Hei!
Minulla mitattiin eilen kolesteroli, ja turvallinen arvohan on alle 5. Yleensä kai vähintään siinä 3 paikkeilla. Minun arvoni oli kuitenkin 5,9 eli todella liikaa. Sanoi terkkari, että saattaa johtua raskaudesta, mutta ei nyt silti hyvältä kuulosta. Sydänhän ei kohta jaksa pumpata pakua verta enää suonissa... Olen muuten pitkä ja hoikka, mutta ehkä ruokailutottumuksissani olisi parantamisen varaa.
Minulla mitattiin eilen kolesteroli, ja turvallinen arvohan on alle 5. Yleensä kai vähintään siinä 3 paikkeilla. Minun arvoni oli kuitenkin 5,9 eli todella liikaa. Sanoi terkkari, että saattaa johtua raskaudesta, mutta ei nyt silti hyvältä kuulosta. Sydänhän ei kohta jaksa pumpata pakua verta enää suonissa... Olen muuten pitkä ja hoikka, mutta ehkä ruokailutottumuksissani olisi parantamisen varaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minulla on aina odotusaikana ollut kolesteroli korkeampi kuin muulloin, vaikka yli kuuden se on normaalistikin. Yhden raskauden aikana kokonaiskolesteroli oli peräti 8,8. Silloin jo luulin, että sydän pettää, mutta hyvin tuo jaksoi pumpata. Syö rasvaista kalaa pari kertaa viikossa, pähkinöitä ja manteleita päivittäin (korkeintaan kourallinen), kauraa ja valkosipulia. Jos et syö kalaa, niin kalaöljykapseleita, elleivät ne närästä. Pelkkä kokonaiskolesteroli ei kerro paljoakaan sydämesi ja verisuontesi tilanteesta. Tärkeämpää olisi saada LDL alas ja HDL ylös.