Mistä on kysymys,
nyt lyhyen ajan sisällä yllättin laihtuu kymmenen kiloa,
oireina väsymys, heikkoudentunne,
syöminen on jokseenki normaalia samanlaista
verrattuna aikasempaan ruokailuun,
jotenki tidostan teen kuolemaa,
mitä pitäisi tehdä ,
onko lääkärissä käynnillä mitää hyötyä,
ottavatko ne edes vastaan vanhaa sairasta raihnaista surkian näköstä
kuihtunutta vanhaa
entistä ihmistä
sillä joskus olen ollut ihminen,
nyt väsyny, uupunu, hauras, laiha, kuihtunu olento,
mitä te terveemmät tekisitte tässä vaiheessa,,,,
tiedän, elinaikaa ei ole enään paljon,, mutta,,
Kuihtuminen / laihtuminen !
Anonyymi
27
1225
Vastaukset
Minullakin on ollut väliaikaisesti ruokahaluttomuutta. En ole laihtunut kun olen syönyt vain niitä ruokia joita haluan syödä. ( todella harvoja).
Se on mennyt ohi, en tiedä mistä ruokahaluttomuus välillä johtuu kun kaikki arvot ovat normaalit.
Olen nytkin hyvin nirso, ennen tykkäsin kaalista, nyt inhoan, on monia muitakin ruokia joita en voi enää syödä.
Sinun pitää käydä ainakin tutkituttamassa veriarvosi ym...- Anonyymi
Ehkä olet pitkään syönyt liian vähän ja yksipuolisesti.
Kokeilepa heittää proteiinia naamariin ja mieluummin vähän äkkiä, että laihtuminen pysähtyy.
Osta vaikka ruokakaupasta Valion ProFeel-proteiinijuomaa tai apteekista NutriDrink Protein puteleita. Juo edes yksi päivässä.
Jos ei saa tarpeeksi proteiinia voimat uupuvat ja lihakset kuihtuvat.
Myös aivot tarvitsevat proteiinia.
Vähän liikettäkin kroppa tarvitsee kunnon puitteissa, vaikka muutamia kevyitä jumppaliikkeitä päivittäin.- Anonyymi
harmi, joskus jotain ole koittanu ostaa, mutta jostain syystä se proteeni juoma oli pahaa tai jotenki ei sopinu minulle, tuli paha olo,
en osaa varmaankaan ostaa oikeeta josta olisi hyötyä, - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
harmi, joskus jotain ole koittanu ostaa, mutta jostain syystä se proteeni juoma oli pahaa tai jotenki ei sopinu minulle, tuli paha olo,
en osaa varmaankaan ostaa oikeeta josta olisi hyötyä,Minä olen vuosia juonut Valio Profeel proteiinipirtelöä 1 kpl vuorokaudessa,
se on 2,5 desilitran pikku "tölkissä".
Nykyään sitä on vain kaakaonmakuisena. Se on jääkaappikylmänä ihan hyvää,
vähän paksua, mutta kun hörppää pari huikkaa pullosta pois voi tilalle
laittaa vettä ja laitan joskus rasvatonta piimää tai maitoakin ja korkin kiinni ja ravistan
niin se notkeutuu.
Siinä on vähän D-vitamiinia ja kalsiumia, mikä on luustolle tärkeää.
Se maksaa noin 1,6o tölkki.
Lisäksi juon päivässä yhden apteekin Nutridrinkin proteiinijuoman,
koska siinä on vähän ainakin 20 eri vitamiiini- ja hivenainetta, mitä elimistö tarvitsee.
Se maksaa kolmisen euroa pullo. Se vastaa pientä ateriaa, mutta aterioita ei saa alkaa korvata sillä.
Kummassakin on noin 20 grammaa proteiinia per pullo.
Proteiinia pitäisi saada päivässä vähintään yhtä paljon kuin sinulla on painokiloja.
Jos painat 6o kiloa, sinun pitäisi saada 60 grammaa proteiinia tai iäkkäitten mieluummin
vähän enemmän.
Ruoasta tietysti saat proteiinia. Lihassa ja kalassa on eniten.
Myös kananmunassa on ja maidossa ja maitotuotteissa on vähän.
On jugurtteja, jossa on tavallista enemmän.
Kasviksissa on kasvisproteiinia.
Jos syöt tarpeeksi ja monipuolisesti ehkä sinulla ei ole proteiinivajetta.
Huomaamattaan voi syödä liian vähän, jos ei ruoka oikein maistu ja alkaa laihtua.
Ensimmäisiä kiloja ei huomaa, sitten yht'äkkiä tajuaakin laihtuneensa
paljon tai liikaa.
Minä en huomannut mitään ennenkuin tuttuni kysyi oletko sairas,
kun olet niin laihtunut.
Menin vaa'alle, olin laihtunut reilun 10 kiloa,
vaikka tuntui, että 2-3 kiloa vain oli mennyt.
Vaikka aloin syödä paremmin paino vain jatkoi laskuaan
kunnes kuukausien päästä lasku pysähtyi ja alkoi hitaasti nousta.
Tahaton laihtuminen iäkkäänä on paras selvittää mistä se johtuu. - Anonyymi
Älkää uskoko tätä trollia! Se proteiini on suomeksi valkuaisainetta. Sitä saa melkein kaikesta ruuasta ja varsinkin kala on minusta erityisen hyvää.
Jos ruokapuoli on kunnossa, niin panee pelkäämään syöpää.... Äkkiä siitä tutkimuksiin, vaikka aluksi terveydenhoitajan puheille ja verikokeet. Ne on ilmaisia kerran vuodessa. Sieltä sitten tarvittaessa lääkärin juttusille. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Älkää uskoko tätä trollia! Se proteiini on suomeksi valkuaisainetta. Sitä saa melkein kaikesta ruuasta ja varsinkin kala on minusta erityisen hyvää.
Jos ruokapuoli on kunnossa, niin panee pelkäämään syöpää.... Äkkiä siitä tutkimuksiin, vaikka aluksi terveydenhoitajan puheille ja verikokeet. Ne on ilmaisia kerran vuodessa. Sieltä sitten tarvittaessa lääkärin juttusille.Systeini kun oli joku 70-73v. Oli tuo mikä on kun laihdun ymm.Totuus oli laihdutti!Selkäleikauksen ajan joutu ole tupakoimatta.Se onnistu SV-lääkeillä.Pakko oli alkaa tupakoimaan sanoi syy lihoan.Hänen ravinto on aamiainen 1kauraleipä siihe kevyt lauantaimakkara,Lounas sydänmerkisestä esim. eines keitto puolet.välipala kahvi 1 keksi,tai laku pala.Illalinen loput siitä lounaasta.Ilta pala 125g jugurtti purkki.Voi voi kun laihdun,mikä on? Selitää lihaville ystävilleen ja sukulaisilleen,voi voi kun laihdun..
- Anonyymi
Tapasin talvella kaupassa puolitutun, joka oli laihtunut silminnähden ja jutteli että kohta tässä mennään, eipähän ole paljon poltettavaa. Ei kuitenkaan tiennyt mitään sairautta olevan.
Nyt viime viikolla näin saman ihmisen, en ehtinyt juttusille, mutta näytti normaalipanoiselta eikä sairaaltakaan joten tilapäistä lie ollut kun on mennyt ohi.- Anonyymi
Huomattavat laihtumiset "ei mene ohi", ellei ole tehnyt jotain,
esimerkiksi alkanut syödä kunnolla.
Jos lyhyessä ajassa laihtuu 10 kiloa, eikä ole syömistä lopettanut, niin oikea osoite on lääkärinvastaanotto.
- Anonyymi
Veren sokerit?
Beng - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Veren sokerit?
BengEi pelkkä verensokeri voi selittää asiaa, kyllä sitten jo muutakin oiretta olisi ilmennyt.
- Anonyymi
VANHUKSEN HAURAUS-RAIHNAUSOIREYHTYMÄ
Vanhusten hauraus-raihnausoireyhtymällä tarkoitetaan yleensä ikääntyneen henkilön tilaa, johon liittyy yleinen heikkous, väsymys, painonlasku ja fyysinen toimettomuus. Tällainen tila heikentää ikääntyneen toimintakykyä, lisää ulkopuolisen avun tarvetta ja lisää tapaturmien, kuten kaatumisen, riskiä. Eiköhän ongelman syy ole taaskin liian kapea rulla-tuoli.
Uskoisin leventämisen auttavan.
H.- Anonyymi
Laihtuminen ja lihasten heikkeneminen voi olla ennusmerkki sairaudesta,
muistisairaudesta.
https://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/mieli/hauraus-ja-raihnaus-oire-vaivaa-muistisairaita - Anonyymi
Syöpä kalvanut sisuskalut ja vienyt ruokahalun. Se on menoa nyt.
Sitä mistä on kysymys, on vähän vaikea muuta kuin arvailla,
mutta jos tohtorit on käyty,
niin lisäisin kunnolla voita puuroon ja muihinkin ruokiin,
samoin kermaa ja keitetyt kananmunatkin söisin oikein voen kanssa.
Jos ruokahalu on kadonnut pitää ilmeisesti kiinnittää huomiota siihen,
että ruoka, mitä syö olisi maukasta ja kermallahan sitä saa kaksinveroin parempaa väitti ainakin muinainen mainos.- Anonyymi
Aloittajan on mentävä lääkäriin ja tutkimuksiin mahdollisimman pian,
sillä ei ole normaalia laihtua 10 kg lyhyessä ajassa.
Olipa syy mikä tahansa niin toivotaan, että saat vastauksen kysymykseesi. - Anonyymi
Ehdotan ravitsevampaa ruokavaliota ja riittävää nesteitten saantia. - Nm. Pulla ja puuro eivät riitä
- Anonyymi
Vanhuusiän hauraus-raihnausoireyhtymä eli gerastenia on yhtä kuin kuihtuminen, muistisairaudet, kaatumiset ja osteoporoottiset murtumat, krooninen kipu ja inkontinenssi. Geriatrit hoitavat niitä työkseen.
- Anonyymi
Kuten kirjoittaja arveleekin, hänen lopunalkunsa on ehkä jo käynnistynyt. Kun tähän etsitään syytä, se löytyy hänen henkilöhistoriastaan.
Hänen henkiset ja fyysiset voimavaransa ovat käytetyt loppuun. Olisi toivottavaa, että hänen ei enää tarvitse elää vuosia vaan odotustenkin saralla kaikki on tai tulossa valmiiksi.- Anonyymi
Kun lukee lehdestä seurakunnan kuolinilmoituksia
huomaa kaikkein eniten kuoleita on ikäryhmässä 70 -80 vuoden välillä,
aika paljon on myös nuoremista ikäryhmistä,
vanhemmissa on vähemmän koska ne ovat jo suurimmaksi osaksi kuollet pois, niitä on vähemmän enään elossa, joten kuolin ilmoituksiakin on vähemmän,
joten alotuskin viittaa lopun aika on tullut,
nyt tehdään valmiustilaa kuolemalle,
laihdutaan kuihdutaan pois,
- Anonyymi
Aivan normaalia ikääntymiseen liittyvää muutosta.
Lähtötilanne vaikuttanee painon laskemisen nopeuteen.
Tarkoitatko laihtumisella painon laskemista vai rasvan vähenemistä?
Miten nopea on aloittajan nopea?
Oma painoni on laskenut tasaisesti viimeiset 10 vuotta 1kg/vuosi vauhtia.
Minun "laihtumiseni" on lihasten kuihtumista. Varsin inhottavaa!
Syömisessä ei pitäisi olla vikaa.
Väsymys ja varsinkin heikkous lisääntyy hitaasti mutta varmasti.- Anonyymi
Ehdotan riittävästi proteiinia ja reilusti liikuntaa. - Nm. Liike on lääke
- Anonyymi
Lihaksia voi säilyttää treenamalla. Ihan kotonakin voi tehdä liikkeitä.
Ei tarvitse mennä kuntosalille. Käsipainot ei maksa palion eikä elastinen jumppanauha. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lihaksia voi säilyttää treenamalla. Ihan kotonakin voi tehdä liikkeitä.
Ei tarvitse mennä kuntosalille. Käsipainot ei maksa palion eikä elastinen jumppanauha.Lihasvoiman kotitreeni on lähinnä sielunhoitoa!
Aerobinen kuntoilu ei vaadi välineitä vaan viitseliäisyyttä. Se ei kylläkään säilytä lihaksia.
Lihaskunnon hoitaminen onnistuu kotioloissakin riittävän tiukalla kuntopiirillä ilman lisäpainoja. Jenkkiarmeijan kuntopiireistä voi kukin valita mieleisensä. Toteutuksessa on suuri vaara sortua itsepetokseen.
Tälläkin menetelmällä ikääntyneen lihakset vähenevät jos niitä on ollut!
Puntti- / kuntosali on oikea paikka. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ehdotan riittävästi proteiinia ja reilusti liikuntaa. - Nm. Liike on lääke
Proteiinia? Parin vuoden takaisen kehon koostumusanalyysin mukaan RASVATON painoni oli 69,1kg.
Sen perusteella olen pitänyt huolen päivittäisestä proteiinin saannistani 140g-150g sopan kokoisena annoksina nautittuna. 80% protskujauhetta, kananmunia, rasvatonta raejuustoa normaalin, terveellisen sekaravinnonvarmistuksena. Normaaliin sisältyy noin10 litraa rasvatonta maitoa viikossa.
Liikunta? Puntti-/ kuntosalilla 6krt/vko. Yhteensä noin 10 tuntia. Kerran viikossa perus-, maksimivoima maastavedot tai lihasta säilyttävät body sarjat. vaihtoehtona toisinaan sarjat vaaka hackissa ja potkukoneessa.
Kahdesti viikossa ojentajat samalla periaatteella. Ranskista, pysty- ja vauhtipunnerruksia.
Ojentajataljaa.
Leuanvetoja kynttilänä ja kulmariipunnassa. Hauiskääntöjä, Ylätaljaa eri otteilla eteen ja taakse jne.
Vatsalle rockia ( dragon flag ), pitkän asennon lankkupitoja, varpaat rekkiin toistoja polvet suorina, Istuen sivukiertoja 16 - 24kg kahvakuula, tai 15kg / 20kg levy käsissä.
Katson palautukset sykkeestä. Kun pulssi laskee alle 120 mutta on yli 110 niin uutta sarjaa.
Tunnen 77 vuotissa luissani tuon muistuutavan liikunnalta.
Suojaravinteita en viitsi ryhtyä listaamaan.
Tuosta huolimatta lihasmassa hiipuu rasaista vauhtia. Kyllä kai kiloissa mittava vauhti hiljenee kunhan lihaskato on riittävän paha
- Anonyymi
Tämä on mielestäni hämmästyttävää. Tarinani lähti siitä kun vasemmalle alavatsaan tuli kova kipu.
Terveysaseman pätevä lääkäri ultrasi kipeän kohdan, totesi siellä tyrämuodostusta.
Jouduin työtapaturman kokijana ennenaikaiselle eläkkeelle. Duuni oli ajoittain kovaa. Eläke-oloissa fyysinen kondikseni alkoi pettämään.
Aloitin kotitreenin kivun selättämiseksi. Siihen olisin tarvinnut ammatti-ihmisen suunnitelman. Liikaa painoja tankoon. Olkapääni petti. Pieni luunmurtuma.
Kuitenkin tiesin, että kotitreenausta voi ja pitää jaksaa tehdä jollakin tasolla niin kauan kuin goisapaikasta jaksaa vielä nousta.
Nyt kuntoudun vielä 70 vuotiaana omaan tahtiini. Terkkarilääkärit epäilevät mahdollisuuksiani tähän. Kipu kuitenkin on lähes poissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pekka Aittakumpu ja Jenni Simula kiistävät väitetyn aviorikoksen
"Yleisessä tiedossa oleva asia”, sanovat Kalevan lähteet https://www.kaleva.fi/pekka-aittakumpu-ja-jenna-simula-ki2317314Miksi olet riittämätön kaivatullesi?
Mistä asioista tunnet riittämättömyyden tunnetta kaipaamaasi ihmistä kohtaan? Miksi koet, että et olisi tarpeeksi hänell1442937- 502422
- 1062366
Aloitetaan puhtaalta pöydältä
Mukavaa iltaa mukaville. 😊 ❤️ ⚜️ Minusta ei kaikki täällä tykkää, eikä tarvitsekaan. Kun eivät ymmärrä, niin sitten ei2382091- 981607
Mitkä on ne arvot?
Itselleni särähtää korvaan joka kerta kun kuulen arvoista ja arvomaailmasta. Olen miettinyt paljon, että mikä on se minu2321590Tätä et nähnyt tv:ssä: TTK-voittaja Anssi Heikkilä avautuu suhteesta Linnea Leinoon: "Sie annoit..."
Menikö voitto mielestäsi oikeaan osoitteeseen? Linnea Leino ja Anssi Heikkilä voittivat TTK:n vain 1,2 % erolla yleisöää141458Koulussa opetetaan anaali- ja suuseksiä
"Kirjassa puhutaan varsin suorasukaisesti ”vehkeistä, flirttailusta, suostumisesta ja kieltäytymisestä, nautinnosta sekä4021425Tavarakirppis lopettaa ilkivallan takia.
Tähänkö on jo Kajaanissa tultu? Onko lasten kuriomuus jo näin pitkällä, ei kait tätä aikuiset tee. Mikä on seuraava j71414