Nyt tää syksy meinaa viedä niin pohjalle kuin vaan voi, en viittis nousta edes petistä ylös!
Kotona on kaaos kun en halua/jaksa mitään, en jaksaisi tehdä ruokaa söisin vaan makeita herkkuja, töihin raahaudun viimeisillä voimilla ja teen vaan sen mitä pakko…
Kauhulla ootan kunnon pimeyttä ja marraskuuta, nyt sentään vielä aurinko paistaa välillä…
Mä en jaksa enää, itkukin tulee joka asiasta ….
Oon aina pitänyt itteäni peruspositiivisena ihmisenä, mutta kait masennus voi iskeä keneen vaan!
Kotona on kaaos kun en halua/jaksa mitään, en jaksaisi tehdä ruokaa söisin vaan makeita herkkuja, töihin raahaudun viimeisillä voimilla ja teen vaan sen mitä pakko…
Kauhulla ootan kunnon pimeyttä ja marraskuuta, nyt sentään vielä aurinko paistaa välillä…
Mä en jaksa enää, itkukin tulee joka asiasta ….
Oon aina pitänyt itteäni peruspositiivisena ihmisenä, mutta kait masennus voi iskeä keneen vaan!
Vastaukset 20
Vanhimmat
Ikävä tilanne, mutta onneksi jaksat edes töissä vielä käydä.
Masentavaa aikaahan syksy usein on, ja juuri pimeys se pahin tekijä taitaa olla.
Suosittelisin kokeilemaan kirkasvalolamppua.
Itse olen kokeillut ja sillä on piristävä vaikutus, vaikka minulla ei varsinaisesti masennusta olekkaan.
Monilla menee mieliala alaspäin pimeän tullen, vaikkei olisi ikinä ollut taipuvaisuutta esim. masennukseen. Valolla on todella voimakas vaikutus ihmismieleen.
Niitä kirkasvalolamppuja saa ihan vaikka Prismastakin, K-citymarketeista, ym.
Eikä ne ihan kamalan kalliitakaan ole, jos miettii valosta saatavaa hyötyä.
Juuri oikea ehdotus. Syksyllä mekin kaivetaan kirkasvalolamppu kun tulee pimeät illat ja aamut.
Lääkäriin! Tarvitset toimivan lääkityksen masenukseen.
Oletko lääkefirman lobbari?
Asenne+sen+ratkaisee.Tee+itsellesi+lukujärjestys+päivälle+viikolle.+Ala+noudata+sitä.Lopeta+liika+netin+käyttö+ja+poistu+kokonaan+F.B.+Insta+ymm.Lopuu+masenuksestasi+50%+Toinen+50%+selätät+masenuksesi.+Joka+aamu+kello+soimaan+6.aamu+suihku.Kaura+puuro.+Kerät+roskas+ja+ovesta+ulos+mitailee+katuja.Kotin+paluusi+avaa+vaikka+hernekeitto+purkki+syö+iitä+suoraan+lusikalla,+1h.+päikärit.Ylös.Tiskaa+pykää,imuroi.Ja+painu+takaisin+ulos+mitailee+katuja.Käy+kaupassa+samalla.Himaan+ja+valmisruokaa+naamaan.+Huili+hetki,+viellä+kerran+ulos+mitailee+katuja.+Olet+poikki+puhki+ja+suihkuun+nukumaan.Tee+tuota+2-3viikoa.+Oot+saanut+elämästäsi+kiinni.Unirytminkin.+Kirpis+voit+ostaa+sadetakin+,kumisaapat+lampsit+ulkona+satelakin.Sinne+ulkoiluun+katoo+sun+masenus.Sua+ei+voi+autta+kuin+sinä+itse.Älä+siis+jää+kämpääsi,se+pahinta+mitä+voit+itsellesi+tehdä.
Mulla on rytmi elämässä, harvoin nukun pitempään kuin klo 6, syön aamupalan, lähden töihin, käyn kaupassa, laitan ruokaa, siivoan, käyn ulkona……. Mutta viime aikoina kaikki on tuntunut tosi raskaalta, ei vaan jaksais mitään!!
Tekis mieli muuttaa maalle mettän keskelle, jäädä pois töistä…..
Lääkkeitä - ei kiitos, niitä vastustan viimmeiseen asti! En halua ees työterveyteen tietoihin merkkiä et oisin masentunut, se tieto kun voi vaikeuttaa loppu elämää! Voihan olla että se hetki tulee vielä että on pakko, mutta yritän vastustaa sitä kaikin keinoin!!
Anna tuntua raskaalta, eli anna tunteen tulla ja olla.
Mitä enemmän taistelee vastaan, pahemmalta tuntuu.
Älä vaadi itseltäsi liikaa, tee vain aivan pakolliset toiminnot.
Tämä on just niin tätä, jota aina masentuneelle toitotetaan.
Noin neuvoo yleensä ihmiset, joilla ei ole minkäänlaista kokemusta masennuksesta, ei omasta tai läheisen.
Onko sulla ketään läheistä ja luotettavaa ihmistä, jolle voisit puhua tilanteestasi? Jos saisit vaikka apua ihan käytännön asioitten hoitamiseen niin, että voit ottaa itse iisimmin, ehkä ajan kanssa voit jaksavammin. Aina ei tartte olla tehokas ja tekevä.
Tänään oli mullakin rankka päivä niin ettet ole yksin. Sillee rankka että kaikki tämä jotenkin tuntu taas kaatuvan niskaan. Sain imuroitua kuiteski ja jonku pussi sinihomejuustokanakeiton lämmitettyä. Vielä pitäs kaupas jaksaa käydä. Odotan kunnes hämärtää...
Juu tiedän et meitä on paljon Suomessa, toisia masentaa enemmän ja toisia vähemmän.
On raskaita päiviä vaikkei varsinaisesti masentunut oiskaan.
Mä rakastan yleensä syksyä, siis näitä aurinkoisia ja viileitä raikkaita päiviä. Mutta nyt tuntuu et moni asia kaatuu päälle: lemmikki kuollut, työ ei enää kiinnosta ja on raskasta, on kipuja ja särkyjä jne…
Onnellinen pitäis olla monesta muusta asiasta mutta kun ei vaan jaksa….
Ap jätti lehtorin tehtävänsä jo parikymmentä vuotta sitten eläkeikään tultuaan.
Sinänsä ihmekaveri! Kirjoitti joku päivä sitten tulleensa hyväksytyksi yliopistoon kun "akateemisuus" häntä niin kiinnostaa.
Niin se yliopistoon pääseminen tapahtui ap:lla 46 vuotiaana.
Oikeasti hän oli 46 vuotias edellisen vuosisadan puolella.
Miltäs vuosisadalta se sinä sitten olet ?
Eri palstoille kommentoit aina, ettei ihmisten mainitsemat iät pitäisi paikkaansa.
Onko siinä jokin ongelma ?
Onhan siinä sellain "roska" kun oma ikä kerrotaan aina lapsen, jopa tyttölapsen ikänä.
Kuitenkin olet 1940-lukulaisia! Mie vai?
Kun isäni lähti talvisotaan, olin kävelemistä opetteleva pikkusanttu.
Kirjoittelet eri palstoille joskus myös: "Jeesus Kristus on Kuningas. Siks pitäis netissäkin olla hiukan rehellisempi!
Isoisänä etenkin.
Pimeys tekee sen. Hanki kirkasvalolamppu niin olo paranee heti!
Mutta kun olen aina nauttinut tästä pimeydestä syksyllä, niin miten voi ihminen muuttua näin täysin?
Ehkä toi olis hyvä juttu jättää koko some… vie turhaa aikaa ja energiaa!
Onnellisimmillaan ihminen on kun elää hyvinkin yksi kertaista elämää!!
Nousta auringon noustessa ja mennä nukkumaan auringon laskiessa! Siinä olisi ideaalitilanne!!
Mutta nyky-yhteiskunta ei salli moista!