli erittäin hyvä.
(jos olisi ottanut kaupassa karkkia vain 25g mitään lihomista ei olisi tullut)
Tämä selittää sen miksi on paljon lihavia ihmisiä.JOS tuo syöntiputki jää päälle vaikka viikoksi jo siitä lihoo 2 kiloa oikeaa läskiä.
Aloitan nyt sen kuurin,mitä olen suunnitellut.Tiedän että se toimii.Valmiiksi suunniteltu on puoleksi tehty.Paljon liikuntaa ja kalorit 2400 ja välillä 1400 jossa iltasyönti kokonaan pois 4:jäksi päiväksi.
Hiilihydraatit isompikalorisina päivinä 330g ja pienikalorisissa 150g
Siinä kävi niin että söinkin sen koko 500g 2000 kal pussin kerralla,ja kävin ostamassa vielä pitsankin.Päivän kalorit n4500.
Paino nousi ja ylävatsan pihtimittaustulos isontui 1 mm.Se oli toissapäivänä 15 mm ja nyt 16 mm.Jälkiseuraus syönnistä oli väsymys ja pyörälenkki jäi tekemättä ja aamulla päänsärkyä.Hyvän ruokavalion aikana olo oli erittäin hyvä.
(jos olisi ottanut kaupassa karkkia vain 25g mitään lihomista ei olisi tullut)
Tämä selittää sen miksi on paljon lihavia ihmisiä.JOS tuo syöntiputki jää päälle vaikka viikoksi jo siitä lihoo 2 kiloa oikeaa läskiä.
Aloitan nyt sen kuurin,mitä olen suunnitellut.Tiedän että se toimii.Valmiiksi suunniteltu on puoleksi tehty.Paljon liikuntaa ja kalorit 2400 ja välillä 1400 jossa iltasyönti kokonaan pois 4:jäksi päiväksi.
Hiilihydraatit isompikalorisina päivinä 330g ja pienikalorisissa 150g
Vastaukset 9
Vanhimmat
Paino on tällä hetkellä 65 kiloa ja pituus 176 cm.Ikä 59 vuotta.Jos tuohon tyyllin söisi vuoden paino olisi 165 kiloa.
Sinulla on ahmimisongelma, joka vaatii hoituakseen päälääkärin apua. Ahmisongelma korvataan pakko-oireisella liikunnalla ja sähköpihdeillä.
Jos tädillä olisi munat, täti olisi setä. Jos painat 300 kiloa ja olet jatkuvasti märkä, olet todennäköisesti hylje. Jossittelu ei lakkaa koskaan.
Missä kohtaa aloittaja sanoi oksentavansa?ahmimishäiriö on bulimia.
En ole oksentanut koskaan,ja olen aivan normaali laihduttaja.Myös laihoilla on painoongelmia yksi niistä homomies niko saarinen osallistuu nyt olet mitä syöt ohjelmaan.
https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/1cd2a6f6-9cbb-4d18-85ad-c6f3e6a9c847
Miksi sotket tahallasi keskusteluja?
Ahmintahäiriö ei ole bulimia, vaikka se muistuttaa bulimiaa, mutta siinä ei esiinny tahallista oksentamista tai ulostus- ja nesteenpoistolääkkeiden käyttöä.
Jos päivän kalorit on 60-kiloiselle ihmiselle lähinnä karkin antamasta sokerista 4500 kaloria, vaikka henkilö ei edes halunnut sitä, kyseessä on hallitsematon syömiskäyttätyminen. Jos tuollainen ahminta sitten korvataan tuntikausien liikunnalla, asiassa voi auttaa mentaalipuolen päälääkäri.
Se on addikti.
Ihan mikä tahansa väärä valinta ruokakaupassa aiheutta lihomisen Makkara,perunalastut,rinkelit yms
Lihomiselta välttyy kun EI osta niitä ollenkaan.
Ne joilla on kovat ruokahalut syö varmasti kaikki herkut jos ne on samassa tilassa,ja lihoo.
Tein nyt 4:jän tunnin pyörälenkin ja käyn ehkä vielä kävelylläkin.Painotavoitteeni on 59 kiloa.Kesäkuun lopussa painoin 62,5 kiloa ja vatsalihakseni melkein jo näkyivät.Kesähelteet teki sen että liikunta väheni ja loppui.Lihomisen suurin syy liikasyönti ja lisäksi liikunnan puute.Liikunnan tilalle tuli syöminen.
Eihän siinä mitään järkeä ollut.Hyvästä ruuasta ja pienestä määrästä jälkiruokaa saa vain 700 kaloria ja ruoka on paremman makuista.Tätä ahmintaa on varmasti paljonkin isoista mahoista päätellen ,mutta ne ei niistä kirjoittele
Puoli kiloa karkkeja! Siitä jo tulee päivän energiatarve.
Yhteensä söit melkein 19 000 kilojoulea. Miten pystyy syömään noin paljon?
Ei ole tervettä syödä noin paljon ja sitten himoliikunnalla kompensoida sitä.
Jos hankkisit harrastuksia, niin olisi muutakin tekemistä kuin syöminen.