Ei tämä yksin oleminen ja eläminen vuodesta toiseen ole mukavaa. Helvetin masentavaa. Mulla oli suht pitkä ajanjakso, ettei ollut itsetuhoisia ajatuksia. Nyt ne on tullut taas.
Vaikka johonkin tautiin kuolisi, niin ei haittaisi yhtään, kun ei uskallusta riitä tappaa itseäni.
Alkoholiakaan en ole juonut moneen kuukauteen, mutta muistan kun sitä joi(en siis ole elämässäni muutenkaan paljoa juonut alkoholia) , niin laskuhumalassa tuli todella voimakkaat itsetuhoiset ajatukset. Ehkäpä jos vetäisi alkoholia, niin löytyisi se rohkeus narun jatkoksi vetää.
En jaksa enää
Anonyymi
7
57
Vastaukset
- Anonyymi
Harmi jos ei alkokaan piristä vaan päinvastoin. Minä voisin olla vaikka aina tuiterissa. Tosa muutama vuosi olin tyynenmeren saarella 3kk ja rommi makso alle 2e litra. Ei montaa hetkeä ollu selvinpäin.
- Anonyymi
Olitkohan sen kolmen kuukauden jälkeen aivan loistokunnossa, ja tyytyväinen itseesi, täysissä sielun- ja ruumiinvoimissa ?
En usko täysin. Viinahan on huono lääke masennukseen, se ei poista sitä, siirtää vain. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olitkohan sen kolmen kuukauden jälkeen aivan loistokunnossa, ja tyytyväinen itseesi, täysissä sielun- ja ruumiinvoimissa ?
En usko täysin. Viinahan on huono lääke masennukseen, se ei poista sitä, siirtää vain.Tuskin olin. Oli semmonen ränni. Ostin kaupas käydes kärrit täyteen putelleita ja miit oli ympäri taloa. Muija lahjotteli niitä naspureillekki. Lopulta viskas mun kamat pihalle. Joo no nii. Piti pitää toipumislomaa muutama viikko.
- Anonyymi
Heitä pois kaikki turha (myös ajatukset) ja keskity tekemään hyviä asioita. Opettele joku uusi taito. Voit vaikuttaa muiden elämään. Voit vaikuttaa omaan elämääsi. Voit saada elämäsi paremmille uomille.
Kuuntele michael sealeyn tai paul mckennan hypnooseja. Minuun niillä on ollut paljon poqitiivista vaikutusta.
Ongelmahan ei ole huolet, vaan se että huolet vaivaavat meitä. Siihen auttaa liikunta, mikä purkaa stressiä ja ärsytystä ja lisää voiman ja kykenevyyden tunnetta ja lisää niitä oikeastikin. Jos en kävisi kerran viikossa tunnin lenkillä, olisin aivan romuna. Se on pakko ainakin itselläni että selviän arjesta... Välillä pitää vain sinnitellä.- Anonyymi
Hyvin sanottu tuo, että ongelma on se että huolet vaivaavat, ei huolet itsessään.
Sehän on tosi, että ongelmat ja huolet tulevat usein siitä, kun ihminen tekee niistä ongelman tai huolen itselleen.
Kaikkein parasta olisi opetella, ettei ottaisi kantaakseen huolia ja murheita ihan kaikesta.
Elämä ja oma henkinen tasapaino pysyy parempana, kun ei aivan kaikkea ota kantaakseen.
Jotkin ikävätkin asiat ovat sellaisia, etteivät ne poistu, eikä sille mahda mitään. Silloin on paras miettiä, että ne ovat osana omaa elämää ja niiden kanssa on opeteltava elämään. Eli tavallaan hyväksyttävä, että ne seuraavat matkassa mukana.
- Anonyymi
Oon ollut samassa tilanteessa jo vuosia. Alkoholi voi piristää hetkeksi, mutta ei sovi oikein muuten mulle. Mutta eihän tässä mitään tautiakaan saa, kun ei käy missään ja makaa vaan sohvalla päivästä toiseen. Infarkti on varmaan se paras toive tai sitten joku nopeasti leviävä syöpä.
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne! Itsetuhoisiin ajatuksiin kannattaa ehdottomasti hakea apua. Akuutissa tilateessa voit hakeutua oman kunnan psykiatriseen päivystykseen.
Lisäksi on olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Näistä palveluista voi saada sekä tukea että vinkkejä muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilön löydät mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 894190
Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan
Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä1032353Onko jollakin navetassa kuolleita eläimiä
Onko totta mitä facebookissa kirjoitetaan että jonkun navetassa olisi kuolleita eläimiä? Mitä on tapahtunut?312268Miksi olet riittämätön kaivatullesi?
Mistä asioista tunnet riittämättömyyden tunnetta kaipaamaasi ihmistä kohtaan? Miksi koet, että et olisi tarpeeksi hänell962084Tiedän, että emme yritä mitään
Jos kohtaamme joskus ja tilaisuus on sopiva, voimme jutella jne. Mutta kumpikaan ei aio tehdä muuta konkreettista asian281887- 311860
Näin pitkästä aikaa unta sinusta
Oltiin yllättäen jossain julkisessa saunassa ja istuttiin vierekkäin, siellä oli muitakin. Pahoittelin jotain itsessäni91567- 281531
Aloitetaan puhtaalta pöydältä
Mukavaa iltaa mukaville. 😊 ❤️ ⚜️ Minusta ei kaikki täällä tykkää, eikä tarvitsekaan. Kun eivät ymmärrä, niin sitten ei1881350- 751184