En siis vaan tiedä mitä hittoa teen enää. Pari vuotta sitten ennen koronaa mulla oli suuri ongelma syömisen kanssa silleen, etten syöny niinku mitään ja koin silti itseni super super lihavaks. Nyt kun katon kuvia niinkuu asiahan ei näin ollu. Sitte tuli korona ja istuin kotona päivät pitkät ja kattelin itteeni peilistä. Kun ei muutakaan tekemistä ollu aloin syömään, sillee oikeesti syömään. En siis mitenkään hyvään suuntaan. Ylisöin ja jälkeempäin tuli ihan hirveä olo niin että halusin oksentaa. Tätä bingeä on jatkunut nyt tähän asti ja en saa sitä kuriin. Ahdistaa ihan hirveästi se, miten paino on noussut ja vaatekoot. Kaksi kokoa on aika paljon vaatteissa. S-M ja nyt olen M-L. En saa syömistäni millään kuriin. Aloitin salin ja kävinkin siellä säännöllisesti, kun taas alkoi masentaa enkä ole käynyt pariin viikkoon ja olen syönyt pelkkää paskaa. Onko jotain vinkkejä, miten te olette päässeet eroon ylisyömisestä ja huonosta itsetunnosta? Terv. Huolestunut teinityttö
Ongelma syömisen kanssa
5
259
Vastaukset
- Anonyymi
Ohjaamosta saa terveystarkastuksen yms. tällaista apua ilman, että tarvitsee käydä koulun tai vanhempien kautta kyselemässä. Suosittelen ottamaan lähimpään sellaiseen yhteyttä ja he auttaa lisää.
- Anonyymi
Ei oo mitään taikatemppua vaan pitää vain päättää olla syömättä ja mielessään haukkua itsensä heti pystyyn jos alkaa himottamaan roskaruoka. Voit myös kertoa kaikille läheisille vanhemmille kavereille ja sukulaisille että et enää syö roskaruokaa ja vaikka jos joku on epäileväinen lyödä hänen kanssaan vetoa että pystyt olemaan vaikka kuukauden ilman roskaruokaa.
- Anonyymi
Lihominen yleensä on syömisen ja kuluttamisen erotus. Joko lihot tai olet laiha tai jotain siltä väliltä.
Mun vatsa on turvonnut ja luulen että se on leipä ja juusto. Syön niitä melko paljon. Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne ja saitkin jo jotain vinkkejä.
Jos haluat jutella tilanteestasi jonkun turvallisen aikuisen kanssa, niin tässä tiedoksesi mahdollisia paikkoja:
Sekasin-chat https://sekasin247.fi/
Sekasin-chat on auki vuoden jokaisena päivänä, maanantaista perjantaihin klo 9-24 sekä lauantaisin ja sunnuntaisin 15-24. Chatissa päivystävät mielenterveyden ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.
Myös Tukinetissä on monenlaisia palveluita, joita voit halutessasi käyttää. Tukinet -tukipisteesi netissä, https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa itseään mietityttävästä aiheesta. Tukinetissä on monia tukisuhdepalveluia, joista esim. Mieli Tukisuhde https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/ tai Etsivan nettityön tukisuhde voisivat sopia sinulle https://tukinet.net/teemat/etsivan-nettityon-tukisuhde/tukisuhteet/.
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja ryhmächattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi Syömishäiriöliitolla ja Etelän-SYLI:llä on ryhmächattjä, joissa voi pohtia omaa kehosuhdetta. https://tukinet.net/toimijat/syomishairioliitto-syli-ry-9936988/
Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä. Tukinetin kaikki palvelut saa maksutta käyttöönsä, kun on anonyymisti rekisteröitynyt ja kirjautunut sivuille. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Lämpimin terveisin
SOS-kriisikeskus/KataHei! Kiitos viestistä. Hienoa, että olet uskaltanut lähteä asian kanssa eteenpäin, etkä mieti asioita vain itseksesi. Avun pyytäminen on aina rohkeuden ja vahvuuden merkki. Muista, että itselleen ei kannata olla liian ankara jos joskus tulee viikkoja, että ei jaksa käydä salilla, niin itselleen kannattaa antaa anteeksi. Aina on mahdollisuus aloittaa uudestaan liikunnan harrastaminen tai salilla käynti.
Jos opiskelet niin oletko ajatellut ottaa yhteyttä esimerkiksi koulu terveyden hoitajaan tai psykologiin kenen kanssa voisi keskustella syömiseen liittyvästä ongelmasta. Jos olet työelämässä kannattaa ottaa yhteys työterveyden huollon lääkäriin. Muista, että olet hyvä juuri tuollaisenaan.
Suosittelen sinulle ottamatta yhteyttä oman kotikaupunkisi nuortentoimintaan ,esimerkiksi jos omalla paikkakunnallasi on jokin kerho, jossa voi jakaa muiden kanssa huoltaan omaan itsetuntoon liittyvistä asioista. Ryhmässä saa rohkaisua muilta ja saa vertaistukea muilta, että on ok omana itsenään. Toivon sinulle hyvää syksyn jatkoa, sekä tsemppiä kaikkeen!
terv. Krista- Helsingin NettiSaapas,
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.3092695Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."782465SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis552205Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj771903- 1251682
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis591554- 1381460
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin731328Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.881150Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli771124